Zwelling van de benen vóór de menstruatie

De menstruatiecyclus is een belangrijke indicator voor de gezondheid van een vrouw. Zolang de menstruatie op tijd komt en niet wordt belast door overmatige pijn, wordt aangenomen dat er geen ernstige afwijkingen zijn in de gezondheid van vrouwen. Soms komt er een omslagpunt wanneer de gezondheid begint te verslechteren. De pijn in de rug en buik wordt direct verklaard door het aanhoudende natuurlijke fysiologische proces, we zullen ontdekken waar de zwelling van de benen vandaan komt vóór de menstruatie.

Eerste tekenen

Veel vrouwen merken voor de menstruatie geen lichte zwelling van de benen. Symptomen zijn ofwel onmerkbaar, of worden in de drukte van werkdagen gewoon zonder de juiste aandacht achtergelaten. Oedeem is gelokaliseerd in het gebied van de voeten, soms tot aan de enkels en onderbenen. Het ziet eruit als een lichte zwelling, alsof het been zich van binnenuit spreidt. Niet pijnlijk. Oedeem vóór de menstruatie is van korte duur, net als de menstruatie zelf.

Als de aanbevelingen worden gevolgd, zal het ongemak snel verdwijnen; na de menstruatie zal een vrouw zich waarschijnlijk niet herinneren aan oedeem. Als de symptomen te uitgesproken zijn, verdwijnen ze niet gedurende lange tijd, zelfs niet na het toepassen van de behandeling, de oorzaken moeten samen met de arts worden gezocht..

Hoe te reageren

Wees niet bang voor een plotseling optreden van een onaangenaam symptoom. Wallen is een volkomen normale reactie van het lichaam op hormonale veranderingen die optreden tijdens de voorbereiding op de menstruatie. Het lichaam ondergaat stress, maar het zal de taken zeker aan, zoals in elke voorgaande cyclus.

Gedraag je zoals gewoonlijk, wees niet bang, raak in paniek, slik de eerste pillen die je tegenkomt door. We zullen de redenen voor het optreden van beenoedeem begrijpen om de juiste beslissing te nemen om plotselinge problemen te elimineren.

Factoren die voorkomen

Overweeg de belangrijkste opties voor de ontwikkeling van zwelling van de benen vóór de menstruatie:

  • vermoeidheid, overmatige lichamelijke activiteit, gebrek aan rust;
  • onjuiste voeding;
  • gebrek aan vocht in het lichaam;
  • overmatige consumptie van zoute voedingsmiddelen;
  • ophoping van gifstoffen;
  • overgewicht;
  • lange spierspanning in de benen.

De belangrijkste redenen voor de ontwikkeling van beenoedeem vóór de menstruatie worden vermeld. Bij de eerste groep factoren is alles heel duidelijk: je kunt het lichaam tijdens de menstruatie niet overbelasten. Het is noodzakelijk om zware lichamelijke arbeid te beperken, blijf lang "op de been". Je hebt een volledige en hoogwaardige rust nodig, 8 uur slaap. Voorkom onnodige stress en mentale belasting. Medicinale valeriaan, meidoorn of moederskruid helpen kalmeren.

We maken eten klaar

Tijdens de menstruatie heeft het lichaam ondersteuning nodig. Eet voldoende verse groenten en fruit. Als er geen mogelijkheid is, sluit dan vitamine- en mineralencomplexen aan. Overbelast het spijsverteringsproces niet met onnodig vet, zout en ander specifiek voedsel. Sta jezelf toe om goed te eten.

Drink veel vloeistoffen. De beste bron voor het herstellen van de waterbalans is mineraalwater, dat de nodige ionen bevat en de processen van intercellulair metabolisme verbetert. De minimale dagelijkse dosis is 2 liter water voor een volwassene. Tijdens de menstruatie verliest het lichaam vocht, vergeet niet om vocht aan te vullen.

Gebrek aan water in het lichaam leidt tot de afzetting van zouten - oedeem. Gifstoffen hopen zich op in zachte weefsels die niet door het lichaam worden geëlimineerd. Wanneer water constant de cellen in de juiste hoeveelheid binnendringt, hebben zouten geen tijd om zich af te zetten, oedeem treedt niet op.

Zwelling en overgewicht

Overgewicht is een probleem voor veel vrouwen van verschillende leeftijdsgroepen. Bij zwaarlijvige mensen zwellen de benen veel vaker. Het is niet moeilijk om de reden te begrijpen voor wat er gebeurt. Overgewicht brengt niet alleen moreel ongemak met zich mee. Er is een stofwisselingsstoornis, een zware belasting van het hart. Fysieke activiteiten zijn moeilijker, benen beginnen op te zwellen.

Als de reden in gewicht ligt, is het de moeite waard om uw dieet en levensstijl te heroverwegen. Eet gezonder voedsel, wandel in de frisse lucht, train uw lichaam. Met het wegvallen van overgewicht zullen de meeste gezondheidsproblemen verdwijnen. Het is de moeite waard om een ​​therapeut, cardioloog, voedingsdeskundige en uroloog te bezoeken. Wacht niet op een teken van bovenaf, maar begin je leven thuis te veranderen.

Hoe de apotheek kan helpen

Om de zwelling van de benen op te vangen, is het mogelijk om medicijnen te gebruiken. Zalven en gels op basis van heparine en paardenkastanje zijn perfect bestand tegen zwelling en elimineren zichtbare tekenen. De prijscategorieën van medicijnen variëren. Besteed de nodige aandacht aan de badyag-crème. Het is toegestaan ​​om als verband op het getroffen gebied aan te brengen, het oedeem zal geleidelijk verdwijnen.

Probeer naast lokale blootstelling ook de oorzaken van zwelling van de benen aan te pakken. Om het lichaam van opgehoopte gifstoffen te reinigen, helpt het diuretische vergoedingen, individuele medicinale kruiden. Ze hebben een goede werking: salie, kamille, linde, paardestaart, tijm, mariadistel.

Hoe u het zelf aanpakt

Draag comfortabele schoenen tijdens je menstruatie. Probeer meer te gaan liggen of zitten, waardoor de directe belasting van uw benen wordt verminderd. Om de zwelling van het onderbeen op te vangen, is het aan te raden om speciale steunkousen aan te schaffen. Het product voorkomt wallen, bestrijdt spataderen.

Neem 's avonds een voetbad en doe daarna een lichte massage met natuurlijke etherische oliën. De procedure zal de spieren ontspannen, overmatige spanning en zwelling verlichten. Plaats uw benen boven het vlak van uw romp, bijvoorbeeld op een stoel. De doorbloeding zal verbeteren, de zwelling zal geleidelijk afnemen.

Volksgezondheidsrecepten

Oedeem verscheen bij mensen van verschillende tijdperken en leeftijden. In de loop der jaren heeft zich een overvloed aan nuttige kennis over zijn handige behandeling verzameld. Grootmoeders zullen graag de geheimen en wonderbaarlijke krachten van geneeskrachtige kruiden delen. Het zal nuttig zijn om een ​​dieet te volgen op basis van verse groenten en fruit. Natuurlijke producten verwijderen overtollig water uit zachte weefsels, de zwelling zal snel afnemen.

Tinctuur van calendula wordt als een goede remedie beschouwd. Neem driemaal daags 40 druppels, bij voorkeur voor de maaltijd.

Lijnzaad is een veel voorkomende remedie tegen zwelling van de benen. Giet 100 g zaden met 1 liter water, kook gedurende 5 minuten en zet ze vervolgens enkele uren op een warme plaats. Neem elke 2 uur 100 ml. De methode is effectief: na een week verdwijnen de wallen.

Als er zwelling optreedt in de zomer, is het mogelijk om een ​​recept te gebruiken: hak de wortel en peterseliegroenten fijn of maal met een blender. De uitlaatmassa is een glas. Na verwerking wordt peterselie gegoten met 0,5 liter kokend water, 8 uur op een warme plaats bewaard. Zeef de infusie, voeg citroensap toe en neem de vloeistof in 3 doses per dag. Neem 2 dagen, herhaal indien nodig na een paar dagen.

Na het gebruik van volksrecepten verbetert de toestand, verdwijnt het oedeem. Gebruik kruiden met bewezen potentie. Gebruik geen kruidenthee die een mogelijke allergische reactie kan veroorzaken.

Wanneer u alert moet zijn

Als de moeilijke eerste dagen van de menstruatiecyclus allang voorbij zijn, neemt de zwelling van de benen niet af, het is tijd om je zorgen te maken. Menstruatie was duidelijk niet de enige oorzaak van oedeem. U moet naar een afspraak met een arts gaan, uw gezondheid controleren. Geen paniek. Denk aan de belangrijkste klachten, waarna de onaangename sensaties ontstonden. Vertel het de dokter.

Als er geen mogelijkheid is om onmiddellijk hulp te zoeken, dient u zich te houden aan de basisregels voor gedrag bij oedeem:

  • drink meer mineraalwater;
  • beperk uw inname van zout en zoute voedingsmiddelen;
  • Gebruik natuurlijke diuretica
  • doe na lichamelijk werk een voetmassage.

De instructies zijn eenvoudig en duidelijk, waarvoor niet veel geld of speciale vaardigheden nodig zijn. Pas na het begrijpen van de hoofdoorzaak van gezwollen benen, is het mogelijk om de symptomen snel en efficiënt te verlichten, waarbij men het gebrek aan.

8 oorzaken van zwelling van de benen vóór de menstruatie

Menstruatie of menstruatie is een fysiologisch proces dat bij elke vrouw wordt opgemerkt. Het is een fase van de cyclus waarin de buitenste laag van de baarmoeder - het endometrium - wordt afgestoten. De belangrijkste functie van de menstruatie is om het vrouwelijk lichaam voor te bereiden op zwangerschap. Vóór het begin van de menstruatie en in de eerste dagen van de cyclus heeft een vrouw verschillende symptomen. Sommigen van hen leiden tot een handicap. Een daarvan is zwelling van de benen vóór de menstruatie. Verder over waarmee dit symptoom wordt geassocieerd en om welke redenen het zich verspreidt naar andere delen van het lichaam.

    • Oorzaken
      • Oorzaken van zwelling van de benen
      • Oorzaken van zwelling van het gezicht, handen, lichaam
    • Is het gevaarlijk
    • Hoe manifesteert het zich
    • Wat moeten we doen

Oorzaken

Het werk van het vrouwelijk lichaam is rechtstreeks afhankelijk van hormonen, waarvan de indicatoren gedurende de hele menstruatiecyclus veranderen. Dus tijdens de luteale fase - het tijdsinterval tussen de eisprong en het begin van de menstruatie - begint het corpus luteum van de eierstok snel progesteron, oestradiol en androgenen te produceren. Deze hormonen leiden tot een slechte gezondheid vóór de menstruatie, inclusief de vorming van oedeem..

De belangrijkste reden is het vasthouden van vocht in het lichaam. Bij een verhoogde productie van hormonen in de premenstruele periode wordt de water-zoutbalans verstoord. Als gevolg hiervan worden vloeistof en zouten in de weefsels vastgehouden..

Waarom heeft een vrouw last van zwelling vóór de menstruatie, welke hormonen hebben er invloed op??

Oestrogenen - vrouwelijke geslachtshormonen gevormd door ovariële follikels - zijn de belangrijkste boosdoeners voor het optreden van oedeem vóór de menstruatie. Aangenomen wordt dat ze natrium en vocht in cellen vasthouden, wat leidt tot hun concentratie in weefsels..

Progesteron. Het niveau van dit hormoon (geproduceerd door het corpus luteum van de eierstok en met veel nuttige functies, waarvan de belangrijkste zijn: het vermogen van een vrouw om zwanger te worden, het baarmoederslijmvlies te vernieuwen, een diuretisch effect te geven, overtollig natrium uit het lichaam te verwijderen) neemt enkele dagen voor het begin van de menstruatie toe. Een aanzienlijke vermindering van de indicatoren vindt plaats tijdens de menstruatie. Op dit moment keert het welzijn van de vrouw terug naar normaal..

Prolactine. Een hormoon dat verantwoordelijk is voor de productie van moedermelk in de postpartumperiode, stimulatie en ontwikkeling van de melkklieren. Verhoogde prolactinespiegels leiden tot natriumstagnatie in het lichaam.

Hypofysehormoon (ACTH). Heeft een effect op de aanmaak van progesteron en oestrogeen. Tegen de achtergrond van stressvolle situaties en emotionele overbelasting wordt het in grotere hoeveelheden geproduceerd. Dit wordt de oorzaak van een verstoring van de relatie tussen hersengebieden en een verhoogde reabsorptie van vocht in de nieren..

Vasopressine. In de premenstruele periode wordt ook vasopressine, een hormoon geproduceerd door de bijnieren, intensief gesynthetiseerd. De verhoogde productie ervan leidt tot een antidiuretisch effect, wat de frequentie van urineren helpt verminderen. Dit zorgt voor vochtretentie in het lichaam..

Leidt tot oedeem in alle delen van het lichaam, gebrek aan vitamines en mineralen, evenals de aanwezigheid van giftige stoffen in het lichaam van de vrouw.

De premenstruele periode gaat bijna altijd gepaard met een verhoogde eetlust. Een vrouw begint gefrituurd, gekruid, zout voedsel te misbruiken, wat leidt tot vochtretentie in het lichaam. De gevaarlijkste provocateur van oedeem is zout. Dit product trekt letterlijk water aan en voorkomt dat het op natuurlijke wijze naar buiten komt..

Tegelijkertijd verdwijnt ook het verlangen om te verhuizen. Ik wil de hele tijd liggen, apathie, vermoeidheid, zwakte verschijnen. Verminderde activiteit en langdurig verblijf in één positie leidt tot vochtretentie in de weefsels. Vandaar de zwelling op het lichaam. En dit gebeurt alleen om een ​​vrouw te beschermen tegen mogelijke uitdroging, ernstig bloedverlies met hevig bloeden tijdens de menstruatie.

Oorzaken van zwelling van de benen

Zwelling van de benen, net als andere delen van het lichaam, aan het einde van de tweede cyclus treedt op als gevolg van hormonale onbalans. Maar er zijn een aantal factoren die de verschijning van een symptoom op dit gebied veroorzaken..

Grote belasting van de benen. Een paar dagen voor de menstruatie moet een vrouw die vatbaar is voor zwelling van de benen, de belasting van de onderste ledematen verminderen. Het zal helpen bij de strijd tegen het probleem van compressiekousen, 's nachts een voetbad nemen, masseren, de benen tijdens rust boven het lichaamsvlak positioneren.

Grote hoeveelheden vloeistof die 's nachts worden ingenomen.

Platvoeten, spataderen.

Smalle schoenen van slechte kwaliteit.

Ongecontroleerde inname van medicijnen.

Gebrek aan magnesium, vitamine B6.

Het bepalen van zwelling in de benen is eenvoudig. Het is voldoende om op de kuit te drukken. Daar zal een gat verschijnen, dat niet lang zal verdwijnen. Zodra je menstruatie voorbij is, zal de wallen verdwijnen..

Oorzaken van zwelling van het gezicht, handen, lichaam

Meisjes met cardiale, vasculaire, endocriene, infectieziekten, nier- en leverpathologieën, stofwisselingsstoornissen in het lichaam, vitaminegebrek, hypertensie, obesitas lopen risico. Waarom zwellen het lichaam, de handen en het gezicht vóór de menstruatie? Beïnvloed dit:

verkeerde levensstijl;

's nachts veel drinken;

vermoeidheid, fysiek en mentaal overwerk;

slechte bloedsomloop, verstopping van bloedvaten;

Een andere provocerende factor is overgewicht en obesitas..

Is het gevaarlijk

Artsen zeggen dat zwelling vóór de menstruatie normaal is. Zodra de menstruatie voorbij is, wordt de hormonale achtergrond hersteld, het symptoom zal onmiddellijk verdwijnen. Maar dit gebeurt niet bij alle vrouwen. Het symptoom blijft zelfs na het beëindigen ervan storen. Dit gebeurt bij meisjes met:

overgewicht hebben - oestrogenen hebben de neiging zich te concentreren in vetweefsel;

ziekten van het maagdarmkanaal, lever, nieren in een chronische vorm;

ziekten van de geslachtsorganen - endometriose, de aanwezigheid van cysten, poliepen in de eierstokken;

De kans op oedeem is groter bij adolescente meisjes, vrouwen na 40 jaar die in afwachting zijn van de menopauze, evenals bij degenen die lange tijd hormonale geneesmiddelen gebruiken.

Onjuiste en ongepaste voeding, zittende levensstijl, constante stress, fysieke overbelasting, de aanwezigheid van verslavingen veroorzaken ook zwelling van het lichaam.

Hoe manifesteert het zich

Zwelling vóór het begin van de menstruatie kan zowel het hele lichaam als de afzonderlijke delen zijn - gezicht, armen, benen, buik, onder de ogen, borstklieren.

'S Avonds wordt het symptoom meer uitgesproken. Als het hele lichaam opgezwollen is, merkt de vrouw een merkbare, niet-gerelateerde gewichtstoename op - met 2-3 kg. Tegelijkertijd gaat het gevoel van zwaarte niet weg. Na het einde van de menstruatie keert het gewicht terug naar zijn oorspronkelijke waarden.

Op het gezicht manifesteert oedeem zich in de vorm van zwelling onder de ogen, het verschijnen van wallen. Op de benen treedt wallen op in het gebied van de voeten, minder vaak op het oppervlak van de enkels en onderbenen. Gevoel - alsof de benen van binnenuit barsten, worden de schoenen plotseling strak.

Zwelling van de borstklieren gaat noodzakelijkerwijs gepaard met ongemak en barstende pijn door de hele borst. Soms komt het zo ver dat het een vrouw pijn doet om haar beha uit te doen. Op de handen manifesteert het symptoom zich meestal in het gebied van de handen en vingers. Oedeem kan worden gedetecteerd door moeilijk te verwijderen ringen.

Wat moeten we doen

Om te beginnen moet een vrouw een arts raadplegen om een ​​pathologisch proces uit te sluiten. Als na het slagen voor de tests blijkt dat het symptoom om fysiologische redenen verschijnt, zal de arts adviseren:

verhoog de hoeveelheid gezuiverde vloeistof die wordt geconsumeerd tot 2 liter (het is beter om de eerste helft van de dag water te drinken);

verminder de hoeveelheid zout (het is beter om het product volledig te verlaten in de premenstruele periode, vooral voor die vrouwen die vatbaar zijn voor oedeem);

diuretica (diuretica) nemen;

herzie het voedzame dieet en introduceer diuretische producten in het menu - druiven, bieten, ananas, pompoen, komkommers, watermeloen, venkel en peterselie.

Het zou leuk zijn om te sporten. Gymnastiek en lichte oefeningen zullen de afvoer van overtollig vocht uit het lichaam van de vrouw versnellen. Het zal ook helpen om een ​​rustgevend warm bad te nemen. Maar om vastendagen te regelen en tijdens deze periode een streng dieet te volgen, is niet nodig. Voeding moet evenwichtig en correct zijn.

Zwelling vóór de menstruatie is een normaal fysiologisch proces dat elke tweede vrouw treft. Om hun uiterlijk te voorkomen, moet u uw gezondheid aan het einde van de tweede cyclus zorgvuldig in de gaten houden, overschakelen naar een goed dieet, meer bewegen, stress en overmatige fysieke activiteit vermijden en meer water consumeren..

Zwelling voor en tijdens kritieke dagen: dit is normaal

Kritische dagen zijn een natuurlijk proces dat op de een of andere manier veel ongemak in het dagelijks leven met zich meebrengt. Hoofdpijn, misselijkheid, pijn in de buik en onderrug, plotselinge stemmingswisselingen - velen zijn al gewend geraakt aan al deze PMS-symptomen, er is een andere manifestatie, zeldzamer, maar daarom niet minder onaangenaam - zwelling voor en tijdens de menstruatie. Overweeg in dit artikel wat de reden is voor een dergelijke reactie van het lichaam en hoe u de ophoping van vocht kunt voorkomen.

Waarom verschijnt oedeem?

Er zijn nogal wat redenen waarom vocht wordt vastgehouden in het lichaam van een vrouw. En ze zijn niet allemaal geassocieerd met menstruatie..

  1. Verminderde nierfunctie. Wanneer de nieren hun directe taak niet aankunnen, blijft er overtollig vocht achter. Het wordt vaak gevisualiseerd als een gezwollen gezicht en wallen onder de ogen. Het manifesteert zich 's ochtends en verdwijnt' s avonds.
  2. Spataderen. Bij deze ziekte zijn de volgende symptomen aangegeven: benen "zoemen" 's avonds, er zijn sporen van sokken of schoenen, er verschijnen kransen op de benen.
  3. Hart- en bloedsomloopproblemen. Zwelling komt ook voor in het enkelgebied. Meestal wordt het 's avonds opgemerkt en tegen de ochtend verdwijnt het. Luister naar de rest van de sensaties om deze overtreding te onderscheiden van spataderen. Hartaandoeningen worden aangegeven door kortademigheid, zwaar gevoel op de borst, algemene zwakte en verhoogde vermoeidheid..
  4. Allergische reacties. Naast huiduitslag en roodheid veroorzaken allergieën vaak zwelling. En niet alleen op externe oppervlakken, maar ook binnen (bijvoorbeeld op de ademhalingsorganen).
  5. Hormonale disbalans. Talrijke hormonen spelen een grote rol in het werk van het hele lichaam en een tekort aan of een overmaat van minstens één kan tot onverwachte gevolgen leiden. En het zijn hormonen tijdens de menstruatie die vaak dienen als de belangrijkste reden voor het optreden van oedeem..

Zwelling tijdens de menstruatie komt mogelijk helemaal niet voor. Sommige vrouwen hebben geen hoofdpijn of trekken in de onderrug tijdens de menstruatie, wat inherent is aan anderen. Afhankelijk van de toestand van het lichaam, het niveau van fysieke activiteit, de aanwezigheid van chronische of acute ziekten, is de menstruatieperiode bij verschillende vrouwen verschillend. Een vrouw die risico loopt als ze:

  • heeft overgewicht;
  • gebruikt hormonale anticonceptiva;
  • vecht met problemen van het maagdarmkanaal of de bloedsomloop;
  • heeft een onregelmatige cyclus en problemen met het voortplantingssysteem.

Zwelling met PMS kan zich voordoen in het gezicht, de benen en ook op de buik. Hun manifestatie is gelijktijdig mogelijk over het hele lichaam..

Zwelling vóór de menstruatie

Artsen associëren vochtretentie vóór de geplande menstruatie meestal met veranderingen in hormonale niveaus.

Oestrogeen kan daadwerkelijk bijdragen aan het vasthouden van vocht. Op de eerste dag van de menstruatiecyclus is het niveau extreem laag. Verder stijgt het sterk en verbetert de uitstroom van vloeistof..

Verlaagde progesteronspiegels. Het is verantwoordelijk voor de eliminatie van natrium. De hoeveelheid neemt af, natrium houdt water vast en verstoort de natuurlijke uitscheiding.

Verhoogde prolactinespiegels. Het draagt ​​zelf bij aan het vasthouden van water in het lichaam en is verantwoordelijk voor de melkproductie. Ontdek op welke dag van de cyclus u op prolactine moet worden getest.

Deskundigen geven toe dat zwelling vóór de menstruatie een illegale lichaamsreactie is en van tijd tot tijd kan worden veroorzaakt door een onjuiste levensstijl.

Veel junkfood. Vóór kritieke dagen voelen vrouwen zich vaak prikkelbaar en verlangen ze naar iets zoets, zetmeelrijk, vet, pittig. Wanneer ze zichzelf meer junkfood toestaan ​​dan het lichaam kan verwerken, treedt zwelling op.

Verminderde activiteit. Voordat je menstruatie begint, wil je zelden marathons lopen. De natuur heeft ervoor gezorgd dat de aanstaande moeder tijdens zo'n belangrijke periode zoveel mogelijk rust. Minder beweging betekent meer vochtophoping.

Beschermende functie. Volgens de theorieën van sommige onderzoekers probeert het lichaam dus uitdroging te voorkomen door tijdens de menstruatie een flinke dosis bloed te verliezen..

Wallen tijdens de menstruatie

Als de vraag waarom de benen en het gezicht opzwellen voor de menstruatie nog steeds geen duidelijk antwoord heeft, dan is alles duidelijk met zwelling tijdens kritieke dagen.

Hetzelfde oestrogeen. Het niveau begint sterk te stijgen. En zelfs te abrupt. De vloeistof wordt in het lichaam vastgehouden. Vooral vrouwen na 35 jaar zijn vatbaar voor dit effect..

Hoe om te gaan met wallen vóór de menstruatie

Er zijn een aantal preventieve maatregelen die kunnen helpen bij het bestrijden van premenstruele zwelling..

  1. Minder zout in de voeding, minder koffie en producten uit de categorie "lekker maar schadelijk" - gebakken, vet, pittig... Voeg meer groenten toe aan de voeding, behoud de balans van vetten - eiwitten - koolhydraten.
  2. Drink meer water, maar alleen 's ochtends. U kunt dus het lichaam voorbereiden en tegelijkertijd de kans op oedeem minimaliseren..
  3. Vergeet ook niet te bewegen - gymnastiek, yoga, wandelen. Maar het is beter om een ​​paar dagen buitensporige fysieke activiteit in de sportschool op te geven. Evenals van strenge voedselbeperkingen. Ze kunnen pijn en ongemak veroorzaken. Doe yoga tijdens je menstruatie, maar vermijd omgekeerde asana's.

Zwelling van het gezicht vóór kritieke dagen

Regelmatig slapen helpt om wallen onder de ogen te verwijderen. U kunt in geval van nood gekoelde lepels gebruiken (breng ze gewoon aan op de plaats van de zwelling). Koude melkkompressen en komkommermaskers helpen bij gezwollen oogleden. Als niet alleen het gebied onder de ogen er opgezwollen uitziet, maar het hele gezicht, kunt u ijs- en koude maskers gebruiken. Massages helpen veel. Het is beter om de procedures meer dan eens per maand uit te voeren, maar op regelmatige basis, om het effect te consolideren en deze problemen minder vaak op te lossen..

Zwelling van de ledematen vóór de voorschriften

Een contrastdouche kan de zwelling van de benen snel verlichten. U kunt een lichte massage doen met een koele, vochtige handdoek. Van fysieke oefeningen, berken en fietsen helpen goed. En met power squats en het oppompen van kalveren is het beter om uit te stellen.

Wanneer moet je naar een dokter

Het is belangrijk om de regelmaat van het proces en de manifestatie ervan tijdig op te merken. Als uw benen gezwollen zijn vóór uw menstruatie, moet u op zoek gaan naar aanvullende symptomen. Gaat dit probleem weg met het begin van kritieke dagen? Voelt u andere symptomen (dezelfde pijn op de borst, zware ademhaling). Het kan immers blijken dat de benen niet voor de menstruatie opzwellen, maar in principe. En dit is een alarmerend teken van het ontstaan ​​van spataderen of hartproblemen..

Als problemen met oedeem vóór het begin van de menstruatie en tijdens het proces u constant storen, moet u hulp zoeken bij uw arts..

Geef de wijzigingen door aan uw gynaecoloog. Hij zal aanvullende vragen stellen en kan ook een reeks tests bestellen. Alleen door hun resultaten kunnen we over iets specifieks praten.

Er zijn veel redenen waarom water zelfs zonder kritieke dagen in het lichaam wordt vastgehouden. Daarom moet u naar het probleem kijken en zorgvuldig volgen wanneer het verschijnt, hoe lang het duurt en wat er nog meer mee gepaard gaat. Het is onmogelijk om dit symptoom alleen te diagnosticeren. Maar het kan helpen bij het diagnosticeren als er plotseling andere symptomen optreden..

Vergeet ook niet dat dit artikel slechts een algemeen advies is. Alle tekenen van premenstrueel syndroom die regelmatig terugkeren en verder gaan dan de norm, zijn een reden om het huis van je vader te verlaten en naar de dokter te gaan. Ongecontroleerde inname van medicijnen en medicijnen die zwelling bestrijden, leidt tot de meest onaangename gevolgen. Er zijn veel gevallen waarin de toestand van een vrouw na dergelijke experimenten sterk verslechterde. Door zwelling te verwijderen met diuretica, kunt u het lichaam uitputten.

Als uw ledematen gezwollen zijn, zwelt uw gezicht 's ochtends op, zwelling in uw buik is uitgesproken - let op uw dieet, schema, gewicht en raadpleeg een arts.

Zwelling tijdens de menstruatie

Vrouwen die lijden aan een ernstig premenstrueel syndroom klagen het vaakst over oedeem. Ze ontstaan ​​onder invloed van hormonen uit de 2e fase van de cyclus. Oedeem verschijnt vóór de menstruatie, ze worden een paar dagen vóór het begin van kritieke dagen merkbaar. Vloeistof hoopt zich op in het gebied van de benen, armen, buik, borstklieren.

Waarom zwelt het lichaam vóór de menstruatie?

Vrouwen die lijden aan het premenstrueel syndroom klagen het vaakst over zwelling die enkele dagen vóór het begin van de menstruatie optreedt. De exacte oorzaak van hun voorkomen is onbekend. Er zijn verschillende versies die de redenen verklaren voor het optreden van oedeem bij vrouwen vóór het begin en in de eerste dagen van de menstruatie..

Fysiologische oorzaken van oedeem vóór de menstruatie

Scherpe veranderingen in het hormoonniveau, die kenmerkend zijn voor het einde van fase 2 van de cyclus, veroorzaken het vasthouden van water in het lichaam vóór de menstruatie. De meeste gynaecologen zijn van mening dat het optreden van oedeem het gevolg is van:

  • een verandering in de verhouding tussen oestrogeen en progesteron,
  • verhoogde prolactinespiegels.

Onder invloed van een verhoogd oestrogeengehalte in de cellen van het vrouwenlichaam wordt natrium vastgehouden, dit is de reden voor de ophoping van vocht erin. Bevordert de vorming van oedeem progesteron, dat wordt geproduceerd door het corpus luteum van de eierstokken. De concentratie begint 1-2 dagen voor de menstruatie af te nemen. Met het begin van de menstruatie neemt de concentratie af tot minimumwaarden, overtollig natrium en opgehoopt vocht worden uit het lichaam verwijderd.

Een toename van progesteron leidt tot een toename van de prolactinespiegels. Dit hormoon helpt ook om water in cellen vast te houden. Het effect is het meest merkbaar bij vrouwen van wie de cellen gevoelig zijn voor dit hormoon..

Veranderingen in hormonale niveaus zijn een fysiologisch kenmerk van elk vrouwelijk lichaam. Onder invloed van prolactine stijgt het niveau van het antidiuritische hormoon. Als gevolg hiervan kan het gewicht met 2-4% toenemen..

De volgende factoren dragen bij aan verhoogd oedeem bij vrouwen in de periode vóór het begin van de menstruatie:

  • overtreding van het dieet,
  • hormonale veranderingen tijdens de adolescentie en premenopauzale periode,
  • inactieve levensstijl,
  • alcohol misbruik,
  • emotionele overbelasting,
  • hormonale medicijnen.

Als tijdens deze periode gezouten, gerookt en vet voedsel in het dieet wordt opgenomen, zal de ernst van oedeem dat enkele dagen vóór de menstruatie optreedt, toenemen.

Belangrijk! Het gebruik van snoep, ingeblikt voedsel, gefermenteerde melkproducten met een hoog vetgehalte draagt ​​bij aan het versterken van wallen.

Pathologische oorzaken van wallen vóór de menstruatie

Gynaecologen bevelen aan dat patiënten met oedemateus premenstrueel syndroom de hormonale niveaus controleren. Dit is nodig als ernstig oedeem optreedt vóór de menstruatie, ze zijn zichtbaar met het blote oog en het gewicht neemt toe met meer dan 4%.

Onder de pathologische oorzaken van oedeem worden genoemd:

  • onbalans van hormonen,
  • problemen met de nierfunctie,
  • verminderde glucosetolerantie,
  • zwaarlijvigheid - vetweefsel draagt ​​bij tot een verhoging van de oestrogeenconcentratie,
  • ziekten van het hart, bloedvaten,
  • gebrek aan vitamine E, B, A, zinkelement,
  • chronische leverziekte.

Onder deze omstandigheden is het water-zoutmetabolisme verstoord, hoopt zich vocht op in de weefsels van het lichaam, wat het begin van oedeem veroorzaakt.

Aandacht! Als wallen onder de ogen en ander uitgesproken oedeem optreden, die niet gedurende de dag en na het begin van de menstruatie afnemen, is het raadzaam om de nieren te controleren.

Kunnen benen en gezicht opzwellen vóór de menstruatie?

Vrouwen met de oedemateuze vorm van het premenstrueel syndroom kunnen klagen dat het hele lichaam opzwelt vóór de menstruatie of sommige delen ervan. Meestal merken de patiënten van gynaecologen oedeem op dat in de onderste ledematen verschijnt. De toestand kan 's avonds verergeren bij vrouwen die gedurende de werkdag veel moeten staan ​​of roerloos moeten zitten.

In geval van overtreding van het dieet, verschijnt 's ochtends oedeem op het gezicht, de benen. 'S Nachts hoopt zich vocht op in de cellen vanwege het feit dat de vrouw niet beweegt. Zwelling zal meer uitgesproken zijn als u slaapt in een warme kamer of in een zware pyjama.

Meestal worden vrouwen geconfronteerd met het feit dat de borst en buik gezwollen zijn aan de vooravond van de menstruatie. De vloeistof die zich ophoopt in de borstklieren veroorzaakt een gevoel van volheid, pijn.

Hoeveel dagen begint oedeem vóór de menstruatie

Fysiologische zwelling, kenmerkend voor veel vrouwen, verschijnt 3-6 dagen vóór de verwachte menstruatiedatum. Maar op de eerste dag van de menstruatie neemt de concentratie progesteron sterk af en begint de opgehoopte vloeistof het lichaam te verlaten.

Een afname van wallen tijdens de menstruatie is ook te wijten aan het feit dat een overwoekerd endometrium uit de baarmoeder begint te komen, het wordt kleiner. In de 2e fase van de cyclus is de baarmoeder enigszins vergroot, hierdoor kunnen problemen met het metabolisme optreden, kan het werk van naburige organen worden verstoord.

Volgens sommige artsen is de ophoping van vocht in bepaalde delen van het lichaam aan de vooravond van de menstruatie noodzakelijk. Het lichaam voorkomt dus uitdroging, wat kan optreden door bloedverlies tijdens de menstruatie..

Test: hoe goed is uw gezondheid?

Word lid van onze Telegram-groep en wees de eerste die op de hoogte is van nieuwe tests! Ga naar Telegram

Hoe u van oedeem afkomt tijdens uw menstruatie

Artsen raden vrouwen die weten dat het lichaam de neiging heeft om een ​​paar dagen voor de menstruatie op te zwellen, hun levensstijl te heroverwegen. Het is niet nodig om diuretica te gaan drinken. Het veranderen van het dieet, het opgeven van slechte gewoonten, het verhogen van het niveau van fysieke activiteit helpen om de toestand te normaliseren.

De oorzaken van oedeem die optreden tijdens de menstruatie zijn niet geassocieerd met cyclische maandelijkse veranderingen in het lichaam. Als de wallen niet verdwijnen na het begin van de menstruatie, wordt aanbevolen om de werking van de nieren, het hart te controleren.

Medicatie methoden

Vrouwen met oedeem voorafgaand aan het begin van de menstruatie kunnen diuretica gebruiken zoals voorgeschreven door een arts. Meestal wordt het aanbevolen om medicijnen te gebruiken voor symptomatische therapie, het belangrijkste actieve ingrediënt waarin spironolacton is. De meest populaire tablets zijn Veroshpiron, Spilactone, Spironolactone.

De werkzame stof van deze geneesmiddelen onderdrukt het proces van retentie van natrium- en waterionen, bevordert de retentie van kaliumionen. Bij het nemen van pillen wordt naast een diureticum een ​​hypotensief effect waargenomen. Het gebruik ervan draagt ​​ertoe bij dat oedeem afneemt, de bloeddruk daalt.

Belangrijk! Het is onwenselijk om symptomatische therapie te starten zonder een doktersonderzoek. Bij pathologische oorzaken van oedeem moet u eerst de onderliggende ziekte wegwerken of een stabiele remissie bereiken..

In het geval van stofwisselingsstoornissen, een verhoging van de suikerspiegel, moet de endocrinoloog een koolhydraatarm dieet voorschrijven of geneesmiddelen selecteren die de gevoeligheid van weefsels voor insuline verhogen. Voor nierproblemen wordt de behandeling geselecteerd door een nefroloog, rekening houdend met de kenmerken van de ziekte. Bij cardiovasculaire pathologieën dient u contact op te nemen met een cardioloog en fleboloog.

Traditionele methoden

Zonder een arts te raadplegen, kunnen vrouwen proberen om met alternatieve geneeswijzen af ​​te komen van oedeem dat aan de vooravond van de menstruatie optreedt.

Genezers raden aan om vanaf het midden van de cyclus infusies te drinken gemaakt van rode bosbessenbladeren, munt, kamillebloemen en rozenbottels. Versgeperste sappen van wortel, citroen en komkommer, die in gelijke hoeveelheden worden gemengd, worden ook als nuttig beschouwd. Het resulterende concentraat moet vóór gebruik worden verdund met water. Het is beter om de gebruikelijke thee en koffie te vervangen door dergelijke dranken..

Voor zwelling van de benen wordt aanbevolen:

  • maak koele baden met kruidenafkooksels, zout,
  • veeg dagelijks de huid van de voeten, enkels af met ijsblokjes, voor hun bereiding is het beter om een ​​afkooksel van kamille, koffie in te vriezen,
  • masseer je voeten met lavendel- en sparrenolie.

Als het gezicht van een vrouw vóór de menstruatie opzwelt, kunt u de huid behandelen met wattenschijfjes. Ze moeten eerst in melk worden gedrenkt en er moeten ijsblokjes in worden gewikkeld. Om zwelling tegen te gaan, raden sommigen aan om een ​​gezichtsmasker te maken van gehakte peterselie en zure room. Je kunt zowel verse als bevroren kruiden gebruiken..

Eetpatroon

Om het water-zoutmetabolisme te verbeteren, raden experts aan om dagelijks minstens 1,5-2 liter water te drinken. Het is raadzaam om het grootste deel van deze hoeveelheid 's ochtends te drinken. Als deze aanbeveling wordt opgevolgd, wordt het proces van oplossen en verwijderen van natrium uit het lichaam versneld.

Een week voor de menstruatie is het raadzaam om producten uit het menu te halen die bijdragen aan een toename van oedeem. Het is noodzakelijk om te weigeren:

  • gerookt vlees,
  • augurken,
  • gefrituurd eten,
  • snoepgoed,
  • dierlijke vetten.

Het wordt aanbevolen de hoeveelheid geconsumeerd zout te verminderen. In grote hoeveelheden, aan de vooravond van de menstruatie, is het toegestaan ​​om vers fruit, groenten, kruiden, wit vlees, vis te eten. Maar u kunt uw dieet niet drastisch veranderen of een strikt dieet volgen. Dit veroorzaakt stress voor het lichaam, het zal voedingsstoffen en water intensiever gaan opslaan..

Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat het dieet voedingsmiddelen bevat die vitamine A, B, E, C, het element zink, bevatten. Ze komen voor in pompoenpitten, zonnebloempitten, zuivelproducten, sla, vlees.

Preventie van vochtophoping vóór de menstruatie

Als een vrouw weet over de neiging tot oedeem, kan ze het voorkomen ervan voorkomen. Matige lichaamsbeweging versnelt de vochtopname. Vrouwen die sporten, klagen minder snel over PMS-symptomen. Lichaamsbeweging stimuleert diurese en darmperistaltiek. Rekoefeningen worden als de meest gunstige beschouwd..

Een van de methoden om oedeem te voorkomen dat enkele dagen vóór het begin van de menstruatie bij vrouwen met overgewicht optreedt, is gewichtsverlies. Door lichaamsvet te verminderen, kunnen de oestrogeenspiegels worden genormaliseerd. Hierdoor wordt vochtretentie minder uitgesproken..

Referentie! Als profylaxe voor oedeem raden gynaecologen aan om vitamine- en mineralencomplexen te nemen. Kruidengeneesmiddelen zijn ook populair, die helpen om hormonale niveaus te normaliseren..

Om oedeem te voorkomen, is het noodzakelijk om de oorzaak van hun uiterlijk te achterhalen. Als ze worden veroorzaakt door problemen met het hart, de bloedvaten, de nieren, moeten de belangrijkste krachten worden gericht op de behandeling van de onderliggende pathologie. Met de normalisatie van de aandoening zal het oedeem ophouden te hinderen. Bij vrouwen met spataderen bijvoorbeeld, zwellen de benen voornamelijk voor de menstruatie. Na het ondergaan van een behandeling met venotone geneesmiddelen of het verwijderen van probleemaderen, neemt de zwelling af.

Hoe om te gaan met oedeem vóór de menstruatie: beoordelingen van vrouwen

Muranova Irina Viktorovna, 37 jaar oud, Vologda Ik kwam naar de dokter met oedeemklachten vóór de menstruatie. De gynaecoloog adviseerde een week voor de verwachte menstruatiedatum om te stoppen met zoute voedingsmiddelen, gerookt voedsel en minimaal 2 liter water te drinken. Naleving van de aanbevelingen elimineerde oedeem niet volledig, maar de toestand verbeterde veel. Ryabokon Marina Gennadievna, 29 jaar oud, Korolev Het was mogelijk om van premenstrueel oedeem af te komen met behulp van cranberrysap. Ik drink het dagelijks 1 liter, beginnend bij fase 2 van de cyclus. Emelyanova Ulyana Vadimovna, 33 jaar oud, Taganrog Op aanraden van een arts begin ik 3-4 dagen voor mijn menstruatie Veroshpiron te drinken. Dankzij de pillen was het mogelijk om het oedeem dat eerder vóór elke menstruatie verscheen volledig te vergeten.

Gevolgtrekking

Zwelling vóór de menstruatie treedt op als gevolg van hormonale veranderingen. Dit is een normale reactie van het vrouwelijk lichaam op een verandering in het niveau van oestrogeenprolactine, progesteron. Met het begin van de menstruatie keert de toestand terug naar normaal. Maar bij ernstig oedeem is het beter om een ​​gynaecoloog te raadplegen en het werk van andere organen en systemen te controleren..

Het lichaam zwelt voor de menstruatie: oorzaken, gevolgen. Zwelling voor de menstruatie. Waarom is er zwelling vóór de menstruatie en wat te doen

Premenstrueel syndroom is een reeks specifieke symptomen - pijn, zwelling van het peritoneum en borstklieren, verslechtering van het algemeen welzijn - waarvan de ontwikkeling wordt veroorzaakt door een schending van hormonale niveaus. Zwelling vóór de menstruatie is een natuurlijke reactie van het vrouwelijk lichaam op een verandering in het niveau van hormonen, daarom gaan ze vanzelf over na het einde van de kritieke dagen..

Als de zwelling lang aanhoudt, moet de vrouw de gynaecoloog bezoeken.

Redenen voor het uiterlijk

De oedemateuze vorm van premenstrueel syndroom (PMS) is een van de meest voorkomende. Bij sommige vrouwen komt het voor in combinatie met andere typen (cefalgisch, neuropsychisch en andere). Er zijn veel theorieën over de oorzaken van dergelijke aandoeningen aan de vooravond van de menstruatie, maar ze zijn allemaal slechts bij benadering en voorlopig. Op basis hiervan is de behandeling van dergelijke aandoeningen ook alleen effectief op het moment dat medicatie wordt ingenomen en bij annulering herhaalt de aandoening zich.

Overtollig oestrogeen

De meest voorkomende theorie betreft een teveel aan vrouwelijke geslachtshormonen in het lichaam van een meisje. Het is de onbalans van dergelijke actieve stoffen die de hoofdrol speelt bij de ontwikkeling en progressie van oedeem en andere manifestaties van PMS. De essentie is als volgt. Aangenomen wordt dat oestrogenen natrium in het lichaam van een vrouw kunnen vasthouden. Dit houdt de ophoping van vocht in de weefsels in, vandaar de zwelling van de borst vóór de menstruatie of zelfs het hele lichaam.

Een teveel aan oestrogeen veroorzaakt een nog helderder ziektebeeld en duidelijke veranderingen aan de vooravond van kritieke dagen, wanneer zwelling van het gezicht optreedt vóór menstruatie, buik, enz..

Gebrek aan progesteron

Een tekort aan progesteron speelt ook een belangrijke rol. Aangenomen wordt dat het een natriuretisch (diuretisch) effect heeft. In de regel gaat een teveel aan oestrogeen gepaard met een tekort aan progesteron, en beide processen zijn synergetisch met elkaar. Het resultaat van deze interactie bezorgt de vrouw aanzienlijk ongemak..

Prolactine

Studies hebben ook aangetoond dat prolactine natrium in het lichaam kan vasthouden, wat inhoudt dat er extra vocht wordt vastgehouden. Maar zelfs met een normale waarde van dit hormoon in de weefsels, kan er een verhoogde gevoeligheid voor zijn. Als gevolg hiervan zal het effect van prolactine meer uitgesproken zijn bij normale tests bij een vrouw..

Andere mechanismen

Tegen de achtergrond van stress, psycho-emotionele overbelasting, is er een schending van de relaties op het niveau van de hersenen, wat leidt tot overmatige productie van ACTH - het hypofysehormoon. En het bevordert, via een bepaald systeem, een verbeterde reabsorptie van vocht in de nieren. Ook spelen een onbalans en tekort aan vitamines, met name de groepen B, A, E en het sporenelement zink, een grote rol. In de meeste gevallen werken ze indirect en beïnvloeden ze de productie van prostaglandines, biologisch actieve stoffen.

Dus waarom zwelling vóór de menstruatie bij een groot aantal vrouwen optreedt, wordt niet volledig begrepen. Maar de groepen meisjes die worden blootgesteld aan een uitgesproken klinisch beeld van het premenstrueel syndroom, zijn duidelijk geïdentificeerd. Dit zijn onder meer vrouwen met de volgende aandoeningen:

  • overgewicht, vanwege het feit dat vetweefsel een bron van oestrogeen is;
  • degenen met chronische nier-, lever- en hart- en vaatziekten;
  • na 40 jaar en tijdens de vorming van de menstruatie.

Wanneer moet je naar een dokter

Het is belangrijk om de regelmaat van het proces en de manifestatie ervan tijdig op te merken. Als uw benen gezwollen zijn vóór uw menstruatie, moet u op zoek gaan naar aanvullende symptomen. Gaat dit probleem weg met het begin van kritieke dagen? Voelt u andere symptomen (dezelfde pijn op de borst, zware ademhaling). Het kan immers blijken dat de benen niet voor de menstruatie opzwellen, maar in principe. En dit is een alarmerend teken van het ontstaan ​​van spataderen of hartproblemen..

Geef de wijzigingen door aan uw gynaecoloog. Hij zal aanvullende vragen stellen en kan ook een reeks tests bestellen. Alleen door hun resultaten kunnen we over iets specifieks praten.

Er zijn veel redenen waarom water zelfs zonder kritieke dagen in het lichaam wordt vastgehouden. Daarom moet u naar het probleem kijken en zorgvuldig volgen wanneer het verschijnt, hoe lang het duurt en wat er nog meer mee gepaard gaat. Het is onmogelijk om dit symptoom alleen te diagnosticeren. Maar het kan helpen bij het diagnosticeren als er plotseling andere symptomen optreden..

Vergeet ook niet dat dit artikel slechts een algemeen advies is. Alle tekenen van premenstrueel syndroom die regelmatig terugkeren en verder gaan dan de norm, zijn een reden om het huis van je vader te verlaten en naar de dokter te gaan. Ongecontroleerde inname van medicijnen en medicijnen die zwelling bestrijden, leidt tot de meest onaangename gevolgen.

Hoe manifesteert het zich

In de regel zwelt bij vrouwen vóór de menstruatie het hele lichaam of de afzonderlijke delen op. In het eerste geval is zelfs op de weegschaal een toename van 2 - 3 kilogram merkbaar. Tegelijkertijd lijkt het lichaam zwaar en pasteus.

Met oedeem van afzonderlijke delen voelt een vrouw ongemak in dit specifieke gebied. De meest voorkomende klachten zijn pijn en borstvergroting. Parallel hiermee groeit ook de taille vaak. Bovendien komt dit niet alleen door oedeem, maar mogelijk ook door opgezette darm..

Als u zich zorgen maakt over zwelling van de ogen vóór de menstruatie, handen, voeten enz., Is de kans groot dat er bijkomende pathologieën optreden, bijvoorbeeld nierproblemen. Dan kan het ziektebeeld nog helderder worden..

Vasthouden aan een dieet

Zodat zwelling vóór kritieke dagen niet kwelt, moet een vrouw zich aan een dieet houden. Vergeet fastfood, vet, pittig, zout, gerookt voedsel. Het dieet moet voedingsmiddelen bevatten die kalium bevatten. Onder hen: bananen, vis, spinazie, havermout.

Een geweldige toevoeging zou het gebruik van verse bessen, fruit en groenten zijn. Het is raadzaam om rood vlees uit te sluiten, het verhoogt het niveau van progesteron in het bloed.

Hoe kom je er vanaf

Als u weet dat het lichaam geneigd is tot dergelijke veranderingen, is het beter om te proberen het premenstrueel syndroom te voorkomen. De meest adequate en effectieve behandeling kan alleen worden voorgeschreven door een arts. Maar we moeten vaak worstelen met wat we hebben. Om dit te doen, zijn er enkele tips om wallen aan de vooravond van kritieke dagen te verminderen..

Geneesmiddelen

Het wordt aanbevolen om lichte diuretica in te nemen, zoals veroshpiron. Het medicijn bevordert een verhoogde afscheiding van vocht uit het lichaam, waardoor zwelling uit de weefsels wordt verlicht. U kunt ook verschillende diuretische kruiden gebruiken. Deze omvatten rode bosbessen, veenbessen en anderen.

Traditionele methoden

Het wordt aanbevolen om verschillende lotions, baden op bepaalde delen van het lichaam te gebruiken. Populaire manieren:

  • Voor zwelling van de oogleden en onder de ogen kunt u gekoelde, met water doordrenkte groene theezakjes aanbrengen.
  • Het wordt aanbevolen om wattenschijfjes te nemen en deze te bevochtigen in melk, waar eerst ijsblokjes moeten worden geplaatst. Koude minicompressoren moeten op de oogleden worden aangebracht.
  • Eiwit helpt ook in deze gevallen. Het moet worden opgeklopt en aangebracht op de plaats van wallen op het gezicht..
  • Verse of bevroren peterselie is soms effectief. Om dit te doen, maal het en meng het met een paar eetlepels zure room. Het resulterende mengsel moet als gezichtsmasker worden gebruikt..
  • Als je benen gezwollen zijn aan de vooravond van je menstruatie, kun je blokjes maken van een oplossing van kamille en koffie. En smeer vervolgens de huid van de ledematen dagelijks. Het is handig om uw voeten te wassen met een oplossing van zout, soda met toevoeging van een druppel jodium. Je kunt er ook baden van maken..
  • Het wordt ook aanbevolen om infusies van rozenbottels, kamille en rode bosbessen te drinken.
  • Er is een interessant recept met laurierblaadjes. Om dit te doen, moet je het drie of vier stukken nemen, een glas kokend water inschenken en enkele uren laten staan. En neem dan driemaal daags 100 ml. Het is handig om het te drinken, zelfs als uw handen voor uw menstruatie opgezwollen zijn..

Behandelingsmethoden

Wat te doen om stagnatie van intercellulaire vloeistof te voorkomen en hoe oedeem te verwijderen als het niet mogelijk was om de vorming ervan te voorkomen?

Medicatie

Als wallen uitsluitend tijdens de menstruatie worden waargenomen, schrijft de gynaecoloog het medicijn Veroshpiron aan de patiënt voor, dat een mild diuretisch effect heeft en het proces van vochtonttrekking stimuleert. Als er contra-indicaties zijn voor het gebruik van het medicijn, kan het worden vervangen door het gebruik van diuretische kruiden - rode bosbes of cranberry.

Zwelling die lang aanhoudt, is een indicatie voor diagnostiek. Tijdens het onderzoek zal de arts de oorzaak van de zwelling van de lichaamsdelen bepalen en de optimale medicatie selecteren. Wallen als gevolg van hormonale onbalans worden geëlimineerd door hormonen, neurologische aandoeningen door sedativa en ontsteking door antibiotica.

Traditionele therapie

Om van premenstrueel oedeem af te komen, wordt aangetoond dat het dergelijke folkremedies gebruikt:

  • maskers bereid op basis van gekoelde melk, eiwit of zure room;
  • gekoelde kompressen van groene thee, natuurlijke koffie en kamillebouillon;
  • zoutbaden helpen zwelling van de ledematen te elimineren;
  • handmassage met antiseptische bouillon.

Een afkooksel van laurierblaadjes helpt wallen te verwijderen. Om het voor te bereiden, moet je drie kleine vellen van 500 ml kokend water gieten en drie uur op het medicijn staan. Nadat de bouillon klaar is, wordt deze drie keer per dag ingenomen, elk 100 ml.

Een andere effectieve remedie tegen wallen is een afkooksel van rozenbottels en rode bosbessen. Het recept is eenvoudig: de vruchten van twee planten worden gemengd in een verhouding van 1: 1, 500 ml kokend water wordt erin gegoten en gedurende 15 minuten op laag vuur gestoofd. Vervolgens moet de vloeistof worden gekoeld en gefilterd: de afgewerkte bouillon wordt twee keer per dag ingenomen in een volume van 150 ml.

Zwelling vóór de menstruatie voorkomen

Maar het is het meest effectief om de manifestaties van het premenstrueel syndroom van tevoren aan te pakken. Het is absoluut noodzakelijk om door specialisten te worden onderzocht, omdat een ernstige pathologie verborgen kan zijn achter gewoon oedeem, bijvoorbeeld nierfalen.

Alle therapiemethoden kunnen in verschillende groepen worden onderverdeeld: veranderingen in levensstijl en voeding, medicijnen, traditionele geneeskunde.

Elk heeft zijn eigen nadelen en voordelen, maar het is effectiever om een ​​complexe behandeling te gebruiken. Hoe u zich vóór de menstruatie van oedeem kunt ontdoen, zal u enkele beproefde tips voorstellen.

Levensstijl en voeding

Hoe banaal het ook klinkt, goede voeding, verrijkt met vers fruit en groenten, helpt een vrouw ook om oedeem te bestrijden. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan vitamines van groep B, A, C en zink. Een groot aantal ervan wordt aangetroffen in sla, pompoen- en zonnebloempitten, vlees en zuivelproducten. Daarom moet het dieet van elke vrouw altijd deze ingrediënten bevatten..

Gedoseerde fysieke activiteit helpt ook om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Maar in geen geval mag u uw drinkregime beperken, anders kunt u uitgedroogd raken. Elke fysieke oefening stimuleert diurese en darmperistaltiek bij elke vrouw, daarom verschijnt in de regel na de training de drang om naar het toilet te gaan altijd in snelheid.

Sport brengt ook het zenuwstelsel in evenwicht, en dit bouwt verbindingen op tussen weefsels en organen, en brengt het hormonale profiel van een vrouw in evenwicht. Een overmaat aan oestrogenen en een gebrek aan gestagens zijn immers de belangrijkste reden voor het ontstaan ​​van oedeem.

Een vrouw moet haar lichaamsgewicht aanpassen. Van vetweefsel is bekend dat het een bron van oestrogeen is. Hoe meer extra kilo's, hoe meer uitgesproken zwelling en andere manifestaties van premenstrueel syndroom.

Het moet ook duidelijk zijn dat een vrouw in aanwezigheid van gelijktijdige pathologie de manifestaties van PMS kan verergeren. De zwelling van de benen vóór de menstruatie zal bijvoorbeeld feller zijn bij degenen met spataderen van de onderste ledematen. Daarom moet u nadenken over behandeling, soms zelfs een operatie, om de kwaliteit van uw leven te verbeteren..

We raden aan om het artikel over pijn in de benen te lezen als symptoom van PMS. Hieruit leert u over de oorzaken van ongemak vóór de menstruatie bij adolescenten en vrouwen, problemen met de benen tijdens de menopauze en manieren om van pijn af te komen.

Behandeling met geneesmiddelen

In de strijd tegen het premenstrueel syndroom, en met name oedeem, wordt een groot aantal geneesmiddelen gebruikt, meestal van hormonale aard.

Orale anticonceptiva

Ze zijn de meest effectieve remedies. Maar alleen een gynaecoloog kan het juiste medicijn kiezen, rekening houdend met de leeftijd en gezondheid van de vrouw. Moderne anticonceptiva bevatten vaak hormonen die een diuretisch effect hebben. Bijvoorbeeld "Jess". Als gevolg hiervan is er een significante afname van de stuwing van de borstklieren, weefselpasta en zelfs abdominaal oedeem verdwijnen vóór de menstruatie.

Maar gewone anticonceptiva, die een kunstmatige hormonale achtergrond bij een vrouw creëren, kunnen de manifestaties van PMS minimaliseren..

Soms is het mogelijk om in de tweede fase alleen gestagens voor te schrijven. Vaak gebruikt "Duphaston" of "Norkolut". Het moet worden ingenomen vanaf 16 tot 25 dagen van de menstruatiecyclus..

Prolactinecorrectie

Als in de analyses een toename van het prolactinegehalte wordt vastgesteld, leidt de correctie ervan vaak tot een afname van de ernst van wallen, waaronder. De meest effectieve medicijnen zijn Dostinex of Parlodel..

Vitaminepreparaten

Aangezien tekorten aan bepaalde vitamines een rol spelen bij de pathogenese van oedeem, zal regelmatige inname van complexen ook helpen om de ernst van PMS te verminderen. Speciale formuleringen voor het corrigeren van hormonale niveaus zijn bijzonder effectief. Bijvoorbeeld "Tijdfactor" en dergelijke. Vaak helpen ze de zwelling van de borsten vóór de menstruatie en de pijn ervan te verlichten..

Diuretica

Het gebruik van diuretica aan het begin van de tweede fase helpt vrouwen ook om oedeem effectief te bestrijden. Het meest geschikte werkingsmechanisme is "Veroshpiron".

Voedingssupplementen en homeopathische middelen

Men kan niet anders dan rekening houden met het effect van de gepatenteerde alternatieve geneeskunde. In de regel komen op het moment van inname van voedingssupplementen en homeopathische geneesmiddelen alle PMS-symptomen, inclusief oedeem, minimaal tot uiting of storen ze de vrouw helemaal niet.

Een van de meest populaire en effectieve zijn "Cyclodinon", "Mastodinon" en anderen. Maar vaak keren alle symptomen terug als de medicijnen worden stopgezet..

Benen zwellen op

Wat is de reden waarom de borstkas het vaakst opzwelt vóór de menstruatie? Dergelijk oedeem komt in bijna 93% van alle gevallen voor. Maar ongemak kan zich op totaal verschillende manieren manifesteren:

  • Sommigen ervaren slechts een lichte zwelling van de melkklieren;
  • Iemand voelt ernstige of draaglijke tepelpijn;
  • Anderen klagen over gewoon ondraaglijke pijn in de hele borst;
  • De vierde kan last hebben van vergroting van de borstklieren;
  • Enzovoort.

Het maakt niet uit wat voor soort sensaties een vrouw in de borststreek heeft tijdens de tweede helft van de cyclus - dit is een normale reactie die zich manifesteert vanwege fysiologische kenmerken.

Na de menstruatie, na 12-14 dagen, vindt ovulatie plaats. Tijdens deze periode beginnen geslachtshormonen actief te produceren. En zonder dit proces is zwangerschap simpelweg onmogelijk..

De baarmoederwanden veranderen van structuur om een ​​bevruchte eicel te kunnen ontvangen, de vetmassa van de borstklieren hopen zich steeds meer op. Daarom verschijnt er een scherpe gevoeligheid in het gebied van de borstklieren..

Als er geen conceptie heeft plaatsgevonden, begint geleidelijk het niveau van hormonen dat verantwoordelijk is voor het normale beloop, geleidelijk te dalen. Geleidelijk verdwijnen alle onaangename symptomen.

Conclusie: wallen vóór de menstruatie op de borst is normaal en kan zich bij elke vrouw op haar eigen manier manifesteren. Artsen wijzen erop dat als de symptomen draaglijk zijn, niets de moeite waard is. Anders kunnen ze pijnstillers voorschrijven.

Als de benen voor de menstruatie opzwellen, kunnen de redenen ook heel divers zijn. De meest voorkomende hiervan zijn problemen met de uitscheiding van zouten uit het lichaam..

Het eerste dat u in deze situatie moet doen, is minder suikerhoudend, zout en zetmeelrijk voedsel eten. Het is het beste om zoveel mogelijk vloeistof te drinken om het lichaam te helpen zouten te verwijderen..

Vochtophoping kan ook een onaangename zwelling in de onderste ledematen veroorzaken. Onvoldoende magnesium of vitamine B6 in het lichaam zijn andere veel voorkomende oorzaken.

Ze worden gevolgd door ziekten van de aderen, problemen met het werk van interne organen en systemen, evenals het nemen van bepaalde medicijnen of bijwerkingen die tegen hun achtergrond optreden..

Dus als u merkt dat uw benen vaak voor uw menstruatie beginnen op te zwellen, moet u een arts raadplegen, de nodige onderzoeken ondergaan en de oorzaak van dit probleem vaststellen..

Welke risicogroepen zijn er

Bij aanwezigheid van enkele factoren neemt het risico op zwelling vóór kritieke dagen aanzienlijk toe. Patiënten met ernstige zwelling zijn vatbaar voor:

  • ouder dan 40 jaar;
  • de aanwezigheid in de voeding van een overmatige hoeveelheid zout, gekruid of gepekeld voedsel;
  • woonplaats in een grote metropool;
  • nierfalen;


Dit probleem komt vooral vaak voor bij meisjes met nierproblemen.

  • een groot aantal zwangerschappen, abortussen en bevallingen in de anamnese;
  • overmatig lichaamsgewicht;
  • gebrek aan vitamines en sporenelementen in het lichaam;
  • diabetes mellitus en obesitas;
  • verslaving aan alcohol of roken;
  • chronische stress;
  • ziekten van de bekkenorganen;
  • gynaecologische aandoeningen;
  • gebrek aan schoon water in de voeding;
  • gebrek aan sport.

Met al deze factoren neemt het risico op oedeem toe. Bovendien manifesteert het symptoom zich met een uitgesproken intensiteit. Het symptoom bezorgt de patiënt ongemak. Het lichaamsgewicht neemt toe met 1-2 kg.

Mogelijke complicaties

Meestal leidt zwelling tijdens de menstruatie niet tot complicaties en behoeft geen behandeling. Ernstige zwelling van het hele lichaam, vooral van het gezicht, wordt na verloop van tijd echter een reden tot bezorgdheid..

Als de zwelling van de benen wordt veroorzaakt door tumoren in het bekken, leidt het negeren van een dergelijk symptoom tot de laatste graad van de ziekte. Een hormonaal falen kan leiden tot verstoring van het endocriene systeem. De gevaarlijkste zijn schildklierkanker en diabetes mellitus. Om de gezondheid van een vrouw te behouden, wordt het daarom aanbevolen om regelmatig een gynaecoloog te bezoeken en een maandelijkse kalender bij te houden..

Wallen vóór de menstruatie mogen een vrouw niet bang maken. Dit is voornamelijk een fysiologisch proces dat binnen een week plaatsvindt. De zwelling kan aanhouden in de eerste dagen van uw menstruatie. Borstvergroting en zwelling van de benen komen vooral vaak voor. Als u zich stoort aan het vasthouden van vocht en gepaard gaat met pijnlijke gevoelens, neem dan contact op met uw gynaecoloog.

Tekenen van afwijking

Oedeem tijdens het begin en vóór het begin van de menstruatie manifesteert zich bij iedereen anders. Soms zijn ze alleen gelokaliseerd in het gebied van de borst en buik, benen, maar kunnen ze door het hele lichaam worden bepaald. Dergelijke symptomen worden vooral uitgesproken in de aanwezigheid van een nieraandoening. PMS bij een vrouw gaat gepaard met de volgende symptomen:

  • een toename van het lichaamsgewicht met een paar kilo;
  • pijn en uitzetting in de borstklieren, buik;
  • verstoorde slaap en eetlust;
  • angst en depressie;
  • pijn in de buik, hoofd, darmen;
  • constipatie;
  • het verschijnen van acne.

Video: Yoga tijdens de menstruatie

Veel mensen klagen dat ze binnen een dag of twee voor de menstruatie 1 tot 3 kg aankomen. Ik kom niet aan, het gewicht is altijd stabiel. Ik vraag me af waarom iemand belt, iemand niet. en jij dan?

Woman.ru experts

Krijg deskundig advies over uw onderwerp

Kostenich Lyudmila Stanislavovna

Psycholoog, kunstzinnig therapeut. Specialist van de site b17.ru

Marina Alexandrovna Baydyuk

Psycholoog, Analytisch psycholoog. Specialist van de site b17.ru

Valeria Bertnik-Yurieva

Psycholoog, Psycholoog-gids. Specialist van de site b17.ru

Pukemova Olga

Psycholoog. Specialist van de site b17.ru

Nevzorova Sofia Igorevna

Psycholoog. Specialist van de site b17.ru

Alina Sysoeva

Psycholoog, coach en trainer. Specialist van de site b17.ru

Juran Marina Vladimirovna

Psycholoog, Familie kinderpsycholoog. Specialist van de site b17.ru

Ekaterina Alekseevna Vasyukhina

Psycholoog, Crisis Counseling. Specialist van de site b17.ru

Spiridonova Nadezhda Viktorovna

Psycholoog. Specialist van de site b17.ru

Zolotykh Vera Vladimirovna

Psycholoog. Specialist van de site b17.ru

integendeel, ik zwel een beetje vlak voor de menstruatie, maar hoe het begint, alsof 3 kg lichter is

Waterretentie in het lichaam, zoals ik hier lees. Maar ik weet het niet zeker. Ik typ, en het voelt echt als een vat water.

Ik kom alleen maar 2 kg aan, misschien zelfs 3 zeker, maar de borst wordt ook groter met maat 2, zo loop ik helemaal opgeblazen :)

Zwelling door hormonen. Er gebeurt iemand met iemand die dat niet doet - het lichaam is voor iedereen anders.

ja, waterretentie. Dit is normaal.

gerelateerde onderwerpen

ja, ik word in een paar dagen ook opgeblazen door de planken, mijn buik is een beetje, mijn borst is heel erg vergroot =) en alles zou goed komen, maar de stemmingswisselingen zijn ook ongelooflijk op zulke dagen, ik krijg alle tranen =) en dan als ze beginnen - onmiddellijk lichtheid en pret. Wie weet waarom en wat er kan worden gedaan ?

Ik krijg niet, maar in het algemeen, een beetje oedeem tijdens de menstruatie - bij velen. En ook, als de PMS en de stemming slecht zijn - het breekt veel om te eten en vooral voor snoep - dit komt door het lage serotoninegehalte (er is niet alleen serotonine en het is natuurlijk niet het belangrijkste, ik heb er net problemen mee gehad en ik weet het), die het lichaam probeert te krijgen.

╧7, de uitweg (over PMS) is een kuur met antidepressiva, nou, dit is alleen als PMS je lang stoort.

Ik typte er al 5.. en 's avonds at ik een stuk WIT BROOD. Ik kan de zhor op dit moment niet stoppen. dan gaat het gewicht weg

voor de maand. Ik heb een zhor! Ik kan er niets aan doen, dan niet mijn maag, maar als een opgeblazen vat. maar dan gaat alles voorbij... horror.

Een week voor de menstruatie, een monsterlijke honger! Ik eet alles wat slecht is))) Deze week kom ik 3-5 kg ​​aan. De kist is een paar maten vergroot. Ik voel me als een varken, ik probeer het huis niet uit te gaan. Maar als ze beginnen, op de derde of derde dag, wordt alles weer normaal.

ja, waterretentie. Dit is normaal.

neem calcium, helpt!

Niet aankomen. Altijd in één vorm, namelijk vanaf Auschwitz :)))

Ik typ. Omdat ik veel drink, en mijn nieren slechter werken. Maar na de CD ren ik 20 keer per dag in tukalet, en binnen een paar dagen gaat al het overtollige water weer weg.

Meisjes, het is niet het gewicht dat toeneemt, maar OTEKI!

Ik ben 4 maanden geleden bevallen en voor de bevalling voor mijn menstruatie had ik wel trek, maar niet zoveel als het nu voor hen is))))))) Je menstruatie zou zo ongeveer moeten beginnen en ik heb al 4 dagen alles in de koelkast gegeten. HORROR. Ik drink niet veel vloeistoffen. Ik begrijp dat hormonen ondeugend zijn, maar waarom schrikt het gewicht??

Ik zwel ook overal op en kom aan ((((Ik kruip op de een of andere manier in mijn spijkerbroek! Het is vreselijk eenvoudig! Ik weet niet wat ik ermee moet doen! Op gewone dagen sta ik onverschillig voor snoep, maar op kritieke dagen laat ik alles barsten, en koekjes, broodjes en snoep) ! nou, ik wil echt iets zoets (((dan gaat de zwelling weg, maar ik had geen controle over het gewicht ervoor en erna)

Ik heb dezelfde gewichtstoename van 2-3 kg., Ik zwel, zwel, zout en dus eet ik niet, de gruwel is verschrikkelijk, ik probeer het huis te verlaten om de zhor te onderbreken.

Ik zwel op als horror, en overal. Ik eet alles: zoet, zout, meel. alles is gemengd. Hoe het te vermijden, vertel het me.

Mdaaa)))) Ik wil geloven dat water alles is)))

Wie had geweten hoe dit te vermijden (ik lees en tenminste één is blij dat ik niet de enige ben. Ik voel me echt een varken, mijn maag, mijn borst en mijn gezicht zijn zo opgeblazen (

Ik heb ook het gevoel dat ik als een ton loop =))) Ik kom ook aan, maar als het begint, word ik gewoon weggeblazen =))) Ik observeer Zhora niet echt!

Oh, nu heb ik ook een pms. mond sluit niet =))) Maar ik las en hoorde dat het niet nodig is om snoep aan te vallen, tk. zal niet redden. Je moet alles eten met vitamines van groep B zoals vis en noten =) Dus het is in ieder geval minder schadelijk als het lukt =)

En ik was een week geleden gezwollen, mijn benen waren opgezwollen een nachtmerrie, vandaag wordt de eerste dag van de menstruatie niet gemakkelijker, zelfs niet

buik zwelt op alsof ze iets te veel eten en wanneer ze zo gemakkelijk voorbijgaan alsof ze afvallen.

Een week voor de menstruatie blaas ik op als een bal, probleemgebieden op dit moment zijn de buik en heupen. Dit is verschrikkelijk. Een betraand humeur en sterke irritatie duurt 2 weken. Een week voor je menstruatie en op tijd. Vroeger hield ik van chocolade, nu kan ik in deze periode niet meer in mijn mond komen als ik naar mezelf kijk. En het lijkt er altijd op dat je hersteld bent en dat maakt je nog meer van streek. Artsen zeiden dat voorbehoedsmiddelen zouden kunnen helpen, maar op de een of andere manier ben ik bang om ze te drinken. Ik weet niet wat ik moet doen. Forceer niet langer hvpta op pms.: ((((

Ik lig daar ook en denk: misschien ga ik huilen. Na een maand ben ik 3 kg aangekomen. 8 dagen geleden was de taille min 4 cm, en de buik min 5 cm. Het lijkt erop dat er een storing in het lichaam zit. Je kunt in een week niet zoveel krijgen. Ik at zoals gewoonlijk.

Ik wil ook huilen en schreeuwen van frustratie. Vier dagen lang, terwijl ik ongesteld was, kwam ik vier of zelfs meer kg aan. die ik weggooide met ondraaglijk werk :(. Nu zie ik eruit als een enorme klomp, ik weet niet wat ik nu moet doen :(.