Waarom krampen in de benen: oorzaken van krampen in de benen (kuitspieren)

Onder een groot aantal verschillende ziekten zijn er ook pathologische functionele toestanden die, hoewel ze geen ziekte zijn, toch het normale welzijn van een persoon verstoren. Een typisch voorbeeld is myoclonus of clonische krampen van de kuitspieren..

Het is een symptoom dat wordt gekenmerkt door pijnlijke spasmen van verschillende spiergroepen. De meest typische is myoclonus van de voeten of benen. Dergelijke spastische weeën worden onbewust geassocieerd met de naam van de beroemde rockgroep "Nogu Svelo".

Clonische aanvallen zijn van korte duur. Naast deze kunnen er tonische onvrijwillige samentrekkingen zijn van de dwarsgestreepte skeletspieren, die sterker en langduriger zijn en meer dan drie minuten kunnen duren..

Oorzaken van krampen in de benen

De redenen waarom spierkrampen in de benen ontstaan, zijn geworteld in een verstoorde elektrolytenbalans in de spiercellen, onvoldoende bloedtoevoer naar zachte weefsels of neurologische problemen. Deze drie groepen oorzaken kunnen zowel afzonderlijk als in verschillende combinaties voorkomen, met aangeboren afwijkingen of verworven ziekten. Het is niet zo belangrijk wat de leeftijd van de patiënt is, aangezien de mechanismen van de ontwikkeling van myoclonus bijna identiek zijn voor kinderen, volwassenen en ouderen..

Overtredingen van de water- en elektrolytenbalans

Elektrolytstoornissen vormen de grootste groep aandoeningen die tot krampen in de benen leiden. Normaal gesproken is spiercontractie mogelijk wanneer er een potentiaalverschil ontstaat tussen de cel en de extracellulaire ruimte, dat wordt bepaald door de stroom van natrium-, kalium-, calcium-, magnesium- en chloorionen in verschillende richtingen. Bij elke pathologie die leidt tot een onbalans van deze stoffen, wordt de spiercontractie verminderd. In dit geval het belangrijkste tekort aan natrium en calcium, leidend tot spierspasmen. Hier is een lijst met enkele aandoeningen die tot krampen in de benen kunnen leiden..

Met uitdroging

(vanaf de tweede graad en hoger) er is een verdikking van het bloed, een daling van de natriumconcentratie in het plasma en er ontstaan ​​krampen in de benen. De oorzaken en het mechanisme van de ontwikkeling van myoclonus door bloeding zijn vergelijkbaar met uitdroging, aanvallen ontwikkelen zich met een sterke daling van het circulerend bloedvolume, bijvoorbeeld met hevig bloeden (zie baarmoederbloeding - oorzaken).

Met onvoldoende diuretische therapie

vooral lisdiuretica (furosemide, lasix, torasemide, bumetanide, ethacrynzuur) en koolzuuranhydraseremmers (diacarb), die bij voorkeur natrium en magnesium verwijderen. Een afname van de concentratie van deze ionen verhoogt de prikkelbaarheid van zenuwuiteinden, wat tot epileptische aanvallen leidt. Dit is een veel voorkomende aandoening bij oudere patiënten en mensen die afvallen door het gebruik van diuretica. Voor hen komen 's nachts krampen in de benen en spiertrekkingen vaak voor, die zelfs worden veroorzaakt door de gebruikelijke verandering in de positie van de ledemaat..

Met onvoldoende rehydratatietherapie

en plasmatransfusies leidt een scherpe sprong in oncotische druk tot elektrolytstoringen en toevallen.

Zwangerschap

vaak vergezeld van calciumtekort, dat wordt geconsumeerd voor de behoeften van de groeiende foetus, en kan gepaard gaan met myoclonus van de voeten of benen.

Levercirrose

waarbij het evenwicht tussen albumine en plasmaglobulinen wordt verstoord en vocht zich ophoopt in de weefsels, buik, pleuraholte en pericardiale zak, kan ook toevallen veroorzaken. Meer over levercirrose.

Hemodialyse

bij chronisch nierfalen wordt ook vaak gecompliceerd door myoclonus.

Weefselischemie

Weefselhypoxie leidt tot de ophoping van ondergeoxideerde stofwisselingsproducten zoals melkzuur en ontstekingsmediatoren. Weefselischemie manifesteert zich door spastische spiercontractie en pijn. Dit mechanisme kan zich ontwikkelen bij onvoldoende bloedstroom in de voet of onderbeen, of bij stofwisselingsstoornissen die de stroom van glucose naar de weefsels verminderen (zie cerebrale ischemie bij pasgeborenen).

Spataderen van de onderste ledematen

de meest typische pathologie waarbij krampen van individuele beenspieren optreden na een lange wandeling of statische belasting (zie behandeling van spataderen thuis). Dit ongeluk volgt kappers en verkopers. leraren, evenals zwangere vrouwen bij wie verhoogde intra-furieuze druk de ontwikkeling of verergering van spataderen veroorzaakt. Naast spasticiteit en pijn kunnen patiënten zwelling en zwaar gevoel in de benen ervaren, waarop sprake is van een versterkt veneus patroon en zelfs knooppunten waar het bloed stagneert, wat secundaire ontsteking van de ader (flebitis) of zelfs trombose kan veroorzaken.

Laesie van kleine slagaders

dit is het lot van patiënten met diabetes mellitus en rokers die worden achtervolgd door het uitwissen van endarteritis, ook wel claudicatio intermittens genoemd. Tegelijkertijd zijn er in de eerste plaats aandoeningen van de arteriële bloedstroom, waarbij bij diabetes ook sprake is van een schending van het weefselgebruik van glucose en een toestand van hypoglykemie tijdens vasten of onvoldoende hoge doses insuline. Typische symptomen zijn pijn bij het lopen, het onvermogen om lange afstanden te lopen, bleekheid en koude voeten, trofische huidaandoeningen in de vorm van chronische zweren en erosies. Diabetes wordt zelfs gekenmerkt door necrotische processen die diabetische voet worden genoemd. Oblitererende endarteritis en diabetische voet zijn de meest voorkomende oorzaken van amputatie van de onderste ledematen.

Dwars platvoeten

en andere soortgelijke anomalieën van de voet, die leiden tot verstoringen in de verdeling van de belasting op het ligamenteuze articulaire en spierapparaat van het been, kunnen ook een reden worden voor krampachtige samentrekkingen van de spieren van de voet of het onderbeen. Zowel verslechterende doorbloedingstoestanden als compressie van dunne zenuwstammen spelen hier een rol. Interessant is dat een soortgelijke situatie zich kan voordoen voor liefhebbers van modieuze smalle schoenen of fans van hoge hakken, wanneer een overmatige belasting op de tenen valt..

De ziekte van Raynaud

Het syndroom of de ziekte van Raynaud, waarbij de capillaire bloedstroom wordt beïnvloed, leidt ook tot zuurstofgebrek van de spieren en als gevolg daarvan kan myoclonus optreden. Deze twee pathologieën worden gekenmerkt door milde koude rillingen van de ledematen, intolerantie voor koude lucht of water, bij contact waarmee de ledematen bleek worden of zelfs blauw worden en kunnen reageren met spierspasmen.

Neurologische pathologieën

Met bedwelming van verschillende oorsprong

infectieuze pathologieën (meningokokken, stafylokokken), vergiftiging met methylalcohol, cyaniden, fosfiden, blauwzuur, strychnine, schimmels (lijnen), dergelijke aandoeningen van neuromusculaire transmissie kunnen optreden, die leiden tot spasticiteit van de beenspieren. Zeldzame oorzaken van hetzelfde werkingsmechanisme zijn onder meer de beten van schorpioenen, Zuid-Amerikaanse mieren, zwarte weduwe-spinnen en octopussen, steken van pijlstaartroggen en zee-egels. Op onze breedtegraden is het realistischer om wateromelet te eten, vergelijkbaar met peterselie, om te worden gebeten door een bosmier. Kinderen die een overdosis vitamine D krijgen, kunnen ook last krijgen van spasticiteit in de benen als gevolg van overmatig weefselcalciumverlies.

Met spastische verlamming

tegen de achtergrond van cerebrovasculaire accidenten in de acute periode kunnen ook tonische krampen in de benen ontstaan. Hier wordt de symptomatologie aangevuld met voorlopers in de vorm van hoofdpijn, flitsen van vliegen in de ogen. Op het moment van een beroerte kan er sprake zijn van verlies of wazig bewustzijn, asymmetrie van de nasolabiale plooien en afwijking van de tong ten opzichte van de middellijn (zie tekenen van beroerte bij vrouwen).

Hyperthermie bij kinderen

(hoge temperatuur) met een hoge aanvalsbereidheid van de hersenschors kan ook leiden tot krampen in de benen.

Met osteochondrose van de lumbale

of de sacrale wervelkolom, de ontwikkeling van tussenwervelschijven als gevolg van compressie van de motorwortels van het ruggenmerg, ook vaak met krampen in het been.

Andere oorzaken van krampen in de benen

Bij gewrichtsblessures of beenbreuken is spierspasmen een afweermechanisme dat de mobiliteit van het geblesseerde gebied beperkt. Spierspasmen als reactie op pijnlijke impulsen zijn echter de belangrijkste oorzaak van tubulaire botbreuken bij het vallen van een hoogte..

Hypoparathyreoïdie of een afname van de productie van hormonen van de bijschildklieren tegen de achtergrond van stralingsschade, trauma of operatieve verwijdering kan zich ook manifesteren als krampen in de benen. Maar tegelijkertijd hebben convulsies ook invloed op het gezicht en de bovenste ledematen, en is er ook haaruitval en droogheid, zwakte en vermoeidheid, een neiging tot depressie, bronchospasmen.

Waarom verkrampen mijn benen 's nachts??

'S Nachts wordt de spieractiviteit verminderd, maar als u in een benauwde kamer slaapt, kan melkzuur zich ophopen in de weefsels van de benen, wat spasmen en pijn veroorzaakt. Ook na een aanzienlijke belasting van de benen gedurende de dag bij personen met vaatproblemen, is de veneuze uitstroom uit de ledematen onvoldoende en wordt de stroom van arterieel bloed vertraagd, wat weefselischemie en reddingsverschijnselen in de spieren van de voet en het onderbeen veroorzaakt..

Oorzaken van spierkrampen in de benen bij gezonde mensen

Perfect gezonde mensen kunnen ook krampen in de kuitspieren ervaren. De redenen voor dit fenomeen liggen in sterke of langdurige spierspanning, ze ontstaan ​​tijdens een langdurige geforceerde houding. Het kunnen zowel huishoudelijke als professionele ladingen zijn, bijvoorbeeld:

  • Ballerina's of circusartiesten hebben vaak te maken met een soortgelijk probleem. Dergelijke veranderingen zijn te wijten aan het feit dat op het moment van overspanning de impulsen van de neuromusculaire spindels toenemen en het alfamotorische neuron van de piramidale paden te opgewonden raakt, wat spierspasmen veroorzaakt..
  • Professionele atleten of atleten en recreatieve skiërs die bij lage temperaturen hebben getraind, lopen ook het risico op het ontwikkelen van krampen in de benen.

Krampen in de kuitspieren zijn niet ongevaarlijk, maar de meest voorkomende doodsoorzaak op water.

  • Vaak vertellen zwemcoaches hun studenten al in het allereerste stadium van de training over dit fenomeen. Een spasme treedt op als deze spiergroep tijdens het zwemmen aanzienlijk wordt belast. Het hangt ook sterk af van de temperatuur van het water (hoe kouder, hoe sneller de kramp optreedt).

Een andere factor is de mate van fitheid en kuitspieren. Bij ongetrainde mensen kunnen spierspasmen binnen enkele minuten optreden. Er kan gerust worden gesteld dat dit fenomeen vaak de belangrijkste doodsoorzaak is onder zwemmers. Jonge, gezonde en zelfverzekerde mensen vormen de belangrijkste risicogroep. Velen van hen hadden het bovenstaande fenomeen nog nooit meegemaakt vóór het tragische moment. Daarom zijn de eerste gevoelens die worden ervaren als de kuiten van de benen krampen:

  • sterke pijn
  • onvermogen om een ​​been te bewegen
  • paniek en angst

Er is een heel eenvoudige manier om uit een dergelijke situatie te ontsnappen. Op dat moment moet bedacht worden dat je de gastrocnemius-spier kunt deblokkeren door de teen van dit been strak tegen het onderbeen te trekken. In dit geval werkt de voet als een hefboom, die de spieren rekt en ze met kracht in werkende staat brengt..

Het juiste algoritme van acties is dus als volgt:

  • Adem zoveel mogelijk lucht in,
  • Duik met je hoofd in het water en druk je knieën tegen je buik,
  • pak de grote tenen van de gebundelde voet met beide handpalmen vast en trek heel krachtig naar het onderbeen.

Wat u moet doen als u krampen in uw benen heeft

Als een probleem zoals krampen in de benen terugkeert, moet u een arts raadplegen en u laten testen. De belangrijkste richtingen zijn de uitzondering:

  • elektrolytstoornissen
  • Endocriene aandoeningen
  • vaatziekten
  • neurologische pathologieën

Bij klassieke myoclonus, wanneer er geen gegeneraliseerde aanvallen en verlies van bewustzijn zijn, is het de moeite waard om aandacht te besteden aan het niveau van vloeistofinname.

  • Bij warm weer of te droge lucht is het de moeite waard om de drinkbelasting door mineraalwater te verhogen.
  • In geval van vochtverlies met braken of diarree, is het de moeite waard om te rehydrateren met Regidron, Hydrovit of soortgelijke oplossingen met een snelheid van 200 ml voor elke ontlasting of braken..
  • Het is belangrijk om verschillende geneesmiddelen niet ongecontroleerd in te nemen, vooral diuretica.
  • Kinderen die vitamine D gebruiken, moeten strikte controle hebben over de dosering en hun tijdige correctie..
  • Bij personen die vatbaar zijn voor aanvallen tegen de achtergrond van een temperatuurstijging, moet deze op tijd en adequaat worden teruggebracht.
  • Zwangere vrouwen moeten preventieve doses calciumsupplementen nemen.

Spoedeisende zorg voor aanvallen

Om de krampachtige samentrekking van de beenspieren te onderbreken, kunt u de volgende eenvoudige maatregelen nemen.

  • Strek de spieren van het onderbeen en de voet voorzichtig: sta op je tenen, loop. U kunt uw voet ook liggend met uw handen strekken..
  • Je spieren masseren om ze te ontspannen. De ledematen schudden en strelen met zacht kneden van de spieren zijn het meest effectief.
  • Myoclonus wordt meestal behandeld met magnesiumpreparaten (Magnerota, Solgar Magnesiumcitraat, Natural Calm, Magnesium Diasporal) Magnet B6 (Magnistad, Magnelis B6) en spierverslappers (Midocalma, Tolperison, Sirdo Loot, Baclofen).

Waarom verkrampt het been? (12 foto's)

De aard en soorten aanvallen

Aanvallen, wetenschappelijk bekend als myoclonus, zijn ongecontroleerde, pijnlijke spiercontracties die 5 seconden tot enkele minuten duren. Deze aandoening gaat vaak gepaard met hevige pijn. Artsen onderscheiden twee hoofdgroepen van aanvallen:

  1. Zenuwachtige tics, uitgedrukt door ongecontroleerde snelle bewegingen.
  2. Tonische convulsies. Gemanifesteerd als een korte verharding van de spieren, vergezeld van pijn.
Ze kunnen de dijen, benen, voeten en tenen aantasten..

Veelvoorkomende oorzaken van aanvallen

Deze symptomatologie kan zich manifesteren bij gezonde mensen. De meest voorkomende oorzaken van krampen in de benen zijn:

  • regelmatige overmatige spanning van de beenspieren;
  • hypodynamie;
  • lage luchttemperatuur;
  • emotionele stress en frequente stress;
  • slechte gewoonten, uitgedrukt door het gebruik van alcohol, roken, onevenwichtige voeding, ongecontroleerde inname van medicijnen;
  • zwangerschap bij vrouwen;
  • phlebeurysm;
  • gebrek aan vitamines en mineralen;
  • verborgen verwondingen en ontstekingen;
  • lage kwaliteit en ongepast schoeisel. Bovendien kunnen regelmatig of periodiek herhaalde aanvallen wijzen op neurologische aandoeningen, osteochondrose, zweren, ziekten van het endocriene systeem, problemen met de bloedstroom..

    Krampen in de benen bij mannen

    De belangrijkste reden voor krampen in de benen in de sterkere helft is verhoogde stress door zwaar lichamelijk werk en actieve sporten. Ze kunnen ook worden veroorzaakt door uitdroging veroorzaakt door zweten. Samen met water verliest het lichaam elektrolyten en sporenelementen die belangrijk zijn voor de spieren. Daarom komen aanvallen vaker voor in het hete seizoen..

    Gebrek aan stoffen die de spieren nodig hebben, kan ook worden veroorzaakt door misbruik van snoep, nicotine en cafeïne. Het eiwitdieet dat atleten volgen, kan ook epileptische aanvallen veroorzaken, omdat het de opname van calcium verstoort. Daarom is het bovendien noodzakelijk om calciumsupplementen in te nemen..

    Krampen in de benen bij vrouwen

    Er zijn specifieke factoren die aanvallen bij het schone geslacht kunnen veroorzaken. Meestal worden ze geprovoceerd door schoenen met hoge hakken te dragen met een ongemakkelijke leest. Om ze te voorkomen, moet de voorkeur worden gegeven aan comfortabele schoenen met een lage, stabiele hak of op zijn minst alternatieve modellen.

    Zwangerschap is een van de belangrijkste factoren die epileptische aanvallen bij vrouwen veroorzaken. Dit wordt mogelijk gemaakt door een verhoogd lichaamsgewicht, een verandering in hormonale niveaus, een stijging van de bloeddruk en een gebrek aan bepaalde sporenelementen, in het bijzonder vitamines B. Hun lichaam besteedt actief in het 2e trimester voor foetale vorming.

    Krampen bij vrouwen tijdens de zwangerschap kunnen ijzertekort veroorzaken en als gevolg daarvan bloedarmoede. Een andere belangrijke factor die krampen in de onderste ledematen kan veroorzaken, is het inferieure vena cava-syndroom. De groter wordende baarmoeder drukt het samen, waardoor de bloedcirculatie wordt verstoord en spierspasmen worden veroorzaakt.

    Krampen in de benen bij kinderen

    Krampachtige samentrekkingen van de ledematen worden zelfs bij de kleinste kinderen jonger dan 3 jaar waargenomen. Ze maken zowel kinderen als ouders bang. De risicogroep omvat kinderen geboren met intra-uteriene infecties en ondergewicht..

    Krampachtige contracties van de onderste ledematen kunnen worden veroorzaakt door pathologieën van het zenuwstelsel, problemen met de bloedcirculatie, infecties, bedwelming van het lichaam, hersenziekten, erfelijkheid.

    In geval van convulsies bij de baby, moet u onmiddellijk een ambulance bellen. In afwachting van de doktoren moet het kind op een hard oppervlak worden geplaatst, de drukelementen van de kleding verwijderen, de frisse lucht in de kamer laten stromen, de benen zacht maar intensief masseren, te beginnen met de vingers en naar de kuitspieren toe bewegen.

    Krampen in de benen bij ouderen

    Spierspasmen van de onderste ledematen bij mensen van volwassen leeftijd worden vaker waargenomen dan bij jongeren en mensen van middelbare leeftijd. De belangrijkste redenen voor deze reactie zijn verstoringen van metabolische processen in de spieren, veroorzaakt door congestie in de aderen..

    Een veel voorkomende oorzaak is een aan leeftijd gerelateerde geleidelijke afname van de peeslengte, wat resulteert in spierspasmen. Secundaire aanvallen bij ouderen kunnen het gevolg zijn van neurologische aandoeningen, leverziekte, bepaalde infecties, intoxicatie of uitdroging van het lichaam en het nemen van bepaalde medicijnen - statines, diuretica en andere medicijnen.

    Krampen in de benen 's nachts

    Meestal worden spierkrampen 's nachts verstoord. Tijdens de slaap vertragen alle processen en rust het lichaam. Nachtelijke krampen kunnen optreden als gevolg van lokale verstoring van de bloedstroom, onjuiste houding of nerveuze overmatige opwinding voorafgaand aan het in slaap vallen.

    Regelmatige spierkrampen 's nachts kunnen wijzen op een beroerte en een infectie van het zenuwstelsel. Bovendien kunnen nachtkrampen van de benen epilepsie, traumatisch hersenletsel, spataderen, tromboflebitis, diabetes mellitus en andere ziekten veroorzaken..

    Wat veroorzaakt krampen in kuiten en tenen?

    Krampen in de kuitspieren zijn bijzonder pijnlijk en onaangenaam. Ze kunnen worden veroorzaakt door regelmatig oedeem, problemen met aderen, diuretica, gebrek aan bepaalde sporenelementen, ziekten van de lumbale wervelkolom.

    Wat betreft de vingers, de aanval kan beide individuen beïnvloeden, en allemaal tegelijk. De belangrijkste redenen zijn ongemakkelijke schoenen, frequente onderkoeling van de benen, slechte doorbloeding van de voeten, vitaminegebrek.

    Eerste hulp bij krampen in de benen: traditionele geneeskunde en folkremedies

    Het eerste dat u moet doen als u last heeft van spierspasmen in de benen, is een zachte massage. U kunt ook voorzichtig aan uw teen trekken door uw enkel- en kniegewrichten meerdere keren te strekken en te buigen. Een koud kompres heeft zichzelf ook bewezen als een effectieve maatregel om krampen in de benen te elimineren..

    Om de oorzaak van het probleem te verhelpen, moet u een specialist bezoeken die de juiste behandeling zal selecteren, rekening houdend met de specifieke kenmerken van de ziekte. Het onderzoek dient te beginnen met een bezoek aan een therapeut, die na bestudering van het algemene ziektebeeld voor onderzoek naar een fleboloog, vaatchirurg, endocrinoloog of neuroloog stuurt..

    Voor de behandeling van aanvallen worden, afhankelijk van de onderliggende oorzaak, meestal pillen met pijnstillende en ontstekingsremmende effecten, antipsychotica, barbituraten, vitamine- en mineraalcomplexen op basis van magnesium en kalium, foliumzuur (voor zwangere vrouwen) gebruikt. Als aanvullende maatregelen worden plaatselijke preparaten ook gebruikt in de vorm van zalven, crèmes, gels. Ze helpen de frequentie van aanvallen te verminderen, de ernst ervan te verminderen, pijn te elimineren, de bloedstroom te stimuleren en de bloedvaten te versterken. De meest gebruikte zijn Troxevasin, Heparine Zalf, Troxerutin, Miaton. Als extra middel om de aandoening te verlichten, hebben de volgende zich goed bewezen:

    1. Tinctuur op basis van anijs, munt, komijn en venkel. Een eetlepel van alle componenten moet worden gegoten met een liter kokend water, een half uur worden aangedrukt en gedurende de dag in kleine porties worden ingenomen.
    2. Een mengsel van vaseline en stinkende gouwensap. Ze worden gemengd in verhoudingen van 2 op 1. De resulterende samenstelling wordt eenmaal per dag gedurende 2 weken op het gebied van spasmen aangebracht.
    3. Tinctuur van laurierblaadjes. Om te koken heb je droge laurierblaadjes en ongeraffineerde plantaardige olie nodig. De componenten worden gecombineerd met een snelheid van 50 g per 200 ml en gedurende 2 weken toegediend. De resulterende samenstelling wordt gefilterd en tijdens een aanval in een dunne laag op het pijnlijke gebied aangebracht.

    Preventie van krampen in de benen

    Als preventieve maatregelen om krampen in de benen te voorkomen, zijn er:

  • normalisatie van de bloedstroom;
  • gebalanceerd dieet;
  • een gezonde levensstijl handhaven;
  • comfortabel bed en comfortabele schoenen;
  • het dragen van orthopedische schoenen voor platvoeten en compressieondergoed voor spataderen;
  • vitamine- en mineralensupplementen nemen;
  • redelijke fysieke activiteit;
  • contrasterende voetbaden;
  • voet massage. Spierspasmen van de benen kunnen dus worden bepaald door zowel ziekten als de kenmerken van fysieke en emotionele stress gedurende de dag. Unieke fysiologische kenmerken en genetische aanleg kunnen bijdragen aan hun lokalisatie. Tijdig overleg met een specialist, naleving van de afspraak en preventieve maatregelen verminderen de intensiteit en verminderen de frequentie van krampen in de benen.

    Convulsies

    Algemene informatie

    Aanvallen zijn onvrijwillige spiercontracties die verschillen in oorzaak, locatie en duur. Volgens het ontwikkelingsmechanisme zijn aanvallen epileptisch en niet-epileptisch. Het onderscheiden van deze aanvallen is belangrijk in de neurologie en psychiatrie. Epileptische aanvallen komen alleen voor bij pathologie van het zenuwstelsel en epileptische aanvallen zijn niet geassocieerd met zowel pathologie van het centrale zenuwstelsel als pathologie van het perifere zenuwstelsel.

    Een persoon kan epilepsie (een ziekte) hebben en een epileptische aanval, die de toestand van de hersenen weerspiegelt en een uitgelokte aandoening is, aangezien er geen aanvallen zullen zijn als er geen provocerende factor is. Epileptische aanvallen komen spontaan voor, worden door niets uitgelokt en worden geassocieerd met epileptische activiteit in enig deel van de hersenschors. Niet-epileptisch convulsiesyndroom is een niet-specifieke reactie van het lichaam op een irriterend middel. Convulsiesyndroomcode volgens ICD-10 R56.8 en alle soorten epilepsie zijn uitgesloten, die een code heeft volgens ICD-10 G40.

    Convulsieve aanvallen, zowel bij epilepsie als niet geassocieerd met epilepsie, kunnen wijdverspreid (gegeneraliseerd) of gedeeltelijk (gelokaliseerd) zijn en alleen in een deel van het lichaam voorkomen. Als epilepsie, als ziekte, niet zo vaak voorkomt, dan komen spierkrampen vrij vaak voor - het is moeilijk om iemand te vinden die, minstens één keer in zijn leven, geen krampen van de voet en tenen heeft gehad, een onaangenaam gevoel van informatie in de tenen of krampen van de kuit- en enkelspieren.

    Zeer zeldzame krampen in de benen 's nachts zijn geen reden tot bezorgdheid, aangezien ze onder bepaalde omstandigheden bij gezonde mensen voorkomen (overmatige lichamelijke activiteit, oncomfortabele schoenen, vochtverlies, bijvoorbeeld bij veelvuldig bad of sauna). Vaak herhaalde degenen vereisen echter dat de oorzaak van het voorval wordt achterhaald. In dit artikel zullen we de kenmerken van verschillende soorten aanvallen en de oorzaken van het optreden ervan analyseren, en de vraag beantwoorden - waarom krampen de tenen?.

    Pathogenese

    Ondanks verschillende redenen treden niet-epileptische aanvallen op bij aandoeningen van de centrale bloedsomloop, wat leidt tot hypoxie en stofwisselingsstoornissen in het centrale zenuwstelsel. Verhoogde vasculaire permeabiliteit en veranderingen in het water-zoutmetabolisme leiden tot hersenoedeem. Onder invloed van stofwisselingsstoornissen en hypoxie verandert de energiebalans van de hersenen, en dit veroorzaakt een verhoogde convulsieve bereidheid.

    Bij epilepsie in verschillende delen van de hersenen genereren sommige neuronen om onbekende redenen pathologische impulsen die het membraanpotentieel van cellen veranderen. Cellen met een veranderd potentieel vormen een "epileptische focus", die de activiteit van andere aangrenzende cellen verstoort en "epileptische paraatheid van de hersenen" vormt. Sommige formaties van de hemisferen en het cerebellum verstoren het besef van epileptische paraatheid bij een aanval, daarom komen epileptische aanvallen enige tijd niet voor (zelfs niet gedurende het hele leven). Maar dit evenwicht tussen normale en pathologische impulsen kan worden verstoord door hypoxie, koorts, verlaagde suiker- en natriumspiegels, endogene intoxicatie, hersenbeschadiging, emoties, prikkels (muziek, flikkerend licht) of slaapstoornissen. Aangezien de permeabiliteit van celmembranen is verhoogd in gedesynchroniseerde neuronen, worden kleine veranderingen in biochemische parameters een trigger voor een convulsieve aanval.

    Met de snelle verspreiding van pathologische activiteit van neuronen naar grote gebieden gaat het bewustzijn verloren. Bij status epilepticus stoppen epileptische ontladingen van neuronen niet, waardoor de bronnen van zenuwcellen worden uitgeput en deze onomkeerbaar worden beschadigd, wat de oorzaak is van ernstige gevolgen van de status. Als de pathologische activiteit beperkt is tot een klein gebied, ontwikkelen zich partiële aanvallen zonder bewustzijnsverlies.

    Lokale spierkrampen worden veroorzaakt door verminderde prikkelbaarheid en geleiding daarin. Skeletspier bestaat uit spiervezels die zijn verbonden door bindweefselvezels. Spiercontractie is een verkorting of verandering van de spanning van spiervezels. Normaal gesproken worden regelmatige cycli van contractie en relaxatie uitgevoerd, en met convulsies wordt de cycliciteit van dit proces verstoord..

    Spiercontractie veroorzaakt een zenuwimpuls, en dit proces wordt gecontroleerd door calcium, natrium, kalium en magnesium. Magnesiumionen zorgen voor ontspanning van de myofibrillen waaruit de spier bestaat. Magnesium is een regulator van celprikkelbaarheid, het is nodig voor depolarisatie van de membranen van zenuw- en spiercellen. Door het ontbreken ervan worden neuronen en spiercellen overprikkeld..

    Hypomagnesiëmie veroorzaakt hyperexciteerbaarheid van neuronen en is niet alleen gerelateerd aan spierkrampen, maar ook aan epileptische activiteit. Bij epilepsie werd een significante afname van het magnesiumgehalte in het bloed gevonden. Sommige auteurs zijn van mening dat het nemen van magnesiumpreparaten de frequentie van aanvallen bij epilepsie vermindert en dit wordt bevestigd door de hoge effectiviteit van de behandeling bij het gebruik van magnesiumpreparaten.

    Krampen van de kuitspieren treden vaak niet alleen op tegen de achtergrond van een tekort aan magnesium, maar ook van calcium, dat optreedt wanneer het niveau van bijschildklierhormoon daalt. De oorzaken van hypocalciëmie liggen in de slechte opname ervan in de darm en onvoldoende reabsorptie (reabsorptie) ervan in de niertubuli. Onder de oorzaken van hypocalciëmie is er ook een afname van de synthese van de vitamine D-metaboliet in de nieren, waarvan de productie rechtstreeks afhangt van het bijschildklierhormoon. Negatieve calciumbalans en overtollig fosfor leiden tot een toename van de neuromusculaire prikkelbaarheid, en als gevolg van verhoogde convulsieve activiteit ontwikkelen zich krampen bij de kalveren.

    Classificatie

    De pathogenese en lokalisatie van aanvallen zijn gevarieerd. Wat zijn de aanvallen?

    Door klinische manifestaties:

    • Gedeeltelijk (focaal of gelokaliseerd) - ze omvatten individuele spiergroepen of een beperkt deel van het lichaam. Hun aanwezigheid duidt op een focale laesie van de hersenregio's. Ze gaan nooit gepaard met een verminderd bewustzijn..
    • Gegeneraliseerd - dit zijn convulsies die het hele lichaam bedekken en er treedt een convulsieve aanval op. Epilepsie is een goed voorbeeld. Dit type aanval treedt op wanneer beide hersenhelften betrokken zijn bij het pathologische proces van opwinding. In de meeste gevallen zijn ze een manifestatie van ernstige ziekten en gaan ze bijna altijd gepaard met het verlies van de schepping..

    Door de aard van spiercontracties:

    • Clonic.
    • Tonic.
    • Tonic-clonic.
    • Myoclonic.

    Clonische aanvallen

    Dit is een snelle verandering in samentrekking en ontspanning van skeletspieren. Korte ritmische spiercontracties volgen elkaar op en kunnen lang aanhouden. Uiterlijk kunnen ze verschijnen als "beven". Als kleine spieren samentrekken, spreken ze van tics. Clonische aanvallen gaan niet gepaard met spierpijn, waarbij ademhaling en spraak worden bewaard, maar ze zijn onderbroken. Clonische gegeneraliseerde aanvallen worden convulsies (contracties) genoemd.

    Tonische convulsies

    Langdurige spiercontractie zonder ontspanning. Als we het hebben over een lokaal proces, dan is er een gevoel dat de spier is "geperst". Krampen in de benen zijn van dit type. Dit type aanval gaat altijd gepaard met ongemak en pijn. Bij tonische convulsies bij epilepsie zijn alle spieren en zelfs de spieren van de luchtwegen betrokken. Het lichaam van de patiënt wordt gestrekt, het hoofd wordt naar achteren geworpen en het lichaam heeft de vorm van een boog. De armen zijn gebogen, de tanden zijn op elkaar geklemd en alle spieren zijn overdreven gespannen. Ademhaling en spraak zijn in deze toestand onmogelijk. Tonische aanvallen bij kinderen zijn zeldzame, vaak gemengde tonisch-clonische aanvallen, die beide typen combineren. In tonisch-clonische toestanden tijdens een epileptische aanval, wordt sterke spierspanning van het hele lichaam vervangen door kleine convulsies.

    Tonisch-clonische aanvallen beginnen plotseling met bewustzijnsverlies of bewustzijnsverlies, de pupillen verwijden zich. In de tonische fase (het duurt een paar seconden), worden de hele spieren gespannen en rollen de ogen naar boven. Dan komt de fase van clonische aanvallen, die 40 seconden duurt. Mensen die een aanval hebben gehad, produceren schuim bij de mond of bloederig schuim als de tong wordt gebeten. Tongbijten en speekselvloed zijn karakteristieke kenmerken van tonisch-clonische spasmen. De toestand na epileptische aanvallen kan zich manifesteren als kortstondige bedwelming en eindigt vaak met slapen. Clonische-tonische convulsies worden waargenomen bij shock en coma..

    Gedeeltelijke aanvallen

    Ze worden aangetroffen bij epileptisch syndroom. Het meest kenmerkende is spiertrekkingen of spanning van een arm, been of de helft van het lichaam, de helft van het gezicht. Verlies van bewustzijn komt niet voor, soms wordt de overtreding ervan opgemerkt. Er kunnen auditieve hallucinaties zijn, een gevoel van "al gehoord". Gedeeltelijke aanvallen gaan zelden gepaard met mompelende, slik- of kauwbewegingen of flarden van spraak. De aanval beperkt zich vaak alleen tot de kauw- en gezichtsspieren. Er is ook clonische spiertrekkingen van de ogen en het hoofd. De duur van de aanval is maximaal 15-20 seconden, maar de frequentie van aanvallen is hoger dan bij gegeneraliseerd episyndroom. De tonische fase is afwezig of verschijnt aan het einde van de aanval. Bij focaal epileptisch syndroom blijft het bewustzijn in pauzes, maar als aanvallen frequent en langdurig zijn, kunnen stoornissen van homeostase en coma ontstaan.

    Salaam convulsies

    Andere termen zijn knikkende eclampsie, gefragmenteerde aanvallen, infantiele spasmen, knikkende aanvallen tijdens de kindertijd, salaam tics. Het is een soort epileptische aanval bij epilepsie en geen aparte vorm van epilepsie. In de toekomst kunnen typische epileptische aanvallen optreden. Meestal manifesteren ze zich door knikkende bewegingen van het hoofd in verband met krampen van de nekspieren, maar er kan sprake zijn van betrokkenheid van de spieren van de romp en ledematen aan beide zijden. Het type aanvallen is anders: tonisch, myoclonisch of gemengd. Spasmen zijn langer dan myoclonische spasmen, maar korter dan tonische spasmen en duren niet langer dan twee seconden. Bij sommige patiënten begint de aanval met het afwenden van de ogen en het hoofd, het kind huilen / lachen. Eerder werd aangenomen dat salaam-aanvallen worden beperkt door de leeftijdscategorie - ze komen voor bij baby's jonger dan 1 jaar, maar toen bleek dat ze ook kunnen voorkomen bij kinderen ouder dan een jaar.

    Hypocalcemische convulsies

    Ze treden op wanneer het totale calciumgehalte in het bloed onder 1,75 mmol / l daalt. Meestal komen ze voor bij kinderen van 6 maanden tot 1,5 jaar oud, die lijden aan spasmofilie. Minder vaak treden hypocalcemische spasmen op met hypofunctie van de bijschildklieren (tetanie ontwikkelt zich), met langdurige diarree en braken. Spasmofilie is een stoornis van het calcium-fosfor metabolisme die geassocieerd wordt met rachitis. Gemanifesteerd door neuromusculaire prikkelbaarheid en toevallen (tonisch en clonisch).

    Aanvallen van spasmofilie worden opgemerkt in de winter-lente. Kinderen worden prikkelbaar en zeurderig, er worden tekenen van rachitis gevonden. Bij duidelijke spasmofilie treden laryngospasmen en carpopedale spasmen op - samentrekking van de spieren van de handen en voeten, waarbij de handen gebogen zijn, de vingers gestrekt en recht zijn, en de duim naar de handpalm wordt gebracht. De voet wordt naar achteren getrokken en de tenen worden tegen de zool gedrukt.

    Hypocalcemische convulsies met spasmofilie zijn gegeneraliseerde tonische convulsies met aanvallen van ademhalingsstilstand. Een typisch beeld van de baby: de armen zijn gebogen bij de ellebogen en naar het lichaam gebracht, en de handen worden naar beneden gebracht en zien eruit als een 'verloskundige hand'.

    Myoclonische spasmen

    Myoclonus is een korte en snelle samentrekking van een spier (spiertrekkingen), ritmisch of onregelmatig. Trekkingen ontstaan ​​spontaan of onder invloed van externe prikkels (geluid, beweging, licht, elk gevaar). Een onderscheidend kenmerk is pijnloosheid tijdens contractie. Terugdeinzen bij een sterk geluid is een soort myoclonische contractie. Sommige auteurs wijzen op de combinatie van een epileptische aanval met myoclonus. Myoclonus kan gegeneraliseerd, focaal of segmentaal zijn.

    Myoclonische spasmen komen voor bij verschillende ziekten en aandoeningen:

    • Ernstig traumatisch hersenletsel.
    • Hypoxie van de hersenen.
    • Giftige medicijnen gebruiken.
    • Stofwisselingsziekten.

    Met een lang verloop van het pathologische proces kunnen gegeneraliseerde myoclonus en uiteindelijk epileptische aanvallen optreden.

    Koortsstuipen

    Een febriele aanval (ICD-10 code R56.0) treedt op in de kindertijd en gaat gepaard met koorts, maar wordt niet veroorzaakt door een CZS-infectie. Koortsstuipen bij kinderen komen vaker voor met koorts boven de 38 C, bij baby's die niet eerder neonatale aanvallen hebben gehad. Opgemerkt wordt dat 2-5% van de kinderen vóór de leeftijd van 5 jaar verschillende aanvallen van koortsstuipen ondergaan.

    Meestal ontwikkelen ze zich van 6 maanden tot 3 jaar, maar de bovengrens komt overeen met zes jaar. Simpele koortsstuipen zijn gegeneraliseerd tonisch-clonisch, maar kunnen ook tonisch of atonisch zijn. De spieren van het gezicht en de ademhalingsspieren zijn meestal betrokken bij krampen. Ze duren 5 minuten en worden meerdere keren per dag herhaald. In de meeste gevallen is de prognose gunstig, aangezien er geen neurologische complicaties zijn. De neuropsychische ontwikkeling van baby's is aangepast aan de leeftijd. Subfebrile aanvallen treden op bij subfebrile temperatuur. Subfebrile aanvallen manifesteren zich op dezelfde manier als koortsstuipen: de baby bevriest, stopt met huilen, zijn ogen rollen en ledematen beginnen te trillen.

    Doodskrampen van een persoon zijn manifestaties van pijn en duren korte tijd. Er is een spasme van gladde en skeletspieren, dus er is altijd sprake van plassen en ontlasting. In zeer zeldzame gevallen wordt urineretentie opgemerkt en verwijdt de blaas. Bij hersenpijn wordt verlamming van de darmspieren opgemerkt, en dit veroorzaakt agonale intussusceptie van de darm. Bij overlijden zijn de convulsies mild. Zelfs in een toestand van klinische dood blijft de reactie van de pupillen op licht bestaan. Als gevolg van aanvallen in de eerste seconden na de dood, worden de pupillen maximaal verwijd.

    Oorzaken van aanvallen

    Laten we eens kijken waarom er aanvallen zijn en hoe deze optreden? Waarom zijn bij sommige patiënten alleen armen of benen "voldoende", terwijl anderen gegeneraliseerde aanvallen hebben? De oorzaken van voorkomen zijn divers en we zullen kort stilstaan ​​bij de belangrijkste.

    Laten we eerst eens kijken naar de oorzaken van krampen door het hele lichaam. Meestal worden ze geassocieerd met:

    • Organische pathologie van de hersenen, zoals epilepsie. Epilepsie wordt veroorzaakt door chaotische hersenactiviteit, resulterend in bewustzijnsverlies en aanvallen door het hele lichaam die 1 tot 2 minuten duren.
    • Verschillende pathologieën van hersenvaten. De hersenen worden direct beïnvloed bij vaatziekten en beroertes. In dit geval is er niet alleen schade aan cognitieve functies, stoornissen in de emotionele sfeer en stemming, maar ook aanvallen.
    • Intoxicatie bij ernstige bacteriële infecties of endogene intoxicatie, bijvoorbeeld bij acuut nierfalen, dat zich manifesteert door oligurie, anurie, perifeer oedeem, toenemende hyponatriëmie met misselijkheid en toevallen.
    • Geneesmiddelreacties (bijv. Lokale anesthetica).
    • Aanvallen van het hele lichaam worden ook gezien bij dissociatieve pseudo-aanvallen, die nauw lijken op epileptische aanvallen - de aanvallen verspreiden zich door het hele lichaam. Er is echter geen verlies van bewustzijn, geen tongbijten, geen uitstoot van urine en ontlasting en geen kneuzingen door vallen. Er zijn ook geen elektro-encefalografische veranderingen die kenmerkend zijn voor epilepsie. Na een aanval kan een staat van trance of verdoving worden opgemerkt. Ook manifesteert de post-convulsieve periode zich door vermoeidheid, slaperigheid, pijn in de rug of knieën. De oorzaken van dissociatieve pseudo-aanvallen van niet-epileptische aard zijn psychologische conflicten of psychische stoornissen (bijvoorbeeld bipolaire stoornis). De provocerende factoren van aanvallen zijn: slapeloosheid, stress, lawaai, de aanwezigheid van een groot aantal mensen. Bij patiënten met niet-epileptische paroxismale aandoeningen worden emotionele regulatiestoornissen onthuld.
    • Acute hypertensieve encefalopathie bij maligne hypertensie manifesteert zich door verminderd bewustzijn, misselijkheid, braken en convulsiesyndroom.
    • Het optreden van een convulsieve aanval is mogelijk na een eetaanval (ontwenningssyndroom) of met een combinatie van alcoholmisbruik en koorts. Beide factoren zijn triggers voor het ontstaan ​​van aanvallen..
    • Hypoglykemische convulsies treden op bij een overdosis insuline bij patiënten met diabetes mellitus. Hyperglycemie - de tegenovergestelde aandoening, maar kan ook gepaard gaan met toevallen.
    • Veranderingen in het metabolisme van elektrolyten in het lichaam. Allereerst een verlaging van het calciumgehalte in het bloed, vooral bij hypoparathyreoïdie. Tegelijkertijd worden krampachtige contracties van verschillende spiergroepen en zelfs tonische convulsies in ernstige gevallen opgemerkt. Wijs postoperatieve hypoparathyreoïdie toe en een aandoening die is ontstaan ​​als gevolg van schade aan de bijschildklieren (blootstelling aan straling, infectieuze factor, amyloïdose, bloeding). Deze aandoeningen gaan gepaard met een afname van de productie van bijschildklierhormoon.
    • Hypocalciëmie ontstaat wanneer kanker (long, prostaat, borst) uitgezaaid wordt tot op het bot, evenals in gevallen waarin de tumor calcitonine produceert. Vaak wordt convulsiesyndroom beschouwd als epilepsie als het calciumgehalte in het bloed niet wordt bepaald, daarom worden anticonvulsiva onnodig voorgeschreven.
    • Traumatische hersenschade.
    • Giftige omstandigheden: uremie, nierfalen, alcoholische encefalopathie, vergiftiging met strychnine, huishoudelijke chemicaliën, koolmonoxide, slaappillen, barbituraten.
    • Neuro-infectie.
    • Systemische bindweefselaandoeningen. Bij systemische lupus erythematosus wordt het centrale zenuwstelsel aangetast, wat gepaard gaat met convulsies of psychose. Er worden verschillende soorten aanvallen beschreven. Dit komt door vasculaire pathologie bij SLE (vasculopathie, trombose, vasculitis, bloeding of hartaanval).
    • Toxoplasmose. In 70-90% van de gevallen met aangeboren toxoplasmose hebben kinderen geen symptomen en manifesteert de ziekte zich na jaren. Het kan huiduitslag, lymfadenopathie, vergrote lever en milt, geelzucht zijn. Als gevolg van intra-uteriene meningo-encefalitis ontwikkelt zich een convulsiesyndroom.
    • Neoplasmata in de hersenen.
    • Ziekte van Alzheimer. Aanvallen komen voor bij 10% van de patiënten met gevorderde ziekte van Alzheimer. Epileptische aanvallen bij de ziekte van Alzheimer kunnen gelokaliseerd en gegeneraliseerd zijn.

    Elk van deze factoren brengt het optreden van een epileptische toestand met zich mee, daarom is het elimineren van de oorzaak een voorwaarde voor het elimineren van aanvallen. Tekenen van niet-epileptische aanvallen:

    • de aanwezigheid van neurologische en psychische stoornissen, ziekten van inwendige organen die aanvallen veroorzaken;
    • de aanwezigheid van een provocerende factor;
    • ernstige emotionele stoornissen bij de patiënt;
    • gebrek aan verwarring na een aanval en slaap;
    • geen veranderingen in het elektro-encefalogram tijdens een aanval en tussen aanvallen.

    De meest voorkomende zijn pijnlijke krampen van individuele spieren die niet geassocieerd zijn met intracraniële pathologie. Veelvoorkomende redenen hiervoor zijn:

    • Acute en chronische intoxicatie.
    • Medicijnen nemen die de krampachtige bereidheid vergroten.
    • Stofwisselingsziekten.
    • Bloed elektrolytstoornissen.

    Het is echter de moeite waard om de oorzaken van aanvallen op individuele lokalisaties te overwegen..

    Waarom komen krampen in de benen voor??

    Als een persoon vaak kramp in de benen heeft, kan dit worden veroorzaakt door een aantal redenen:

    • Verhoogde belasting van de benen (vooral bij atleten).
    • Verlaagde magnesiumspiegels in het bloed.
    • Onderkoeling van de benen.
    • Blijf lang in een ongemakkelijke houding.
    • Langdurig zitten.
    • Alcoholisme.
    • Uitdroging en verlies van micronutriënten door diuretica, diarree en braken.
    • Platvoeten, aangeboren misvormingen van de voet.

    De oorzaken van ernstige krampen in de benen liggen ook in een aanzienlijke verlaging van het kaliumgehalte in het bloed. Kaliumgebrek gaat vaak gepaard met magnesiumtekort. De manifestaties van hypomagnesiëmie zijn onder meer: ​​verminderde aandacht, apathie, zwakte. De eerste symptomen zijn vaak duizeligheid, spierkrampen, tintelingen in de voeten, tremoren en vaak krampen in de benen. Vreemd genoeg, maar de oorzaak van krampachtige weeën is stress en dit wordt verklaard door het feit dat in een toestand van langdurige stress, magnesium en B-vitamines snel worden geconsumeerd..

    Krampen in de benen kunnen een teken zijn van een ernstige ziekte. Allereerst moet u nadenken over diabetes mellitus, een complicatie hiervan is polyneuropathie. Meestal worden bij diabetes krampachtige samentrekkingen van de benen opgemerkt, maar samentrekkingen van de spieren van de armen, rug en buikwand zijn niet uitgesloten. De duur van spiersamentrekkingen kan van enkele seconden tot 4 minuten zijn.

    Wat is de reden voor spierspasmen bij diabetes mellitus? Een verhoogde bloedsuikerspiegel heeft een negatieve invloed op de conditie van de perifere bloedvaten en zenuwen. De ontwikkeling van weefselhypoxie en diabetische polyneuropathie is de hoofdoorzaak van pijnlijke samentrekkingen van de beenspieren. Het tweede punt dat van invloed is op wat de tenen verkrampen, is het gebrek aan kalium en magnesium bij patiënten met diabetes.

    Het gebruik van preparaten die kalium- en magnesiumasparaginaat bevatten, geeft een goed effect, zelfs bij patiënten met ernstige neuropathie en hoge glycemie. Al binnen twee weken na inname van het medicijn voor diabetische polyneuropathie nemen de manifestaties van polyneuropathie van de voet af, neemt pijn in de benen en voeten af ​​en worden krampen in de spieren van de benen geëlimineerd. Het is ook de moeite waard om neuromusculaire aandoeningen te noemen als een van de oorzaken van aanvallen. Er zijn meer dan 100 ziekten van deze groep bekend, de meeste zijn genetisch en manifesteren zich in de kindertijd.

    Oorzaken van krampen in de benen 's nachts

    Waarom verkrampen je benen 's nachts? Allereerst moet u de factoren uitsluiten die bijdragen aan hun voorkomen:

    • Een ongemakkelijke houding tijdens de slaap, waarbij de bloedcirculatie verstoord is
    • Onhandige schoenen. Dit kunnen schoenen zijn met hele hoge hakken, ongemakkelijke pantoffels die met een dunne strook aan de voet worden vastgehouden, dus je moet ze vasthouden door je tenen in te steken. In alle gevallen zijn de spieren overdag overbelast en 's nachts verkrampen..
    • Oververhitting en uitdroging. Overmatig zweten en uitdroging gaan gepaard met verlies van kalium.
    • Diuretica gebruiken die kalium uit het lichaam spoelen.
    • Overmatige consumptie van koffie en sterke thee.
    • Roken.

    Ernstigere oorzaken van frequente krampen in de benen 's nachts zijn ook het vermelden waard:

    • Suikerziekte.
    • Dysplastische polyneuropathie met bindweefseldysplasie (dit is een genetisch bepaalde ziekte waarbij defecten in de fibreuze structuren van het bindweefsel optreden).
    • Phlebeurysm.
    • Gebrek aan kalium en magnesium.
    • Calciumtekort.

    Bij spataderen wordt door veneuze stasis de weefselvoeding verstoord en lijdt de spierinnervatie. Dit veroorzaakt onvrijwillige spiercontractie en langdurig.

    Waarom zijn er slaapkrampen en nachtkrampen? De oorzaken van krampen in de kuitspieren 's nachts houden verband met overbelasting gedurende de dag, dus er zijn gebieden met lokale spasmen van de kuitspieren en tenen. Gebieden met lokale spierspasmen worden gedefinieerd als zeehonden die pijnlijk zijn om te onderzoeken. Spieroverbelasting is niet de enige reden waarom krampen optreden.

    Het is onmogelijk om andere redenen uit te sluiten waarom de kramp de kuiten van de benen krampt. Magnesiumtekort moet eerst worden overwogen. Regelmatig terugkerende krampen en het feit dat het been zelfs maar kort bij elkaar komt, duiden op een magnesiumtekort. Calciumbehandeling bij dergelijke patiënten kan de krampen in de kuitspier verder verergeren, aangezien de oorzaak van de kuitspierkrampen magnesiumtekort is. Daarom, als de patiënt 's nachts vaak kramp in de kuitspier heeft, moet u het magnesiumgehalte in het bloed controleren. Het speelt een belangrijke rol bij de overdracht van zenuwimpulsen - het is een regulator van celprikkelbaarheid. Dit sporenelement is nodig voor depolarisatie (relaxatie) van het celmembraan van spiercellen. Bij gebrek daaraan worden de cellen overprikkeld en treden er 's nachts krampen in de benen op.

    Bij een latent magnesiumtekort wordt een verhoogde krampachtige bereidheid onthuld, die zich manifesteert door tintelingen in de voeten (paresthesie), de hyperactiviteit van een persoon dag en nacht (rustelozebenensyndroom geassocieerd met de prikkelbaarheid van skeletspieren), vaak is een spasme voldoende. Met de leeftijd bij ouderen, neemt de kans op krampachtige samentrekkingen van de kuitspieren, spiertrekkingen van de rugspieren driemaal toe, aangezien het magnesiumgehalte afneemt, wat gepaard gaat met onvoldoende opname ervan, een afname van de opname, een toename van het verlies met urine (diuretica nemen).

    Waarom treden krampen in de benen 's nachts op? Dit komt door het feit dat het magnesiumgehalte, net als andere elementen, 's avonds en' s nachts afneemt, daarom treden in een droom spasmen en krampen op in de kuiten van de benen. Als het magnesiumtekort uitgesproken is, zullen de spierspasmen sterk en langdurig zijn, en dan "doet het been lange tijd pijn na de kuitspierkrampen". Bovendien vertraagt ​​de bloedcirculatie 's nachts en verslechtert de toevoer van micro-elementen naar spierweefsel. Gebrek aan kalium, calcium, vitamine D, magnesium is de hoofdoorzaak van krampachtige spasmen bij ouderen en zwangere vrouwen met een tekort.

    De oorzaak van krampen en pijn in de onderste ledematen is perifere polyneuropathie bij diabetes mellitus. Typische klachten bij diabetische neuropathie: brandende pijn die 's nachts verergert, gevoelloosheid in de voeten, kruipend gevoel, convulsies die optreden in rust en vaker' s nachts. Onderzoek onthult een afname van de gevoeligheid, een afname van de reflexen, spieratrofie met schade aan motorische vezels, wat uiteindelijk leidt tot vervorming van de voet.

    Nachtelijke beenkrampen bij vrouwen kunnen in verband worden gebracht met spataderen, dus u moet de aderen van de onderste ledematen zorgvuldig onderzoeken. De standaard van de diagnose is dubbelzijdig scannen met echografie van aders, die informatie geeft over de toestand van oppervlakkige, diepe aders en hun kleppen. Versterking van het veneuze patroon van de vena saphena, het verschijnen van spataderen en telangiëctasieën, oedeem, een zwaar gevoel, krampen van de kuitspieren en pijn zijn kenmerkende symptomen van veneuze ziekten.

    En waarom verkrampen de kuitspieren 's nachts? Het kan myopathie zijn met hypothyreoïdie. Patiënten maken zich zorgen over spierzwakte, pijnlijke krampen en spierpijn. Veel minder vaak is er stijfheid en spiervergroting.

    In het bloed wordt een verhoogd gehalte aan myoglobine en creatinefosfokinase vastgesteld. Histologische veranderingen in spieren zijn niet-specifiek.

    Oorzaken van handkrampen

    Eens kijken: waarom de vingers krampen. Hypoglycemische aandoeningen zijn een van de meest voorkomende complicaties van diabetes type 1 die verband houden met het gebruik van onvoldoende doses insuline. Een verlaging van het suikerniveau onder het toegestane niveau verstoort het algemene welzijn, veroorzaakt tremoren van de ledematen en convulsies. Tegen de achtergrond van hypoglykemie (1,8-2,5 mmol / l), verkrampen de handen van de patiënt en verschijnen er krampen in de vingers.

    Gezien de oorzaken van handkrampen, evenals de oorzaken van krampen in de linkerhand, kunnen we zeggen dat ze geassocieerd kunnen worden met lineaire en diepe vormen van sclerodermie. Bij diepe sclerodermie bereiken de laesies de spierfascia en treden spieren, spier- en gewrichtspijn op. Wanneer spieren en fascia beschadigd zijn, en wanneer het proces zich in de buurt van de gewrichten bevindt, treden convulsies op en worden contracturen van de handen gevormd. De spieren en gewrichten van de handen worden aangetast bij reumatoïde artritis en de misvorming van de handen veroorzaakt epileptische aanvallen.

    Ook treden krampen in de handen op bij hypoparathyreoïdie en de ontwikkeling van hypocalciëmie, kenmerkend voor deze ziekte. Een afname van het gehalte geïoniseerd calcium veroorzaakt een toename van de zenuw- en spierprikkelbaarheid en als gevolg daarvan spierkrampen (gezicht, oogleden, armen en benen). Een kenmerkend symptoom van Trousseau wordt onthuld - na het samenknijpen van de schouder met een tourniquet, verschijnt krampachtige convulsie in de handen in de vorm van een "verloskundige hand". De redenen hiervoor zijn een verslechtering van de bloedtoevoer tijdens compressie en verhoogde prikkelbaarheid van de motorische zenuwen. Calciumtekort heeft ernstige metabolische gevolgen. Vroege symptomen van dit element zijn onder meer gevoelloosheid in de vingers, af en toe spiertrekkingen en krampen in de vingers. Calciumtekort blijft lange tijd zonder compensatie en leidt tot stofwisselingsstoornissen in de vorm van osteopenie en osteoporose.

    De oorzaken van krampen in de benen en armen kunnen tegelijkertijd in verband worden gebracht met hysterie (hysterische stoornissen). Bij een hysterische aanval is er een naar achteren gooien van het hoofd, rollen van de ogen, spasmen van de tong en lippen. De ernst van motorische manifestaties - varieert van spanning in de ledematen en het optreden van krampen in de armen en benen tot de noodzaak om 'het hele lichaam te buigen'. Als de patiënt geen hysterische aanvallen heeft, is het de moeite waard om de bovenstaande oorzaken van lokale aanvallen te overwegen en de patiënt te onderzoeken.

    Als we de oorzaken van aanvallen bij een kind beschouwen, kan worden opgemerkt dat het in de kindertijd vaak koortsachtige aandoeningen zijn die een krampachtige aanval veroorzaken. Aangenomen wordt dat interleukines, die ontstekingen en koorts veroorzaken, evenals elektrolyt- en stofwisselingsstoornissen die ontstaan ​​bij verhoogde temperaturen, een aanval kunnen uitlokken. Deze aanvallen beschadigen de hersenen niet. Bij een pasgeborene is de oorzaak van het convulsiesyndroom toxoplasmose, aangeboren stofwisselingsstoornissen, hersenverlamming en andere ziekten van het centrale zenuwstelsel..

    Convulsiesyndroom Symptomen

    Om de symptomen van convulsieve paraatheid bij kinderen te identificeren, moeten verschillende tests worden uitgevoerd en kunnen conclusies worden getrokken uit indirecte symptomen. Als je de baby bij de hand neemt in het midden van de afstand tussen de schouder- en ellebooggewrichten en licht knijpt, dan krijgen de vingers van de hand krampen. Om er eindelijk voor te zorgen dat de baby een verhoogde krampachtige bereidheid heeft, moet u lichtjes met uw wijsvinger op de wang van de baby tikken - deze zal onwillekeurig aan deze kant trillen. Eenzijdige grimas betreft de mond, de neusvleugel en het ooglid.

    Kinderen met een verhoogde convulsieve bereidheid kunnen aanvallen krijgen als reactie op verschillende factoren, dat wil zeggen dat het symptomatische aanvallen zullen zijn. Provoceert hen:

    • Temperatuur.
    • Ziekte-intoxicatie.
    • Hypoxische aandoeningen (ernstige bronchitis of bronchiale astma).
    • Metabole en stofwisselingsstoornissen (rachitis, hypoglykemie, verlaagde kaliumspiegels in het bloed).

    In al deze gevallen zullen de aanvallen lijken op die van epilepsie. Met de leeftijd van het kind neemt het risico op epileptische aanvallen af, wat te wijten is aan het feit dat de epileptische activiteit aanzienlijk afneemt.

    Symptomen van het niet-epileptische aanvalssyndroom bij koortsstuipen:

    • verschijnen in de eerste uren van de ziekte bij temperaturen boven 38 ° C;
    • zijn gegeneraliseerd;
    • convulsies tonisch-clonisch;
    • duur 5-10 minuten;
    • herhaal niet gedurende de dag;
    • familiegeschiedenis heeft aanwijzingen voor koortsstuipen bij familieleden.

    Van de aanvallen van niet-epileptische genese, kan men convulsies met spasmofilie noemen, geassocieerd met een schending van de uitwisseling van calcium en fosfor. Deze aandoening heeft karakteristieke manifestaties:

    • krampaanval begint met apneu (ademstilstand);
    • bij het inademen wordt de toestand hersteld;
    • clonische aanvallen;
    • koortsstuipen (optredend tegen een achtergrond van normale temperatuur);
    • de neiging om aanvallen gedurende de dag te herhalen;
    • een aanval wordt uitgelokt door een klop, geluid, een scherp geluid, een kreet;
    • cyanose van de nasolabiale driehoek;
    • focale symptomen van het zenuwstelsel zijn afwezig;
    • positieve symptomen van Trousseau, Chvostek, er kunnen tekenen zijn van rachitis.

    Convulsiesyndroom bij volwassenen

    Meestal treden krampachtige spasmen op in de onderste ledematen. Ze gaan tenminste gepaard met onaangename sensaties, maar vaker - door de sterkste pijnen, die zelfs na krampachtige spasmen aanhouden. Het been is gevoelloos, het is onmogelijk om het been te bewegen of te bewegen. Het ontspant ook de spier niet.

    Slaapkrampen bij volwassenen, die de onderste of bovenste ledematen aantasten, hebben bijna dezelfde oorzaken: ze worden geassocieerd met een magnesiumtekort en een verminderde bloedtoevoer. Dit is vooral uitgesproken bij ouderen, omdat hun voeding niet voor voldoende magnesium zorgt en bovendien niet voldoende in de darmen wordt opgenomen. Een oudere persoon heeft 's nachts krampen in de benen omdat het magnesiumgehalte' s nachts verder afneemt. Gelijktijdige perifere arteriële atherosclerose en verminderde bloedstroom maken de situatie moeilijk. Deze krampen zijn van korte duur, komen vaak voor in één been en worden geëlimineerd door de krampachtige spier te masseren, het been recht te trekken en het een comfortabele positie te geven. De behandeling wordt in de betreffende paragraaf uitgebreider besproken..

    Bij 60% van de patiënten komen slaapgerelateerde krampen van de onderste ledematen (in het bijzonder kuitkrampen) voor. Hun voorkomen neemt toe met de leeftijd. Plots verschijnen midden in de nacht onvrijwillige pijnlijke weeën en verkrampen de benen. De spasme duurt niet langer dan tien minuten en verdwijnt spontaan. Een aanval kan worden onderbroken door meer spieruitrekking. Frequente spastische aanvallen verminderen de kwaliteit van de slaap, vooral omdat daarna de resterende pijn enkele uren aanhoudt.

    Krampen worden veroorzaakt door uitdroging, spiervermoeidheid, verstoorde elektrolyten- en mineralenbalans en een verminderde perifere bloedstroom. In het derde trimester komen krampen in de benen voor bij 30% van de zwangere vrouwen. De reden ligt in het tekort aan magnesium, dat nodig is voor het voorkomen van aanvallen, een goede ontwikkeling van de placenta en het voorkomen van arteriële hypertensie. Magnesiumzouten verminderen de frequentie en intensiteit van aanvallen. Tegen de achtergrond van magnesiumtekort treden ook pijnlijke gevoelens op in de dijspieren en spieren van het kleine bekken. Deze symptomen worden vaak verkeerd geïnterpreteerd als een dreigende miskraam..

    Convulsies en schuim in de mond bij een persoon duiden meestal op een epileptische aanval. Een typische gegeneraliseerde aanval is tonisch-clonisch. Het begint plotseling met bewustzijnsverlaging, fixatie van de blik opzij of met zwevende oogbewegingen. Hierna begint de tonische fase van een krampachtige aanval: het hoofd wordt naar achteren geworpen, de armen worden gebogen, de benen worden gestrekt en het hele lichaam is als een stront gespannen. De ademhaling stopt op dit moment en de huid wordt bleek cyanotisch, de hartslag neemt af. Na een minuut wordt de ademhaling hersteld en verschijnen er spiertrekkingen van de gezichtsspieren. Daarna bedekken spiersamentrekkingen de romp en ledematen - er treden convulsies op (de clonische fase van de aanval). Tijdens een aanval worden onvrijwillige stoelgang en plassen opgemerkt. Bij personen die een aanval hebben gehad, komt er schuim uit de mond, soms vermengd met bloed, als de tong is gebeten. Na een aanval wordt het bewustzijn langzaam hersteld. De duur en diepte van bewustzijnsverlies geven de ernst van de aanval aan.

    Analyses en diagnostiek

    Instrumentele onderzoeksmethoden voor aanvallen:

    • Elektro-encefalografie (EEG), het is beter om EEG te volgen.
    • Angiografie van hersenvaten.
    • Röntgenfoto van de schedel.
    • Lumbaalpunctie.
    • Computertomografie van de hersenen.
    • Onderzoek van de fundus.

    Biochemische studies om stofwisselingsstoornissen uit te sluiten. In geval van nood, bloedspiegels van natrium, calcium, glucose, magnesium.

    Met elektro-encefalografie wordt de bio-elektrische activiteit van hersencellen bepaald en de drempel voor aanvalsbereidheid is een indicator van een aanleg voor convulsieve suindroom. Een verlaging van de drempel van aanvalsgereedheid van de hersenen duidt op een verhoogde kans op het optreden ervan.

    Krampachtige bereidheid wordt bepaald door verschillende tests: openen en sluiten van de ogen (in sommige gevallen veroorzaakt het sluiten van de ogen epileptische activiteit), farmacologische test, licht (fotostimulatie door lichtflitsen), ademhaling (verhoogde ademhaling - hyperventilatie wordt gedurende 3-5 minuten uitgevoerd), fonostimulatie (test met harde geluiden)... Tegelijkertijd wordt de elektrische activiteit van de hersenen geregistreerd.

    Bij hypoparathyreoïdie zijn laboratoriumparameters belangrijk: een verlaging van de calciumspiegels, een verhoging van de fosforspiegels en een verlaging van de bijschildklierhormoonspiegels in het bloed. In urine - hypocalciurie.

    Behandeling van aanvallen

    Natuurlijk is een gegeneraliseerde convulsieve aanval gevaarlijk, dus het is belangrijk om alle stappen om hulp te bieden te kennen en correct uit te voeren. Eerste hulp bij aanvallen omvat:

    • de patiënt op zijn zij leggen met een kussen of opgerolde kleding onder zijn hoofd;
    • plaats indien mogelijk een dunne handdoek of katoenen servet tussen de tanden (plaats geen harde voorwerpen om letsel te voorkomen);
    • de ledematen niet met geweld vasthouden zodat er geen ontwrichting of scheuring van de ligamenten is.
    • herstel na een aanval de doorgankelijkheid van de luchtwegen, als de tong is gefuseerd, stop dan met bloeden uit de tong.
    • controleer de pols.
    • bel een ambulance.

    Bij een aanval worden geen medicijnen gegeven. Bij de komst van medische hulp worden bij herhaalde aanvallen van clonische aanvallen tussen aanvallen door Sibazon, Phenazepam en magnesiumsulfaat toegediend. Indien nodig intramusculair - spierverslappers en inhalatie-anesthesie. Voor convulsies van alcoholische genese is clomethiazol (Gemeneurin) effectief, dat een kalmerend effect heeft, het sympathische zenuwstelsel onderdrukt en een anticonvulsief effect heeft..

    Het wordt vaker gebruikt met benzodiazepinen, die het risico op delirium en terugkerende aanvallen verminderen. Diazepam wordt langzaam intraveneus toegediend, indien nodig wordt de introductie na 15 minuten herhaald tot een totale dosis van 30 mg. Sommige patiënten hebben aanvullend gebruik van barbituraten nodig in de vorm van anesthesie, hexobarbital en thiopentalnatrium. Carbamazepine elimineert effectief agitatie en convulsies in stadium I alcoholisch delier.

    Lokale aanvallen zijn niet zo gevaarlijk, maar onaangenaam voor de patiënt. Op de forums worden vaak vragen gesteld: "wat te doen bij hevige krampen in de benen", "wat moet je doen als je kramp hebt", "wat te doen als je been verkrampt is", "hoe deze onaangename toestand te verwijderen"? Het is mogelijk en noodzakelijk om eerste hulp te verlenen, maar de belangrijkste behandeling moet gericht zijn op het wegnemen van de oorzaak van de aanvallen. Wat te doen als krampen in de benen optreden? Eerste hulp bij krampen in de benen is:

    • Bij het veranderen van de positie van het lichaam - ga in bed zitten en strek uw benen.
    • Wanneer hij zijn been naar beneden brengt, in een zittende positie op het bed met gestrekte benen, moet je de tenen vastpakken en de voet in twee stappen naar je toe trekken: eerst lichtjes en de voet loslaten, en dan proberen om de voet goed te trekken en in deze positie te houden tot de krampen stoppen.
    • Probeer op te staan ​​en met je hele blote voeten op de grond te staan.
    • Maak meerdere keren een rollende beweging van teen tot hiel.

    Verdere behandeling van krampen in de benen hangt af van de oorzaak: een tekort aan magnesium, kalium of calcium, diabetes mellitus of spataderen. Het is mogelijk krampen in de benen te elimineren en op de juiste manier te behandelen als de oorzaak is vastgesteld. Om dit te doen, moet u naar een arts gaan en worden onderzocht. Terwijl de testresultaten klaar zijn, wat u thuis kunt doen en hoe u uzelf in deze situatie kunt helpen?

    Hoe krampen in de benen thuis te verlichten?

    Spiercontractie gaat gepaard met hevige pijn, dus je moet snel krampen in de benen kwijtraken. Masseren, licht wrijven over het pijnlijke deel van het lichaam en het in een comfortabele houding brengen is de eerste hulp bij krampen in de benen thuis en eenvoudige manipulatie helpt de bloedcirculatie te verbeteren.

    U kunt krampen in de benen verwijderen door een warm verwarmingskussen, een verwarmde handdoek op de spier aan te brengen. U kunt een warm voetenbad nemen of krampachtige spieren opwarmen met een stroom warm water. EHBO omvat ook deze technieken. Overdag is het belangrijk om factoren te vermijden die oedeem en veneuze congestie in de onderste ledematen veroorzaken. Bij langdurig zitten of staan ​​brengt het de tenen bij elkaar en verschijnen er 's nachts krampen. Kantoorpersoneel, kappers en verkopers hebben hier last van. Na lange vluchten worden de tenen gevoelloos en ontstaan ​​er ook krampen in de kuitspieren. In dit opzicht moet u uw lichaamshouding veranderen, lopen, oefeningen doen (hurken, met uw benen zwaaien, indien mogelijk), en ook overmatige zoutinname vermijden, waardoor vocht in het lichaam wordt vastgehouden..

    U kunt folkremedies gebruiken. Veel mensen worden profylactisch geholpen door gebieden die vaak onderhevig zijn aan krampachtige spasmen te smeren met zalf - 5 g terpentijn, 1 eetlepel appelciderazijn en een eidooier. Deze zalf wordt dagelijks 's nachts aangebracht. Een kompres van azijn en wodka, in gelijke verhoudingen ingenomen, of een kompres van warme honing, dat op de plaats van pijn wordt aangebracht en versterkt met weefsel, helpt om de krampachtige spasmen het hoofd te bieden..

    Folkmedicijnen voorzien ook in de toepassing van kompressen van mosterdpoeder met warm water, in een staat van pap gebracht. Dankzij het verwarmende effect worden spasmen en pijn geëlimineerd. Ook wordt aangeraden om de voetzolen en kuitspieren tweemaal ('s ochtends en' s avonds) in te smeren met citroensap. Het sap op de huid moet op natuurlijke wijze drogen. Deze procedure moet minimaal twee weken worden uitgevoerd. Een andere veelgebruikte populaire methode om krampen weg te werken is glycerine, dat wordt gebruikt om de kuitspier 's nachts te smeren. Overdag kunt u een infusie van korianderzaad nemen - 1 theelepel per glas kokend water, aandringen, zeven en drinken gedurende de dag.

    Nachtelijke krampen in de benen behandelen

    Om krampen in de benen 's nachts niet te storen, moet u voorkomen dat u overdag langdurig in één positie blijft. Wanneer u op kantoor werkt, moet u vaak opstaan, rondlopen en een beetje opwarmen - bewegingen zullen de bloedcirculatie verbeteren en veneuze stasis in de onderste ledematen voorkomen. Vrouwen moeten schoenen met lage hakken dragen, waarvan het dragen de spieren van het onderbeen niet veel belast en de bloedcirculatie niet verstoort.

    Wat te doen als uw benen 's nachts krampen? Het is duidelijk dat elke beweging moeilijk is, maar je moet proberen om de positie van het lichaam te veranderen. U kunt het beste op de grond staan ​​of uw been laten zakken om de bloedsomloop te verbeteren. U kunt proberen de spier te strekken door de sok naar u toe te trekken en de spier te masseren totdat de aanval voorbij is. Massage is een effectieve manier om krampen te verlichten, omdat het neurostimulatie creëert, waardoor de spier ontspant.

    Er is geen specifiek medicijn voor krampen in de benen 's nachts, maar bij dagelijkse krampen moet u magnesiumsupplementen nemen, aangezien het in 70% van de gevallen het ontbreken van dit element is dat krampachtige spasmen veroorzaakt. Het is goed als het medicijn niet alleen magnesium bevat, maar ook vitamine B (bijvoorbeeld Magne B6, Magnikum, Magnemax, Magnefar B6, Magnesium + B6). Zorg ervoor dat het dieet voedingsmiddelen bevat die rijk zijn aan kalium, magnesium en calcium: kwark, kaas, zuivelproducten, volle granen, kruiden, gedroogd fruit, noten. Neem indien nodig vitamine- en mineralencomplexen.

    Behandeling van krampen in de kuitspieren

    Het is opgemerkt dat krampachtige weeën het vaakst voorkomen in de kuiten van de benen. Om 's nachts krampen van de kuitspieren te voorkomen, kunt u voor het slapengaan contrasterende voetbaden doen: afwisselend warm en koud water over uw voeten en benen gieten gedurende enkele minuten. Deze procedure verstevigt de bloedvaten en verbetert de bloedcirculatie. Voordat u naar bed gaat, kunt u enkele eenvoudige voetoefeningen doen:

    • Loop op blote voeten op de grond.
    • Zittend op een stoel, draai de voeten naar binnen en naar buiten, plaats ze afwisselend op de binnenste en buitenste "rib".
    • Knijp en span je tenen. Doe 3 sets van 10 keer.
    • Cirkelvormige voetbewegingen in de ene en de andere richting.
    • In buikligging, hef uw benen op en leun ze tegen de muur.

    Gymnastiek verbetert de bloedcirculatie, veneuze uitstroom en lymfedrainage - oedeem en toevallen worden geëlimineerd.

    Als deze maatregelen niet helpen en er nog steeds krampachtige weeën optreden, wat te doen met een spasme van de kuitspier??

    Je moet proberen op te staan ​​en te lopen. Met uw gezicht naar de muur staan ​​en erop rusten met uw handen, het zere been naar achteren trekken en het met een volle voet op de grond plaatsen - deze positie zorgt voor een maximale uitrekking van de krampachtige kuitspier. Het versterken van de bloedcirculatie bij het laten zakken en strekken van het been op de bovenstaande manier zorgt voor spierontspanning. Als het niet ontspant, knijp het dan met uw vingers totdat de krampachtige samentrekking verdwijnt. Probeer met je handpalmen op de spier te kloppen - deze moet reageren op de impact. U kunt op verschillende plaatsen een krampachtige spier afknellen.

    Na het elimineren van de krampachtige contractie, kan een verwarmende zalf plaatselijk worden aangebracht, bijvoorbeeld Finalgon, Nikoflex, Kapsikam, Terpentijnzalf, Deep Hit, Viprosal V.Als krampachtige weeën heel vaak worden herhaald, is dit een reden om contact op te nemen met een arts die een onderzoek zal voorschrijven. Na het achterhalen van de oorzaak is de behandeling van nachtkrampen van de kuitspieren het meest effectief..

    Het behandelen van krampen in de benen op oudere leeftijd verschilt niet van de bovengenoemde methoden. Maar op deze leeftijd moeten patiënten hun dieet vooral zorgvuldig volgen. De dagelijkse voeding moet zuivelproducten en sesamzaadjes bevatten als een bron van calcium, gedroogd fruit, bananen, geschilde aardappelen, rozijnen, abrikozen als een bron van kalium en voedingsmiddelen met een hoog magnesiumgehalte - granen, amandelen, cashewnoten, zemelen. Aangezien er op oudere leeftijd al een tekort aan deze elementen is, zal de implementatie van voedingsaanbevelingen niet helpen het tekort te herstellen, daarom zal het effectiever zijn om de juiste medicijnen te nemen, die hieronder zullen worden aangegeven. Er wordt veel aandacht besteed aan vitamine D, wat belangrijk is voor de calciumopname. Je kunt het krijgen door vis, visolie en zeevruchten te eten. De beste manier is blootstelling aan de zon, waardoor deze vitamine in de huid wordt aangemaakt. In de winter kun je supplementen met vitamine D slikken. Het opnemen van honing in het dagmenu helpt nachtkrampen te voorkomen..

    Op oudere leeftijd moet u dagelijks bewegen - loop in een langzaam tempo om de bloedstroom te verbeteren en osteoporose te voorkomen. Bezoek indien mogelijk het zwembad, aangezien alle waterprocedures de bloedcirculatie verbeteren. Ook kunt u elke dag 's nachts een voetmassage doen, beginnend bij de voeten met de overgang naar het onderbeen en hoger met een zorgvuldige ontwikkeling van de kuitspieren van beide benen in cirkelvormige bewegingen. Na de massage kunt u een verwarmende zalf aanbrengen die de bloedcirculatie in de spieren bevordert. Tijdens een aanval moet je de spieren goed kneden, afwisselend kneden en strelen. Als een oudere persoon tijdens een aanval niet alleen kan masseren, moeten familieleden de spieren strekken. Tijdens massage en na een aanval kunt u elke verwarmende zalf gebruiken - Finalgon, Nikoflex, Kapsikam, Terpentijnzalf, Deep Hit, Viprosal.

    Behandeling van handkrampen

    Er zijn vaak situaties waarin vingerkrampen optreden bij het uitvoeren van dezelfde soort bewegingen die gedurende lange tijd worden herhaald (bijvoorbeeld bewegingen met een computermuis). Behandeling voor vingerkrampen omvat het ontspannen van de hand, het laten zakken en schudden om de bloedsomloop enigszins te verbeteren. Dan moet je de hand en onderarm goed slijpen, de vingers masseren. Handen worden in een ongemakkelijke positie verkleind tijdens een nachtrust en in aanwezigheid van cervicale osteochondrose. In dit geval moet de behandeling van handkrampen worden gestart met de behandeling van osteochondrose..