Dieet voor intestinale atonie, menu

Met de normale activiteit van het spijsverteringskanaal assimileert het lichaam alle voedingsstoffen uit voedsel. Een gezonde darm verzamelt geen gifstoffen die het lichaam kunnen vergiftigen. Als het werk van het maagdarmkanaal wordt verstoord, heeft dit vrij snel invloed op het algemene welzijn en de werking van andere organen en systemen. Dus bij onvoldoende actieve darmperistaltiek kan een persoon constante obstipatie ervaren. Deze aandoening wordt door artsen geclassificeerd als intestinale atonie. Laten we duidelijk maken wat voor soort dieet nodig is voor intestinale atonie, we zullen een menu geven voor patiënten met een dergelijke diagnose.

Welk dieet is geïndiceerd voor intestinale atonie?

Dieetvoeding met onvoldoende activiteit van de darmmotiliteit is gericht op het verbeteren van de activiteit van dit orgaan.

Een goed gekozen dieet helpt vaak om het probleem op te lossen zonder het gebruik van laxeermiddelen, die, zoals u weet, niet bijzonder gunstig zijn voor de gezondheid en zelfs verslaving kunnen veroorzaken..

De kern van het dieet voor intestinale atonie moet voedsel zijn dat rijk is aan vezels - groenten en fruit. Gewone appels zijn vooral handig..

Het is beter om tijdens het koken geen voedsel te malen, geef de voorkeur aan grote stukken.

Patiënten met een dergelijk probleem zouden hun consumptie van gefrituurd voedsel moeten verminderen, en het is beter om ze volledig te verlaten. Gerechten moeten bij voorkeur worden gestoomd, gebakken in de oven of gekookt door koken.

Voedingsdeskundigen adviseren om vier tot zes keer per dag in kleine porties te eten voor intestinale atonie..

Het dagelijkse dieet mag maximaal drie kilogram totaalgewicht zijn en het maximale dagelijkse caloriegehalte mag niet meer zijn dan drieduizend calorieën.

Om de darmperistaltiek te activeren, moet u minstens anderhalve liter gewoon water of mineraalwater (maar toch) per dag drinken.

In de ochtend moet je groentesap drinken, en kort voor een nachtrust - kefir of een compote gemaakt van gedroogd fruit.

Dieetvoeding met intestinale atonie moet worden gecombineerd met correcte en systematische fysieke activiteit.

Patiënten met intestinale atonie moeten oudbakken (gisteren) brood eten. Geef de voorkeur aan meelproducten gemaakt van volkorenmeel. Dieetbroodjes, droge koekjes en gebak (buitengewoon ongemakkelijk) zullen ook profiteren.

Groentesoepen kun je het beste bereiden, maar je kunt ook vleesbouillon gebruiken. Een uitstekende keuze is borsch en rode bietensoep, evenals koolsoep met verse kool.

Voor patiënten met intestinale atonie is het beter om de voorkeur te geven aan magere soorten vlees en vis. Het is toegestaan ​​om zuivelworsten te eten (af en toe, in kleine hoeveelheden).

In de voeding moet een verscheidenheid aan gefermenteerde melkdranken aanwezig zijn..

Om het werk van de darmen te activeren, is het de moeite waard om verschillende groentegerechten en plantaardige bijgerechten te bereiden. Bloemkool en zuurkool, courgette, komkommers, tomaten en pompoen zijn vooral handig. Vergeet ook geen wortels, bieten, groenten en groene erwten (niet ingeblikt).

Gerechten met grove granen, bijvoorbeeld met gerst, gierst of boekweit, helpen ook bij het omgaan met atonie. Ook wordt aan patiënten met een dergelijk probleem de consumptie van pasta en zemelen getoond..

Van snoep is het toegestaan ​​om gedroogd fruit te eten, evenals marmelade, jam en honing.

Plantaardige oliën moeten in de voeding aanwezig zijn, ze hebben een positief effect op de darmperistaltiek. Ze moeten worden toegevoegd aan kant-en-klaarmaaltijden..

Wat is beter om te weigeren?

Om het optreden van constipatie te voorkomen en ermee om te gaan, is het beter om voedingsmiddelen uit te sluiten van dieetvoeding die de darmslijmvliezen irriteren en de peristaltiek ervan remmen. U mag geen brood eten dat is gebakken van eersteklas meel, gebakken goederen, ingeblikt voedsel en gerookt vlees. Gezouten en vette vis, diverse rijke bouillons, spek, allerlei soorten peulvruchten en alcoholische dranken zijn ook verboden..

Ook moeten patiënten met intestinale atonie stoppen met het consumeren van griesmeel, champignons, uien en knoflook, sterke thee en koffie, cacao en zoetwaren.

Bovendien mag u geen fruit en bessen eten die samentrekkende effecten hebben, ze worden vertegenwoordigd door granaatappels, peren, kweepeer en bosbessen..

Dieet voor atonie - bij benadering menu

Drink net als je wakker wordt een glas water op kamertemperatuur. Voeg versgeperst citroensap toe om je darmen actief te houden. Je kunt ook een glas versgeperst groentesap drinken.

Een uitstekende optie voor je eerste ontbijt is een salade gemaakt met zeewier. Breng het op smaak met plantaardige olie. Drink ook een glas compote van gedroogd fruit.

Rasp voor een tweede ontbijt verse wortelen, breng op smaak met boter en honing. Neem ook een glas melkthee.

Een uitstekende optie voor de lunch is een portie vissoep met croutons en wat groentesalade.

Voor een middagsnack kun je een kipschotel koken, natuurlijke yoghurt en een verse appel eten.

Een goede optie voor het avondeten is een portie vlees (bij voorkeur mager kalfsvlees). Het is het beste gestoomd. Verse groenten zijn perfect als bijgerecht. Je kunt ook een glas abrikozencompote drinken.

Je kunt ook gestoomde pruimen ongeveer een uur voor het slapengaan eten..

Bij intestinale atonie moet u een arts raadplegen die u zal helpen de oorzaken van een dergelijke pathologie te achterhalen en de meest optimale methoden voor de correctie ervan te kiezen.

Intestinale atonie

Alle iLive-inhoud wordt beoordeeld door medische experts om ervoor te zorgen dat deze zo nauwkeurig en feitelijk mogelijk is.

We hebben strikte richtlijnen voor de selectie van informatiebronnen en we linken alleen naar gerenommeerde websites, academische onderzoeksinstellingen en waar mogelijk bewezen medisch onderzoek. Houd er rekening mee dat de cijfers tussen haakjes ([1], [2], enz.) Interactieve links naar dergelijke onderzoeken zijn.

Als u denkt dat onze inhoud onnauwkeurig, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.

Intestinale atonie is een schending van het ledigen van de darmen. In het artikel zullen we de belangrijkste oorzaken van deze aandoening bespreken, de aard van het dieet om problemen met het ledigen van de darmen te elimineren, de behandeling van intestinale atonie, incl. traditioneel medicijn.

ICD-10-code

Oorzaken van intestinale atonie

Bij niet-systematische stoelgang zijn er gevallen van zelfvergiftiging van het lichaam. Het is erg belangrijk om regelmatig uw darmen te legen, zonder een vertraging van meer dan 1 dag toe te staan. De reden is onvoldoende peristaltiek. Helaas, door het ontbreken van een cultuur van zelfrespect, hebben veel mensen jarenlang geen haast om met dit probleem naar de dokter te gaan. Laxeermiddelen helpen simpelweg niet meer na 3-5 jaar gebruik, omdat de darmen "lui" zijn. Het resultaat is dat alle vitamines en voedingsstoffen niet meer in het lichaam komen. Allergieën en oncologie bij zo iemand zijn niet ver weg.

Onjuiste voeding, tussendoortjes, lichamelijke inactiviteit, gastro-intestinale aandoeningen, de traditie van het overslaan van een glas of twee op vrijdag zijn de belangrijkste oorzaken van storingen in het werk van dit belangrijke orgaan.

Postoperatieve intestinale atonie

Postoperatieve intestinale atonie - aanhoudende constipatie na een operatie aan het maagdarmkanaal. Het is met succes behandeld met Kalimin. Dit medicijn verbetert de peristaltiek en de gastro-intestinale motiliteit. Contra-indicaties: overgevoeligheid, diabetes mellitus, zwangerschap. Mogelijke misselijkheid, braken, maagkoliek, tranenvloed, myasthenia gravis, verhoogde afscheiding van de traan- en speekselklieren, zwakte, miosis. Wordt oraal ingenomen, 60 mg om de 5 uur.

Atonie van de dikke darm

Intestinale atonie, met andere woorden constipatie geassocieerd met verzwakking van de spieren van de dikke darm. De dikke darm wordt vanaf de kindertijd geleidelijk uitgerekt door fecale stenen. Vrouwen zijn vooral vatbaar voor obstipatie in de tweede helft van de zwangerschap. Degenen die te veel gerookt eten, hebben ook last van constipatie. Bij intestinale atonie treedt bedwelming van het lichaam op. Tegenwoordig heeft het medische arsenaal genoeg remedies om constipatie te behandelen. Eet meer zuivelproducten en eieren moeten worden beperkt. Raadpleeg uw arts voor constipatie die langer dan 3 dagen aanhoudt.

Atonie van de maag en darmen

Intestinale en maag-atonie ontwikkelen zich het vaakst bij een onjuist samengesteld dieet. De patiënt maakt zich zorgen over een slappe maag, soms zijn er symptomen van darmobstructie, pijnlijke, langdurige obstipatie. Het volume van de ontlasting is klein en erg droog. Volg een paar eenvoudige regels om deze verschijnselen te vermijden:

  1. Eet meer vezelrijk voedsel.
  2. Ga naar een neuroloog. Bij sommige ziekten is een schending van de innervatie van de maag en darmen mogelijk.
  3. Verplaats meer.

Intestinale atonie symptomen

De normale ontlastingsfrequentie is 4 keer per week. Als het legen minder vaak voorkomt, let dan op de oorzaak van de verstopping. Dit zou kunnen zijn:

  1. Verhongering.
  2. Eetbuien.
  3. Als u door ziekte lange tijd heeft gelogen.
  4. Roken.

Patiënten met intestinale atonie hebben geen eetlust, ze zijn vaak traag.

Wil je jezelf helpen? Weiger gebakken en gerookt, taarten, chocolade en rijke bouillon, granaatappels, champignons, knoflook en radijs, peulvruchten. Bieten, boekweit en wortelen zijn van onschatbare waarde voor de darmen. Kefir, mager vlees en honing zijn nuttig.

Intestinale atonie bij kinderen

Intestinale atonie bij kinderen komt het vaakst voor onder invloed van een psychologische factor, bijvoorbeeld bij spenen of zindelijkheidstraining. Chronische constipatie kan het gevolg zijn van onvoldoende water drinken. Voor de behandeling van obstipatie bij kinderen is het goed om glycerinezetpillen te gebruiken. Ze dragen bij aan de reflexontlasting van de baby. De kaars moet 20 minuten na het ontbijt worden ingebracht..

Intestinale atonie bij ouderen

Een zittende levensstijl en operaties bij oudere mensen leiden vaak tot constipatie. Een goede methode om met obstipatie om te gaan, is een zuivelmenu, wandelingen en klysma's. Geef de patiënt 2 eetlepels voor het ontbijt. l. zonnebloemolie, biokefir, als ontbijt, aanbieden om salade te eten van gekookte rode biet, gebakken appel, rozijnen, pruimen. Voor de lunch zijn mengelmoes en borsjt, aardappelpuree, zuurkool, bananen, bessen en groenten goed. Maal fruit en groenten op een rasp. Haal 400 pruimen door een vleesmolen en voeg 100 g honing toe. Het mengsel wordt op een lege maag ingenomen. Het is goed om klysma's te maken met kamille.

Waar doet het pijn?

Welke zorgen?

Diagnose van intestinale atonie

De arts neemt ontlasting voor bacteriologische analyse, maakt een colonoscopie en indien nodig een biopsie. Intestinale atonie wordt gemakkelijk bepaald door de typische klachten van de patiënt over langdurig vasthouden van ontlasting. Om de redenen te verduidelijken, wordt diagnostiek uitgevoerd in het laboratorium en met behulp van speciale instrumentele onderzoeksmethoden.

Wat moet worden onderzocht?

Hoe te onderzoeken?

Met wie te contacteren?

Intestinale atoniebehandeling

Traditionele laxeermiddelen zijn slechts symptomatische remedies, ze kunnen de oorzaak van de schending van de stoelgang niet wegnemen. Bovendien stoppen ze na verloop van tijd met werken. De patiënt wordt erg prikkelbaar en gaat naar de dokter voor een afspraak. U moet uw dieet radicaal herzien. Sluit rijst, hardgekookte eieren en peren uit. Oefening en buikmassage helpen.

Eet verse en ingeblikte rode bosbessen, waaronder rabarber, pruimen, abrikozen, pruimen en pruimen, kersen.

Giet 10 g oregano met een glas water en drink twee keer per dag een eetlepel.

Voorbereidingen voor intestinale atonie

Een effectief middel om een ​​dergelijk probleem als darmatonie op te lossen, is distigminebromide. Het stimuleert het werk van exocriene klieren, verhoogt de peristaltiek. Het wordt gebruikt bij chronische constipatie. Gecontra-indiceerd bij patiënten met overgevoeligheid, bradycardie, astma, maagzweren, nierkoliek, chronisch hartfalen. Niet voorschrijven tijdens zwangerschap en borstvoeding Bradycardie, hyperhidrose, spierspasmen zijn mogelijk. Drink een half uur voor de eerste maaltijd. Per dag - niet meer dan 10 mg van het medicijn.

Neostigmine-methylsulfaat is een medicijn voor intestinale atonie, dat de spierspanning van het maagdarmkanaal verhoogt. Versterkt het werk van de exocriene klieren. Voor epilepsie, coronaire hartziekte, aritmieën, angina pectoris, astma, atherosclerose, thyrotoxicose, maagzweren, in de acute periode van infectieziekten wordt methylsulfaat niet voorgeschreven neostigmine. Tijdens zwangerschap en borstvoeding wordt het met de nodige voorzichtigheid voorgeschreven, waarbij het risico voor de gezondheid van de moeder wordt vergeleken met het risico voor het kind. Mogelijke hoofdpijn, toevallen, verlies van bewustzijn en miosis, aritmie, bradycardie, tachycardie en hartstilstand. Het medicijn wordt oraal, intramusculair en intraveneus toegediend. De dosering wordt individueel gekozen, rekening houdend met leeftijd, lichaamsgewicht en andere factoren.

Proserin voor intestinale atonie

Intestinale atonie na een operatie wordt geëlimineerd door het medicijn Proserin. Proserin vergemakkelijkt de overdracht van zenuwimpulsen, herstelt de neuromusculaire geleiding. Verhoogt de afscheiding van de klieren van het spijsverteringskanaal, versterkt de spieren. Contra-indicaties: epilepsie, ischemische hartziekte, bradycardie, angina pectoris, astma, maagzweer, atherosclerose, peritonitis. Bijwerkingen: misselijkheid, braken, winderigheid, hoofdpijn, zwakte, slaperigheid en gezichtsstoornissen. Oraal toegediend 30 minuten voor de maaltijd 10-15 mg driemaal daags. S / c: volwassenen - 0,5-1-2 mg (0,5 mg - 1 ml 0,05% oplossing) 1-2 keer per dag, de maximale enkele dosis is 2 mg, de dagelijkse dosis is 6 mg.

Dieet voor intestinale atonie

Regelmatige constipatie wordt vaak veroorzaakt door het onderweg eten van droog voedsel of door niet genoeg te eten. Je moet fractioneel eten, in kleine porties, tegelijkertijd, 5 keer per dag. Alle gerechten moeten worden gekookt, het is beter om indien mogelijk te stomen en niet te braden en te roken. Kan in de oven gebakken worden. Het aandeel eiwit in de voeding is 60%. Groentesap wordt 's ochtends aanbevolen, yoghurt, yoghurt, zure room of kefir' s avonds. Dieet wordt gecombineerd met lichaamsbeweging. Handig oud brood en droge koekjes, groentesoepen, borsjt- en koolsoep, mager vlees, gevogelte, worstjes, groentegerechten van bloemkool, courgette, tomaten, wortelen en kruiden, gerechten van gerst en gierst, pasta. Ingeblikt voedsel en gezouten vis zijn verboden. Bij de diagnose intestinale atonie mag u geen rijke bouillon, erwten en bonen, rijst, champignons, knoflook, chocolade en koffie, granaatappels, kweepeer gebruiken. Handig zeewier, compotes, gelei, gebakken appels, geraspte worteltjes met honing en diverse groentesalades, natuuryoghurts, kalfsvlees en pruimen.

Voeding voor intestinale atonie

Het belangrijkste symptoom van intestinale atonie is aanhoudende constipatie, hoofdpijn. Rode bosbessen, sinaasappels, rabarber, perziken, pompoen, groenten en gedroogde abrikozen zijn uitstekende voedingsmiddelen die de peristaltiek helpen verbeteren. Gezonde vleesgerechten en boekweitpap. Koffie, gerookt vlees, bosbessen en peren zijn ongewenst. Overtreding van de stoelgang, naast een dieet, wordt behandeld met dagelijkse wandelingen en joggen, sporten in de sportschool, zwemmen - elke vorm van fysieke activiteit die u leuk vindt.

Oefeningen voor intestinale atonie

U kunt de volgende reeks oefeningen als basis nemen, die elk 10 keer worden herhaald.

  1. Als u op uw rug ligt, voert u bewegingen uit zoals fietsen.
  2. Lig op je rug, benen gebogen bij de kniegewrichten, vouw je handen en druk tegen je buik.
  3. Knielend met de nadruk op uw handen, trek elk been om de beurt naar achteren.
  4. Gooi vanuit een liggende positie uw benen achter uw hoofd en keer terug naar de beginpositie.

Behandeling van intestinale atonie met NATUURLIJKE remedies

Vaak beginnen mensen, wanneer problemen met de darmfunctie optreden, zelf laxeermiddelen te gebruiken. Dit verergert de situatie alleen maar, omdat verslaving aan elke medicatie lijkt en het slijmvlies constant geïrriteerd is. Klysma's kunnen ook niet ongecontroleerd worden gebruikt - dit is een eenmalige manier om een ​​probleemsituatie op te lossen. In het artikel zullen we het hebben over de symptomen en oorzaken van intestinale atonie, evenals de meest effectieve alternatieve methoden voor de behandeling ervan..

  • 1 Wat is intestinale atonie
  • 2 Oorzaken en symptomen
  • 3 Behandeling met folkremedies
    • 3.1 Recepten op basis van kruiden en vergoedingen
    • 3.2 We gebruiken zaden en vruchten van planten
    • 3.3 Andere folkmethoden
  • 4 Tabel met contra-indicaties
  • 5 Dieet- en voedingsadviezen
    • 5.1 Uitgelichte producten
    • 5.2 Verboden voor gebruik

Wat is intestinale atonie

Een functionele toestand waarin de natuurlijke peristaltiek van de darm (het vermogen van gladde spieren om samen te trekken) verstoord is, wordt atonie genoemd. Verzwakking van het samentrekkende vermogen veroorzaakt:

  • storing van het spijsverteringskanaal;
  • moeilijke terugtrekking van uitwerpselen;
  • chronische constipatie;
  • ophoping van gifstoffen in het darmlumen;
  • bederfelijke processen.

Oorzaken en symptomen

Een aantal factoren kan een schending van de darmmotiliteit veroorzaken, in het bijzonder:

  1. Fouten eten, veel calorierijk voedsel eten, vezelrijk voedsel vermijden.
  2. Gebrek aan fysieke activiteit.
  3. Regelmatige stress.
  4. Endocriene ziekten.
  5. Medicijnen nemen.
  6. Anorectale pathologieën.
  7. Kwaadaardige tumoren van het maagdarmkanaal.
  8. De aanwezigheid van parasitaire infecties.
  9. Roken, drugs- en alcoholgebruik.
  10. Genetische aanleg.
  11. Oudere leeftijd.
  12. Afwijkingen in de ontwikkeling van het maagdarmkanaal.

Constipatie is het meest voor de hand liggende symptoom van de ziekte..

Gebrek aan ontlasting wordt een ernstig probleem

Bij afwezigheid van een stoel gedurende drie dagen, gaat de toestand van de patiënt gepaard met de volgende manifestaties:

  • pijn, zwaarte en opgeblazen gevoel;
  • zwakte en prikkelbaarheid;
  • verandering in huidskleur;
  • temperatuurstijging;
  • gebrek aan eetlust.

Langdurige afwezigheid van stoelgang kan leiden tot de vorming van stenen die het rectum kunnen beschadigen en de verschijning van een anale fissuur kunnen veroorzaken. Bovendien vermindert bedwelming van het lichaam de menselijke immuniteit en wordt het soms de oorzaak van de ontwikkeling van oncologische ziekten..

Behandeling met folkremedies

Volksrecepten voor atonie zullen helpen om de darmen veilig en effectief te reinigen en de peristaltiek te normaliseren.

Kruiden- en kruidenrecepten

We gebruiken zaden en vruchten van planten

Andere folkmethoden

Tarwezemelen kunnen de darmfunctie normaliseren. Om het medicinale mengsel te bereiden, worden twee eetlepels zemelen in een glas hete melk gegoten en gedurende 30 minuten geïnfuseerd. Ze eten het product op een lege maag, desgewenst kun je het met water drinken. Aanbevolen cursus 10 dagen.

Contra-indicaties tabel

Bij traditionele behandelingsmethoden moet rekening worden gehouden met mogelijke allergische reacties en de aanwezigheid van contra-indicaties.

NaamContra-indicaties
Sennazwangerschap, kinderjaren, nierfalen, maagbloeding
Calamuszwangerschap, epilepsie, maagzweer
Gentiaanzwangerschap, maagzweer, hoge bloeddruk
Rabarberzwangerschap, cholecystitis, diabetes mellitus
Aloëzwangerschap, hepatitis, cholecystitis
Klitzwangerschap, hoge bloeddruk
Stinkende gouwezwangerschap, epilepsie, angina pectoris
Oreganozwangerschap, maagzweer, nierkoliek
Opvolgingzwangerschap, kindertijd
Burnetzwangerschap, hoge bloeddruk
Muntzwangerschap, spataderen
Lijnzaadzwangerschap, cholecystitis, pancreatitis
Rode lijsterbesverhoogde bloedstolling, ischemische ziekte, verhoogde zuurgraad van maagsap
Venkelzwangerschap
Peterseliezwangerschap, urolithiasis
Karwijzwangerschap, gastritis met hoge zuurgraad, ischemische ziekte, tromboflebitis
Braambesmaagzweer
Dille zadenzwangerschap, lage bloeddruk
Mosterdzadenmaagzweer, nierziekte, gastritis, hoge bloeddruk
Aardappelsapdiabetes mellitus, lage zuurgraad
Tarwezemelenmaagzweer, cholecystitis, pancreatitis

Dieet- en voedingsrichtlijnen

Dieet is een must bij darmproblemen. U moet absoluut calorierijk voedsel opgeven en in uw dieet de hoeveelheid voedsel die vezels en voldoende voedingsvezels bevat, verhogen. Er zijn ook een aantal algemene voedingsregels om de peristaltiek te stimuleren:

  1. Drink 's ochtends altijd een glas gekookt water. Dit zal de maag helpen strekken en een signaal naar het spijsverteringskanaal sturen..
  2. Patiënten, vooral ouderen, wordt geadviseerd om voor het ontbijt een eetlepel zonnebloemolie in te nemen;
  3. Het ontbijt moet stevig zijn, het is het beste om volkoren granen te eten (havermout, gierst, boekweit).
  4. U mag de lunch niet overslaan, voor deze maaltijd moet u de helft van de aanbevolen dagelijkse voeding eten. Zorg ervoor dat u soepen op het menu zet.
  5. Voor het avondeten is het beter om de voorkeur te geven aan lichte maaltijden, zorg ervoor dat u gefermenteerde melkproducten gebruikt.
  6. Het is raadzaam om minimaal 2 liter vloeistof per dag te drinken..

Dieet voor constipatie

Algemene regels

Dagelijkse stoelgang (elke dag 's ochtends) is de norm, en afwijkingen van deze regel - constipatie of coprostasis - ontlasting gedurende meer dan 2 dagen of regelmatig moeilijk legen met de afgifte van maximaal 100 g ontlasting. Men kan echter uitgaan van de algemene toestand van een persoon - als hij geen ongemak ervaart bij afwezigheid van dagelijkse darmreiniging, kan de frequentie van ontlasting eenmaal per 2 dagen als normaal worden beschouwd. Toch is het de moeite waard om verschillende manieren te proberen om de darmfunctie te normaliseren..

Moeilijkheden met ledigen komen vaak voor bij darmaandoeningen (colitis, aambeien, proctitis, scheuren, dolichosigma, megasigma), maag, lever. In dit geval is de motorische functie van de dikke darm aangetast. De doorgang van de inhoud wordt vertraagd door een spastisch of atonisch (hypomotorisch) mechanisme.

Bij spastische coprostasis wordt de peristaltiek versterkt door retrograde (onnatuurlijke) peristaltische golven en vernauwt het darmlumen zich. Als gevolg van een aanzienlijke toename van de spierspanning kan darmobstructie ontstaan. Het begint met een scherpe, krampende buikpijn die geleidelijk toeneemt en gepaard gaat met misselijkheid en braken. Constipatie en gasvorming treden op. Na enige tijd komt de inhoud van de darm de maag binnen en krijgt het braaksel een onaangename ontlastingsgeur. De buik heeft een onregelmatige vorm en de zwelling neemt snel toe. Atonische coprostasis komt 2 keer minder vaak voor en domineert bij oudere patiënten en in sommige gevallen manifesteert zich volledige intestinale atonie.

Bij afwezigheid van ziekte veroorzaken onregelmatige stoelgang:

  • De afwezigheid in de voeding van rauwe groenten en fruit, grove vezels (zwart brood en granen), die het lichaam de ziekteverwekkers van peristaltiek berooft. Dierlijke vetten en eiwitten dwingen de dikke darm niet om te "werken" en leiden tot intestinale atonie. Broodjes eten, hamburgers "on the run" en het ontbreken van voorgerechten in het dieet zijn ook van groot belang..
  • Gebrek aan vocht.
  • Sedentaire levensstijl.
  • Regelmatige beheersing van de drang.
  • Verhongering. Ontlasting in de eerste dagen van vasten kan regelmatig zijn, en dan is er tot op zekere hoogte geen darmactiviteit. Na het vasten, als gevolg van het langdurig vasthouden van uitwerpselen in de darmen, wordt het hard en is de peristaltiek traag, waardoor het moeilijk te ledigen is.
  • Een verandering van omgeving.
  • Zwangerschap.
  • Langdurige stress.

Voordat u met de behandeling begint, moet u de oorzaak van constipatie achterhalen en allereerst proberen deze met voeding te elimineren. Als er 2-3 dagen geen ontlasting is en het gebruik van laxerende producten niet helpt, moet u de darmen reinigen door een klysma van 1 liter te maken. Voeg 2-3 eetlepels toe om te voorkomen dat uitwerpselen het slijmvlies beschadigen. l. plantaardige olie. De watertemperatuur moet op kamertemperatuur zijn en niet noodzakelijk gekookt. Daarna moet je goed gaan eten..

Welk dieet wordt voorgeschreven voor chronische colitis met obstipatie en welke doelen worden hiermee nagestreefd? Bij colitis zonder exacerbatie wordt tabel 3 weergegeven, waarmee u de verminderde darmfunctie kunt normaliseren. Het is een fysiologisch compleet dieet met voornamelijk voedingsvezels - groenten, fruit, gedroogd fruit, granen. Het dieet omvat koude voorgerechten en zoete gerechten. Tegelijkertijd zijn voedingsmiddelen die de fermentatie en rotten verhogen (gefrituurd voedsel) uitgesloten.

Voedsel wordt ongemalen, gekookt of gebakken gekookt. Groenten worden voornamelijk rauw aanbevolen en sommige worden gekookt. 4-5 keer per dag eten. Het is belangrijk om het drinkregime in acht te nemen - 1,5-2 liter vloeistof per dag. Dit komt door het feit dat bij een gebrek aan vocht in de sigmoïde colon, water wordt geabsorbeerd uit de ontlasting en ze hard worden, waardoor ze moeilijk door het anale kanaal kunnen gaan.

Dieet voor obstipatie bij volwassenen

Voeding voor constipatie bij volwassenen in verband met intestinale atonie is gericht op het versterken van de peristaltiek. Een laxerend dieet omvat dus voedingsmiddelen die constipatie elimineren..

Dieet voor obstipatie bij ouderen. Deze producten zijn onder meer:

  • Rijk aan suikers - jam, rietsuiker, siropen, honing, melksuiker, dextrose, mannitol, levulose, zoete gerechten. Ze trekken vloeistof in de darmen en verdunnen de ontlasting..
  • Gezouten - gezouten vis, gezouten groenten, ingeblikte snacks.
  • Met een hoog gehalte aan organische zuren - ingemaakte en ingemaakte groenten, zuur fruit en sappen daarvan, gefermenteerde melkdranken, vruchtendranken, die de peristaltiek stimuleren.
  • Rijk aan voedingsvezels - zemelen, peulvruchten, gedroogd fruit, noten, volkorenbrood, gierst, gerst, boekweit, parelgort, havermout, rauwe groenten.
  • Vlees rijk aan bindweefsel.
  • Koolzuurhoudende dranken.
  • Vetten die in grote hoeveelheden op een lege maag worden geconsumeerd (1-2 eetlepels L.), zure room en room (100 g of meer), eidooiers.
  • Koude gerechten (150 C), geconsumeerd op een lege maag of als lunch - okroshka, rode biet, koude gelei-gerechten, evenals alle koude dranken en ijs. Het is het verschil in lichaamstemperatuur en het ingenomen product dat de belangrijkste factor is bij het stimuleren van de peristaltiek..
  • Kumis en kwas, die een dubbel effect hebben: vanwege het gehalte aan organische zuren en kooldioxide.
  • Vezels, zemelen en zeewier die de neiging hebben om in de darmen op te zwellen en water aan te trekken.
  • Zuurkool is een bron van organische zuren en vezels.

Parallel hieraan is het noodzakelijk om voedingsmiddelen uit te sluiten die de stoelgang vertragen: zwarte koffie, sterke thee, cacao, chocolade, delicate kazen, rode bosbessen, bosbessen, kornoelje, granaatappel, peren, slijmerige soepen, pasta, gelei, warme gerechten, rode wijn. Dit zijn de algemene voedingsprincipes voor obstipatie bij volwassenen. Bij het kiezen van een dieet moet ook rekening worden gehouden met bijkomende ziekten van het spijsverteringsstelsel:

  • Als constipatie optreedt tegen de achtergrond van verergering van chronische darmaandoeningen, schrijft u eerst een zachte tabel nr. 4B en vervolgens nr. 4B voor. Ze sluiten grove vezels uit en bevatten niet-grove stimulerende middelen van peristaltiek (koude, zoete dranken op een lege maag, groentesappen, gepureerde bieten, pruimen, wortelen, bloemkool met plantaardige olie, gebakken appels, kefir).
  • Voor leveraandoeningen met obstipatie wordt dieet nr. 5 getoond, maar met een toename van voedingsvezels en magnesium (boekweit, parelgort, havermout, zemelen en graanbrood, gierst, groente- en vruchtensappen, natuurlijke groenten, fruit, honing).
  • In het geval van een maagzweer en de aanwezigheid van obstipatie, zal het belangrijkste therapeutische voedsel Tabel nummer 1 zijn met een toename van groenten, maar noodzakelijkerwijs gekookt (wortelen, bieten, courgette), in de vorm van aardappelpuree of fijngesneden, goed gekookt gedroogd fruit en plantaardige olie zijn ook inbegrepen.

Spastische colitis gaat gepaard met krampende pijn in de darmen, die gepaard kan gaan met diarree of obstipatie. Lokalisatie van pijn kan onduidelijk zijn en treedt vaak 's ochtends of na een maaltijd op. Er is een afwisseling van constipatie en diarree, en ook wordt winderigheid opgemerkt..

Langdurige stress, neurogene factoren, vermoeidheid en hormonale onbalans behoren tot de hoofdoorzaken van dit type colitis. In dit opzicht wordt het vaker waargenomen bij vrouwen, gezien cyclische fluctuaties in hormonale balans, zwangerschap en bevalling. Bij spastische constipatie, die gepaard gaat met verhoogde prikkelbaarheid van de darmen, is het daarentegen noodzakelijk om vezelrijk voedsel te beperken - sommige groenten zijn toegestaan ​​in gekookte vorm en rauw gepureerd. De voedselinname wordt vaak opgesplitst en in kleine porties gegeten, te veel eten is niet toegestaan.

Constipatie komt veel voor bij zwangere vrouwen, vooral in de tweede helft, wat te wijten is aan het feit dat de darmen worden samengedrukt door een vergrote baarmoeder, de peristaltiek traag wordt en het legen ervan moeilijk is. Constipatie is tot op zekere hoogte te wijten aan de psychologische toestand van de zwangere vrouw. Dieetaanbevelingen verschillen niet van basisaanbevelingen voor atonische darmaandoeningen.

Het dieet omvat:

  • Courgette, bieten, verse kool (bij afwezigheid van winderigheid), wortelen, pompoen, komkommers, tomaten, appels, sinaasappels, zemelenbrood, bietensoep, zuurkoolkoolsoep.
  • Verse kefir en kwas hebben een laxerend effect.
  • Pruimen worden gebruikt in de vorm van een infusie: 100 g wordt gegoten met 2 kopjes kokend water en 12 uur (een nacht) bewaard. Drink de volgende dag een infusie van 0,5 kopjes voor elke maaltijd en eet pruimen, verdeel ze in verschillende doses.

Constipatie en winderigheid komen vaak voor..

Dieet voor constipatie en een opgeblazen gevoel

Alimentaire winderigheid treedt op bij het eten van voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan zetmeel en ruwe celstof (peulvruchten, aardappelen, kool, radijs, rapen, gistgebak, zwart brood, druiven, rozijnen, bananen), koolzuurhoudende dranken, snoep en daarom deze voedingsmiddelen als ze opgeblazen zijn moet worden uitgesloten van het dieet. Het eten van grote hoeveelheden dierlijke eiwitten 's nachts veroorzaakt ook winderigheid. Onverteerde eiwitten veroorzaken verrotting en gasvorming in de darmen.

Veroorzaak geen winderigheid:

  • gedroogd tarwebrood;
  • wortelen, pompoen, courgette, bieten, groenten;
  • mager vlees;
  • granen (behalve gierst en parelgort);
  • stoomomelet;
  • groene thee, natuurlijke sappen (sinaasappel, citroen, appel);
  • zuivelproducten;
  • pruimen, abrikozen, granaatappels.

De volgende voedingsrichtlijnen kunnen een opgeblazen gevoel aanzienlijk helpen verminderen..

  • Drink voor de maaltijd 2 eetlepels. l. afkooksel van dillezaden.
  • Fractionele en frequente maaltijden, om het spijsverteringskanaal niet te overbelasten.
  • Gebruik niet tegelijkertijd onverenigbaar voedsel - koolhydraten en eiwitten, evenals ongelijksoortige eiwitten. Het is beter als de gerechten een minimale set producten bevatten. Ontlaad periodiek mono-diëten.
  • Eet fruit 2 uur na de hoofdmaaltijd.
  • Het gebruik van thermisch verwerkte groenten en fruit. Een dergelijke verwerking draagt ​​bij aan de ontwikkeling van saprofytische darmflora..
  • Gebruik niet te veel kruiden.

Neem bij een uitgesproken opgeblazen gevoel ook extra infusies van eucalyptusbladeren, kamillebloemen, karwijzaad, muntblaadjes, paardenbloemwortel. Voorbeelden van menu-opties zullen hieronder worden besproken..

Dieet voor obstipatie bij ouderen

Tijdens het verouderingsproces verandert de motorische functie van de darm. De peristaltiek bij ouderen is aanzienlijk verzwakt, wat leidt tot aanhoudende constipatie, die seniel wordt genoemd.

De darmen worden onregelmatig en niet volledig geleegd, de ontlasting wordt erin vastgehouden en omdat het schadelijke stoffen bevat (indool, skatol), heeft het een toxisch effect en veroorzaakt het chronische vergiftiging. Bij constipatie in de darmen vermenigvuldigen rottende bacteriën zich intensief, wat een verhoogde gasvorming veroorzaakt.

Een opgeblazen gevoel zorgt ervoor dat het middenrif hoog opstaat, wat ademen bemoeilijkt, het hart verplaatst en pijn kan veroorzaken in de regio van het hart. Verhoogde inspanning tijdens stoelgang draagt ​​bij aan de vorming van hernia's, verstoort de bloedcirculatie in de hersenen en kan leiden tot het ontstaan ​​van een beroerte. Daarom moeten ouderen beslist constipatie bestrijden..

  • • Het is erg belangrijk om het juiste dieet vast te stellen. Immers, wanneer een persoon altijd tegelijkertijd eet, wordt het hele systeem van regulering van de activiteit van de organen van het maagdarmkanaal geactiveerd, en dit draagt ​​bij aan de normale en snelle doorgang van voedsel en de resulterende uitwerpselen door de darmen.
  • Eet meer groenten en fruit - plantaardige vezels zijn de beste stimulator van de darmmotoriek. Voedingsvezels moeten worden geleverd in een hoeveelheid van 20-35 g per dag. 0,5 kopje groene erwten bevat bijvoorbeeld 5 g vezels, een appel - 3 g. Eet 1 eetlepel 2-3 keer per dag. l. gebrouwen roggezemelen, toe te voegen aan verschillende gerechten. Gekookte bonen, pruimen, vijgen, cornflakes, rozijnen, haver, peren en noten zijn de meeste vezels in het dieet. Verhoog geleidelijk het aantal vezels zodat er geen opgeblazen gevoel ontstaat.
  • U kunt de peristaltiek verhogen door op een lege maag een glas koud water te drinken..
  • Als er geen galsteenziekte is, kunt u 1 eetlepel op een lege maag drinken. l. plantaardige olie. Dit veroorzaakt de stroom gal in het lumen van de darm en activeert de samentrekking ervan..
  • Zeer nuttig zeewier, dat een laxerende werking heeft.
  • Het is beter om suiker te vervangen door xylitol, dat ook verzwakt. Het kan worden toegevoegd in 1-2 theelepels. in thee of compote (ochtend en avond).
  • Een effectieve maatregel om constipatie te bestrijden is lichamelijke activiteit: gymnastiek waarbij de spieren van de buikwand en bekkenbodem worden gebruikt (de benen tijdens het liggen naar de buik brengen, buigen vanuit een staande positie, enz.), 2-3 km per dag wandelen, in de tuin werken.
  • Buikmassage zal ook helpen om de motorische functie van de darmen te versterken - ga op uw rug liggen en aai uw buik meerdere keren per dag in cirkelvormige bewegingen (met de klok mee).

Als deze reeks maatregelen niet tot het gewenste resultaat leidt, kunt u uw toevlucht nemen tot het gebruik van laxeermiddelen, voornamelijk van plantaardige oorsprong: hooiblad, wegedoornschors, rabarber. Houd er echter rekening mee dat het niet wordt aanbevolen om een ​​bepaald medicijn lange tijd te gebruiken, omdat de effectiviteit ervan afneemt. Laxeermiddelen mogen niet worden gebruikt voor colitis, aambeien en rectale fissuren..

Laat u leiden door het principe: het is beter om een ​​maximum aan laxerend voedsel toe te voegen en een minimum aan laxeermiddelen te nemen - slechts af en toe, niet vaker dan eens per week. Hun constante inname schendt de darmmicroflora, spijsvertering en absorptie, kan ernstige diarree veroorzaken, die constipatie verder verergert. Als er 2-3 dagen geen ontlasting is, is het beter om een ​​klysma te plaatsen, of probeer een glycerinekaars te plaatsen, die een laxerend effect heeft.

Toegestane producten

  • Het dieet bevat alle groenten: bieten, wortelen, sla, komkommers, tomaten, pompoen, courgette, bloemkool, die zowel rauw, gestoofd als gekookt gebruikt kan worden. Met een goede tolerantie zijn gerechten van witte kool en groene erwten toegestaan, maar gekookt.
  • Je kunt vinaigrette eten met plantaardige olie, plantaardige kaviaar, zeewier. Het kan gedroogd worden geconsumeerd (in poedervorm) of fijngehakt in 1-3 theelepels. een dag, gedrenkt in water.
  • Salades en zeewier in blik worden ook aanbevolen.
  • De voorgerechten worden bereid in een slappe en magere vlees- / visbouillon. Op basis van het feit dat het nodig is om meer vezels binnen te krijgen, moet u voornamelijk plantaardige voorgerechten bereiden (koude cake, borsjt, koolsoep, bietensoep), evenals soepen met toevoeging van parelgort.
  • Geef de voorkeur aan mager vlees, kip, kalkoen - ze zijn gemakkelijker verteerbaar dan vet vlees. Vleesgerechten worden gekookt, gekookt of gebakken. Hetzelfde geldt voor vis. Onthoud dat vlees moeilijk te verteren is en dat het dagelijks eten van het vlees constipatie kan verergeren. In dit geval verdient vis de voorkeur boven eiwitproducten. Vis en vlees moeten in stukjes worden gekookt.
  • Van boekweit, parelgort, gierst, gerst en tarwegrutten worden kruimelige pap, stoofschotels en pap met een kleine hoeveelheid melk bereid. Pap moet kruimelig zijn (met uitzondering van 'pap-spread', evenals aardappelpuree).
  • Gefermenteerde melkdranken bevatten een grote hoeveelheid organische zuren en zijn daarom nuttig bij constipatie. U kunt kefir, yoghurt, yoghurt, koumiss, acidofiele yoghurt gebruiken.
  • Melk is alleen toegestaan ​​in gerechten. Introduceer verse kwark en gerechten ervan: puddingen, ovenschotels met toevoeging van ontbijtgranen, luie dumplings, maar in beperkte hoeveelheden en niet vaak. Omdat voedingsmiddelen die calcium bevatten, kunnen versterken.
  • Toegestane room, milde kaas in een kleine hoeveelheid en zure room in de gerechten. Eieren kunnen tot 2 keer per dag worden geconsumeerd en worden gekookt als gestoomde omeletten, plantaardige omeletten en zachtgekookte.
  • In een onbeperkte hoeveelheid moet het dieet vers zoet fruit en bessen, geweekt gedroogd fruit en als toevoeging aan gerechten of kefir (gedroogde abrikozen, pruimen, abrikozen, vijgen) bevatten.
  • Van snoep, jam, honing, marshmallow, marmelade zijn toegestaan.
  • Tarwebrood is toegestaan, maar van 2e graads meel, graan, doktoren, en met een goede tolerantie, kun je ook roggen. Alle broodproducten zouden de gebakken goederen van gisteren moeten zijn. Het is mogelijk in een beperkte hoeveelheid en zelden om ongekookte koekjes en droog koekje te gebruiken.
  • Toegestane zwakke thee, koolzuurhoudende fruit- en bessendranken en mineraalwater met gas (bij afwezigheid van opgeblazen gevoel en boeren) koffiesurrogaten, zemelenbouillon, rozenbottelinfusie, pruimen, aardappel, abrikoos, wortel, rode biet, tomatensap.

Tabel met goedgekeurde producten

Groenten en groenten

Eiwitten, gVet, gKoolhydraten, gCalorieën, kcal
courgette0,60,34.624
kool1.80.14.727
zuurkool1.80.14.419
bloemkool2.50,35.4dertig
wortel1.30.16.932
augurken0,80.11.7elf
rabarber0,70.12.5dertien
biet1.50.18.840
tomaat0,60.24.220
pompoen1.30,37,728

Fruit

abrikozen0.90.110.841
watermeloen0,60.15.825
bananen1.50.221,895
meloen0,60,37.433
nectarine0.90.211.848
perziken0.90.111.346
pruimen0,80,39.642
appels0,40,49,847

Noten en gedroogd fruit

gedroogde vijgen3.10,857,9257
gedroogde abrikozen5.20,351,0215
gedroogde abrikozen5.00,450,6213
pruimen2,30,757,5231

Granen en granen

boekweit (ongemalen)12.63.362,1313
havergrutten12.36.159.5342
maïsgrutten8.31,275,0337
parelgort9.31.173,7320
tarwezemelen15.13.853,6296
gierst gries11.53.369,3348
gerst grutten10.41.366,3324

Bakkerijproducten

ontbijtgranen hercules brood10.15.449,0289
roggebrood6.61,234,2165
zemelen brood7.51.345,2227
doktersbrood8.22.646.3242
volkorenbrood10.12,357,1295

Banketbakkerij

jam0,30.263,0263
gelei2.70,017,979
heemst0,80,078,5304
melksuikergoed2.74,382,3364
fondant snoep2.24.683,6369
fruitgelei0,40,076,6293
Plakken0,50,080,8310
Maria koekjes8.78.870,9400
havermoutkoekjes6.514.471,8437

Grondstoffen en smaakmakers

honing0,80,081,5329
suiker0,00,099,7398

Zuivel

kefir3.42.04.751
zure room2.820,03.2206
gestremde melk2.92.54.153
koumiss3.00.16,341
acidophilus2.83.23.857
yoghurt4,32.06.260

Kaas en wrongel

kwark17.25.01.8121

Vleesproducten

rundvlees18,919.40,0187
runderlever17.43.10,098
rundertong13.612.10,0163
kalfsvlees19,71,20,090
konijn21,08.00,0156

Vogel

kip16,014,00,0190
kalkoen19.20,70,084
kippeneieren12.710.90,7157

Vis en zeevruchten

haring16.310.7-161

Oliën en vetten

boter0,582,50,8748
mais olie0,099,90,0899
olijfolie0,099,80,0898
zonnebloemolie0,099,90,0899

Niet-alcoholische dranken

mineraalwater0,00,00,0-
instant cichorei0.10,02.8elf
zwarte thee met melk en suiker0,70,88.243

Sappen en compotes

abrikozensap0.90.19.038
wortelsap1.10.16.428
pruimensap0,80,09.639
tomatensap1.10.23.821
pompoensap0,00,09.038
rozenbottelsap0.10,017.670
* gegevens zijn aangegeven voor 100 g product

Volledig of gedeeltelijk gelimiteerde producten

  • Chocolade en roomproducten zijn niet toegestaan. Het is de moeite waard om brood uit te sluiten van bloem van de hoogste kwaliteit, evenals gebak van gistdeeg en bladerdeeg.
  • Gerechten met tannines zijn uitgesloten - dit zijn gelei van kweepeer, peren, vogelkers, bosbessen, kornoelje, sterke thee, cacao en koffie.
  • Gerechten met een stroperige consistentie en langzaam bewegend door de darmen zijn slijmerige soepen, aardappelpuree, puree en gelei.
  • Vette soorten vlees (eend, gans) en vis, ingeblikt voedsel, gerookt vlees, hardgekookte eieren zijn moeilijk verteerbaar en blijven lang in de maag. Ze moeten worden uitgesloten van het dieet..
  • Pittige gerechten, sauzen, mierikswortel en mosterd irriteren het slijmvlies sterk en verstoren de functie van het gehele maagdarmkanaal.
  • Voedingsmiddelen die in eerste instantie constipatie veroorzaken, moeten worden beperkt - rijst, griesmeel, noedels, sago, noedels, aardappelen en peulvruchten die mogelijk slecht worden verdragen.

Tabel met verboden producten

Groenten en groenten

Eiwitten, gVet, gKoolhydraten, gCalorieën, kcal
aardappelen2.00,418.180
radijs1,20.13.419
witte radijs1.40,04.121
raap1.50.16.2dertig
mierikswortel3.20,410.556
knoflook6.50,529,9143

Fruit

kweepeer0,60,59,840
kornoelje1.00,010.544

Bessen

bosbes1.10,47.644

Paddestoelen

champignons3.52.02.5dertig

Granen en granen

griesmeel10.31.073,3328
rijst6,70,778,9344
sago1.00,785,0350

Meel en pasta

pasta10.41.169,7337
noedels12,03.760,1322

Bakkerijproducten

tarwebrood8.11.048,8242

Banketbakkerij

banketbakkersroom0.226,016.5300

Chocolade

chocolade5.435.356,5544

Grondstoffen en smaakmakers

mosterd-5.76.422,0162
mayonaise2.467,03.9627

Vleesproducten

varkensvlees16,021.60,0259
vet2.489,00,0797

Worstjes

worst met / gedroogd24.138.31.0455

Vogel

gerookte kip27.58.20,0184
eend16.561,20,0346
gerookte eend19,028.40,0337
gans16.133.30,0364

Vis en zeevruchten

gerookte vis26,89,90,0196
ingeblikte vis17,52.00,088

Oliën en vetten

dierlijk vet0,099,70,0897
vet koken0,099,70,0897

Niet-alcoholische dranken

instant droge koffie15,03.50,094
zwarte thee20,05.16.9152

Sappen en compotes

gelei0.20,016.768
* gegevens zijn aangegeven voor 100 g product

Constipatiemenu (dieet)

Een gezond dieetmenu moet dagelijks 25-30 g voedingsvezels bevatten. Roggezemelenbrood is toegestaan ​​150 g, en tarwebrood 200 g, boter 10 g en suiker 40 g. Vergeet niet om water met honing, sappen met vruchtvlees, gedroogde vruchtencompote, pruimeninfusie of rozenbottelbouillon op een lege maag te drinken. Eet 's avonds pruimen en kefir met toevoeging van 1 eetl. l. zemelen. Vergeet bij het nemen van extra zemelen niet het drinkregime in acht te nemen, anders kunnen ze het tegenovergestelde effect hebben..

Bij chronische darmobstructie is voeding primair gericht op het reguleren van ontlasting, het ontlasten van de darmen door moeilijk verteerbaar voedsel te elimineren. De belangrijkste vereiste is om de hoeveelheid voedsel te beperken en te veel eten te vermijden. Gefractioneerde voedselinname, in kleine porties om de 2 uur.

De tweede taak van het dieet is om fermentatie en rottingsprocessen te elimineren, daarom zijn producten die gasvorming veroorzaken (erwten, rauwe witte kool, peulvruchten, volle melk, koolzuurhoudende dranken) uitgesloten.

Er wordt gezorgd voor een matige mechanische besparing. Chemische irriterende stoffen moeten volledig worden geëlimineerd (hete kruiden, hete smaakmakers). Tijdens een exacerbatie moet mechanische besparing maximaal zijn (dieet nr. 4 of nr. 4B). Vetten en enkelvoudige koolhydraten zijn beperkt. De norm voor koolhydraten is 250 g (40-45 g zijn enkelvoudige suikers), vetten 60-70 g, proteïne 70-80 g (60% van dierlijke oorsprong).

Groenten en fruit moeten met mate worden gegeten en gekookt, omdat overtollige vezels winderigheid kunnen veroorzaken. Het vlees moet worden gemalen, het is noodzakelijk om gefermenteerde melkproducten toe te voegen en het drinkregime in acht te nemen. Het is toegestaan ​​om pruimen, vijgen, gedroogde abrikozen te gebruiken. Kwark kan, vanwege het hoge calciumgehalte, constipatie veroorzaken, dus u moet het voorzichtig gebruiken. Pasta is uitgesloten, en van granen - parelgort, gierst en gerst.

Ontbijt
  • kruimelige boekweitpap;
  • stoomomelet;
  • thee met honing.
Lunch
  • havermoutkoekjes;
  • gestoofde appel zonder schil.
Diner
  • vegetarische groentesoep met zure room;
  • gekookt kippenvlees in de vorm van gehakt;
  • gekookte wortelkaviaar;
  • compote van gedroogd fruit.
Diner
  • cottage cheese ovenschotel met gedroogde abrikozen;
  • gestoofde groenten;
  • thee met jam.
'S nachts
  • kefir, pruimen.

Voor kinderen

Normaal gesproken herstelt een pasgeborene 4-6 keer per dag. Uitwerpselen met een normale consistentie, zelfs met een zeldzaam uiterlijk, kunnen niet als constipatie worden beschouwd - dit zijn gewoon fysiologische kenmerken van het lichaam. Verder, met zeldzame ontlasting, is een belangrijke indicator het welzijn van het kind en de gasafscheiding. Gebrek aan gas met obstipatie is het gevaarlijkste teken en je kunt denken aan darmobstructie. Echte coprostase wordt waargenomen bij 25% van de kinderen jonger dan een jaar. Het kan worden veroorzaakt door afwijkingen in de ontwikkeling van de dikke darm (stenose van de darmuitgang, ziekte van Hirschsprung). Dit zijn relatief zeldzame ziekten en vereisen een chirurgische behandeling..

Maar coprostasis komt vaker voor tegen de achtergrond van een gezonde darm, de zogenaamde functionele. De oorzaken zijn: ondervoeding van de moeder, vroege introductie van aanvullende voeding, onvoldoende vochtinname door het kind, gebruik van antibiotica en onvoldoende melkaanvoer. In dit geval is er een hongerige constipatie bij de baby. Het is mogelijk om dit type stoelgangstoornissen te bepalen aan de hand van de dynamiek van het gewicht - het kind wint het niet goed, en het is ook nodig om een ​​test uit te voeren "voor natte luiers." Met voldoende melk plast de baby 10 keer per dag.

Incidentele stoelgang die gepaard gaat met angst, weigering om te eten, een opgeblazen gevoel en slecht slapen, zouden ouders moeten waarschuwen. Het is ook erg als het kind schaarse, harde en droog gevormde ontlasting heeft. Als er schendingen van het legen zijn, ontlasting, die zich ophoopt in de dikke darm, breidt u deze geleidelijk uit en verlengt u deze, waardoor een functionele megacolon (grote dikke darm) ontstaat. De neiging tot vorming kan zich al in de kindertijd manifesteren. Je kunt hem verdenken door naar de baby te kijken tijdens de stoelgang: hij duwt hard, spant, huilt en wordt rood, maar er is geen resultaat.

Als er een dergelijk probleem is bij een zogend kind, moet een zogende moeder haar dieet heroverwegen, elke dag maaltijden eten van rauwe en gestoofde groenten en fruit, de hoeveelheid snoep verminderen en stroperige granen en gelei vermijden. De meest voorkomende oorzaak van obstipatie bij kinderen is een vertraging van de darmmotiliteit, waardoor de ontlasting wordt ingedrukt. In dergelijke gevallen kan goede voeding het versterken en constipatie elimineren..

Het voorkomen van obstipatie begint al vanaf de kindertijd, wanneer aanvullende voedingsmiddelen beginnen. Met obstipatie bij kinderen, groente- en fruitpuree (appel, pruim), wordt een verscheidenheid aan granen op tijd in het dieet geïntroduceerd; geef geraspte bieten en bietensap, courgette. Als een kind jonger dan 1 jaar hiermee kan worden gevoed, kan een volwassene niet altijd gedwongen worden om gekookte bieten of salade te eten. Ook weigeren veel mensen pruimen te eten. Daarom moet u uitgaan van wat acceptabeler is, bijvoorbeeld voor een kind van 2 jaar of meer.

Het is heel goed mogelijk om gedurende de dag extra voedingsmiddelen op te nemen die de peristaltiek stimuleren:

  • Geef op een lege maag een koel, zoet drankje te drinken - een infusie van pruimen, rozenbottelbouillon of water met honing.
  • Bied overdag groente- en vruchtensappen, afkooksels van groenten, een afkooksel van pruimen, verse wortel en bietenpuree (je kunt geraspte appel, gehakte pruimen of fruit dat je kind lekker vindt mengen) als tussendoortje. Misschien houdt hij van gekookte gedroogde vruchtenpuree, die kan worden geserveerd met slagroom of gesmolten ijs als dessert.
  • Bied het kind gedurende de dag constant een drankje aan: afkooksels van groenten en fruit, water, rabarbercompote.
  • Het is heel goed als het kind vinaigrette eet met plantaardige olie, geraspte lichtjes onvoldoende gare bieten, salades van kool, wortelen en appels, zuurkool, erwten, pompoen en pap met pompoen en honing.
  • Meloen, pruimen, vijgen, gedroogde abrikozen, pruimen, rabarber, lijsterbes, honing hebben een goed laxerend effect - misschien geeft een kind hier de voorkeur aan.
  • U kunt een mengsel van gedroogd fruit bereiden door elk 300 g pruimen, vijgen en gedroogde abrikozen te nemen, ze door een vleesmolen te halen en 100 g honing toe te voegen. Bewaar het mengsel in de koelkast en geef het kind van 1 theelepel tot 1 dessertlepel (de dosis wordt empirisch gekozen) twee keer per dag: 's morgens op een lege maag, weggespoeld met koud water en een uur voor het slapengaan, samen met eendaagse kefir.
  • Leer dagelijkse oefeningen, inclusief buikspieroefeningen, masseer de buik van uw kind met de klok mee.

Veranderingen in de samenstelling van de darmmicroflora kunnen ook constipatie veroorzaken, en gezien het feit dat kinderen vaak antibiotica krijgen voorgeschreven, verergert het gebruik ervan de situatie alleen maar. De microflora in de darmen zal helpen om gefermenteerde melkdranken te normaliseren - levende yoghurt en acidofiele producten. Leer zelf hoe u kefir met bifidobacteriën kunt maken, en u zult altijd een "eendaagse" kefir hebben - dit is wat u moet nemen voor constipatie.

Als een kind een verhoogde darmgisting heeft, moet er rekening mee worden gehouden dat dit wordt veroorzaakt door een teveel aan koolhydraten en voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan voedingsvezels, als ze rauw worden gegeten en niet worden gekookt en afgeveegd. Deze processen kunnen worden beïnvloed door de technologie van het koken van groentegerechten te veranderen en de hoeveelheid geconsumeerde enkelvoudige koolhydraten te verminderen..

Naleving van het dieet is van groot belang - het draagt ​​bij aan het goed gecoördineerde werk van de darmen. Bij obstipatie wordt ontlasting voor het kind buitenshuis moeilijk en onderdrukt hij de ontstane drang. Hierdoor ontstaat een vicieuze cirkel die de situatie verergert. Daarom moet u op alle mogelijke manieren dagelijkse zelfontlasting bereiken en de gewoonte ontwikkelen om de darmen 's ochtends te ledigen. Gewoonlijk elimineren goede voeding en regelmatige voedselinname constipatie als het niet wordt geassocieerd met anatomische defecten van de darm..

Als voedingsaanbevelingen niet effectief zijn, krijgt het kind naast het dieet gedurende een week kruidenlaxeermiddelen - Senade, Caféol, Regulax, Senna - in een dosering die 1 keer per dag ontlasting oplevert. Begint meestal met een halve tablet.

Bovendien kunt u 1 eetl. l. vaseline 30 minuten voor de maaltijd 1 keer per dag. Vaseline-olie is anorganisch, daarom wordt het niet geabsorbeerd of geoxideerd in de darm, maar komt het onveranderd naar buiten, waardoor de ontlasting dunner wordt en de wanden van het rectum worden gesmeerd. Vaseline-olie kan niet worden vervangen door plantaardige olie, die in een dergelijke dosering bij een kind misselijkheid en braken kan veroorzaken.

Voors en tegens

voorsMinpuntjes
  • Normaliseert de functie van het maagdarmkanaal.
  • Betaalbaar en vereist geen kookvaardigheid.
  • Evenwichtig en geschikt voor constante voeding.
  • De aanwezigheid van grote hoeveelheden voedingsvezels kan verhoogde winderigheid veroorzaken.

Recensies en resultaten

Velen hebben de effectiviteit van deze voeding gewaardeerd, dus de beoordelingen en resultaten zijn alleen maar positief. Het dieet is gemakkelijk te doen en aanpasbaar. Het belangrijkste principe van voeding is om het spijsverteringskanaal niet te overbelasten met een overvloed aan onverteerbare en onverenigbare voedingsmiddelen, focus op groentegerechten en observeer een drinkregime.

  • “… Ik heb al jaren last van constipatie, dus ik ken mijn lichaam en heb me aangepast aan voeding. Een anti-constipatiedieet helpt veel - ik heb wit, brood, gebak, aardappelen en pasta geschrapt. Pruimen, gebakken pompoen, pompoenpap en bieten helpen heel goed (ik voeg het in gekookte en rauwe vorm toe aan alle salades. Het is helemaal niet moeilijk en moet constant worden gedaan, anders zal het een dag of twee sterker worden en nog eens ”;
  • “… Je kunt niet constant laxeermiddelen gebruiken, je moet de ontlasting corrigeren met je dieet en veel water drinken. Het helpt echt, maar je moet constant zo eten. Ik werd al een tijdje verliefd op bietengerechten - als ik tijd heb, maak ik bietenkaviaar of schnitzels. Zeekool helpt ook goed. Ik maak mezelf dagelijks levende yoghurts met zuurdesem, want het is moeilijk om eendags kefir te vinden ”;
  • “... Op dit dieet wordt de stoel binnen een week hersteld. Ik merkte dat meelproducten, een overvloed aan vlees en worst, deegproducten verrijkt worden. Ik schakelde één keer per week over op vlees eten. Ik hou van kefir met zemelen en pruimen. Soms voeg ik een lepel plantaardige olie toe aan kefir. Zorg ervoor dat u gekookte of rauwe bieten gebruikt. Ik heb me aangepast aan het dieet en ben al zes maanden normaal aan het herstellen. Ik ben niet lui en doe elke dag speciale oefeningen ".

Dieet prijs

Het dieet is niet duur omdat het granen, groenten en fruit bevat. Vlees- of visgerechten zijn eenmaal per dag in de voeding aanwezig. Wekelijkse uitgaven zijn 1200-1300 roebel.

Opleiding: afgestudeerd aan de medische school van Sverdlovsk (1968 - 1971) met een diploma in medisch assistent. Afgestudeerd aan het Donetsk Medical Institute (1975 - 1981) met een graad in Epidemioloog en Hygiënist. Hij voltooide postdoctorale studies aan het Central Research Institute of Epidemiology, Moskou (1986 - 1989). Academische graad - kandidaat medische wetenschappen (diploma uitgereikt in 1989, verdediging - Centraal Onderzoeksinstituut voor Epidemiologie, Moskou). Talrijke voortgezette opleidingen in epidemiologie en infectieziekten gevolgd.

Werkervaring: Werkzaam als hoofd van de afdeling desinfectie en sterilisatie 1981 - 1992. Hoofd van de afdeling Hooggevaarlijke Infecties 1992-2010 Onderwijsactiviteit bij het Medisch Instituut 2010 - 2013.

Notitie!

Beoordelingen

In geval van constipatie, moet u allereerst voedsel fixeren en druppels Regulax of Gutalax kopen als laxeermiddel en uzelf niet lijden.

Ik probeer over het algemeen gezond te eten, maar ik heb soms nog steeds last van ontlasting. Ik probeerde mezelf alleen te helpen met vezels en water, maar het werkte niet echt. Dus nu neem ik meer druppels Weak-Cap. Ze hebben 's morgens effect,' s nachts werken de druppels in het lichaam, maar er is geen ongemak in de maag. En 's ochtends kun je rustig naar de wc.

Misschien wel het beste laxeermiddel dat ik bij mezelf heb geprobeerd. Exportal is handig om te nemen, u hoeft niet lang op de actie te wachten, het ontlastingsproces zelf is pijnloos. Qua kosten wil ik ook opmerken dat Exportal niet duur is.