Wanneer het oedeem afneemt na de menstruatie

Zwelling vóór de menstruatie is een van de meest voorkomende symptomen van premenstrueel syndroom, samen met nervositeit, vermoeidheid en algemene malaise. Vaak zijn ze geen teken van pathologische aandoeningen van het lichaam, ze kunnen op eenvoudige en betaalbare manieren worden geëlimineerd..

Oorzaken van oedeem tijdens en voor de menstruatie

De oedemateuze vorm van het PMS-syndroom komt regelmatig voor bij de helft van het eerlijkere geslacht en wordt bijna altijd als fysiologisch beschouwd. De redenen voor dit fenomeen:

  1. Hormonale disbalans. Overmatige afscheiding van oestrogeen en een tekort aan progesteron veroorzaken zwelling vóór de menstruatie. Het komt tot uiting in zwelling van de borst, het gezicht en andere delen van het lichaam. Oestrogeen bevordert het vasthouden van vocht, progesteron - het verlaten van het lichaam. Vóór de menstruatie neemt ook de afgifte van prolactine toe, wat kan duiden op verschillende pathologieën.
  2. Stressvolle situaties. Leiden tot hormonale verstoringen, in het bijzonder een overmaat van het hypofyse hormoon corticotropine. Dit leidt tot de reabsorptie van vocht in de nieren en oedeem zowel tijdens PMS als op andere dagen van de cyclus..
  3. Vitamine tekort. Gebrek aan vitamine A, B, E en zink in het lichaam leidt tot stofwisselingsstoornissen die het optreden van oedeem tijdens en na de menstruatie beïnvloeden..
  4. Overgewicht. Vetopslag is een bron van oestrogeen.
  5. Ernstige zwelling tijdens premenstrueel syndroom. Typisch voor meisjes met ongezonde nieren en andere aandoeningen van het excretiesysteem. Op andere dagen kan het lichaam ook opzwellen, maar vóór kritieke dagen lijkt het helderder..

Oedeem treedt op vóór de menstruatie en op speciale leeftijdsperioden van de ontwikkeling van het voortplantingssysteem: in de stadia van de puberteit en het uitsterven van de vruchtbaarheid.

Een lichte zwelling wordt 3-6 dagen voor je menstruatie als heel normaal beschouwd. Het wordt verklaard door het feit dat onder invloed van hormonale processen de baarmoeder in omvang toeneemt, het naburige samenknijpt en de metabolische processen van het hele organisme verstoort.

Hoe ontstaat oedeem?

Zwelling tijdens de menstruatie is gemakkelijk genoeg om visueel op te merken:

  1. Er wordt zwelling van de ledematen waargenomen - de benen, voeten en minder vaak - de handen zwellen op.
  2. Het gezicht is opgezwollen, de oogleden en wangen zijn opgezwollen.
  3. Voordat de menstruatiecyclus begint, zwellen de borsten van een vrouw. Dit is zelfs typerend voor mensen van het eerlijkere geslacht die niet vatbaar zijn voor zwelling in andere delen van het lichaam..
  4. Wallen verschijnen als overtollig vocht het volume en het gewicht beïnvloedt. Vóór de menstruatie lijkt een vrouw voller en wordt ze 1,5-3 kg zwaarder.

Naast zichtbare manifestaties wordt wallen gekenmerkt door lichamelijk ongemak en pijnlijke gevoelens op de plaatsen waar het verschijnt.

Vrouwen worden vaak geconfronteerd met oedeem tijdens de menopauze, dus het is de moeite waard om aanvullende informatie over dit onderwerp te lezen..

Hoe u zich kunt ontdoen van oedeem tijdens de menstruatie

Veel van de eerlijkere seksen zijn geïnteresseerd in hoe ze vóór de menstruatie van oedeem af kunnen komen en wat ze kunnen doen om ze te vermijden. De meeste experts merken op dat alle methoden alleen werken terwijl ze worden toegepast. Zodra het gebruik van de remedie wordt gestopt, zal de zwelling weer terugkeren, als de vrouw daar aanleg voor heeft. Om de aandoening te verlichten, wordt aanbevolen:

  • medicijnen gebruiken;
  • gebruik traditionele geneeskunde;
  • Voer voortdurend preventieve acties uit.

Geneesmiddelen

Voor de behandeling van oedeem als symptoom van premenstrueel syndroom, raden deskundigen aan diuretica te nemen. Hun actie is gericht op het verwijderen van overtollig vocht uit het lichaam. Het meest populaire medicijn is Veroshpiron..

Maar een vrouw moet onthouden dat zwelling niet alleen een symptoom kan zijn van het premenstrueel syndroom, maar ook van ernstigere pathologische aandoeningen. Daarom is het allereerst noodzakelijk om de oorzaak te achterhalen en vervolgens de behandeling toe te passen zoals voorgeschreven door een specialist.

Traditionele methoden

U kunt wallen op de dagen van de menstruatie verwijderen met behulp van traditionele geneeswijzen met diuretische eigenschappen. Dit zijn afkooksels, aftreksels en thee van rozenbottels, kamilleblaadjes en bloemen, rode bosbessen, laurierblaadjes.

Om afkooksels te bereiden, heb je 10 g van een kruid in droge vorm nodig, giet 200 ml kokend water en houd het 8-12 minuten op een stoombad.

Naast fytodranken helpen de volgende hulpmiddelen:

  • kompressen voor de oogleden van gekoelde zakken met eerder gezette groene thee;
  • gezichtsmaskers gemaakt van zeer koude melk (veeg de huid ermee af), zure room en peterselie, geklopt eiwit;
  • gezwollen lichaamsdelen wrijven met blokjes bevroren kamille of zwarte koffie.

Preventie van oedeem

Voor vrouwen die geïnteresseerd zijn in het omgaan met oedeem vóór de menstruatie, is constante preventie de beste optie. Effectieve manieren om het probleem op te lossen - naleving van een uitgebalanceerd gezond dieet en drinkregime. Basisregels:

  1. Drink zoveel mogelijk schoon water per dag - van 8 tot 12 glazen. Het is ook toegestaan ​​om groene thee, gember met citroen te consumeren, maar zonder suiker. Het wordt aanbevolen om zoete dranken en koffie te weigeren.
  2. Drink 's nachts niet veel als er nieraandoeningen zijn - het uitscheidingssysteem kan mogelijk een grote hoeveelheid vloeistof niet aan. Pas op dat vrouwen met dergelijke problemen het gebruik van zuivelproducten moeten benaderen.
  3. Let op de juiste voeding. U moet weigeren om voedsel te eten dat oedeem veroorzaakt: gebeitst, gezouten, gerookt, zoet.
  4. Voeg diuretisch voedsel toe aan het dieet: watermeloen, citrusvruchten, bieten, kruiden, komkommers, pompoenpitten, elke vis, mager vlees.
  5. Beheers uw psycho-emotionele toestand en probeer stressvolle situaties te vermijden.
  6. Oefening helpt uw ​​metabolisme te versnellen en overtollig vocht te verliezen, zowel op natuurlijke wijze als via uw huid. Houd er rekening mee dat niet alle sportactiviteiten tijdens de menstruatie even nuttig zullen zijn..
  7. Probeer het gewicht onder controle te houden en vermijd overgewicht.
  8. Scheid alcohol zoveel mogelijk, het droogt het lichaam uit en veroorzaakt vochtretentie in de weefsels.
  9. Houd een gezond slaapschema aan en vermijd overwerk.

Als de zwelling geen manifestatie is van ernstige pathologieën, wordt het aanbevolen om uw toestand te verlichten met behulp van folkremedies. Wanneer ziekten de oorzaak worden, moet u het probleem oplossen met de hulp van een gekwalificeerde specialist..

De gezondheid van vrouwen is sterk afhankelijk van hormonale niveaus. Veranderingen in het niveau van verschillende hormonen die verband houden met de voltooiing van de maandelijkse cyclus, hebben invloed op de organen en weefsels van een vrouw. Een van de onaangename manifestaties van hormonale veranderingen is zwelling in de borst, buik, benen en gezicht. Het vasthouden van vocht in het lichaam kan ernstig ongemak veroorzaken, daarom moeten vrouwen in bijzonder ernstige gevallen de aanbevelingen volgen om ongewenste zwelling te verminderen.

Waarom verschijnt oedeem?

Het optreden van oedeem vóór het begin van de menstruatie wordt beïnvloed door fluctuaties in de niveaus van verschillende vrouwelijke hormonen. Er zijn ook een aantal aanvullende factoren die bijdragen aan het vasthouden van vocht in het lichaam. De meeste van hen worden in verband gebracht met schendingen van de regels voor een gezonde levensstijl. Misbruik van zoute voedingsmiddelen, gebrek aan activiteit, roken verhogen de negatieve manifestaties van premenstrueel syndroom.

Overtollig oestrogeen

De belangrijkste oorzaak van oedeem is een sterke verhoging van het oestrogeengehalte in het bloed vóór de menstruatie. Een overmaat van dit hormoon beïnvloedt het water-zoutmetabolisme en bevordert de natriumretentie in weefsels. De natuurlijke reactie van het lichaam op overtollig zout is de vochtstroom naar de slijmvliezen om het overtollige zout op te lossen. Overtollige vloeistof verspreidt zich snel door het vetweefsel, waardoor de vrouw zich opgezwollen en zwaar voelt.

Gebrek aan progesteron

Vóór de menstruatie is het niveau van progesteron, een hormoon dat verantwoordelijk is voor de vernieuwing van het baarmoederslijmvlies, aanzienlijk verminderd. Deze stof helpt ook om natrium uit de weefsels te verwijderen en het ontbreken ervan draagt ​​bij aan ongewenste zoutophoping. Gebrek aan progesteron in combinatie met overmatig oestrogeen resulteert in zoutretentie en overmatige vochtophoping. Het lichaam van de vrouw reageert op dit fenomeen met zwelling van verschillende afdelingen.

Prolactine

Het zoutmetabolisme wordt ook beïnvloed door prolactine. Het is niet nodig om een ​​overmaat van dit hormoon te hebben om oedeem te laten ontstaan. Het vasthouden van vocht treedt op als gevolg van een verhoogde gevoeligheid van vetweefsel voor de effecten ervan. Deze reactie is te wijten aan de individuele kenmerken van het lichaam van de vrouw..

Andere redenen

Het optreden van oedeem wordt vergemakkelijkt door veranderingen in kwantitatieve indicatoren en andere hormonen. De secretoire activiteit is een onderling afhankelijk systeem en fluctuaties in één groep leiden tot een algemene onbalans. Naast interne oorzaken wordt oedeem veroorzaakt door de levensstijl die een vrouw leidt, vooral vlak voor de menstruatie. Onjuiste voeding, die het lichaam niet verrijkt met de nodige vitamines en mineralen, is een van de belangrijkste factoren die zwelling veroorzaken. Slechte gewoonten en onvoldoende slaap hebben een negatieve invloed op de werking van de organen die verantwoordelijk zijn voor de afscheiding van hormonen.

Risicogroep

Bijna elke vrouw heeft oedeem gehad vóór de menstruatie in verschillende periodes van haar leven. Voor sommigen zijn deze manifestaties onbeduidend, terwijl anderen groot ongemak voelen. Meestal treedt ernstige zwelling op in de volgende gevallen:

  • de vrouw is ouder dan 40;
  • constante consumptie van zoute, gerookte en gekruide gerechten;
  • leven in megasteden;
  • nierfalen;
  • een groot aantal zwangerschappen, bevallingen, abortus;
  • overgewicht;
  • diabetes mellitus en obesitas geassocieerd met hormonale stoornissen;
  • drinken en roken;
  • anticonceptie gebruiken;
  • chronische stress;
  • ziekten van de bekkenorganen, gynaecologische operaties ondergaan;
  • onvoldoende waterverbruik;
  • lage fysieke activiteit.

Manifestatie van wallen

De manifestatie van wallen is individueel. Elke vrouw heeft fysiologische kenmerken waardoor oedeem in bepaalde organen en weefsels verschijnt. De meest voorkomende zijn zwelling en pijn in het gebied van de borstklieren, zwelling van de buik, handen, benen, voeten en gezicht. Overtollige vloeistof kan 3-5 kg ​​gewicht toevoegen. Wallen gaan vaak gepaard met aandoeningen van het maagdarmkanaal - constipatie, opgeblazen gevoel, gas. Als gevolg van veranderingen in lichaamsvormen hebben vrouwen moeite om een ​​kledingkast te kiezen: hun voeten zwellen zo op dat het onmogelijk is om schoenen van hun eigen maat aan te trekken, de gebruikelijke broeken komen niet samen in de taille. Het vasthouden van vocht begint meestal 3-7 dagen vóór het begin van de menstruatie en verdwijnt in de eerste dagen van de menstruatie.

Hoe u zich kunt ontdoen van zwelling vóór uw menstruatie

De manifestatie van wallen kan aanzienlijk worden verminderd als u medisch advies gebruikt over aanpassingen van de levensstijl. In sommige gevallen is dit voldoende om maandelijks ongemak te elimineren. Als een eenvoudige overgang naar een gezonde levensstijl niet het verwachte effect oplevert, is het noodzakelijk om een ​​gynaecoloog, uroloog, endocrinoloog en andere gerelateerde specialisten te raadplegen. Op basis van de resultaten van het onderzoek schrijven artsen verschillende medicijnen voor die de manifestatie van het premenstrueel syndroom verzachten..

Voeding

Om wallen te verminderen, wordt aanbevolen om het gebruikelijke dieet te herzien ten gunste van dieetproducten. Van eiwitrijk voedsel moet u de voorkeur geven aan vis en wit vlees, rood vlees uitsluiten. Voedsel moet gekookt of gestoomd worden gegeten. Gefrituurd en gerookt voedsel tijdens deze periode kan de manifestaties van wallen aanzienlijk vergroten. Het menu moet worden gevarieerd met verse groenten en fruit. De meest bruikbare zijn die die een grote hoeveelheid magnesium en kalium bevatten - spinazie, broccoli, sla, perziken, abrikozen, bananen. Voldoende inname van B-vitamines met voedsel, wat het zenuwstelsel versterkt, is noodzakelijk. Het wordt ook aanbevolen om meer diuretisch voedsel te eten - watermeloenen en komkommers. Pompoen- en zonnebloempitten verzadigd met zink zijn erg handig om oedeem te elimineren..

Hoe lager de hoeveelheid drinkwater die wordt verbruikt, hoe meer het lichaam is geconfigureerd om vocht op te slaan. Zo probeert het lichaam zichzelf te voorzien van vloeistof. Voldoende drinken zal het uitscheidingsproces van zout aanzienlijk versnellen en als gevolg daarvan de zwelling van het weefsel verminderen. Zoals aanbevolen dranken zijn gewoon drinkwater zonder gas, kruidenthee en groene thee, berkensap, vruchtendranken en afkooksels van diuretische kruiden geschikt. De hoeveelheid geconsumeerde vloeistof moet ongeveer 1,5-2 liter per dag zijn. Deze aanbeveling mag niet worden gebruikt door vrouwen met chronische nierziekte. In deze gevallen is het noodzakelijk om een ​​uroloog te raadplegen over de hoeveelheid en de aard van de geconsumeerde vloeistoffen..

Lichamelijke opvoeding

Een zittende levensstijl draagt ​​bij aan het vasthouden van vocht in het lichaam. Om zwelling te verminderen, moet u elke dag wat lichte lichaamsbeweging doen. Naast het versnellen van de afvoer van vocht, heeft lichamelijke opvoeding een bijkomend genezend effect op het lichaam. Tijdens het sporten wordt de bloedcirculatie versneld en vinden stofwisselingsprocessen sneller plaats.

Dankzij de gedoseerde belastingen wordt overmatige spanning van het zenuwstelsel ontlast, wat ook de hormonale achtergrond kan beïnvloeden. Lichamelijke opvoeding helpt het lichaamsgewicht te verminderen door vetweefsel te verbranden. Door de hoeveelheid onderhuids vet te verminderen, komt een vrouw uit de risicogroep voor oedeem. Om het effect te bereiken, hoeft u niet te proberen uzelf op te laden tot uitputting. Hiervoor zijn wandelen, zwemmen, yoga en Pilates perfect..

Rust en slaap

Constante stress leidt tot hormonale onbalans en als gevolg daarvan een toename van de negatieve manifestaties van premenstrueel syndroom. Het is mogelijk om wallen te verminderen met behulp van tijdige ontspanning en het op orde brengen van het zenuwstelsel van de vrouw. Om dit te doen, moet u voldoende aandacht besteden aan rust en vooral goed slapen. Het is in een droom dat alle lichaamssystemen worden hersteld en genormaliseerd. Minder dan 8 uur per dag slapen is een van de factoren die de intensiteit van wallen vóór de menstruatie beïnvloeden..

Medicijnen

Als veranderingen in levensstijl geen verlichting brengen, moeten farmaceutische middelen worden gebruikt om de toestand te stabiliseren. Het is ten strengste verboden om zelfstandig medicijnen voor te schrijven en in te nemen zonder een arts te raadplegen. Het is noodzakelijk om een ​​volledig onderzoek uit te voeren, tests te doorstaan ​​en ervoor te zorgen dat er geen pathologieën zijn die het optreden van oedeem beïnvloeden. Anders is het eerste dat u moet doen, de geïdentificeerde ziekten behandelen..

De volgende soorten medicijnen worden gebruikt als medicijn om wallen te elimineren:

  • hormonale anticonceptiva (Dyufaston, Norkolut);
  • geneesmiddelen om prolactinespiegels te corrigeren (Dostinex);
  • kalmerende middelen ("glycine");
  • diuretica;
  • vitaminecomplexen;
  • biologisch actieve toevoegingen;
  • homeopathische middelen ("cyclodinon").

Traditionele methoden

Sommige vrouwen kiezen ervoor om alternatieve geneeswijzen te zoeken. Om wallen te verlichten, worden afkooksels van gedroogde kruiden gebruikt - citroenmelisse, munt, acacia, calendula, calamus. Om een ​​drankje te bereiden, moet je 2-3 eetlepels kruiden met 0,5 liter kokend water gieten en laten trekken. Het is noodzakelijk om deze remedie meerdere keren per dag in te nemen, 20-30 ml per keer.

Een beproefde behandelingsmethode met een afkooksel van laurierblaadjes. Voor 3 laurierblaadjes is een glas kokend water nodig. De resulterende vloeistof wordt enkele uren toegediend en wordt 3 keer per dag gebruikt, 100 ml. Als de zwelling al is opgetreden, kan de intensiteit ervan op het gezicht worden verminderd door groene theezakjes te gebruiken die met water zijn bevochtigd en afgekoeld. Als de benen van een vrouw gezwollen zijn, kunt u van tevoren ijsblokjes maken van koffie en kamille-afkooksel en de huid ermee afvegen op plaatsen met oedeem. Ook zijn verschillende baden met zout, frisdrank en een paar druppels jodium effectief voor de voeten..

Gevolgtrekking

Wallen is een van de natuurlijke manifestaties van PMS, dat in de meeste gevallen spoorloos verdwijnt in de eerste dagen van de menstruatie. Als een vrouw probeert een gezonde levensstijl te leiden door de voedings- en doseringsladingen aan te passen, neemt de intensiteit van het oedeem meestal af en verdraagt ​​het geen ongemak. Langdurig en ernstig oedeem kan wijzen op verschillende pathologieën in het lichaam die niet direct verband houden met hormonale veranderingen. Deze situatie vereist onmiddellijk overleg met een gespecialiseerde arts en daaropvolgende behandeling..

Maandelijkse afscheiding gaat vaak gepaard met zwelling en pijn van de borsten. Dit komt door een verhoogde productie van oestrogeen. Dit hormoon bereidt het lichaam voor op een mogelijke zwangerschap. Het is gelokaliseerd in vetweefsel, de verhoogde vorming ervan leidt tot een toename van het volume van die organen waar vetweefsel aanwezig is. De borst wordt groter, de doorbloeding wordt moeilijk. Een verminderde doorbloeding resulteert in zwelling, gevoeligheid en zwaar gevoel in de borst..

Borstzwelling en pijn kunnen optreden tijdens de eisprong (12-14 dagen van de cyclus), een paar dagen vóór het begin van de menstruatie en verdwijnen meestal na voltooiing ervan. Soms verdwijnt de zwelling van de borsten onmiddellijk na het begin van de menstruatie. Artsen bevestigen dat de borsten tussen de menstruaties, afgezien van een paar dagen ovulatie, niet mogen pijn doen of opzwellen. Als het lichaam fysiologisch gezond is en er geen conceptie heeft plaatsgevonden.

Als de borst na de menstruatie pijn blijft doen, blijft de zwaarte van de klier en de verhoogde dichtheid van vetweefsel achter, duidt dit op een verhoogd oestrogeengehalte in het bloed..

In welke situaties gebeurt het?

De eerste factor die voor een verhoogde hoeveelheid oestrogeen zorgt, is zwangerschap. Wanneer zwangerschap optreedt, kan 15% van de vrouwen ongesteld worden. Tegelijkertijd kan de borst, die pijn doet na de menstruatie en vergroot blijft, het enige teken van conceptie zijn dat heeft plaatsgevonden. Het blijkt dat de menstruatie net voorbij is en het lichaam al een nieuw leven aan het dragen is, dat zich voorbereidt op de geboorte.

Na de bevruchting verandert de hormonale achtergrond in het lichaam van de vrouw. De productie van oestrogeen, progesteron en placentahormoon neemt toe. In dit geval zwelt de borst, doet hij pijn of blijft hij overgevoelig. Hoe hormonen gevoelige borsten en vergroting beïnvloeden?

Oestrogeen verhoogt het aantal bloedvaten om de baby in de baarmoeder van voldoende voeding te voorzien. Het stimuleert ook de vorming van extra bloedvolume. Na het begin van de zwangerschap wordt het aangemaakt door de eierstokken, waarna de placenta deze functie overneemt. Oestrogeen stimuleert de groei van de baarmoeder en borst. Hetzelfde hormoon zorgt voor de uitstroom van overtollig vocht, daarom stopt na een tijdje (10-14 dagen) de actieve zwelling en neemt de zwelling af. De borst doet geen pijn meer.

De baarmoeder zet uit, zet uit en verdonkert de halo rond de tepels. Borstgroei gaat actief door gedurende de eerste twee weken van de zwangerschap, daarna vertraagt ​​het proces en wordt het al vóór de bevalling actiever.

Progesteron stimuleert, na het begin van de zwangerschap, de groei van kanalen in de borstklier. In dit geval kan de borstkas niet alleen opzwellen en toenemen, maar ook pijn doen. Tijdens actieve groei na het begin van de zwangerschap wordt actief chorionisch somatomammotropine gevormd (de tweede naam is placenta hormoon). Het bevordert ook een verbeterde borstgroei.

De volgende reden waarom de borst pijn kan doen als de menstruatie al voorbij is, is de ziekte van mastopathie. Het wordt gekenmerkt door een verdikking van de borstklier. De ziekte verloopt tegen de achtergrond van hormonale onbalans. Een van de tekenen van ziekte is het verschijnen van zwaarte, pijn in de borstklieren. In dit geval doet de borst op elk moment van de cyclus pijn: na het begin, in het midden, na de menstruatie of ervoor.

Volgens medisch onderzoek lijdt minstens 60% van de jonge vrouwen onder de 45 aan mastopathie..

De specialist die de borst behandelt, wordt een mammoloog genoemd. Ze komen bij hem met klachten over knobbels in de borst en overmatige pijn.

Met een normale hormonale achtergrond gaat de zwelling van de borsten na het begin van de menstruatie voorbij. Als je menstruatie voorbij is en je borst nog steeds pijn doet, kan er een hormonale onbalans zijn. Mogelijke hormonale stoornissen in het vrouwelijk lichaam kunnen door dergelijke factoren worden veroorzaakt:

  • het gebruik van hormonale geneesmiddelen (anticonceptiva);
  • het verschijnen en groeien van tumoren (vooral als het tumoren in het bovenste deel van het lichaam zijn, zal de borst gevoelig zijn voor de nabije focus en pijn doen);
  • leeftijd (borst doet pijn tijdens de menopauze);
  • genitale infecties (pijn op de borst met syfilis);
  • borstinfectie en ontsteking;
  • parasitaire invasies;
  • stress en angst (de borst kan pijn doen bij zenuwaandoeningen);
  • erfelijkheid.

De borstkas kan pijn doen als deze te dichtgeknepen, gekneusd (na een val) of stoten is. Deze toestand kan samenvallen met de menstruatie en een situatie vormen waarin de menstruatie voorbij is en de borst pijn doet..

Het meest onaangename dat kan zijn met het behoud van pijnlijke borsten nadat de menstruatie voorbij is, is een oncologische tumor. De diagnose "kanker" is vooral relevant voor industriële regio's, waar volgens medisch onderzoek een hoge kankercijfers bestaan. De meest effectieve behandeling van kanker is een operatie. Artsen raden aan om zo snel mogelijk contact op te nemen voor onderzoek en behandeling. Hoe eerder de tumor werd ontdekt, hoe meer kansen om de ziekte te verslaan..

Pijn op de borst kan het gevolg zijn van hormonale onbalans, tumorontwikkeling of zwangerschap. In elk van deze gevallen moet u een arts raadplegen en de diagnose verduidelijken..

Zwelling voor en tijdens kritieke dagen: dit is normaal

Kritische dagen zijn een natuurlijk proces dat op de een of andere manier veel ongemak in het dagelijks leven met zich meebrengt. Hoofdpijn, misselijkheid, pijn in de buik en onderrug, plotselinge stemmingswisselingen - velen zijn al gewend geraakt aan al deze PMS-symptomen, er is een andere manifestatie, zeldzamer, maar daarom niet minder onaangenaam - zwelling voor en tijdens de menstruatie. Overweeg in dit artikel wat de reden is voor een dergelijke reactie van het lichaam en hoe u de ophoping van vocht kunt voorkomen.

Waarom verschijnt oedeem?

Er zijn nogal wat redenen waarom vocht wordt vastgehouden in het lichaam van een vrouw. En ze zijn niet allemaal geassocieerd met menstruatie..

  1. Verminderde nierfunctie. Wanneer de nieren hun directe taak niet aankunnen, blijft er overtollig vocht achter. Het wordt vaak gevisualiseerd als een gezwollen gezicht en wallen onder de ogen. Het manifesteert zich 's ochtends en verdwijnt' s avonds.
  2. Spataderen. Bij deze ziekte zijn de volgende symptomen aangegeven: benen "zoemen" 's avonds, er zijn sporen van sokken of schoenen, er verschijnen kransen op de benen.
  3. Hart- en bloedsomloopproblemen. Zwelling komt ook voor in het enkelgebied. Meestal wordt het 's avonds opgemerkt en tegen de ochtend verdwijnt het. Luister naar de rest van de sensaties om deze overtreding te onderscheiden van spataderen. Hartaandoeningen worden aangegeven door kortademigheid, zwaar gevoel op de borst, algemene zwakte en verhoogde vermoeidheid..
  4. Allergische reacties. Naast huiduitslag en roodheid veroorzaken allergieën vaak zwelling. En niet alleen op externe oppervlakken, maar ook binnen (bijvoorbeeld op de ademhalingsorganen).
  5. Hormonale disbalans. Talrijke hormonen spelen een grote rol in het werk van het hele lichaam en een tekort aan of een overmaat van minstens één kan tot onverwachte gevolgen leiden. En het zijn hormonen tijdens de menstruatie die vaak dienen als de belangrijkste reden voor het optreden van oedeem..

Zwelling tijdens de menstruatie komt mogelijk helemaal niet voor. Sommige vrouwen hebben geen hoofdpijn of trekken in de onderrug tijdens de menstruatie, wat inherent is aan anderen. Afhankelijk van de toestand van het lichaam, het niveau van fysieke activiteit, de aanwezigheid van chronische of acute ziekten, is de menstruatieperiode bij verschillende vrouwen verschillend. Een vrouw die risico loopt als ze:

  • heeft overgewicht;
  • gebruikt hormonale anticonceptiva;
  • vecht met problemen van het maagdarmkanaal of de bloedsomloop;
  • heeft een onregelmatige cyclus en problemen met het voortplantingssysteem.

Zwelling met PMS kan zich voordoen in het gezicht, de benen en ook op de buik. Hun manifestatie is gelijktijdig mogelijk over het hele lichaam..

Zwelling vóór de menstruatie

Artsen associëren vochtretentie vóór de geplande menstruatie meestal met veranderingen in hormonale niveaus.

Oestrogeen kan daadwerkelijk bijdragen aan het vasthouden van vocht. Op de eerste dag van de menstruatiecyclus is het niveau extreem laag. Verder stijgt het sterk en verbetert de uitstroom van vloeistof..

Verlaagde progesteronspiegels. Het is verantwoordelijk voor de eliminatie van natrium. De hoeveelheid neemt af, natrium houdt water vast en verstoort de natuurlijke uitscheiding.

Verhoogde prolactinespiegels. Het draagt ​​zelf bij aan het vasthouden van water in het lichaam en is verantwoordelijk voor de melkproductie. Ontdek op welke dag van de cyclus u op prolactine moet worden getest.

Deskundigen geven toe dat zwelling vóór de menstruatie een illegale lichaamsreactie is en van tijd tot tijd kan worden veroorzaakt door een onjuiste levensstijl.

Veel junkfood. Vóór kritieke dagen voelen vrouwen zich vaak prikkelbaar en verlangen ze naar iets zoets, zetmeelrijk, vet, pittig. Wanneer ze zichzelf meer junkfood toestaan ​​dan het lichaam kan verwerken, treedt zwelling op.

Verminderde activiteit. Voordat je menstruatie begint, wil je zelden marathons lopen. De natuur heeft ervoor gezorgd dat de aanstaande moeder tijdens zo'n belangrijke periode zoveel mogelijk rust. Minder beweging betekent meer vochtophoping.

Beschermende functie. Volgens de theorieën van sommige onderzoekers probeert het lichaam dus uitdroging te voorkomen door tijdens de menstruatie een flinke dosis bloed te verliezen..

Wallen tijdens de menstruatie

Als de vraag waarom de benen en het gezicht opzwellen voor de menstruatie nog steeds geen duidelijk antwoord heeft, dan is alles duidelijk met zwelling tijdens kritieke dagen.

Hetzelfde oestrogeen. Het niveau begint sterk te stijgen. En zelfs te abrupt. De vloeistof wordt in het lichaam vastgehouden. Vooral vrouwen na 35 jaar zijn vatbaar voor dit effect..

Hoe om te gaan met wallen vóór de menstruatie

Er zijn een aantal preventieve maatregelen die kunnen helpen bij het bestrijden van premenstruele zwelling..

  1. Minder zout in de voeding, minder koffie en producten uit de categorie "lekker maar schadelijk" - gebakken, vet, pittig... Voeg meer groenten toe aan de voeding, behoud de balans van vetten - eiwitten - koolhydraten.
  2. Drink meer water, maar alleen 's ochtends. U kunt dus het lichaam voorbereiden en tegelijkertijd de kans op oedeem minimaliseren..
  3. Vergeet ook niet te bewegen - gymnastiek, yoga, wandelen. Maar het is beter om een ​​paar dagen buitensporige fysieke activiteit in de sportschool op te geven. Evenals van strenge voedselbeperkingen. Ze kunnen pijn en ongemak veroorzaken. Doe yoga tijdens je menstruatie, maar vermijd omgekeerde asana's.

Zwelling van het gezicht vóór kritieke dagen

Regelmatig slapen helpt om wallen onder de ogen te verwijderen. U kunt in geval van nood gekoelde lepels gebruiken (breng ze gewoon aan op de plaats van de zwelling). Koude melkkompressen en komkommermaskers helpen bij gezwollen oogleden. Als niet alleen het gebied onder de ogen er opgezwollen uitziet, maar het hele gezicht, kunt u ijs- en koude maskers gebruiken. Massages helpen veel. Het is beter om de procedures meer dan eens per maand uit te voeren, maar op regelmatige basis, om het effect te consolideren en deze problemen minder vaak op te lossen..

Zwelling van de ledematen vóór de voorschriften

Een contrastdouche kan de zwelling van de benen snel verlichten. U kunt een lichte massage doen met een koele, vochtige handdoek. Van fysieke oefeningen, berken en fietsen helpen goed. En met power squats en het oppompen van kalveren is het beter om uit te stellen.

Wanneer moet je naar een dokter

Het is belangrijk om de regelmaat van het proces en de manifestatie ervan tijdig op te merken. Als uw benen gezwollen zijn vóór uw menstruatie, moet u op zoek gaan naar aanvullende symptomen. Gaat dit probleem weg met het begin van kritieke dagen? Voelt u andere symptomen (dezelfde pijn op de borst, zware ademhaling). Het kan immers blijken dat de benen niet voor de menstruatie opzwellen, maar in principe. En dit is een alarmerend teken van het ontstaan ​​van spataderen of hartproblemen..

Als problemen met oedeem vóór het begin van de menstruatie en tijdens het proces u constant storen, moet u hulp zoeken bij uw arts..

Geef de wijzigingen door aan uw gynaecoloog. Hij zal aanvullende vragen stellen en kan ook een reeks tests bestellen. Alleen door hun resultaten kunnen we over iets specifieks praten.

Er zijn veel redenen waarom water zelfs zonder kritieke dagen in het lichaam wordt vastgehouden. Daarom moet u naar het probleem kijken en zorgvuldig volgen wanneer het verschijnt, hoe lang het duurt en wat er nog meer mee gepaard gaat. Het is onmogelijk om dit symptoom alleen te diagnosticeren. Maar het kan helpen bij het diagnosticeren als er plotseling andere symptomen optreden..

Vergeet ook niet dat dit artikel slechts een algemeen advies is. Alle tekenen van premenstrueel syndroom die regelmatig terugkeren en verder gaan dan de norm, zijn een reden om het huis van je vader te verlaten en naar de dokter te gaan. Ongecontroleerde inname van medicijnen en medicijnen die zwelling bestrijden, leidt tot de meest onaangename gevolgen. Er zijn veel gevallen waarin de toestand van een vrouw na dergelijke experimenten sterk verslechterde. Door zwelling te verwijderen met diuretica, kunt u het lichaam uitputten.

Als uw ledematen gezwollen zijn, zwelt uw gezicht 's ochtends op, zwelling in uw buik is uitgesproken - let op uw dieet, schema, gewicht en raadpleeg een arts.

wallen na de menstruatie

Onze keus

Bij het nastreven van ovulatie: folliculometrie

Aanbevolen

De eerste tekenen van zwangerschap. Polls.

Sofya Sokolova plaatste een artikel in Zwangerschapssymptomen, 13 september 2019

Aanbevolen

Wobenzym verhoogt de kans op conceptie

Aanbevolen

Gynaecologische massage - het effect is fantastisch?

Irina Shirokova plaatste een artikel in Gynaecologie, 19 september 2019

Aanbevolen

AMG - anti-Mülleriaans hormoon

Sofya Sokolova publiceerde een artikel in Analyses en enquêtes, 22 september 2019

Aanbevolen

Populaire onderwerpen

Auteur: Vasilisa Mikulishna
16 uur geleden gemaakt

Auteur: Joy Gastell
11 uur geleden gemaakt

Auteur: Ksunechka_G
12 uur geleden gemaakt

Auteur: AnechkaZH
11 uur geleden gemaakt

Auteur: Mom O
15 uur geleden gemaakt

Auteur: all_login_busy
12 uur geleden gemaakt

Auteur: Puzyuha
2 uur geleden gemaakt

Auteur: abyrvalg
12 uur geleden gemaakt

Auteur: TusЯ
12 uur geleden gemaakt

Auteur: Julsyk
3 uur geleden gemaakt

Over de site

Snelle links

  • Over de site
  • Onze auteurs
  • Hulp bij de site
  • Adverteren

Populaire secties

  • Forum voor zwangerschapsplanning
  • Basale temperatuurgrafieken
  • Bibliotheek reproductieve gezondheid
  • Recensies over klinieken over artsen
  • Communicatie in clubs voor PDR

Het materiaal dat op onze website wordt geplaatst, is bedoeld voor informatieve doeleinden en is bedoeld voor educatieve doeleinden. Gebruik ze niet als medisch advies. Het bepalen van de diagnose en het kiezen van een behandelmethode blijft het exclusieve voorrecht van uw behandelend arts!

Hoe lang duurt de zwelling na de menstruatie

Maandelijkse afscheiding gaat vaak gepaard met zwelling en pijn van de borsten. Dit komt door een verhoogde productie van oestrogeen. Dit hormoon bereidt het lichaam voor op een mogelijke zwangerschap. Het is gelokaliseerd in vetweefsel, de verhoogde vorming ervan leidt tot een toename van het volume van die organen waar vetweefsel aanwezig is. De borst wordt groter, de doorbloeding wordt moeilijk. Een verminderde doorbloeding resulteert in zwelling, gevoeligheid en zwaar gevoel in de borst..

Borstzwelling en pijn kunnen optreden tijdens de eisprong (12-14 dagen van de cyclus), een paar dagen vóór het begin van de menstruatie en verdwijnen meestal na voltooiing ervan. Soms verdwijnt de zwelling van de borsten onmiddellijk na het begin van de menstruatie. Artsen bevestigen dat de borsten tussen de menstruaties, afgezien van een paar dagen ovulatie, niet mogen pijn doen of opzwellen. Als het lichaam fysiologisch gezond is en er geen conceptie heeft plaatsgevonden.

Als de borst na de menstruatie pijn blijft doen, blijft de zwaarte van de klier en de verhoogde dichtheid van vetweefsel achter, duidt dit op een verhoogd oestrogeengehalte in het bloed..

In welke situaties gebeurt het?

De eerste factor die voor een verhoogde hoeveelheid oestrogeen zorgt, is zwangerschap. Wanneer zwangerschap optreedt, kan 15% van de vrouwen ongesteld worden. Tegelijkertijd kan de borst, die pijn doet na de menstruatie en vergroot blijft, het enige teken van conceptie zijn dat heeft plaatsgevonden. Het blijkt dat de menstruatie net voorbij is en het lichaam al een nieuw leven aan het dragen is, dat zich voorbereidt op de geboorte.

Na de bevruchting verandert de hormonale achtergrond in het lichaam van de vrouw. De productie van oestrogeen, progesteron en placentahormoon neemt toe. In dit geval zwelt de borst, doet hij pijn of blijft hij overgevoelig. Hoe hormonen gevoelige borsten en vergroting beïnvloeden?

Oestrogeen verhoogt het aantal bloedvaten om de baby in de baarmoeder van voldoende voeding te voorzien. Het stimuleert ook de vorming van extra bloedvolume. Na het begin van de zwangerschap wordt het aangemaakt door de eierstokken, waarna de placenta deze functie overneemt. Oestrogeen stimuleert de groei van de baarmoeder en borst. Hetzelfde hormoon zorgt voor de uitstroom van overtollig vocht, daarom stopt na een tijdje (10-14 dagen) de actieve zwelling en neemt de zwelling af. De borst doet geen pijn meer.

De baarmoeder zet uit, zet uit en verdonkert de halo rond de tepels. Borstgroei gaat actief door gedurende de eerste twee weken van de zwangerschap, daarna vertraagt ​​het proces en wordt het al vóór de bevalling actiever.

Progesteron stimuleert, na het begin van de zwangerschap, de groei van kanalen in de borstklier. In dit geval kan de borstkas niet alleen opzwellen en toenemen, maar ook pijn doen. Tijdens actieve groei na het begin van de zwangerschap wordt actief chorionisch somatomammotropine gevormd (de tweede naam is placenta hormoon). Het bevordert ook een verbeterde borstgroei.

De volgende reden waarom de borst pijn kan doen als de menstruatie al voorbij is, is de ziekte van mastopathie. Het wordt gekenmerkt door een verdikking van de borstklier. De ziekte verloopt tegen de achtergrond van hormonale onbalans. Een van de tekenen van ziekte is het verschijnen van zwaarte, pijn in de borstklieren. In dit geval doet de borst op elk moment van de cyclus pijn: na het begin, in het midden, na de menstruatie of ervoor.

Volgens medisch onderzoek lijdt minstens 60% van de jonge vrouwen onder de 45 aan mastopathie..

De specialist die de borst behandelt, wordt een mammoloog genoemd. Ze komen bij hem met klachten over knobbels in de borst en overmatige pijn.

Met een normale hormonale achtergrond gaat de zwelling van de borsten na het begin van de menstruatie voorbij. Als je menstruatie voorbij is en je borst nog steeds pijn doet, kan er een hormonale onbalans zijn. Mogelijke hormonale stoornissen in het vrouwelijk lichaam kunnen door dergelijke factoren worden veroorzaakt:

  • het gebruik van hormonale geneesmiddelen (anticonceptiva);
  • het verschijnen en groeien van tumoren (vooral als het tumoren in het bovenste deel van het lichaam zijn, zal de borst gevoelig zijn voor de nabije focus en pijn doen);
  • leeftijd (borst doet pijn tijdens de menopauze);
  • genitale infecties (pijn op de borst met syfilis);
  • borstinfectie en ontsteking;
  • parasitaire invasies;
  • stress en angst (de borst kan pijn doen bij zenuwaandoeningen);
  • erfelijkheid.

De borstkas kan pijn doen als deze te dichtgeknepen, gekneusd (na een val) of stoten is. Deze toestand kan samenvallen met de menstruatie en een situatie vormen waarin de menstruatie voorbij is en de borst pijn doet..

Het meest onaangename dat kan zijn met het behoud van pijnlijke borsten nadat de menstruatie voorbij is, is een oncologische tumor. De diagnose "kanker" is vooral relevant voor industriële regio's, waar volgens medisch onderzoek een hoge kankercijfers bestaan. De meest effectieve behandeling van kanker is een operatie. Artsen raden aan om zo snel mogelijk contact op te nemen voor onderzoek en behandeling. Hoe eerder de tumor werd ontdekt, hoe meer kansen om de ziekte te verslaan..

Pijn op de borst kan het gevolg zijn van hormonale onbalans, tumorontwikkeling of zwangerschap. In elk van deze gevallen moet u een arts raadplegen en de diagnose verduidelijken..

Kritische dagen zijn een natuurlijk proces dat op de een of andere manier veel ongemak in het dagelijks leven met zich meebrengt. Hoofdpijn, misselijkheid, pijn in de buik en onderrug, plotselinge stemmingswisselingen - velen zijn al gewend geraakt aan al deze PMS-symptomen, er is een andere manifestatie, zeldzamer, maar daarom niet minder onaangenaam - zwelling voor en tijdens de menstruatie. Overweeg in dit artikel wat de reden is voor een dergelijke reactie van het lichaam en hoe u de ophoping van vocht kunt voorkomen.

Er zijn nogal wat redenen waarom vocht wordt vastgehouden in het lichaam van een vrouw. En ze zijn niet allemaal geassocieerd met menstruatie..

  1. Verminderde nierfunctie. Wanneer de nieren hun directe taak niet aankunnen, blijft er overtollig vocht achter. Het wordt vaak gevisualiseerd als een gezwollen gezicht en wallen onder de ogen. Het manifesteert zich 's ochtends en verdwijnt' s avonds.
  2. Spataderen. Bij deze ziekte zijn de volgende symptomen aangegeven: benen "zoemen" 's avonds, er zijn sporen van sokken of schoenen, er verschijnen kransen op de benen.
  3. Hart- en bloedsomloopproblemen. Zwelling komt ook voor in het enkelgebied. Meestal wordt het 's avonds opgemerkt en tegen de ochtend verdwijnt het. Luister naar de rest van de sensaties om deze overtreding te onderscheiden van spataderen. Hartaandoeningen worden aangegeven door kortademigheid, zwaar gevoel op de borst, algemene zwakte en verhoogde vermoeidheid..
  4. Allergische reacties. Naast huiduitslag en roodheid veroorzaken allergieën vaak zwelling. En niet alleen op externe oppervlakken, maar ook binnen (bijvoorbeeld op de ademhalingsorganen).
  5. Hormonale disbalans. Talrijke hormonen spelen een grote rol in het werk van het hele lichaam en een tekort aan of een overmaat van minstens één kan tot onverwachte gevolgen leiden. En het zijn hormonen tijdens de menstruatie die vaak dienen als de belangrijkste reden voor het optreden van oedeem..

Zwelling tijdens de menstruatie komt mogelijk helemaal niet voor. Sommige vrouwen hebben geen hoofdpijn of trekken in de onderrug tijdens de menstruatie, wat inherent is aan anderen. Afhankelijk van de toestand van het lichaam, het niveau van fysieke activiteit, de aanwezigheid van chronische of acute ziekten, is de menstruatieperiode bij verschillende vrouwen verschillend. Een vrouw die risico loopt als ze:

  • heeft overgewicht;
  • gebruikt hormonale anticonceptiva;
  • vecht met problemen van het maagdarmkanaal of de bloedsomloop;
  • heeft een onregelmatige cyclus en problemen met het voortplantingssysteem.

Zwelling met PMS kan zich voordoen in het gezicht, de benen en ook op de buik. Hun manifestatie is gelijktijdig mogelijk over het hele lichaam..

Artsen associëren vochtretentie vóór de geplande menstruatie meestal met veranderingen in hormonale niveaus.

Oestrogeen kan daadwerkelijk bijdragen aan het vasthouden van vocht. Op de eerste dag van de menstruatiecyclus is het niveau extreem laag. Verder stijgt het sterk en verbetert de uitstroom van vloeistof..

Verlaagde progesteronspiegels. Het is verantwoordelijk voor de eliminatie van natrium. De hoeveelheid neemt af, natrium houdt water vast en verstoort de natuurlijke uitscheiding.

Verhoogde prolactinespiegels. Het draagt ​​zelf bij aan het vasthouden van water in het lichaam en is verantwoordelijk voor de melkproductie. Ontdek op welke dag van de cyclus u op prolactine moet worden getest.

Deskundigen geven toe dat zwelling vóór de menstruatie een illegale lichaamsreactie is en van tijd tot tijd kan worden veroorzaakt door een onjuiste levensstijl.

Veel junkfood. Vóór kritieke dagen voelen vrouwen zich vaak prikkelbaar en verlangen ze naar iets zoets, zetmeelrijk, vet, pittig. Wanneer ze zichzelf meer junkfood toestaan ​​dan het lichaam kan verwerken, treedt zwelling op.

Verminderde activiteit. Voordat je menstruatie begint, wil je zelden marathons lopen. De natuur heeft ervoor gezorgd dat de aanstaande moeder tijdens zo'n belangrijke periode zoveel mogelijk rust. Minder beweging betekent meer vochtophoping.

Beschermende functie. Volgens de theorieën van sommige onderzoekers probeert het lichaam dus uitdroging te voorkomen door tijdens de menstruatie een flinke dosis bloed te verliezen..

Als de vraag waarom de benen en het gezicht opzwellen voor de menstruatie nog steeds geen duidelijk antwoord heeft, dan is alles duidelijk met zwelling tijdens kritieke dagen.

Hetzelfde oestrogeen. Het niveau begint sterk te stijgen. En zelfs te abrupt. De vloeistof wordt in het lichaam vastgehouden. Vooral vrouwen na 35 jaar zijn vatbaar voor dit effect..

Er zijn een aantal preventieve maatregelen die kunnen helpen bij het bestrijden van premenstruele zwelling..

  1. Minder zout in de voeding, minder koffie en producten uit de categorie "lekker maar schadelijk" - gebakken, vet, pittig... Voeg meer groenten toe aan de voeding, behoud de balans van vetten - eiwitten - koolhydraten.
  2. Drink meer water, maar alleen 's ochtends. U kunt dus het lichaam voorbereiden en tegelijkertijd de kans op oedeem minimaliseren..
  3. Vergeet ook niet te bewegen - gymnastiek, yoga, wandelen. Maar het is beter om een ​​paar dagen buitensporige fysieke activiteit in de sportschool op te geven. Evenals van strenge voedselbeperkingen. Ze kunnen pijn en ongemak veroorzaken. Doe yoga tijdens je menstruatie, maar vermijd omgekeerde asana's.

Regelmatig slapen helpt om wallen onder de ogen te verwijderen. U kunt in geval van nood gekoelde lepels gebruiken (breng ze gewoon aan op de plaats van de zwelling). Koude melkkompressen en komkommermaskers helpen bij gezwollen oogleden. Als niet alleen het gebied onder de ogen er opgezwollen uitziet, maar het hele gezicht, kunt u ijs- en koude maskers gebruiken. Massages helpen veel. Het is beter om de procedures meer dan eens per maand uit te voeren, maar op regelmatige basis, om het effect te consolideren en deze problemen minder vaak op te lossen..

Een contrastdouche kan de zwelling van de benen snel verlichten. U kunt een lichte massage doen met een koele, vochtige handdoek. Van fysieke oefeningen, berken en fietsen helpen goed. En met power squats en het oppompen van kalveren is het beter om uit te stellen.

Het is belangrijk om de regelmaat van het proces en de manifestatie ervan tijdig op te merken. Als uw benen gezwollen zijn vóór uw menstruatie, moet u op zoek gaan naar aanvullende symptomen. Gaat dit probleem weg met het begin van kritieke dagen? Voelt u andere symptomen (dezelfde pijn op de borst, zware ademhaling). Het kan immers blijken dat de benen niet voor de menstruatie opzwellen, maar in principe. En dit is een alarmerend teken van het ontstaan ​​van spataderen of hartproblemen..

Als problemen met oedeem vóór het begin van de menstruatie en tijdens het proces u constant storen, moet u hulp zoeken bij uw arts..

Geef de wijzigingen door aan uw gynaecoloog. Hij zal aanvullende vragen stellen en kan ook een reeks tests bestellen. Alleen door hun resultaten kunnen we over iets specifieks praten.

Er zijn veel redenen waarom water zelfs zonder kritieke dagen in het lichaam wordt vastgehouden. Daarom moet u naar het probleem kijken en zorgvuldig volgen wanneer het verschijnt, hoe lang het duurt en wat er nog meer mee gepaard gaat. Het is onmogelijk om dit symptoom alleen te diagnosticeren. Maar het kan helpen bij het diagnosticeren als er plotseling andere symptomen optreden..

Vergeet ook niet dat dit artikel slechts een algemeen advies is. Alle tekenen van premenstrueel syndroom die regelmatig terugkeren en verder gaan dan de norm, zijn een reden om het huis van je vader te verlaten en naar de dokter te gaan. Ongecontroleerde inname van medicijnen en medicijnen die zwelling bestrijden, leidt tot de meest onaangename gevolgen. Er zijn veel gevallen waarin de toestand van een vrouw na dergelijke experimenten sterk verslechterde. Door zwelling te verwijderen met diuretica, kunt u het lichaam uitputten.

Als uw ledematen gezwollen zijn, zwelt uw gezicht 's ochtends op, zwelling in uw buik is uitgesproken - let op uw dieet, schema, gewicht en raadpleeg een arts.

Tijdens de menstruatie zien sommige vrouwen zwelling in de buik en benen. Het totale gewicht fluctueert, de toename kan enkele kilo's zijn. Na een paar dagen verdwijnen de symptomen. Hoe ermee om te gaan en wat u moet doen om herhaling te voorkomen?

Fysieke veranderingen veroorzaken veel overlast: de grootte van dingen, schoenen passen niet. De stemming verandert, de maag zwelt op, de borstkas zwelt op. Ongemak leidt tot woede-uitbarstingen of depressieve stemmingen. Zwelling onder de ogen kan 's ochtends vaak worden waargenomen. Ook het gezicht zwelt op.

Tot de oorzaken van zwelling tijdens de menstruatie behoren:

  • kenmerken van het vrouwelijk lichaam;
  • hormonale veranderingen tegen de achtergrond van complicaties.

Vóór het begin van de menstruatie is er van tijd tot tijd een overmatige productie van vrouwelijke hormonen - oestrogenen. Ze kunnen oedeem veroorzaken. Normaal gedragen ze zich positief, onder hun invloed blijven vrouwelijkheid en schoonheid behouden. De huid ziet er glad en fluweelzacht uit. Gebrek aan oestrogeen veroorzaakt problemen, net als te veel. Bij een te grote hoeveelheid worden de volgende symptomen waargenomen:

  • prikkelbaarheid;
  • gevoelige borsten;
  • hoofdpijn;
  • verminderde prestaties door hoge bloeddruk;
  • zwelling vóór het begin van de menstruatie;
  • haar valt uit;
  • tumor ontwikkeling.

U kunt het oestrogeengehalte bepalen aan de hand van uiterlijke tekenen: afgeronde lichaamskenmerken, dunne taille, gezonde huid. Vóór de menstruatie wordt ook een tweede stof aangemaakt: progesteron. De veranderingen in het lichaam veroorzaken oedeem. Als de afname wordt waargenomen, begint de tweede substantie de overhand te krijgen, waardoor de bovenstaande symptomen verschijnen. Enige tijd na het begin van de cyclus neemt de zwelling af.

De redenen voor de toename van oestrogeen tijdens de menstruatie, als gevolg van de vorming van oedeem:

  • synthetische oestrogenen komen voor in alledaagse dingen: plastic bakjes, sommige shampoos, cosmetica;
  • orale anticonceptiva worden lange tijd gebruikt;
  • onjuiste voeding, fyto-oestrogenen in sommige producten zullen helpen om te normaliseren: peulvruchten, zuivelproducten, koffie, groenten - pompoen, tomaten, wortels, rode druiven;
  • overgewicht: geconsumeerde vetten voor en tijdens de menstruatie, ontbindend, scheiden een enzym aromatose af, omgezet door de bijnieren in oestrogenen;
  • bevatten ze enkele chemische stoffen: gif van insecten, verf;
  • slechte gewoonten: roken, alcohol veroorzaakt oedeem van het lichaam;
  • gebrek aan nuttige sporenelementen en vitamines;
  • langdurige stressvolle omstandigheden;
  • medicijnen, een onbeweeglijke levensstijl en bepaalde medische aandoeningen: ontsteking van de lever, darmen en galwegproblemen.

Dierlijke vetten bevatten enorme hoeveelheden oestrogeen. Fabrikanten begonnen voeradditieven te maken om de groei van vee te versnellen.

Een consult bij een gynaecoloog of endocrinoloog zal een ondersteuning zijn bij het vinden van de juiste aanpak om een ​​gezwollen maag of gezicht tijdens de menstruatie te verwijderen. Het is belangrijk om de ware oorzaak vast te stellen en oedeem te voorkomen door eenvoudige regels te volgen:

  • verbeter de darmen, zorg voor goede voeding: gebruik probiotica, vezels en lignaan;
  • sporttraining in korte tijd zal de algemene toestand normaliseren en oedeem verwijderen;
  • eet groene thee, citrusvruchten, selenium;
  • neem vitamines en mineralen: E, magnesium, zink, omega-3-vetzuren;
  • u kunt rode wijn gebruiken (maar niet tijdens uw menstruatie), verlaagt het oestrogeengehalte bij consumptie gedurende een maand, de zwelling wordt minder uitgesproken;
  • een wellnessmassage heeft een positieve invloed op het gezicht;
  • bescherm uzelf tegen synthetische oestrogenen, ze zijn de eerste oorzaak van kanker.

Verander het dieet voordat u met de menstruatie begint. Meel, suiker en zoutgehalte zijn uitgesloten. Het wordt aanbevolen om diuretica bewust in te nemen: het is onmogelijk in de hitte, een ziek hart. Vervang koffie en zwarte thee door kruidenthee. Ze verlichten de zwelling op een natuurlijke manier zeer snel.

Zwelling die het gezicht verandert, kan worden verwijderd met lotions op basis van natuurlijke producten, kruidenpreparaten. Kamille bloeiwijzen gebrouwen in kokend water worden gedurende 10 minuten op de gezwollen gebieden aangebracht. Deze methode helpt bij het voorkomen van rimpels..

Groene theezakjes gekoeld in de koelkast of stukjes ijs gewikkeld in een doek verwijderen zwelling effectief. U kunt alleen vechten als u zeker weet dat er geen ziekten zijn. Zwelling van het gezicht als gevolg van nierproblemen.

Vrouwen ouder dan 30 jaar zijn het meest vatbaar voor oedeem tijdens de menstruatie. Bij jongere mensen verlopen de stofwisselingsprocessen van het lichaam sneller, waardoor ze minder vatbaar zijn voor plotselinge gewichtsveranderingen. Cycli zonder ovulatie introduceren problemen. In de loop van de jaren groeit hun aantal en tegen de leeftijd van 40 kan dit 10 keer per jaar bedragen. Het hormonale evenwicht is verstoord, wat een verandering in de verhoudingen van oestrogeen en progesteron veroorzaakt.

Zwelling van de benen tijdens de menstruatie wordt om dezelfde redenen waargenomen als de buik, het gezicht. Voeten, scheenbeen en enkel zijn vatbaar voor zwelling. Een onbeweeglijke levensstijl, ongezonde voeding doen hun negatieve werk. Vreemd genoeg, maar zwelling wordt verwijderd door het waterverbruik te verhogen. Het mag niet worden gekookt, zo'n vloeistof zal alleen bijdragen aan de ophoping van vocht.

U moet kiezen voor gefilterd of commercieel, met mineralen. Samen met urine zal de vloeistof overtollig zout en mineralen uit het lichaam spoelen en het water dat ze vasthouden vrijgeven.

In de strijd tegen oedeem, beenpijn, veneuze ziekten helpt compressiekousen. Kousen worden de hele tijd gedragen terwijl ze aan hun voeten zitten. Door het aantrekkelijke uiterlijk van de nieuwste modellen kun je ze zonder aarzelen voor de zomer dragen. Als een been opzwelt, is een doktersonderzoek vereist.

Aanvullende maatregelen om zwelling van de benen te voorkomen:

  1. Zwelling verlicht effectief bosbessenbladeren, druivenpitensap en paardenbloem.
  2. Koele zout- of kruidenvoetbaden verlichten de symptomen van oedeem tijdens de menstruatie.
  3. In de hitte is het beter om hoge hakken te weigeren, ook tijdens de menstruatie. Comfortabel laag schoeisel zal uw voeten extra belasten.
  4. Blootsvoets lopen op zand of gras is gunstig.
  5. Je moet niet lange tijd onbeweeglijk zijn.
  6. Als u last heeft van oedeem, drink dan alleen schone vloeistof. Suikerthee, koffie en frisdrank houden water vast.
  7. Wellness voetmassage optimale probleemoplossing.
  8. Liggend op het bed, leg een roller onder je voeten, het helpt om zwelling en pijn te verlichten.

Venotonica kan worden gebruikt tegen oedeem. Ze normaliseren de bloedcirculatie, bevorderen de bloedstroom. Onder hen zijn: heparinezalf, troxevasin en het medicijn Venitan.

Een aangename voetmassage met ijs herstelt de gezondheid van de huid en verlicht vermoeidheid. Voor het invriezen worden olie of kruiden toegevoegd. Er zijn veel niet-medische recepten: je voeten wrijven met een mengsel van terpentijn, eigeel en appelciderazijn. Oedeem vermindert het gebruik van nierthee, infusie van berken- of druivenbladeren.

Wallen verdwijnen tijdens de menstruatie in een paar dagen. Als het oedeem langdurig of intermitterend is van de ene cyclus naar de andere, is het beter om een ​​arts te raadplegen om de toestand van het lichaam te onderzoeken.

Tijdens de menstruatie zien sommige vrouwen zwelling in de buik en benen. Het totale gewicht fluctueert, de toename kan enkele kilo's zijn. Na een paar dagen verdwijnen de symptomen. Hoe ermee om te gaan en wat u moet doen om herhaling te voorkomen?

Fysieke veranderingen zorgen voor veel overlast: de maten van spullen en schoenen passen niet. De stemming verandert, de maag zwelt op, de borstkas zwelt op. Ongemak leidt tot woede-uitbarstingen of depressieve stemmingen. Zwelling onder de ogen kan 's ochtends vaak worden waargenomen. Ook het gezicht zwelt op.

Tot de oorzaken van zwelling tijdens de menstruatie behoren:

  • kenmerken van het lichaam;
  • hormonale veranderingen.

Vóór het begin van de menstruatie is er van tijd tot tijd een overmatige productie van vrouwelijke hormonen - oestrogenen. Normaal gedragen ze zich positief, onder hun invloed blijven vrouwelijkheid en schoonheid behouden. De huid ziet er glad en fluweelzacht uit. Een tekort aan oestrogeen veroorzaakt problemen, evenals een teveel. Bij een te grote hoeveelheid worden de volgende symptomen waargenomen:

  • prikkelbaarheid;
  • gevoelige borsten;
  • hoofdpijn;
  • verminderde prestaties;
  • zwelling;
  • haar valt uit;
  • tumor ontwikkeling.

U kunt het oestrogeengehalte bepalen aan de hand van uiterlijke kenmerken: afgeronde lichaamskenmerken, dunne taille, gezond ogende huid. Vóór de menstruatie wordt ook een tweede stof aangemaakt: progesteron. De veranderingen in het lichaam veroorzaken oedeem. Als de afname wordt waargenomen, begint de tweede substantie de overhand te krijgen, waardoor de bovenstaande symptomen verschijnen. Enige tijd na het begin van de cyclus neemt de zwelling af.

Redenen om oestrogeen te verhogen:

  • synthetische oestrogenen worden in alledaagse dingen aangetroffen: plastic verpakkingen, sommige shampoos, cosmetica;
  • orale anticonceptiva worden lange tijd gebruikt;
  • onjuiste voeding, fyto-oestrogenen in sommige producten zullen helpen bij het normaliseren: peulvruchten, zuivelproducten, koffie, groenten - pompoen, tomaten, wortels en rode druiven;
  • overgewicht: vetten, ontbindend, scheiden een enzym aromatose uit, omgezet door de bijnieren in oestrogenen;
  • bevatten ze enkele chemische stoffen: gif van insecten, verf;
  • slechte gewoonten: roken en alcohol veroorzaken lichaamsoedeem;
  • gebrek aan nuttige sporenelementen en vitamines;
  • langdurige stressvolle omstandigheden;
  • medicijnen, een onbeweeglijke levensstijl en bepaalde medische aandoeningen: ontsteking van de lever, darmen en galwegproblemen.

Dierlijke vetten bevatten enorme hoeveelheden oestrogeen. Fabrikanten begonnen voeradditieven te maken om de groei van vee te versnellen.

Een consult bij een gynaecoloog of endocrinoloog zal een ondersteuning worden bij het vinden van de juiste aanpak om een ​​gezwollen maag of gezicht te verwijderen. Het is belangrijk om de ware oorzaak vast te stellen en oedeem te voorkomen door eenvoudige regels te volgen:

  • verbeter de darmen, zorg voor goede voeding: gebruik probiotica, vezels en lignaan;
  • sporttraining in korte tijd zal de algemene toestand normaliseren en oedeem verwijderen;
  • eet groene thee, citrusvruchten, selenium;
  • neem vitamines en mineralen: E, magnesium, zink, omega-3-vetzuren;
  • u kunt rode wijn gebruiken, verlaagt het oestrogeengehalte bij consumptie gedurende een maand, zwelling wordt minder uitgesproken;
  • een wellnessmassage heeft een positieve invloed op het gezicht;
  • bescherm uzelf tegen synthetische oestrogenen, ze zijn de eerste oorzaak van kanker.

Voordat de menstruatiecyclus begint, verandert hij het dieet. Meel, suiker en zoutgehalte zijn uitgesloten. Het wordt aanbevolen om diuretica bewust in te nemen: het is onmogelijk in de hitte, een ziek hart. Vervang koffie en zwarte thee door kruidenthee. Ze verlichten de zwelling op een natuurlijke manier zeer snel.

Zwellingen die het gezicht veranderen, kunnen worden verwijderd met lotions op basis van natuurlijke producten en kruidenpreparaten. Kamille bloeiwijzen gebrouwen in kokend water worden gedurende 10 minuten op de gezwollen gebieden aangebracht. Deze methode helpt bij het voorkomen van rimpels..

Groene theezakjes gekoeld in de koelkast of stukjes ijs gewikkeld in een doek verwijderen zwelling effectief. U kunt alleen vechten als u zeker weet dat er geen ziekten zijn. Zwelling van het gezicht als gevolg van nierproblemen.

Vrouwen ouder dan 30 jaar zijn het meest vatbaar voor oedeem tijdens de menstruatie. Bij jongere mensen verlopen metabolische processen in het lichaam sneller, waardoor ze minder vatbaar zijn voor plotselinge veranderingen in gewicht. Cycli zonder ovulatie introduceren problemen. In de loop van de jaren groeit hun aantal en tegen de leeftijd van 40 kan dit 10 keer per jaar bedragen. Het hormonale evenwicht is verstoord, wat een verandering in de verhoudingen van oestrogeen en progesteron veroorzaakt.

Zwelling van de benen wordt om dezelfde redenen waargenomen als de buik en het gezicht. Voeten, scheenbeen en enkel zijn vatbaar voor zwelling. Een onbeweeglijke levensstijl en een slecht voedingspatroon doen hun negatieve werk. Vreemd genoeg, maar zwelling wordt verwijderd door het waterverbruik te verhogen. Het mag niet worden gekookt, zo'n vloeistof zal alleen bijdragen aan de ophoping van vocht.

U moet kiezen voor gefilterd of commercieel, met mineralen. Samen met urine zal de vloeistof overtollig zout en mineralen uit het lichaam spoelen en het water dat ze vasthouden weer vrijgeven.

In de strijd tegen oedeem, pijn in de benen en veneuze aandoeningen helpt compressiekousen. Kousen worden de hele tijd gedragen terwijl ze aan hun voeten zitten. Door het aantrekkelijke uiterlijk van de nieuwste modellen kun je ze zonder aarzelen in de zomer dragen. Als een been opzwelt, is een doktersonderzoek vereist.

Aanvullende maatregelen om zwelling van de benen te voorkomen:

  1. Zwelling verlicht effectief bosbessenbladeren, druivenpitensap en paardenbloem.
  2. Koele zout- of kruidenvoetbaden verlichten de symptomen.
  3. In de hitte is het beter om hoge hakken te weigeren. Comfortabel laag schoeisel zal uw voeten extra belasten.
  4. Blootsvoets lopen op zand of gras is gunstig.
  5. Blijf niet lang stilstaan.
  6. Als u last heeft van oedeem, drink dan alleen schone vloeistof. Suikerthee, koffie en frisdrank houden water vast in het lichaam.
  7. Wellness voetmassage optimale probleemoplossing.
  8. Ga op het bed liggen en leg een roller onder je voeten.

Venotonica kan worden gebruikt tegen oedeem. Ze normaliseren de bloedcirculatie en bevorderen de doorbloeding. Onder hen zijn: heparinezalf, troxevasin en het medicijn Venitan.

Een aangename voetmassage met ijs herstelt de gezondheid van de huid en verlicht vermoeidheid. Aan het ijs worden olie of kruiden toegevoegd. Er zijn veel niet-medische recepten: je voeten wrijven met een mengsel van terpentijn, eigeel en appelciderazijn. Oedeem vermindert het gebruik van nierthee, infusie van berken- of druivenbladeren.

Wallen verdwijnen tijdens de menstruatie in een paar dagen. Als het oedeem langdurig of intermitterend is van de ene cyclus naar de andere, is het beter om een ​​arts te raadplegen om de toestand van het lichaam te onderzoeken.

Veel vrouwen merken een paar dagen voor het begin van de maandelijkse bloeding dat het lichaam losser wordt en licht opzwelt. Oedeem kan zich vormen op het gezicht - het wordt gezwollen - oogleden, benen kunnen opzwellen.

Heel vaak zwellen de borsten en doen ze pijn, de buik wordt iets groter (en soms behoorlijk aanzienlijk). Dit alles suggereert dat de vrouw lijdt aan de oedemateuze vorm van premenstrueel syndroom (PMS).

Bij veel vrouwen zwelt het gezicht vóór het begin van de menstruatie ook op. Wat is de reden voor zo'n cosmetisch defect?

Er is al gezegd dat aan het einde van de maandelijkse cyclus - een paar dagen voor het begin van de bloeding - het lichaam van de vrouw de maximale hoeveelheid oestrogeen en progesteron aanmaakt. Het is oestrogeen dat zout in het lichaam kan vasthouden, wat automatisch de vorming van oedeem met zich meebrengt.

Om te voorkomen dat het gezicht aan de vooravond van kritieke dagen opzwelt, is het raadzaam om een ​​bepaald dieet te volgen:

  • vanaf de twintigste tot de dertigste dag van de menstruatiecyclus in het dieet, is het noodzakelijk om de totale hoeveelheid verse groenten en fruit te verhogen;
  • om het gezicht van oedeem te redden, is het de moeite waard om de zoutinname te verminderen;
  • maar als het gezicht niettemin opgezwollen is, is het noodzakelijk om zoveel mogelijk zuiver water te drinken.

Volgens statistieken klaagt elke derde vrouw, kort aan het begin van haar menstruatie, dat haar borst pijn doet. Gedurende deze periode worden de borstklieren gevoeliger en kunnen ze behoorlijk in volume toenemen. In dit geval kunnen pijnlijke gevoelens worden omschreven als licht ongemak, maar soms is het vrij ernstige pijn. Met het begin van een bloeding verdwijnen de symptomen en wordt de borst hetzelfde.

Maar waarom doet de borstkas pijn en wordt hij groter vlak voor de menstruatie? Het is vrij simpel. Op dezelfde manier bereidt het lichaam van een vrouw zich voor op het begin van een waarschijnlijke zwangerschap..

Het zwangerschapshormoon, progesteron, wordt actief geproduceerd vlak voor het begin van de maandelijkse bloeding, waardoor het aandeel van de borst toeneemt. Parallel hiermee worden de kanalen van de melkklieren meer vertakt en als gevolg daarvan een opgeblazen gevoel en pijnlijke gevoelens.

Maar aangezien de conceptie niet heeft plaatsgevonden en de vrouw het kind geen borstvoeding zal geven, neemt het oedeem af en keren de borstklieren terug naar hun oorspronkelijke staat.

Vergeet niet dat vóór de menstruatie de borstkas om verschillende redenen pijn kan doen, en niet alleen vanwege de banale PMS. De redenen kunnen zijn:

  • algemene hormonale stoornissen;
  • pathologie van de borstklieren zelf;
  • tumoren ontwikkelen;
  • verschillende ontstekingen van klierweefsel, enz..

Daarom wordt een vrouw aangeraden om bij klachten van pijnlijke borsten vóór de menstruatie naar een mammoloog te gaan.

Heel vaak doet de borst pijn en zwelt vóór de menstruatie met mastopathie - een pathologie veroorzaakt door een aanzienlijke proliferatie van de melkkliergangen en de vorming van talrijke cysten. De pijn is soms erg ernstig, maar neemt af met het begin van een maandelijkse bloeding.

Het gebruik van orale anticonceptiva helpt om dergelijke onaangename symptomen te elimineren. Maar de gynaecoloog moet zich bezighouden met de selectie van fondsen, omdat bij het voorschrijven rekening wordt gehouden met veel kenmerken van het vrouwelijk lichaam.

Overmatige consumptie van zoute voedingsmiddelen en koffie kan premenstruele zwelling van de borsten veroorzaken. Als u de hoeveelheid van deze producten beperkt of volledig weigert, kunt u de onaangename manifestaties van PMS verminderen of de ontwikkeling van onaangename symptomen volledig vermijden..

Om het ongemak te verlichten, wordt het tegenwoordig aanbevolen om comfortabel ondergoed te dragen dat de borst goed ondersteunt. Je moet ook stoppen met te vet voedsel en B-vitamines gaan gebruiken, in het bijzonder B1 en B6. Koude kompressen helpen bij het verlichten van ernstige zwelling..

Heel vaak merken vrouwen dat hun benen opzwellen voordat ze een maandelijkse bloeding beginnen. Zwelling kan zich vormen in het gebied van de voeten, maar kan zich ook verspreiden naar het oppervlak van de enkel en het onderbeen. Zwelling van de benen is in dit geval te wijten aan dezelfde hormonale veranderingen, maar dergelijk oedeem is een fysiologische norm en mag geen opwinding veroorzaken.

Allereerst moet u een arts raadplegen. Hij moet ervoor zorgen dat een dergelijke zwelling van de voeten vóór de menstruatie geen teken is van enige pathologie. Om wallen te elimineren, kan een specialist adviseren.

Verhoog de dagelijkse inname van schoon water. Het is gewoon drinkwater dat helpt bij het verwijderen van opgehoopte zouten en gifstoffen die oedeem veroorzaken.

Gebruik minder zout, vooral een paar dagen voor en tijdens uw maandelijkse bloeding. Zout is een andere veel voorkomende reden waarom zwelling van de benen zich tijdens deze periode ontwikkelt..

Compressiekousen dragen. Tegenwoordig is medisch ondergoed praktisch niet anders dan gewone kousen, maar het lost problemen met gezwollen benen perfect op..

Zelfmassage van de voeten. De procedure helpt om zwelling te verwijderen.

Begin met het nemen van diuretica. De arts moet de medicijnen selecteren, rekening houdend met de kenmerken van het organisme van elke specifieke patiënt.

Verander uw dieet. In het dagmenu kun je kort voor het begin van de menstruatie producten met diuretische eigenschappen invoeren. Deze omvatten - ananas, druiven, peterselie, pompoen, bieten en enkele anderen.

Als het niet mogelijk is om de zwelling met traditionele methoden te verwijderen, dan kunt u alternatieve methoden gebruiken en kruiden gaan gebruiken. Maar voordat u met de behandeling begint, moet u een arts raadplegen.

Het is belangrijk om te onthouden dat diuretische kruiden niet tegelijkertijd met medische diuretica mogen worden ingenomen. Het therapeutische effect kan erg opvallend zijn en aanzienlijke schade toebrengen aan het lichaam van de vrouw..

Als we het hebben over welke kruiden kunnen worden gebruikt om wallen te elimineren, dan kunnen deze zijn:

  • bosbessenbladeren, dit is een uitstekende antioxidant die zwellingen perfect verlicht, de remedie kan niet worden gecombineerd met het nemen van bloedverdunnende medicijnen.
  • extract uit druivenpitten, het product is ook een goede antioxidant met decongestivum eigenschappen.
  • paardenbloem, dit is een krachtig diureticum, het nemen van een paardenbloeminfusie kan niet worden gecombineerd met medische diuretica en bloedverdunnende medicijnen, het is verboden om de plant te nemen, zelfs niet met bestaande pathologieën van de galblaas.

Een veilige manier om beenoedeem te elimineren, is een contrastdouche en koele kompressen door de infusie van duizendblad. Het belangrijkste is de regelmaat van de procedures

Zwelling voordat de menstruatie begint, is een nogal onaangename aandoening die veel vrouwen ongemak bezorgt. Maar het zou geen reden tot bezorgdheid moeten zijn, aangezien dergelijk oedeem praktisch een fysiologische norm is. Bovendien kan de ontwikkeling van maandelijkse wallen worden voorkomen, omdat er veel veilige manieren zijn.

Naleving van een speciaal dieet en voldoende lichaamsbeweging zullen het welzijn helpen verbeteren en onaangename symptomen van oedemateuze PMS verlichten.

Veel vrouwen, zelfs absoluut gezonde, worden gekweld door zo'n onaangenaam fenomeen als zwelling vóór de menstruatie. Sommige van de schone seks hebben gezwollen benen vóór de menstruatie, anderen - hun gezicht, andere - worden groter en grover van de borst, en sommige voegen gewoon een tot drie kilo toe, die spoorloos verdwijnen na de menstruatie. Het gaat over wallen aan de vooravond van de menstruatie, hun relatie met een fenomeen als premenstrueel syndroom of PMS - ons artikel vandaag.

Veel problemen bij vrouwen houden verband met het constant veranderende niveau van geslachtshormonen. De gehele menstruatiecyclus is afhankelijk van de dagelijkse pieken en dalen van een breed scala aan hormonen. Dankzij deze pieken treedt de eisprong op, begint de menstruatie, treedt zwangerschap op en begint de bevalling. Al deze sprongen zijn afhankelijk van veel factoren en worden gereguleerd door de hersenen..

Een vrij groot aantal jonge gezonde vrouwen ervaart een fenomeen als PMS of premenstrueel syndroom. Deze interessante diagnose verbergt veel vrouwelijke problemen die zich plotseling vóór de menstruatie voordoen:

  1. Hoofdpijn, inclusief migraine.
  2. Prikkelbaarheid en tranen.
  3. Verhoogde bloeddruk en hartfalen.
  4. Oedeem syndroom, inclusief zwelling van de voeten, handen, gezicht en algemene gewichtstoename.
  5. Uitbreiding, gevoeligheid en gevoeligheid van de borstklieren.
  6. Depressie, neurotische aandoeningen.
  7. Afhankelijk van de ernst van het syndroom beginnen dergelijke manifestaties van enkele dagen tot twee weken vóór de verwachte menstruatie en duren ze verschillende perioden..

In ons artikel van vandaag zullen we het specifiek hebben over de oedemateuze vorm van PMS..

Elke vorm van PMS, inclusief oedemateus, heeft zijn eigen risicofactoren. Laten we de belangrijkste opsommen:

  1. Leeftijd. Hoe ouder de vrouw, hoe vaker de verschijnselen van premenstrueel syndroom optreden. Er zijn onderzoeken dat bij vrouwen ouder dan 40 jaar in bijna 50% van de gevallen een vorm van PMS wordt waargenomen..
  2. Kaukasoïde race.
  3. Bij vrouwen in de stad wordt PMS bijna twee keer zo vaak waargenomen.
  4. Vrouwen die zich bezighouden met intellectueel werk hebben meer onaangename verschijnselen.
  5. Een groot aantal zwangerschappen, waaronder bevalling, abortus, miskraam en andere zwangerschapsafbrekingen.
  6. Late eerste zwangerschap en bevalling, geen lactatieperiode.
  7. Obesitas en andere endocriene ziekten, waaronder schildklierproblemen en diabetes.
  8. Het gebruik van hormonale anticonceptiva is een van de meest controversiële risicofactoren voor PMS. Sommige patiënten kunnen tijdens het gebruik van anticonceptiepillen inderdaad PMS-symptomen in verschillende vormen vertonen. Interessant is dat in de tweede helft van de vrouwen orale anticonceptiva de enige behandeling zijn voor premenstrueel syndroom. Hier is zo'n mysterieuze dissonantie.
  9. Chronische stress, gebrek aan slaap.
  10. Ontstekingsziekten van de geslachtsorganen, vooral verschillende adnexitis en salpingo-oophoritis.
  11. Gynaecologische operaties die in strijd zijn met de anatomie van de bekkenorganen.
  12. Hersentrauma en neuro-infectie.
  13. Ongezonde voeding - een grote hoeveelheid geraffineerde suikers, vetten, conserveermiddelen, te zout en gekruid voedsel.
  14. Onvoldoende of onjuist drinkregime - vaak koffie, sterke thee, koolzuurhoudende dranken, suikerhoudende dranken, energiedranken en alcohol drinken.
  15. Roken.
  16. Vooral gebrek aan sport en onvoldoende lichamelijke activiteit hebben een sterke invloed op het optreden van de oedemateuze vorm van PMS.

Eerder werd aangenomen dat de belangrijkste "boosdoeners" van elke vorm van PMS oestrogenen zijn - of liever hun overmaat. Toen werden de versies naar voren gebracht over het ontbreken van het hormoon van de tweede fase van de menstruatiecyclus - progesteron. Uit talrijke onderzoeken bij vrouwen met verschillende soorten premenstrueel syndroom is gebleken dat ernstige hormonale stoornissen zeldzaam zijn. Daarom is de nieuwste versie van wetenschappers over de aard van het premenstrueel spanningssyndroom een ​​zekere onbalans van geslachtshormonen, evenals hun interactie met receptoren in de hersenen en andere doelorganen..

De oedemateuze vorm van PMS kan een vrouw op verschillende manieren storen:

  1. Zwelling van de voeten.
  2. Opzwellen van de handen.
  3. Zwelling van het gezicht.
  4. Totale gewichtstoename, soms tot 3-5 kg!
  5. Borstvergroting, verruwing en gevoeligheid is ook een typische vorm van oedemateuze PMS..

Wallen met een mild beloop van premenstrueel syndroom verschijnen 3-7 dagen vóór de verwachte menstruatie. Naarmate het beloop verergert, beginnen de symptomen steeds vroeger en laten soms bijna geen "helder venster" achter. Zwelling verdwijnt in de regel tijdens de menstruatie - met een milde vorm - onmiddellijk, met een ernstiger beloop kunnen ze een vrouw storen tot het einde van de menstruatie.

Met gecombineerde vormen van PMS kan oedeem worden gecombineerd met neuropsychische en cardiovasculaire manifestaties, waardoor het beloop van het syndroom aanzienlijk wordt verergerd. Hoe ouder een vrouw wordt, hoe vaker en meer ze zich zorgen maakt over het premenstrueel syndroom..

Elke vorm van premenstrueel spanningssyndroom is erg storend voor vrouwen, verstoort hun gebruikelijke levensritme en verstoort de kwaliteit ervan. PMS is natuurlijk een reden om een ​​gynaecoloog te raadplegen, die de patiënt indien nodig doorverwijst naar een consult bij aanverwante specialisten: een endocrinoloog, psycholoog of cardioloog..

Hier zijn de basisprincipes van de behandeling van premenstrueel syndroom en de strijd tegen oedeem:

  1. Lichamelijke activiteit en sport
  2. Normalisatie van het drinkregime
  3. Het dieet normaliseren.
  4. Herstel van normale slaap en rust.

Hoe banaal deze aanbeveling ook klinkt, in het geval van een oedemateuze vorm van PMS werkt het echt. In feite is er een heel eenvoudige verklaring hiervoor. Wanneer de spieren bewegen, worden de aderen en kleine bloedvaten mechanisch gestimuleerd, waardoor het bloed uit de veneuze depots naar het hart stijgt en betrokken wordt bij metabole processen. Hoe actiever de doorbloeding is, hoe kleiner de kans op oedeemvorming. Bovendien verandert het sporten het metabolisme enigszins, herstelt het het metabolisme en verbetert het de nierfunctie. Bovendien helpt actief zweten tijdens het sporten ook om overtollig vocht af te voeren. Sport hoeft geen kracht te zijn. Zwemmen, pilates, yoga, aquarobics, wandelen en joggen zijn erg goed voor oedeem..

Veel artsen raden aan om de hoeveelheid vloeistof die u binnenkrijgt aanzienlijk te beperken. Deze aanbeveling is alleen relevant voor patiënten met een verminderde nierfunctie. Voor gezonde jonge vrouwen moet het vloeistofvolume binnen 1,5-2 liter per dag blijven..

Het is echter de moeite waard om de aard van drinken te heroverwegen. Zuiver stilstaand water, matig gemineraliseerd water, zwakke groene thee, ongezoet berkensap zijn geweldig om je dorst te lessen. Je kunt ook een drankje gebruiken met een licht diuretisch effect - afkooksels van rode bosbessen, berkenblad, duizendknoop, cranberry en rode bosbessendrankjes.

Het is noodzakelijk om zoveel mogelijk eenvoudige geraffineerde koolhydraten, vooral snoep en meel, en vetten uit te sluiten. Aan de vooravond van de menstruatie hoeft u zout voedsel, gerookt vlees, gekruid voedsel niet te misbruiken. De basis van het dieet moet eiwitten zijn - kip, vis, kwark, zuivelproducten en vezels - verse groenten en fruit.

Het is wetenschappelijk bewezen dat bij chronisch slaapgebrek de bijnieren, die de uitwisseling van zouten en water in het lichaam rechtstreeks reguleren, verstoord zijn. Vrouwen die minder dan 8 uur per dag slapen, zijn vatbaarder voor zwelling.

Soms is het niet genoeg om uw routine en levensstijl te veranderen. In dergelijke gevallen is de hulp van artsen vereist. Misschien zijn er ernstige hormonale stoornissen, nier-, hart- of schildklieraandoeningen die een speciale behandeling vereisen.

Sommige patiënten krijgen hormonale anticonceptiva of progesteronmedicijnen te zien, die individueel door de gynaecoloog moeten worden geselecteerd. Soms moeten de tabletten meerdere keren worden vervangen om het ideale resultaat en het welzijn van de patiënt te bereiken.

Zwelling vóór de menstruatie is geen erg prettig symptoom, maar nog steeds niet dodelijk. Er gaan maar een paar dagen voorbij en er zal geen spoor van zijn.

Kortom, zwelling vóór de menstruatie treedt op als gevolg van hormonale verstoring. Dit symptoom is niet pathologisch, maar is de natuurlijke reactie van het lichaam op een toename van oestrogeen en prolactine. Als er maandelijks vocht wordt vastgehouden, hoeft u zich geen zorgen te maken. In het geval van aanhoudende zwelling van het lichaam en het gezicht, is het echter noodzakelijk om een ​​onderzoek te ondergaan om chronische ziekten te identificeren..

Vóór de menstruatie ondergaat een vrouw veel veranderingen in het lichaam, die verband houden met een schending van de hormonale achtergrond en een ongepaste levensstijl. Verhoogde prikkelbaarheid en agressie verschijnen, benen en armen zwellen op, borstkas neemt toe. De vermelde symptomen zijn tijdelijk en verdwijnen op de eerste of tweede dag van de menstruatie..
De exacte oorzaken van wallen zijn niet geïdentificeerd, er zijn veel theorieën en aannames.

Elke afwijking van het normale oestrogeenniveau leidt tot zwelling en pijn tijdens het premenstrueel syndroom. Een overmaat van het hormoon veroorzaakt een retentie van natrium in het lichaam, wat leidt tot de ophoping van overtollig vocht.

Zwelling van de borst, armen, benen en gezicht tijdens de menstruatie komt vaak voor. Ten eerste, als een dergelijke aandoening ongemak veroorzaakt en langer dan een week aanhoudt, moet u naar een arts gaan.

Een verhoging van de prolactinespiegels in het bloed veroorzaakt ook natriumstagnatie in het lichaam. Het is bewezen dat zelfs normale hormoonspiegels het optreden van wallen beïnvloeden. Dit komt door de verhoogde gevoeligheid van het bindweefsel voor de stof..

Constante zwelling en vochtophoping in het lichaam vóór de menstruatie kan optreden tegen een achtergrond van stress en zenuwaandoeningen. Dit symptoom wordt ook waargenomen bij vrouwen met chronische ziekten..

Artsen identificeren groepen meisjes die het meest vatbaar zijn voor oedeem:

  • overgewicht;
  • nierontsteking;
  • lever- en nierfalen;
  • pathologie van bloedvaten en hart;
  • cyclus mislukking;
  • eerste menstruatie;
  • laatste menstruatie vóór het begin van de menopauze.

De reden kan ook een gebrek aan vitamines zijn, vooral de groepen B, E en C. Wallen kunnen optreden als een vrouw gedurende lange tijd hormonale medicijnen gebruikt..

Voor sommige vrouwen is het premenstrueel syndroom erg pijnlijk. Ze hebben niet alleen zwelling van hun borst, benen, armen, ze voelen zich ook zwak, kunnen niet werken en concentreren zich op één ding.

De belangrijkste symptomen van pathologie:

  • benen en armen zwellen;
  • wallen van het gezicht vóór de menstruatie: gezwollen oogleden, wallen onder de ogen;
  • zwelling verschijnt in de buik;
  • zwelling van de borst vóór de menstruatie.

De vermelde PMS-symptomen zijn een normale fysiologische toestand vóór de menstruatie. Raadpleeg uw arts als de zwelling langer dan een week aanhoudt. Misschien is dit symptoom niet geassocieerd met hormonale veranderingen en duidt het op ernstige ziekten..

Als een vrouw een zwelling ontwikkelt die vanzelf verdwijnt en geen ongemak veroorzaakt, adviseren artsen om geen maatregelen te nemen. Alleen tijdens de menstruatie wordt het vrouwelijk lichaam weer opgebouwd..

Als laatste redmiddel kunt u de volgende aanbevelingen gebruiken:

  • minimaal twee liter per dag schoon water drinken, maar niet later dan een uur voor het slapengaan;
  • het gebruik van zout, gerookt vlees, augurken en vet voedsel beperken;
  • masseer je benen voordat je naar bed gaat;
  • geef hakken op tijdens je menstruatie.

Als oedeem tijdens de menstruatie ongemak veroorzaakt, moet u met uw arts overleggen hoe u hiermee om kunt gaan. In sommige gevallen worden diuretica voorgeschreven.

Om de reden te bepalen waarom het lichaam en gezicht tijdens de menstruatie opzwellen, is het noodzakelijk om een ​​therapeut en gynaecoloog te raadplegen. Ze zullen je onderzoeken en de zwellingen voelen.

Om een ​​ziekte te bevestigen, worden tests voorgeschreven: algemeen bloedonderzoek; algemene urineanalyse; dagelijkse analyse van de hoeveelheid urineren; geslachtshormoon test.

Als afwijkingen van de norm worden gedetecteerd, kunnen methoden voor instrumentele diagnostiek worden voorgeschreven: echografie van de baarmoeder, eierstokken, nieren en lever, CT van de hersenvaten. Het is raadzaam om een ​​arts te raadplegen tijdens een verergering van wallen, een paar dagen voor de menstruatie.

Afhankelijk van de geïdentificeerde oorzaak van de zwelling wordt medicatie voorgeschreven. Verplichte therapie met diuretica.

Ook kan een vrouw worden toegewezen:

  • kalmerende middelen voor neurologische aandoeningen;
  • venotonica voor problemen met bloedvaten;
  • kruidentincturen voor menstruele onregelmatigheden bij een vrouw;
  • antibiotica voor ontsteking van de nieren, blaas;
  • hormonale geneesmiddelen in geval van hormonale onbalans;
  • vitamines om de immuniteit te versterken.

Het is onmogelijk om zelf medicijnen voor te schrijven. Diuretica zijn gecontra-indiceerd bij diabetes mellitus, hypokaliëmie, cirrose en nierfalen.

Om zwelling na de menstruatie te elimineren, kunt u diuretische kruiden gebruiken. Alternatieve geneeswijzen bestrijden effectief zwelling en zijn niet schadelijk voor het lichaam van de vrouw.

Voor gezicht: fruitkompres, wrijven met ijs, eiermaskers, peterseliemasker met zure room, melkslotions voor oogleden.

Voor voeten: wrijven met ijsblokjes met afkooksel van kamille, voetmassage, baden met jodium en frisdrank.

Voor handen: zoutbaden, handen wrijven, laurierafkooksel.

Voor het algemene effect: afkooksel van bosbessen, paardebloemen, rozenbottels, rode bosbessen, kamille.

Het gebruik van diuretische kruiden moet worden overeengekomen met uw arts. Combineer geen diuretica en volksrecepten, anders verlaat niet alleen overtollig vocht het lichaam, maar ook nuttige elementen.

Houdt vocht vast in het lichaam en corrigeert de levensstijl van de vrouw niet. Wallen worden de hele tijd waargenomen, maar worden intenser tijdens PMS en menstruatie.

De belangrijkste punten die een toename van ledematen en pathologische zwelling van het gezicht kunnen veroorzaken:

Voeding. Sluit voedingsmiddelen uit die veel zout bevatten, smaakversterkers, kunstmatige toevoegingen. Maak geen misbruik van gefrituurde, vette, gerookte, halffabrikaten, augurken, augurken, ingeblikt voedsel. Het is het beste om mager vlees, groenten, zaden, zuivelproducten te gebruiken. Vermijd koffie en frisdrank, maar drink meer gezuiverd water, groene thee en kruidenthee.

Slechte gewoontes. Roken en alcohol drinken heeft een nadelig effect op het vrouwelijk lichaam. Ernstige hormonale stoornissen treden op, de cyclus wordt onderbroken, bloeding neemt toe tijdens de menstruatie. Geef daarom deze zwakke punten op, vooral in de premenstruele periode..

Sport. Maak elke dag tijd voor lichamelijke activiteit, oefen of loop vaker, sla de lift over of ga fietsen. Als je niet genoeg tijd hebt om in de sportschool te trainen, doe dan 20 minuten dagelijkse oefeningen.

Een correcte levensstijl is het voorkomen van het optreden van wallen vóór de menstruatie en andere problemen met het urogenitaal systeem. Als u te zwaar bent, probeer dan uw dieet en lichamelijke activiteit aan te passen, aangezien vet ervoor zorgt dat het lichaam vocht vasthoudt. Maar overdrijf het niet, anders kun je uitdroging veroorzaken..

Meestal leidt zwelling tijdens de menstruatie niet tot complicaties en behoeft geen behandeling. Ernstige zwelling van het hele lichaam, vooral van het gezicht, wordt na verloop van tijd echter een reden tot bezorgdheid..

Als de zwelling van de benen wordt veroorzaakt door tumoren in het bekken, leidt het negeren van een dergelijk symptoom tot de laatste graad van de ziekte. Een hormonaal falen kan leiden tot verstoring van het endocriene systeem. De gevaarlijkste zijn schildklierkanker en diabetes mellitus. Om de gezondheid van een vrouw te behouden, wordt het daarom aanbevolen om regelmatig een gynaecoloog te bezoeken en een maandelijkse kalender bij te houden..

Wallen vóór de menstruatie mogen een vrouw niet bang maken. Dit is voornamelijk een fysiologisch proces dat binnen een week plaatsvindt. De zwelling kan aanhouden in de eerste dagen van uw menstruatie. Borstvergroting en zwelling van de benen komen vooral vaak voor. Als u zich stoort aan het vasthouden van vocht en gepaard gaat met pijnlijke gevoelens, neem dan contact op met uw gynaecoloog.

Premenstrueel syndroom komt bij veel vrouwen voor en kan gepaard gaan met een verscheidenheid aan onaangename symptomen. De meest voorkomende is wallen. Is het mogelijk om het te bestrijden, en hoe het correct te doen??

Het werk van het vrouwelijk lichaam is sterk afhankelijk van hormonen. En hun aantal verandert tijdens de menstruatiecyclus. Tijdens de luteale fase, die begint na de eisprong en eindigt met het begin van kritieke dagen, produceert het corpus luteum (voorheen een follikel waaruit een volwassen ei kwam) actief oestradiol, progesteron en androgenen..

En het zijn deze hormonen die het meest directe effect hebben op het werk van het vrouwelijk lichaam, wat de veranderingen verklaart die zijn waargenomen vóór de menstruatie, die PMS worden genoemd ().

Veel meisjes en vrouwen hebben te maken met PMS: volgens de statistieken wordt een van de manifestaties maandelijks waargenomen bij 70-80% van alle eerlijke seks. Maar als sommigen er geen belang aan hechten of simpelweg geen aandacht besteden aan de symptomen, ervaren anderen ongemak of zoeken zelfs hulp bij specialisten..

De meest voorkomende symptomen van PMS zijn verhoogde eetlust of hunkering naar bepaald voedsel, een lichte toename van het lichaamsgewicht (met twee tot drie kilogram), stemmingswisselingen, apathie of, integendeel, verhoogde nerveuze prikkelbaarheid, slaapstoornissen, duizeligheid, verminderde prestaties, chronische vermoeidheid, pijn in het hoofd of spieren, ongemak in de onderbuik, abnormale ontlasting en vele andere.

In de regel is oedeem gelokaliseerd op de ledematen, vooral de voetzolen en vingers. Ze kunnen worden gedetecteerd door plotseling strakke of ongemakkelijke schoenen, maar ook door ringen die moeilijk te verwijderen zijn. Maar ook de vloeistof kan in het gezicht worden vastgehouden, vooral in de ogen. En sommigen voelen zwaarte en een zekere wallen in bijna het hele lichaam, ook dit komt voor.

Meestal verergert de zwelling 's avonds, vooral na een zware dag. Vloeistof kan in grote volumes worden vastgehouden en door verminderde activiteit, bijvoorbeeld na langdurig zitten of in een andere houding. Maar sommige mensen merken sutra-oedeem op en verschijnen meestal nadat ze de avond ervoor een grote hoeveelheid vloeistof hebben gedronken of een zoute maaltijd hebben gegeten..

Waarom treedt oedeem op vóór de menstruatie? Er kunnen verschillende redenen zijn, maar veel ervan houden precies verband met de veranderingen die worden veroorzaakt door de werking van hormonen die tijdens deze fase van de menstruatiecyclus worden geproduceerd..

Dus de mogelijke oorzaken van wallen:

  • Vocht vasthouden. Het is, vreemd genoeg, een soort afweermechanisme. Het vrouwelijk lichaam is tot in het kleinste detail doordacht en de natuur zelf beschermt vrouwen tegen verschillende problemen. Hormonen die tijdens de luteale fase worden geproduceerd, veroorzaken dus een schending van de water-zoutbalans, waardoor zout zich ophoopt en vocht vasthoudt. Ook begint het lichaam de stof vasopressine te synthetiseren, die een antidiuretisch effect heeft en de frequentie van urineren vermindert, wat ook helpt om de afvoer van water uit het lichaam te vertragen. En dit alles gebeurt alleen om een ​​vrouw te beschermen tegen uitdroging en groot bloedverlies dat kan optreden tijdens de menstruatie..
  • Voedsel eten dat het vasthouden van vocht in het lichaam bevordert. Als PMS gepaard gaat met veranderingen in eetlust en smaakvoorkeuren, dan is dit ook de reden. De producten die wallen veroorzaken, zijn allereerst zout, omdat zout letterlijk water aantrekt, het absorbeert en niet op natuurlijke wijze naar buiten laat komen. Maar oedeem kan ook optreden bij overmatige consumptie van snoep, verschillende soorten gebak, zetmeelrijke en vette zuivelproducten, evenals verschillende soorten ingeblikt voedsel en marinades..
  • Verminderde activiteit. Het wordt ook geassocieerd met PMS en wordt geassocieerd met symptomen zoals lethargie en vermoeidheid. En als u constant in één positie bent, zal de vloeistof onvermijdelijk in de weefsels blijven hangen en hun volume vergroten..

Wat te doen als oedeem optreedt vóór uw menstruatie? Een lichte vochtretentie is normaal en komt door enkele hormonale veranderingen, dus het is niet gemakkelijk om het te elimineren. Maar als u enkele tips opvolgt, kunt u de zwelling minder uitgesproken of bijna onzichtbaar maken..

Dus, hoe u het vasthouden van vocht in het lichaam vóór kritieke dagen kunt minimaliseren?

  1. Drink veel vloeistoffen. Dit advies klinkt misschien vreemd, maar is niettemin relevant. Het feit is dat water dat in voldoende hoeveelheden wordt gebruikt, de water-zoutbalans normaliseert en het oplossen van zout bevordert. Het wordt dus aanbevolen om minimaal 1,5-2 liter per dag te drinken, maar het meeste moet in de eerste helft van de dag zijn..
  2. Verander uw dieet. Verwijder alle voedingsmiddelen die het vasthouden van water veroorzaken (ze werden hierboven vermeld). Als je echt iets verboden wilt, dan kun je het je veroorloven om het te eten, maar alleen in de eerste helft van de dag en op voorwaarde dat je van plan bent de dag actief door te brengen en voldoende te bewegen. Bovendien mag en moet u voedingsmiddelen eten die de vochtuitscheiding stimuleren. Deze omvatten watermeloenen (ze zijn een soort kampioen in dit opzicht en krachtige natuurlijke diuterica), tomaten, komkommers, kool, veenbessen, spruitjes, peterselie, bieten.
  3. Gebruik volksremedies die door generaties zijn bewezen, bijvoorbeeld afkooksels, theeën en kruidenthee op basis van beredruif, berkenknoppen of bladeren, meeldraden orthosiphon, paardestaart, rode bosbessenbladeren, peterselie. Gewone groene thee kan ook helpen. Maar het is beter om koffie te weigeren of in ieder geval het gebruik ervan te verminderen. Het is ook een natuurlijk diureticum, maar het kan een aantal onaangename symptomen veroorzaken..
  4. gebieden waar de zwelling het meest uitgesproken is. Kloppen, kneden en wrijven kan het verwijderen van vocht uit weefsels stimuleren.
  5. Oefening, zoals joggen of sporten, zal ook helpen..

Als u zich van tevoren voorbereidt op de kritieke dagen, zal de PMS minder uitgesproken zijn en zal de zwelling bijna onzichtbaar zijn. Maar wat moet je hiervoor doen?

De belangrijkste preventieve maatregelen om ernstige zwelling vóór de menstruatie te helpen voorkomen:

  • Voorzie uw lichaam van nuttige stoffen die helpen om het water-zoutmetabolisme en de natuurlijke uitscheiding van vocht te normaliseren. Deze omvatten calcium, magnesium, kalium, evenals vitamines B. Om de reserves aan te vullen, neemt u in het dieet groene groenten en kruiden, zuivelproducten op, evenals bessen en fruit..
  • Geef niet toe aan premenstruele apathie en probeer een actieve levensstijl te leiden, zodat alle lichaamssystemen harmonieus en volledig werken en het gewicht niet toeneemt.
  • Schrap vooraf van het menu alle voedingsmiddelen die bijdragen aan het vasthouden van vocht in het lichaam: zout, zoet, meel, gepekeld en ingeblikt voedsel.

Als u zich inspant en belangrijke regels leert, kunt u de ontwikkeling van oedeem vóór de menstruatie voorkomen..

Het vrouwelijk lichaam in de premenstruele periode gedraagt ​​zich op een bijzondere manier. Iemand doet iets pijn, iemand wil iets, iemand huilt en iemand lacht. Hoe goed is het voor mannen: ze weten niets van PMS! Misschien wel. Maar voel het niet op hun eigen huid.

Vooral de hoofdpijn is vervelend. Het lijkt erop, waar gaat het hoofd. Maar het valt regelmatig uit elkaar, na hetzelfde aantal dagen. Waarom doet het hoofd pijn vóór de menstruatie? Laten we het uitzoeken.

Een van de tekenen van PMS is hoofdpijn. Natuurlijk trekt de buik of onderrug meestal. de melkklieren zwellen op, de stemming "springt". Maar het hoofd maakt zich vaak zorgen.

Het hoofd splijt als gevolg van de hormonale "opschudding" in het lichaam van de vrouw gedurende deze periode. De ophoping van progesteron na de eisprong, en vervolgens een sterke afname van de hoeveelheid, zorgt ervoor dat het hele lichaam "opstart". Er verschijnen neuropsychische, cefalgische en oedemateuze symptomen.

Cephalgisch syndroom is de pijn van het hoofd. Vóór de menstruatie wordt het gekenmerkt door de volgende symptomen:

  • vrij intense en ernstige pijn;
  • pulserend karakter;
  • in de ogen geven, op de ogen drukken.

a) sprongen van de bloeddruk (stijging of daling);
b) misselijkheid vóór de menstruatie en braken;
c) verhoogde gevoeligheid voor licht;
d) pijn in het hart; duizeligheid;
e) overmatig zweten van de handen; gevoelloosheid van de vingers;
f) depressie;
g) frequente stemmingswisselingen;
h) snelle vermoeidheid, slaapstoornissen;
i) pijn in de borstklieren;
j) rugpijn;
k) opgeblazen gevoel, verhoogde gasvorming, obstipatie;
m) zwelling van het gezicht, benen en armen.

En hormonen zijn verantwoordelijk voor al de problemen van deze vrouwen. Eén ding is goed: met het begin van de menstruatie keert de toestand terug naar normaal, het hoofd stopt met pijn te doen.

Medicijnen die door moderne geneesmiddelen worden aangeboden, verminderen de pijn, maar niet lang. En dat is niet zo gek, want het hoofd splijt door vrouwelijke hormonen.

Neem contact op met een neuroloog als je niet de kracht hebt om het te verdragen. De arts zal voor dit probleem een ​​individuele oplossing bieden. Iemand heeft hormoonvervangende therapie en antidepressiva nodig, terwijl anderen orale anticonceptiva in de premenstruele periode en psychotherapeutische procedures zullen krijgen. Het is tijdens deze periode belangrijk om de psycho-emotionele belasting te verminderen. Dit kunt u zelf doen met behulp van de volgende tips:

a) meer rust en slaap krijgen;
b) fysieke activiteit tot een minimum beperken;
c) vaker lopen;
d) doe yoga;
e) auto-training en ontspanningscursussen volgen.

1. Naleving van de manier van werken en rusten;

2. Attente houding ten opzichte van uw gezondheid (om alle ziekten te behandelen en te genezen, zelfs kleine verkoudheden);

3. Overbelast uzelf niet fysiek en emotioneel;

6. Elke dag in de frisse lucht wandelen;

7. Verwaarloos gedoseerde fysieke activiteit niet (ochtendoefeningen, joggen, zwemmen, fietsen, enz.);

8. Juiste voeding (voldoende calcium, magnesium, vetzuren in de voeding; beperking van zout, meel, gerookt);

9. Weigering door slechte gewoonten (in het bijzonder door roken, alcohol, koffie);

10. Extra inname van vitamine- en mineralencomplexen, speciaal ontworpen voor het vrouwelijk lichaam.

Vochtophoping is mogelijk in het lichaam vóór de menstruatie. U kunt diuretica nemen, minder vloeistoffen consumeren.

Het hormonale systeem is een zeer delicate organisatie. Alles kan een mislukking veroorzaken. En de levendige manifestaties van PMS zijn juist kenmerkend voor die vrouwen met een licht gestoorde hormonale achtergrond. Leid daarom een ​​gezonde levensstijl (in de volle betekenis van het woord) - en alles komt goed..