Ernst en pijn in de benen: oorzaken, preventie en behandeling

Het gevoel van zwaarte en zwelling van de benen is bij velen bekend. Meestal verschijnt zwelling 's avonds, verdwijnt' s ochtends, omdat mensen er zelden speciaal belang aan hechten. Als dergelijke symptomen periodiek optreden, is het de moeite waard om na te denken over de redenen, misschien probeert het lichaam te waarschuwen voor de aanwezigheid van problemen.

Fysiologische factoren die leiden tot beenoedeem

Vloeistof in het lichaam wordt aangetroffen in de cellen en in de intercellulaire ruimte. Normaal gesproken wordt de vochtbalans in stand gehouden door kleine haarvaatjes die het teveel opvangen en afvoeren naar het veneuze bed. Zwelling en zwaar gevoel in de benen treedt op wanneer overtollig vocht zich begint op te hopen in de intercellulaire ruimte en cellen. De volledige werking van de bloedvaten wordt beïnvloed door: de mate van doorlaatbaarheid van de wanden, het natrium- en eiwitgehalte in het lichaam, bloeddruk.

Factoren die leiden tot zwelling van de benen:

  • Vloeistof wordt in het lichaam vastgehouden door overmatig gebruik van zout en water, hoopt zich op in het lichaam en veroorzaakt de ontwikkeling van oedeem.
  • Bij warm weer probeert het menselijk lichaam af te koelen. Om de efficiëntie van warmteoverdracht te vergroten, zetten perifere vaten uit, waardoor de druk en het vasthouden van vloeistof afnemen.
  • Hormonale veranderingen zijn veelvoorkomende oorzaken van oedeem in de onderste ledematen. Een treffend voorbeeld is zwangerschap, waarbij onder invloed van placentahormonen vaatverwijding en overmatige ophoping van natrium in het lichaam optreden..

Ziekten die leiden tot de vorming van oedeem in de onderste ledematen

Helaas kan het moeilijk zijn om van oedeem af te komen. Vaak duidt het optreden van wallen en zwaarte in de benen op de ontwikkeling van ziekten:

  • diabetes;
  • atherosclerose;
  • spataderen;
  • ziekten van het hart en de bloedvaten;
  • gestosis van zwangere vrouwen;
  • ziekten die verband houden met schade aan de lever, nieren, schildklier.

Om de exacte reden te achterhalen, is een volledig professioneel onderzoek vereist.

Misschien wordt vaker dan andere oedeem gevormd als gevolg van een schending van de veneuze bloedstroom. Symptomen van veneuze aandoeningen zijn:

  • zwelling van de benen in het onderbeen;
  • donker worden van kleine delen van de huid;
  • de vorming van knobbeltjes en spataderen;
  • het optreden van hematomen bij de minste impact of kneep.

De belangrijkste redenen voor de ontwikkeling van spataderen zijn verhoogde veneuze druk, verminderde bloedstroom. Manifestaties gaan gepaard met de vorming van oedeem, het optreden van een zwaar gevoel en pijn in de onderste ledematen.

Risicofactoren voor het ontwikkelen van spataderen

Spataderen kunnen, net als andere ziekten, om verschillende redenen ontstaan. De belangrijkste:

  1. Hormonale veranderingen. Onder invloed van hormonen (bijvoorbeeld tijdens de menopauze), neemt de tonus van veneuze bloedvaten af ​​en neemt de bloedstolling toe, wat leidt tot vervorming van bloedvaten en de vorming van bloedstolsels.
  2. Overgewicht. Het komt voor tegen de achtergrond van een zittende levensstijl, het resultaat is een toename van de intra-abdominale druk en een schending van de uitstroom van veneus bloed.
  3. Erfelijkheid. De belangrijkste factor bij de ontwikkeling van spataderen. Als de ouders aan een veneuze ziekte lijden, heeft het kind een aanleg om de ziekte te ontwikkelen.

De uitstroom van bloed is verstoord bij aandoeningen van de nieren, het hart, de bloedvaten en chronische obstipatie. Ecologie, stress en slechte voeding hebben een grote invloed op de ontwikkeling van spataderen. De genoemde factoren worden zowel directe als indirecte oorzaken van schendingen van de elasticiteit van veneuze vaten en als gevolg daarvan de vorming van bloedstolsels..

Helemaal aan het begin van spataderen is er sprake van zwaarte in de benen, zwelling, pijn. Met een competente en tijdige behandeling kunnen deze symptomen snel worden geëlimineerd. Maar om ervoor te zorgen dat de ziekte de bloedvaten niet opnieuw treft, is het nodig om aan preventie te doen.

Bij ernstige laesies van de aderen is behandeling alleen mogelijk door een operatie. Tijdens de operatie worden de aangetaste delen van de bloedvaten verwijderd, die het grootste gevaar voor het lichaam vormen. Nu is er een zachtere manier om spataderen te behandelen - sclerotherapie. De essentie van de procedure ligt in het inbrengen in de vaten met behulp van een injectiespuit met een speciale samenstelling die de beschadigde vaten verstopt.

Hoe de ontwikkeling van beenoedeem en spataderen te voorkomen

Om ervoor te zorgen dat het gevoel van ongemak in de benen, oedeem en vaatziekten niet zo lang mogelijk hindert, moet u zich aan de volgende tips houden:

  • Getoond om het gebruik van gerookt, gekruid, zout voedsel en alcohol te beperken. Dergelijke producten hebben een negatief effect op het bloedcirculatieproces..
  • Alleen comfortabele schoenen mogen worden gedragen. Weiger hoge hakken niet, maar draag ze alleen tijdens de vakantie en voor een beperkte tijd. En na het verwijderen van dergelijke schoenen, wordt het aanbevolen om een ​​voetenbad met koud water te maken. Voor dagelijks gebruik moet u een hak kiezen met een hoogte van niet meer dan 5 cm.
  • Oefeningen - "berk", "fiets" zullen helpen om de zwaarte in de benen te verlichten en de uitstroom van bloed te vergroten.
  • U moet zich kleden in losse en comfortabele kleding, u moet weigeren een strakke broek, strakke elastische banden en riemen te dragen.

Hoe u van het gevoel van zwaarte afkomt

De behandeling van elke ziekte, inclusief zwelling en zwaar gevoel in de benen, moet afhangen van de oorzaak. Allereerst is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen en te onderzoeken. Als de ziekte uitsluitend fysiologisch van aard is, kunt u er vanaf komen door de levensstijl te normaliseren.

Als de oorzaak van de ziekte ernstiger is, zijn complexe diagnostiek en competente, tijdige behandeling vereist. En het belangrijkste is preventie. Als u uw welzijn bewaakt en de aanbevelingen opvolgt, zullen zwelling en ongemak in de benen u nooit storen.

Zwaar gevoel in de benen met verschillende ziekten

De site biedt alleen achtergrondinformatie voor informatieve doeleinden. Diagnose en behandeling van ziekten moeten worden uitgevoerd onder toezicht van een specialist. Alle medicijnen hebben contra-indicaties. Een specialistisch advies is vereist!

Meer dan de helft van de volwassen bevolking van onze planeet wordt regelmatig geconfronteerd met het optreden van zwaarte in de benen, wat gepaard gaat met oedeem, pijn en sensorische stoornissen. Als u niet op tijd op deze symptomen let en geen maatregelen neemt door contact op te nemen met een specialist, is het mogelijk dat in de toekomst chirurgische ingreep nodig is.

De doorbloeding van het menselijk lichaam is zo ingericht dat het bloed onder druk door de slagaders beweegt, waarbij het hart met kracht naar buiten wordt gedrukt. Ze keert terug door de aderen, waarvoor ze de zwaartekracht moet overwinnen. Het mechanisme voor het optreden van zwaarte in de benen is vrij eenvoudig: meestal zijn stagnatie van bloed en de ophoping van vocht in de onderste ledematen de schuld. Dit kan om verschillende redenen gebeuren - dit zijn pathologieën van het vaatbed van de benen en ontstekingsprocessen en stoornissen in andere lichaamssystemen, die leiden tot het optreden van oedeem en het optreden van pijn.

De belangrijkste redenen die bijdragen aan het verschijnen van zwaarte in de benen

  • langdurige statische belasting en beperkte mobiliteit;
  • verdieping;
  • seizoensgebonden exacerbaties;
  • Overgewicht hebben;
  • hartpathologie;
  • pathologie van het vasculaire systeem;
  • lymfostase;
  • nierpathologie;
  • spinale pathologie;
  • pathologie van de gewrichten van de onderste ledematen;
  • Platte voeten;
  • diabetes;
  • het nemen van bepaalde medicijnen;
  • zwangerschap.

De oorzaak van zwaarte in de benen is vaak de aanwezigheid van een aandoening van de aderen van de onderste ledematen. Om pijn, branderig gevoel, zwaarte en ongemak in de benen te elimineren, schrijven artsen vaker dan anderen Detralex voor aan patiënten, een gemicroniseerde venotonische vorm met bewezen werkzaamheid. Het verhoogt niet alleen de tonus van de aderen, verbetert de pimfatische drainage, maar werkt ook in op de oorzaak van de storende symptomen - de ontstekingsreactie in de veneuze wand.

Statische belastingen

Regelmatige en ritmische samentrekking van de spieren van de onderste ledematen zorgt voor een goede bloedcirculatie daarin. Als de spieren zelden en weinig samentrekken, kan dit de ontwikkeling van veneuze stasis in de onderste ledematen bedreigen. Het symptoom van zwaarte in de benen als gevolg van veneuze insufficiëntie wordt dus vaak gevonden bij mensen die een passieve levensstijl leiden. Bovendien kan deze aandoening zich ontwikkelen als een beroepspathologie bij degenen wier arbeidsactiviteit voornamelijk verband houdt met het zitten in een zittende positie..

Sterke, maar statische samentrekkingen van de spieren van de onderste ledematen, die constant in een gespannen toestand verkeren, veroorzaken na verloop van tijd ook stoornissen van de veneuze uitstroom in de benen. Deze risicogroep omvat chirurgen, verkopers, kappers, docenten en vertegenwoordigers van andere beroepen die een langdurige rechtopstaande lichaamshouding vereisen..

Een ander element van het risico op het ontwikkelen van zwaarte in de benen is het geslacht van de patiënt. Vrouwen klagen veel vaker over dit symptoom dan mannen. Hierbij spelen verschillende specifieke factoren een rol:

  • schommelingen in hormonale niveaus tijdens de menstruatiecyclus;
  • hormonale anticonceptiva gebruiken;
  • zwangerschap;
  • bevalling, waardoor stagnatie van bloed in het veneuze bed van de onderste ledematen wordt veroorzaakt;
  • menopauze;
  • veelvuldig dragen van schoenen met hoge hakken.

De gevolgen van zo'n toestand kunnen vooral onaangenaam zijn voor de mooie helft van de mensheid. Het heeft de neiging om te vorderen en leidt na verloop van tijd tot cosmetische defecten..

Veneuze insufficiëntie met de ontwikkeling van zwaarte in de benen bij mannen wordt meestal veroorzaakt door bodybuilding of gewichtheffen.

Seizoensgebonden exacerbaties

Overgewicht

Hart pathologie

Cardiomyopathie
Onder deze naam verenigen ze een groep hartaandoeningen waarbij pathologieën van de hartspier worden waargenomen die niet geassocieerd zijn met ziekten van de kransslagaders, het hartklepapparaat en een verhoging van de bloeddruk.

Afhankelijk van het type myocardveranderingen, worden de volgende soorten cardiomyopathieën onderscheiden:
1. verwijd;
2. hypertrofisch;
3. beperkend.

Verwijde cardiomyopathie manifesteert zich klinisch door geleidelijk toenemende tekenen van hartfalen: kortademigheid bij inspanning, vermoeidheid, oedeem in de onderste ledematen, bleekheid van de huid, blauwe vingertoppen.

Bij hypertrofische cardiomyopathie zijn er klachten van kortademigheid, pijn op de borst, vaak flauwvallen, toegenomen en hartkloppingen. Sommige patiënten ontwikkelen geleidelijk symptomen van hartfalen. Dit is een nogal gevaarlijke pathologie, die gepaard gaat met plotselinge coronaire dood als gevolg van acute stoornissen in het ritme van hartcontracties..

De meest zeldzame vorm van deze ziekte is restrictieve cardiomyopathie. Klinisch gezien zal het misschien niet erg lang verschijnen, wat alleen het optreden van kortademigheid en oedeem van de onderste ledematen veroorzaakt. Gedetailleerde klachten bij een patiënt komen vaak pas voor het eerst voor bij de ontwikkeling van acuut hartfalen, de terminale fase van deze pathologie.

Pericarditis
Ontsteking van het bindweefselmembraan van het hart, waarbij patiënten de volgende klachten vertonen:

  • kortademigheid in rust en met weinig lichamelijke inspanning;
  • pijn in de regio van het hart;
  • hartkloppingen;
  • algemene zwakte;
  • verlies van lichaamsgewicht;
  • zwelling van de onderste ledematen;
  • droge hoest;
  • in ernstige gevallen bloedspuwing;
  • gevoel van zwaarte in het rechter hypochondrium;
  • een toename van de omvang van de buik.

Chronisch hartfalen
Chronisch hartfalen is een heel complex van klinische manifestaties die optreden tegen de achtergrond van schendingen van de pompfuncties van het hart.

De meest voorkomende symptomen van chronisch hartfalen zijn:

  • zwelling van de onderste ledematen;
  • ernstige kortademigheid;
  • aanhoudende droge hoest;
  • hartkloppingen;
  • algemene zwakte en vermoeidheid;
  • veranderingen in de huid en zijn aanhangsels in de vorm van ulceratie, vervorming van de nagels, haaruitval, enz..

Pathologieën van bloedvaten

Atherosclerose
Een van de oorzaken van pijn en zwaar gevoel in de benen is atherosclerose van de slagaders van de onderste ledematen (het verschijnen van cholesterolplaques op de binnenwand van de slagaders).

Deze ziekte wordt gekenmerkt door een verdikking van de vaatwand, die zich manifesteert door een gevoel van knellende pijn in de kuitspieren. Het pijnsyndroom neemt toe met lopen. Bovendien is een kenmerkend symptoom van atherosclerose van de onderste ledematen een gevoel van koude voeten, niet geassocieerd met het seizoen..
Endarteritis
Een ontstekingsziekte van de arteriële vaten, die meestal de onderste ledematen treft. Een kenmerkende manifestatie van deze pathologie is de zogenaamde "claudicatio intermittens". De eerste 50-100 stappen tijdens het lopen zijn relatief eenvoudig, en dan beginnen gevoelloosheid, zwaarte en pijn zich op te bouwen in een of beide benen. Deze symptomen verdwijnen na een korte rustperiode, maar keren na enkele tientallen stappen weer terug. Bovendien is voor endarteritis, evenals voor atherosclerose van de onderste ledematen, een gevoel van kou in de benen kenmerkend. Vaak klagen patiënten met deze pathologie over frequente krampen in de spieren van het onderbeen..

Ziekten van de aderen
Phlebeurysm
Het belangrijkste mechanisme van het optreden van spataderen is de uitzetting van de vena saphena van de onderste ledematen, waardoor deze pathologie zijn naam kreeg. De eerste stadia van deze ziekte manifesteren zich door enkele en zeer niet-specifieke symptomen. Patiënten klagen over:

  • gevoel van zwaarte in de benen, hun snelle vermoeidheid;
  • opgeblazen gevoel en het optreden van nachtkrampen in de kuitspieren;
  • neuriën, gevoelloosheid en zwelling van de benen tegen het einde van de dag;
  • gevoel van "lopende kippenvel", branderig gevoel en pijn in de benen en voeten;
  • voorbijgaand oedeem langs de aderen van de onderste ledematen;
  • het verschijnen van vasculaire spinnenwebben en sterretjes op de huid van de benen.

Dit symptoomcomplex onderscheidt zich door een uitgesproken individualiteit van manifestaties bij elke patiënt, en in de geneeskunde wordt het rustelozebenensyndroom genoemd..

Pathologie ontwikkelt zich vrij langzaam - in de loop van de jaren en soms decennia. De progressie wordt mogelijk gemaakt door:

  • sedentaire levensstijl;
  • langdurig zitten (bijvoorbeeld bij frequente vluchten en reizen);
  • langdurige statische belasting van de benen in staande positie;
  • overgewicht;
  • het gebruik van hormonale anticonceptiva of hormoonvervangende therapie;
  • zwangerschap.

Al deze redenen leiden ertoe dat de bloedstroom in de aderen van de onderste ledematen onvoldoende actief wordt. Het bloedvolume dat in de aderen van de benen wordt vastgehouden, neemt toe, wat de conditie van de kleppen van de veneuze vaten negatief beïnvloedt.

Er moet aan worden herinnerd dat bekende huidveranderingen in de vorm van spataderen en uitsteeksels van veneuze knooppunten niet de eerste tekenen zijn van chronische veneuze pathologie. Het begin van de ziekte heeft in de meeste gevallen geen zichtbare huidverschijnselen. Het kan worden gevolgd door regelmatig optredende gevoelens van zwaarte, pijn, spanning, vermoeidheid en zwelling in de benen. Het is erg belangrijk om deze eerste fase van de ziekte niet te missen. Als de eerste symptomen optreden, moet u een fleboloog raadplegen. In dit geval kunt u de ontwikkeling van spataderen voorkomen en de schoonheid van uw benen behouden..

In het uitgebreide klinische stadium van spataderen van de onderste ledematen is het belangrijkste symptoom van de ziekte de nodulaire, gezwollen, verwijde aderen die door de huid schijnen en boven het oppervlak uitsteken. In de latere stadia van pathologie, wanneer complicaties optreden, is er een ontsteking van zowel de huid over het gebied van de aderen als de aderen zelf (tromboflebitis), het optreden van bloedingen en slecht genezende zweren.

Tromboflebitis
Tromboflebitis is een inflammatoire pathologie van veneuze bloedvaten, waarbij er stagnatie van veneus bloed in de benen is, een toename van de coagulatie en de vorming van bloedstolsels - dichte bloedstolsels.

Tromboflebitis wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:

  • De pijn is pulserend van aard, wat vaak verandert in een sterk branderig gevoel onder de huid. Pijnsyndroom met tromboflebitis is permanent, vaak gecombineerd met het begin van ernst en zwelling in de kuitspieren.
  • Met de ontwikkeling van tromboflebitis in de oppervlakkige aderen van de benen, worden pijnlijke zeehonden met rood worden van de huid langs de veneuze bloedvaten waargenomen.
  • Diepe veneuze tromboflebitis manifesteert zich door uitgesproken oedeem van de onderste ledematen, die worden veroorzaakt door een scherpe schending van de veneuze uitstroom.

Heel vaak heeft tromboflebitis een chronisch beloop met periodieke exacerbaties. De gevaarlijkste complicatie van deze ziekte is de scheiding van de trombus van de binnenwand van het veneuze vat. Zo'n bloedstolsel kan met de bloedstroom door het lichaam reizen en verstopping van vitale bloedvaten veroorzaken. De meest voorkomende oorzaken van longembolie, myocardinfarct of acute vasculaire pathologieën van de hersenen zijn bloedstolsels met tromboflebitis van de onderste ledematen.

Lymfostase

Nierpathologie

Acuut nierfalen
Deze pathologie wordt gekenmerkt door een scherpe, soms kritische verslechtering van de nieruitscheidingsfunctie. Meestal wordt de ontwikkeling ervan veroorzaakt door een ziekte van derden - acute intoxicatie, blootstelling aan ioniserende straling, enz..

De eerste fase van acuut nierfalen wordt gekenmerkt door klinische symptomen van de onderliggende ziekte en een lichte afname van de hoeveelheid uitgescheiden urine. Bovendien zijn er tekenen van intoxicatie van het lichaam met producten van interne stofwisseling: bleekheid, misselijkheid, buikpijn.

Met de verdere ontwikkeling van pathologie neemt de hoeveelheid uitgescheiden urine enorm af, soms tot volledige verdwijning. Een verhoogde hartslag, aritmie, spierkrampen van de ledematen kunnen optreden. Kenmerkend is ook het verschijnen van oedeem, pijn en zwaar gevoel in de benen, verhoogde bloeddruk. Bij het onderzoeken van de fundus wordt de ontwikkeling van oedeem van de oogzenuwkop bepaald.

Acuut nierfalen is een bedreigende en gevaarlijke toestand. Een te tijdige of ontoereikende behandeling leidt ertoe dat de toestand van de patiënt steeds verder verslechtert, wat kan leiden tot de dood.

Chronisch nierfalen
Chronisch nierfalen - verminderde nieruitscheidingsfunctie, die ontstaat als gevolg van langdurige pathologie van het urogenitaal systeem, of het gevolg is van acute aandoeningen.

Er zijn vier klinische stadia van chronisch nierfalen:
1. Polyurische fase. Dit is een preklinische fase die vaak asymptomatisch is. In dit stadium heersen klinische manifestaties, die worden bepaald door de onderliggende ziekte. Chronisch nierfalen in dit stadium manifesteert zich door polyurie - een toename van de hoeveelheid urine en nycturie - een verhoogde uitscheiding van urine 's nachts.

2. Stadium van klinische manifestaties. In dit stadium begint de bedwelming van het lichaam zich te ontwikkelen..
De volgende symptomen treden op:

  • anorexia;
  • zenuwstelselaandoeningen (apathie, hoofdpijn, wazig zien, slaapstoornissen);
  • Bloedarmoede;
  • verhoogde bloeddruk;
  • pijn in gewrichten en botten;
  • Jeukende huid;
  • zwelling en zwaar gevoel in de onderste ledematen;
  • dyspeptische stoornissen in de vorm van misselijkheid, braken en diarree;
  • verhoogde hartslag;
  • hartritmestoornissen.

3. Stadium van decompensatie. In dit stadium worden alle hierboven beschreven klinische symptomen steeds duidelijker. Bovendien komen ontstekingsprocessen in de mond en tong samen, ontsteking van de membranen van de longen en het hart, longoedeem kan ontstaan.

4. Eindfase. Dit is een levensbedreigende aandoening. Het wordt gekenmerkt door een bijna volledige stopzetting van de uitscheiding van urine en de ontwikkeling van massale intoxicatie van het lichaam met vervalproducten, waarvan de uitscheiding door de nieren nu niet meer plaatsvindt..

Nefrotisch syndroom
Deze pathologie komt vrij vaak voor in de kindertijd en wordt gekenmerkt door de ontwikkeling van oedeem door het hele lichaam van de patiënt. Meestal wordt het optreden van oedeem met deze pathologie het eerst waargenomen in de oogleden en het gezicht. In de toekomst beginnen ze zich te verspreiden naar het lumbale gebied en de buikholte met de ontwikkeling van ascites (ophoping van vocht tussen de bladen van het peritoneum). Met het verloop van de ziekte worden de geslachtsorganen en de onderste ledematen vatbaar voor zwelling, wat een zwaar gevoel in de benen veroorzaakt. Bij ernstige pathologie kan oedeem de mate van anasarca bereiken - gegeneraliseerd oedeem van al het onderhuidse vetweefsel.

De huid van dergelijke patiënten krijgt een "parelmoerachtige" bleekheid bij afwezigheid van bloedarmoede, deze wordt droog, er zijn tekenen van hypovitaminose A, C, B1, B2. Haar wordt broos en dof, er ontstaan ​​scheuren op de huid, waaruit vloeistof sijpelt.

Pathologie van de gewrichten van de benen

Heel vaak wordt pijn en zwaar gevoel in de benen geassocieerd met gewrichtsaandoeningen. Veel patiënten karakteriseren deze symptomen als "draaien" van de benen, wat in ernstige stadia van de pathologie permanent en zeer pijnlijk kan zijn. Verergering van pijn is vaak seizoensgebonden en wordt waargenomen wanneer het weer verandert..

Knie bursitis
Ontsteking van de articulaire en periarticulaire bursae van de knie, resulterend in zwelling, pijn, koorts en roodheid in het kniegebied. Dit oedeem kan zich over het ledemaat verspreiden en een zwaar gevoel in het rechter- of linkerbeen veroorzaken, afhankelijk van de zijde van de laesie. Bursitis wordt gewoonlijk geassocieerd met pijn in de "knielende" positie en veroorzaakt pijn en stijfheid tijdens het lopen. Het verschil tussen bursitis en ontsteking van het kniegewricht zelf (artritis) bestaat uit minder ernst van pijnsyndroom en meer behoud van het bewegingsbereik in het gewricht.
Artrose
Ontsteking van het gewrichtskraakbeen wordt gekenmerkt door hevige pijn, roodheid van de huid boven het gewricht, beperking van de mobiliteit en een verandering in de vorm. Vaak hebben deze ontstekingsverschijnselen ook invloed op de bloedvaten van de onderste ledematen, waardoor zwelling en zwaar gevoel in de benen ontstaat. De gewrichten die door deze pathologie worden aangetast, knetteren onnatuurlijk luid tijdens lichamelijke inspanning en hebben ook vaak een kenmerkende ochtendstijfheid.

Reumatoïde artritis
Reumatoïde artritis - een chronische infectie-allergische gewrichtsaandoening.
In het klinische beeld van reumatoïde artritis worden de volgende symptomen opgemerkt:

  • lokale stijging van de huidtemperatuur en zwelling rond de aangetaste gewrichten;
  • vervorming van de gewrichten en verlies van hun motorische functies;
  • constante spontane gewrichtspijn, verergerd door actieve beweging;
  • zwelling en zwaar gevoel in de benen met schade aan de gewrichten van de onderste ledematen;
  • reumatische huidknobbeltjes en vasculitis.

Jicht
Gewrichtsschade veroorzaakt door de ophoping van urinezuur in het bloed. Klinisch manifesteert deze pathologie zich door aanvallen van acute artritis en de vorming van karakteristieke jichtknopen in het bindweefsel - tophus.

Het klassieke begin van de ziekte is acute pijn in de grote teen. Na verloop van tijd verspreidt het pathologische proces zich naar andere gewrichten, wat zich manifesteert door plotselinge en intense pijn, roodheid, koorts, de ontwikkeling van oedeem van de benen en een zwaar gevoel in de benen. Lokale symptomen van ontsteking, oedeem en temperatuurstijging boven het gewricht met verergering van jicht groeien zeer snel, en hun ernst kan lijken op een acute infectie. Jicht wordt ook gekenmerkt door een aanzienlijke beperking van het bewegingsbereik in het aangetaste gewricht..

Pathologieën van de wervelkolom

Ruggenmergaandoeningen kunnen ook pijn en zwaar gevoel in de benen veroorzaken. Een van de meest voorkomende pathologieën in dit geval is ischias, of osteochondrose van de lumbale wervelkolom, en de bijbehorende ontsteking van de heupzenuw. De wervelkolom zelf met deze pathologie veroorzaakt misschien helemaal geen onaangename sensaties, en de pijn zal zich langs de heupzenuw naar de benen verspreiden.

Deze pathologie wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:

  • pijn in de bil die zich uitstrekt van de onderrug tot de voet;
  • meer pijn bij zitten, hoesten of niezen;
  • gevoelloosheid en branderig gevoel in de benen;
  • vermoeidheid, zwaarte, zwakte en "zwakte" van de onderste ledematen.

Platte voeten

Suikerziekte

Zo'n gevaarlijke pathologie als diabetes mellitus kan soms beginnen met pijn en een zwaar gevoel in de benen. Pas dan komen een stijging van de bloedsuikerspiegel, dorst, een toename van de hoeveelheid urine, enz. Samen in het klinische beeld van de ziekte..

Het verslaan van de bloedvaten van de onderste ledematen bij diabetes komt tot uiting in pijnsyndroom, spierkrampen, zwakte en zwaarte in de benen, droge huid. Dergelijke symptomen zijn beladen met de ontwikkeling van een ernstige complicatie van diabetes mellitus - "diabetische voet". In de laatste fase van zijn ontwikkeling kan deze ziekte leiden tot gedwongen amputatie van de aangedane ledemaat..

Bepaalde medicijnen gebruiken

Een van de bijwerkingen van sommige medische remedies kan de ophoping van vocht in de onderste ledematen zijn, wat leidt tot het optreden van ernst en sensorische stoornissen daarin..

Een soortgelijk effect wordt soms veroorzaakt door het nemen van een grote hoeveelheid:

  • hormonale medicijnen;
  • niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (bijv. ibuprofen);
  • sommige geneesmiddelen die worden gebruikt om diabetes en hoge bloeddruk te behandelen.

Zware benen tijdens de zwangerschap

Een verstoring van de veneuze bloedstroom in de onderste ledematen bij zwangere vrouwen is een veel voorkomend symptoom. Ongeveer de helft van alle vrouwen ontwikkelt tijdens de eerste zwangerschap tekenen van veneuze insufficiëntie. Herhaalde zwangerschap verhoogt het risico op zwelling en zwaar gevoel in de benen met nog eens 20-30%.

De mechanismen voor de ontwikkeling van dit symptoom tijdens de zwangerschap bestaan ​​uit drie componenten:
1. Het circulerend bloedvolume in het vrouwelijk lichaam tijdens de zwangerschap neemt toe met ongeveer 20-30%. Het hart van een vrouw moet nu immers niet één, maar twee organismen zuurstof leveren. Daarom moeten de aderen 0,5 liter meer bloed naar het hart pompen dan normaal. Dit veroorzaakt een vertraging van de omgekeerde bloedstroom en als gevolg daarvan oedeem van de onderste ledematen en het verschijnen van zwaarte in de benen..
2. De baarmoeder, die in de loop van de zwangerschap in omvang toeneemt, begint de bloedvaten van het kleine bekken samen te drukken, waardoor de normale terugstroom van veneus bloed van de benen naar het hart wordt verhinderd.
3. Progesteron, waarvan de hoeveelheid in het bloed tegen het einde van de zwangerschap stijgt, heeft een verzachtend effect op de veneuze wand. Dit leidt tot een uitzetting van het lumen van bloedvaten onder druk van bloed en tot een schending van de sluiting van de kleppen, wat de omgekeerde stroom zou moeten voorkomen..

Hoe u zwaarte in uw benen kunt verlichten?

Wat moet er worden gedaan om van onaangename gevoelens in de benen af ​​te komen en de ontwikkeling van veneuze insufficiëntie en pathologische spataderen in de toekomst te voorkomen? Als dergelijke symptomen regelmatig voorkomen, is het noodzakelijk om een ​​fleboloog te raadplegen die zal bepalen hoe hoog het risico op complicaties is en, indien nodig, een adequate behandeling voorschrijven..
Wanneer de eerste symptomen zich echter voordoen, kunt u zelf enkele actieve maatregelen nemen om een ​​gemakkelijke manier van lopen en mooie benen te behouden:

  • Als je thuiskomt, ga dan liggen en plaats je voeten zo dat ze op of iets hoger zijn dan je hart. Je kunt er een kussen onder leggen of op de bank leunen. Na 10-15 minuten in deze positie te hebben gestaan, voelt u dat de zwaarte van de benen weggaat. Deze methode is een element van preventie van de ontwikkeling van veneuze insufficiëntie en het optreden van spataderen.
  • Probeer zo min mogelijk strak ondergoed en kleding (zoals skinny jeans) te gebruiken. Natuurlijk lijken vrouwen in dergelijke outfits aantrekkelijker voor zichzelf, maar we mogen niet vergeten dat strakke kleding de normale bloedcirculatie kan verstoren..
  • Als u voor uw beroep constant op de been moet zijn, gebruik dan speciale compressiekousen, kousen of panty's. Ze knijpen, in tegenstelling tot strakke kleding, alleen de benen, en niet de bovenbenen, en belemmeren dus de veneuze uitstroom niet, waardoor zwelling wordt verminderd. Daarnaast is het handig om elk uur meerdere squats te doen of, indien mogelijk, 10 minuten horizontaal te staan. Over het algemeen moeten degenen die constant in dezelfde positie zijn (zittend of staand) elke gelegenheid aangrijpen om op te warmen, een paar fysieke oefeningen te doen of gewoon van houding te veranderen..
  • Probeer ongemakkelijke schoenen en hoge hakken te vermijden.
  • Voer voor het douchen een lichte preventieve zelfmassage van de onderbenen uit met uw handen of met een speciale massageborstel. Na waterprocedures, de benen met zachte veegbewegingen van onder naar boven in de richting van de stroom van veneus bloed masseren met een handdoek.
  • Houd uw lichaamsgewicht in de gaten. Overgewicht verhoogt de belasting van het cardiovasculaire systeem en verstoort de bloedcirculatie in de benen.
  • Tijdens de zwangerschap moet u alle bovenstaande regels volgen. Aangezien dergelijke vrouwen risico lopen, wordt het sterk afgeraden hun benen te belasten..

Avondoefeningen om de beenspieren te ontspannen en de normale bloedcirculatie in de onderste ledematen te herstellen:
1. Ga op een trede of trede staan ​​met uw gewicht op de voorkant van uw voeten. Strek uw rug en belast uw benen niet te veel. Om het evenwicht te bewaren, kun je eerst met je hand aan de muur plakken. Pomp krachtig terug en probeer alleen het evenwicht te bewaren ten koste van uw benen. Ga daarna langzaam, tot tien tellen, terug naar de startpositie. Herhaal deze oefening nog 3 keer, met rustpauzes..
2. Ga op een stoel zitten met uw benen wijd uit elkaar. Start de voetbeweging met je tenen, druk ze tegen de zool en maak ze vervolgens los. In dit geval zou de hele voet moeten werken, golfachtige bewegingen maken. Probeer uw voeten op de grond te houden en doe de oefening totdat u zich moe voelt..
3. Probeer de munt met je tenen van de grond te tillen. Begin met de grootste munten en gebruik kleinere en kleinere munten naarmate je verder komt..

Folkmedicijnen voor het verlichten van zwaarte in de benen

  • Je voeten wrijven met ijsblokjes met munt extract.
  • Contrasterende baden met afwisselend verlaging van de voeten in warm water (40-42 graden) gedurende 5 minuten, en vervolgens in koud (minder dan 18 graden) gedurende 10-15 seconden.
  • Het gebruik van trays met weegbree, brandnetel en klein hoefblad. Om zo'n bad te bereiden, heb je 4 eetlepels van het kruidenmengsel nodig, giet je 3 liter kokend water en laat je het 45 minuten staan.
  • De voeten wassen met lindewater, evenals voetbaden van vlierbessen en muntinfusie, in gelijke hoeveelheden ingenomen.
  • Om de huid te verzachten en zwelling te verminderen, voegt u een infuus van munt, kamille, berkenblaadjes of 2 theelepels zuiveringszout toe aan het badwater. Smeer daarna de uitgeharde delen grondig in met crème.
  • Gebruik bij zelfmassage van de enkels tot de kuiten kalmerende lotions of massageoliën met aromatische toevoegingen. Bovendien kan het gebruik van paardenkastanje-extract effectief zijn..
  • Voor voetbaden kunt u een aftreksel van eiken- en kastanjetakken gebruiken. Kook een halve kilo takken van elke boom, laat ze 12 uur brouwen en neem een ​​half uur koel voetbaden gedurende 10 dagen.
  • Een ander recept dat de zwaarte van de benen verlicht, zijn baden met dennennaalden. Breng 100 g dennennaalden in een liter water aan de kook en stoom de infusie vervolgens een half uur in een waterbad. Nadat de bouillon volledig is afgekoeld en gezeefd, verdunt u de resulterende bouillon met koud water en dompelt u uw voeten 15 minuten onder.

Wanneer moet u een arts raadplegen voor zware benen?

In aanwezigheid van aanhoudend oedeem van de benen, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen voor een grondig onderzoek en vaststelling van de oorzaak van deze pathologie.

Bovendien moet u onmiddellijk een ambulance bellen als symptomen van ernstige hartaandoeningen zich bij de zwelling en zwaarte in de benen voegen:

  • pijn op de borst die langer dan 10 minuten duurt;
  • moeilijk ademen;
  • duizeligheid en flauwvallen;
  • verwarde gemoedstoestand.

Zoek ook onmiddellijk medische hulp als zwelling wordt geassocieerd met recent lichamelijk letsel aan de benen, zoals een val van hoogte, een auto-ongeluk of een sportblessure..

Hoe eerder het onderzoek wordt uitgevoerd, hoe de ware oorzaak van het syndroom van "zware" benen wordt vastgesteld en hoe eerder met de behandeling van de onderliggende ziekte wordt begonnen, des te waarschijnlijker is het dat de ontwikkeling van ernstige complicaties wordt voorkomen..

Hoe u de reden kunt achterhalen?

Zwaarte in de benen behandelen

De remedies voor de behandeling van dit symptoom moeten na een uitgebreid onderzoek door een specialist worden voorgeschreven. Naast het behandelen van de onderliggende ziekte, wordt ook een groot aantal verschillende medicijnen gebruikt om de veneuze tonus te normaliseren. Maar in elk geval moet de behandelende arts het medicijn voor elke specifieke patiënt selecteren, die professioneel de ernst van de opgetreden problemen evalueert..

Daarnaast kunt u dagelijks zelf topische therapie toepassen. Crèmes en balsems voor het verlichten van zwaar gevoel in de benen vormen een perfecte aanvulling op de algehele behandeling en hebben ontstekingsremmende en pijnstillende effecten. Dergelijke preparaten moeten op de huid worden aangebracht na het nemen van een voetbad voor het slapengaan..

Preventie van zwaar gevoel in de benen

  • Vermijd waar mogelijk risicofactoren voor dit symptoom. Het zal vooral belangrijk zijn om gezonde gewoonten te ontwikkelen die de bloedcirculatie in de onderste ledematen verbeteren..
  • Neem in uw dieetvoedsel op dat verrijkt is met vitamine E: vis, tarwekiemen, plantaardige oliën. Deze vitamine is een uitstekende antioxidant die een positief effect heeft op de conditie van de bloedvatwand..
  • Geniet van ontspannende sporten zoals zwemmen, wandelen, golfen, fietsen. Het is noodzakelijk om de beoefening van sporten gerelateerd aan springen te beperken: basketbal, tennis, enz..
  • Onthoud dat een zittende levensstijl bijdraagt ​​aan spierverlies en veneuze vaatverwijding..
  • Beperk te hoge en te lage hakken. De meest optimale hakhoogte voor permanent dragen is 2-5 cm.
  • Laat uw benen regelmatig rusten. Om dit te doen, kunt u de onderkant van uw bed 5-10 cm hoger zetten, dit vermindert de bloedstroom naar de benen en verbetert de terugstroom naar het hart..
  • Het is handig om douches en baden af ​​te maken door koud water over de kalveren te gieten..
  • Vermijd overmatige blootstelling aan hitte: langdurige blootstelling aan zonlicht, frequente bezoeken aan zonnebanken, sauna's, hete baden en heet waxen.

Auteur: Pashkov M.K. Content Project Coördinator.

Waarom verschijnt er zwaarte in de benen? Hoofdredenen

Heb je het zwaarte in je benen opgemerkt na een zware dag, alsof ze aan een gewicht waren vastgebonden? Dit is een veel voorkomend verschijnsel, vooral als u ouder bent dan 40 jaar, u veel traint, lange tijd op uw voeten staat..

Onaangename symptomen kunnen echter zonder duidelijke reden worden gevoeld en duiden op aderproblemen. Om erachter te komen wat er aan de hand is, gaan we kijken waar het zwaarte van de benen vandaan komt?

Oorzaken van zware benen

Zware en soms waddenvoeten kunnen wijzen op verschillende gezondheidsproblemen.

Spataderen (spataderen).

Spataderen zijn verdikte oppervlakkige aderen van de onderste ledematen. Qua uiterlijk zijn ze altijd groot, knobbelig. Spataderen ontstaan ​​als gevolg van verstoring van de normale werking van veneuze kleppen, waardoor bloedreflux en verminderde bloedstroom worden veroorzaakt. Als gevolg hiervan zetten de wanden van bloedvaten zich uit en nemen ze toe in volume, waardoor ze hun elasticiteit verliezen.

Spataderen worden in verband gebracht met verschillende factoren:

hormonale onevenwichtigheden, zoals tijdens de perimenopauze en zwangerschap;

lang staan ​​of zitten in één positie;

gebrek aan fysieke activiteit.

Spataderen zijn beladen met bloedstolsels, die op hun beurt een zwaar gevoel in de benen, zwelling en pijn veroorzaken. Er kunnen zelfs oppervlakkige wonden ontstaan ​​die erg moeilijk te genezen zijn..

Overtraining

Je meerdere dagen achter elkaar moe en zwaar voelen na een intensieve training is volkomen normaal. Als de atleet echter niet weet hoe hij de belasting moet meten, kan overtraining optreden - er kan spiercongestie optreden. En dit is een zeer ernstige aandoening die niet kan worden genegeerd. Er zijn gevallen geweest waarin atleten hun loopbaan verlieten omdat ze niet konden herstellen van chronische overtraining..

De hele reden is dat het lichaam simpelweg geen tijd heeft om te herstellen van de microtrauma's die we het tijdens het sporten aandoen. Ook het zenuwstelsel blijft overbelast. Naast de zwaarte van de benen, kunt u voelen hoe de spieren de toon verliezen, lusteloos, zwak en buitengewoon zwaar worden..

Nervositeit en rustelozebenensyndroom

Het rustelozebenensyndroom veroorzaakt tremoren, gevoelloosheid en zwaar gevoel in de benen. Het ontstaat vaak als een psychosomatisch probleem, als reactie op stress, etc..

Chronische veneuze insufficiëntie

Zwaar gevoel in de benen kan optreden als gevolg van chronische veneuze insufficiëntie (CVI).

Door de zwaartekracht pompt het hart meer bloed. Elk groot vat in de benen heeft speciale kleppen die vergrendelen en voorkomen dat bloed naar beneden valt. Vanaf ongeveer 40 jaar beginnen ze geleidelijk te verzwakken, wat vaak klachten veroorzaakt van zwaarte in de benen, vermoeidheid, zwelling, enz..

CVI komt het meest voor bij mensen die aan hun benen werken en constant spanning op de enkels en onderbenen krijgen.

Verschillende risicofactoren spelen een belangrijke rol bij CVI:

sedentaire levensstijl;

slechte spierspanning door gebrek aan fysieke activiteit;

Perifere arteriële aandoening

Perifere arteriële ziekte (PAD) is een type hart- en vaatziekte die aders en slagaders aantast. Symptomen beginnen te verschijnen als cholesterol zich ophoopt op de arteriële wanden en de bloedstroom vertraagt.

PAD wordt meestal gevoeld in de vorm van pijn en zwaar gevoel in de benen, omdat cholesterol daar sneller wordt afgezet. Over het algemeen is dit een nogal formidabele ziekte die medisch toezicht vereist..

Risicofactoren voor PAD zijn onder meer een hoog cholesterolgehalte, roken, diabetes, hoge bloeddruk.

Het verband tussen zwaarlijvigheid en zware benen

Overgewicht is de meest voorkomende oorzaak van zware benen. Daarnaast is het een risicofactor voor andere ziekten die ook zwaar gevoel, krampen en pijn in de benen kunnen veroorzaken..

Onnodig te zeggen dat overgewicht druk uitoefent op gewrichten, pezen, knieën en voeten vervormt, vooral als iemand lange tijd onbeweeglijk staat of zit. Een zwaarlijvig persoon zal constant te maken hebben met een slechte bloedcirculatie en als gevolg daarvan zwaar gevoel in de benen..

Zware benen tijdens de zwangerschap

Om voor de hand liggende redenen ervaren zwangere vrouwen vaak zware benen. Ten eerste vanwege het extra gewicht dat moet worden gedragen, en ten tweede vanwege hormonale veranderingen in het lichaam. Dit kan het water-zoutmetabolisme beïnvloeden en de elasticiteit van bloedvaten verminderen..

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de symptomen van zwaar gevoel in de benen bij vrouwen die:

zijn overgewicht;

een zittende levensstijl leiden;

een familiegeschiedenis van veneuze ziekte hebben;

actief aan hun benen werken tijdens de zwangerschap.

Symptomen geassocieerd met zware benen

Zwaar gevoel in de benen verschijnt zelden als een apart symptoom. In de regel gaat het vergezeld van anderen:

gevoelloosheid in de benen (meestal in de tenen);

kloppende pijn in beide of in één been;

koude voeten, tintelingen;

moeite met lopen en staan;

zwelling van het adernetwerk;

verkleuring (blauwe verkleuring of verbleking) van de huid.

In al deze gevallen moet u een arts raadplegen.

Hoe u thuis zwaarte in de benen kunt verwijderen

Er zijn enkele remedies die u nodig heeft om er een gewoonte van te maken om de zwaarte in uw benen kwijt te raken. Je kunt ze thuis doen, zonder toevlucht te nemen tot speciale simulators..

Opheffende benen

Als u lange tijd zit, kunt u van tijd tot tijd een liggende positie innemen en uw benen omhoog brengen.

In deze positie zal het hart niet zo veel moeite doen om bloed naar de ledematen te brengen en kunt u de druk daarin de rest van de dag verlichten..

Verandering van positie

Op kantoor steek je natuurlijk niet je benen. Maar het veranderen van je houding kan helpen. Vermijd vaak en langdurig in dezelfde houding te zitten. Sta regelmatig op, strek uw ledematen, loop door de kamer.

Compressie sokken

Nauwsluitende sokken of kousen stimuleren de doorbloeding van de onderste ledematen. Dit kan vooral handig zijn voor mensen met spataderen die langdurig moeten staan ​​of zitten..

Eet minder zout

Overtollig natrium veroorzaakt ook zwaarte en ongemak in de benen, waardoor zwelling ontstaat. Artsen kunnen ook aanbevelen om de hoeveelheid vloeistof die u drinkt te verminderen, maar dit heeft vaak te maken met medicatie..

Stoppen met roken

Roken heeft een negatieve invloed op de bloedcirculatie en veroorzaakt onder meer zware benen.

Vermijd hete baden

Warmte en hitte zorgen ervoor dat de bloedvaten verwijden, waardoor de bloedstroom moeilijk wordt.

Gewichtsverlies

De meest gebruikelijke manier om van zwaarte in uw benen af ​​te komen, is afvallen..

Fysieke activiteit

Lopen, fietsen, zwemmen of hardlopen zorgt ervoor dat het bloed actiever in de onderste ledematen circuleert en vermindert andere risicofactoren zoals overgewicht of bloeddruk.

Voorkom overtraining

Hoewel lichaamsbeweging goed is voor de gezondheid, kan te veel lichaamsbeweging onherstelbare schade aan het lichaam toebrengen. Overgetrainde atleten hebben meer kans op blessures, hoge bloeddruk op oudere leeftijd en zware benen..

Wanneer moet u een arts raadplegen voor zware benen

Soms is het gevoel van zwaarte in de benen normaal, soms is het een 100% medisch geval. Als zware benen je de hele dag achtervolgen, ga dan niet 's nachts weg, als er andere symptomen optreden (pijn, zwelling), dan is het tijd om naar een dokter te gaan.