Pols 56 is normaal - Hart

Een hoge hartslag op middelbare leeftijd wordt in verband gebracht met een verdubbeling van het risico op vroegtijdig overlijden, hebben Zweedse wetenschappers vastgesteld. Ze verbinden zich er nog steeds niet toe om over de exacte redenen hiervoor te praten, maar ze merken op dat het volgen van de verandering in hartslag met de leeftijd zal helpen om het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten in te schatten..

Hartslag in rust op middelbare leeftijd wordt in verband gebracht met de levensverwachting - als het 75 slagen per minuut is, dan is het risico op vroegtijdig overlijden door alle oorzaken verdubbeld, hebben experts van de Universiteit van Göteborg ontdekt. De studie is gepubliceerd in het tijdschrift Open Heart.

Hartslag (HR) is een fysiologische indicator van de hartslag die wordt gebruikt in de geneeskunde en sportbeoefening. Het verandert met de leeftijd, 65-90 slagen per minuut worden als de norm beschouwd bij 40-50 jaar, 60-90 slagen per minuut vanaf 51 jaar.

Tegelijkertijd wordt aangenomen dat een kleiner aantal slagen per minuut (binnen het normale bereik natuurlijk) duidt op een goede conditie van het cardiovasculaire systeem en een efficiëntere hartfunctie..

Hart- en vaatziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak bij populaties van middelbare en oudere leeftijd, schrijven de onderzoekers. Eerder werd een verband aangetoond tussen een toename van de hartslag en een toename van de incidentie van hart- en vaatziekten, evenals een toename van de sterfte als gevolg daarvan. Er waren echter onvoldoende gegevens over de invloed van veranderingen in de hartslag met de leeftijd op deze risico's..

Onderzoekers zijn geïnteresseerd in hoe HR aan de bovengrens van normaal de gezondheid op de lange termijn beïnvloedt en of dit verband houdt met het risico op vroegtijdig overlijden, vóór 75 jaar.

In 1993 selecteerden ze 798 mannen die in 1943 in Zweden, in de stad Göteborg, waren geboren. Deelnemers aan het onderzoek vulden vragenlijsten in en spraken over levensstijl, stressniveaus, hart- en vaatziekten in het gezin. Ze ondergingen ook een enquête, volgens welke de onderzoekers ze in vier categorieën verdeelden, afhankelijk van de hartslag: 55 slagen per minuut of minder, 56-65 slagen per minuut, 66-75 slagen per minuut en meer dan 75 slagen per minuut..

In 2003 en 2014 onderzochten wetenschappers opnieuw de deelnemers aan de studie die nog in leven waren (respectievelijk 654 en 536 personen). In totaal stierven in de loop van de jaren van observatie 119 mannen vóór de leeftijd van 71, 237 ontwikkelden hart- en vaatziekten en 113 - coronaire hartziekten. Sinds 2003 is bij 111 deelnemers aan het experiment de hartslag gestegen, in 205 is deze ongeveer gelijk gebleven en in 338 is deze afgenomen..

De deelnemers met een hartslag van meer dan 55 slagen per minuut in 1993 hadden meer kans op rokers, besteedden minder aandacht aan lichamelijke activiteit en waren meer vatbaar voor stress. Bovendien hadden ze meer kans op andere risicofactoren voor de ontwikkeling van hart- en vaatziekten - hoge bloeddruk en overgewicht..

Een hartslag van meer dan 75 slagen per minuut bleek geassocieerd te zijn met een bijna tweemaal zo hoog risico op overlijden door een andere oorzaak dan hart- en vaatziekten en coronaire hartziekte, vergeleken met een hartslag van 55 slagen per minuut en lager..

Bovendien werd een stabiele hartslag in 1993-2003, toen de deelnemers aan de studie 50-60 jaar oud waren, in verband gebracht met een vermindering van 44% van het risico op hart- en vaatziekten in de komende 11 jaar in vergelijking met de hartslag, die in deze periode toenam..

Elke verhoging van de hartslag met één eenheid gaf een toename van 3% aan het risico op overlijden door alle oorzaken, 1% aan het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten en 2% aan het risico op coronaire hartziekten..

De auteurs van het werk suggereren dat een hoge hartslag de mechanische belasting van het hart verhoogt en de bloeddruk verhoogt, en zo bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van coronaire atherosclerose en myocardischemie..

Ook wijst een hoge hartslag op hyperactiviteit van het sympathische zenuwstelsel, dat wordt geactiveerd tijdens stressreacties. Dit verhoogt het risico op obesitas, wat op zijn beurt kan leiden tot insulineresistentie, verhoogde urinezuurspiegels, lipidestoornissen en hypertensie. Al deze verschijnselen hebben een nadelige invloed op de werking van het lichaam en verhogen het risico op hart- en vaatziekten..

Dit is slechts een observationele studie, waarschuwen wetenschappers, dus het is niet de moeite waard om op basis daarvan conclusies te trekken over de geïdentificeerde veranderingen in risico's. Bovendien namen alleen mannen eraan deel, dus het kan niet worden gezegd of de resultaten voor alle mensen gelden..

Ze zijn echter van mening dat de bevindingen van klinische relevantie zijn, aangezien het volgen van veranderingen in de hartslag in rust een belangrijke factor kan zijn bij het identificeren van het toekomstige risico op hart- en vaatziekten..

Hartslag in rust 56 slagen per minuut. Is het te klein? We moeten actie ondernemen?

Altijd in rust, de pols is altijd minder dan 60 (55 tot 58) slagen per minuut. U kunt dit als een kleine afwijking van de norm beschouwen, of u moet aan de bel trekken?

Auteur van de publicatie

Prestatie ontvangen op 12/05/2019

Dit suggereert dat u een traag metabolisme heeft. In feite ligt de norm ergens tussen de zestig en tachtig slagen per minuut. Als u zesenvijftig en achtenvijftig bent, moet u er al over nadenken. Ja, dit is een kleine afwijking van de norm, maar u moet toch nadenken over wat er gebeurt. Geen paniek, maar neem rustig maatregelen om de hartslag te normaliseren.

Bovendien zou ik aanraden om in dit geval de druk te meten. Vervolgens moet u proberen de reden te achterhalen. “Medicijnen” raad ik niet aan om haastig in te nemen. Ze kunnen de situatie alleen maar erger maken..

Ik raad aan om naar een speciale winkel te gaan en lakmoespapier te kopen. Doe 's ochtends een beetje urine op het papier. Als het rood wordt, is dit de norm, als het blauw is, moet het alarm klinken. Je lichaam is alkaliserend. Blauw is immers een signaal van het overwicht van een alkalische reactie.

Dan kun je het beste voedsel eten dat het lichaam een ​​zure reactie geeft. Deze omvatten: uien, knoflook, veenbessen, druiven, appels. Vooral appelciderazijn kan worden gebruikt. Maar het is thuis.

Dit is vrij klein, aangezien hogere tarieven de norm zijn. De normale hartslag zou tenslotte rond de zeventig of tachtig slagen per minuut moeten zijn, als ik het me goed herinner. Daarom is het ook onmogelijk om het te verlagen, aangezien dit een gelegenheid is om na te denken over uw gezondheid. Omdat dit spreekt van hartproblemen. Daarom moet u hier goed op letten, en natuurlijk de tijd om u te laten testen en dit met uw arts te bespreken. Een lage polsslag geeft immers vaak aan dat er duidelijk iets mis is met iemands hart..

Dit is dus serieus genoeg. Hoewel het misschien nog steeds iets is dat slechts tijdelijk is. Daarom moet je eerst in de dynamiek kijken, dat wil zeggen, de hartslag meerdere keren per dag meten, bijvoorbeeld 's ochtends,' s middags en 's avonds. En kijk ook hoe de hartslag verandert tijdens het sporten, enzovoort. Het is tenslotte heel goed mogelijk dat zo'n lage polsslag optreedt na het nemen van iets rustigs. Daarom is het waarschijnlijk dat dit het heeft beïnvloed. Er kan dus van alles gebeuren en je moet niet meteen in paniek raken, je moet erachter komen wat er aan de hand is. Bij sommige mensen is dit trouwens de norm en duidt het niet op ziekten..

Ja, het is de moeite waard om aan de bel te trekken als u geen tiener of professionele atleet bent.

Bij adolescenten is alles duidelijk: de herstructurering van het lichaam, hormonen razen, bloeddruk en polsslag. En bij sporters werkt het hart zeer efficiënt, waardoor het met een lagere frequentie bloed door de organen kan pompen dan bij ongetrainde mensen. Als u echter niet in deze 2 categorieën mensen valt, is het beter om een ​​cardioloog te raadplegen, misschien aan de horizon problemen met de hartspier.

Deze hartslag is niet eng als niets je stoort. Bovendien is dit in rust, en met ladingen of zelfs alleen maar lopen, zijn de cijfers waarschijnlijk hoger. Sommige medicijnen kunnen uw hartslag verlagen. Maar als u niets inneemt, is dit misschien slechts een kenmerk van het lichaam. Of misschien was of doe je aan sport - atleten hebben vaak een zeldzame hartslag doordat ze als het ware 'getemperd' worden door training. Als zo'n polsslag er altijd is geweest en er is niets veranderd, hoeft u zich geen zorgen te maken. Als er klachten zijn, merkt u veranderingen in de gezondheidstoestand op, dan is het de moeite waard om onderzocht te worden.

De waarde van zo'n puls verwijst naar de manifestaties van bradycardie. En dit wordt op twee manieren bekeken. Als een persoon een atleet is of bezig is (was met) functionele training, dan is een dergelijke pulswaarde (HR - hartslag) niet gevaarlijk. Dit is een manifestatie van het economische werk van de hartspier, dat wordt aangetroffen bij getrainde mensen en atleten..
Maar als tegen de achtergrond van een stabiele hartslag van 75 slagen / min. zien we plotseling een afname van de hartslag, dan is het de moeite waard om contact op te nemen met een arts om de redenen te achterhalen.

Zeldzame pols. Lage hartslag

Voor niet-ingewijden: bradycardie of, eenvoudiger gezegd, een verlaagde hartslag is in feite een soort aritmie, dat wil zeggen een echte hart- en vaatziekte. Gelukkig is deze ziekte in de meeste gevallen niet gevaarlijk en behoeft geen andere behandeling dan observatie door een cardioloog..

Ik leef al heel lang met bradycardie, dit is, zou je kunnen zeggen, mijn levensgezel. Voor het eerst dat ik een lage pols had, hoorde ik zo'n twaalf jaar geleden, toen ik voor het eerst naar de doktoren moest rennen en een volledig onderzoek moest ondergaan. De lezers van mijn blog weten al dat de reden voor deze “kruistocht op doktoren” mijn eerste kennismaking was met de VSD, in die tijd leerde ik veel over mezelf en mijn eigen gezondheid.

Helaas weet ik best veel over bradycardie: ik heb veel onderzoeken ondergaan, veel specialisten geraadpleegd en het onderwerp zelf bestudeerd. Dus nu zal ik proberen mijn kennis niet in een vaag mysterieuze medische taal te delen, maar in een presentatie die begrijpelijker is voor een gewone patiënt. Dus om te beginnen:

Hartslag (HR)

Bij een gezond persoon is de normale hartslag 60 tot 80 slagen per minuut, in de regel bij vrouwen is de hartslag hoger, normaal gesproken tot 90 slagen per minuut. Over het algemeen is de hartslag geen constante waarde, deze hangt vaak af van de fysiologie en zelfs van de leeftijd. Na een maaltijd stijgt bijvoorbeeld de hartslag altijd, tijdens een nachtrust daalt de hartslag. En dit alles wordt als de norm beschouwd, maar binnen bepaalde grenzen.!

Bradycardie

Als de hartslag wordt bepaald minder dan 60 (volgens sommige bronnen, 50 en lager) slagen per minuut, dan wordt deze aandoening bradycardie genoemd. Bradycardie kan constitutioneel verband houden en is vaak familiaal. Bradycardie is niet ongewoon bij atleten, goed opgeleide mensen die lichamelijk werk verrichten. In deze gevallen heeft het geen klinische betekenis. Bradycardie wordt vaak gezien bij mensen met een labiel zenuwstelsel bij wie de vagustonus overheerst.

Overigens heb ik een vrij duidelijk effect van de vagus (nervus vagus) op de hartslag, hoewel niet altijd. Bovendien heb ik als voormalig amateursporter een verdikt septum tussen de ventrikels, dus dit feit heeft ook invloed op de hartslag.

In de regel verloopt bradycardie onmerkbaar en verschijnen de eerste symptomen bij een voldoende lage hartslag, maar alles hangt af van de persoon en zijn lichaam, iedereen ervaart bradycardie anders. Sommige patiënten voelen symptomen in de vorm van duizeligheid en algemene vermoeidheid al bij 45-50 slagen, en voor sommigen is een hartslag van 37-40 slagen bijna onmerkbaar. Maar hoe dan ook, met zo'n hartslag kan de toestand van de patiënt niet krachtig worden genoemd. En dit is begrijpelijk, want bij een lage hartslag ontvangt het menselijk lichaam niet de benodigde hoeveelheid zuurstof en andere voedingsstoffen voor de volledige werking van alle systemen en organen..

Symptomen van bradycardie

De manifestaties van ernstige bradycardie zijn al gevaarlijk:

Morgagni-Adams-Stokes-syndroom (duizeligheid, verlies van creatie en cerebrale ischemie)
Ontwikkeling van angina pectoris met al zijn symptomen.
Ineenstorting
Diagnostics bradycardie. Vereiste examens
Om bradycardie direct te diagnosticeren, worden een ECG, Holter-monitoring, EchoCG, fietsergometrie en, indien nodig, een röntgenonderzoek of EFI (elektrofysisch transesofageaal onderzoek van het myocardium, in het bijzonder het geleidingssysteem) voorgeschreven.

Maar het belangrijkste is om de aard en oorzaak van bradycardie te bepalen! Om dit te doen, is het noodzakelijk om de onderliggende ziekte te identificeren die het optreden van bradycardie veroorzaakte. Bijvoorbeeld het bepalen van het niveau van schildklierhormonen, het bepalen van de intracraniale druk, hersenoedeem, enzovoort.

Ik wil kort stilstaan ​​bij EFI. Wie aan bradycardie lijdt, zal in ieder geval een dergelijk onderzoek moeten ondergaan. Transesofageaal elektro-lichamelijk onderzoek van het hart stelt u in staat de aard van bradycardie te achterhalen en te begrijpen of er organische veranderingen zijn in het myacardium en of er sprake is van zwakte van de sinusknoop. Laten we zeggen dat veel afhangt van de resultaten van de EFI...

Dus vandaag is EFI de onbetwiste leider van mijn persoonlijke hitparade van enquêtes. Ik noemde deze procedure "een onvergetelijke attractie" - dit is de indruk die deze studie achterlaat :)

Een elektrode wordt in uw slokdarm ingebracht (meestal via uw neus) tot ter hoogte van uw hart. Het is een feit dat een deel van het hart van een persoon in contact komt met zijn slokdarm en dat men dus door elektrische impulsen via de elektrode kan werken op de samentrekkingen van de hartspier. Met andere woorden, controleer uw hartslag. Gevoelens zijn onbeschrijfelijk! En de piek van sensaties valt van de kant van de studie, wanneer atropine in je ader wordt geïnjecteerd om de hartslag te stimuleren, en de impulsen een andere frequentie van contracties krijgen. Vijf punten op mijn persoonlijke "schaal van Richter" :)

Maar als u wordt aanbevolen om zo'n onderzoek te ondergaan, kunt u nergens heen, u moet het doen. Schrik niet van mijn beschrijvingen, niet iedereen wordt zo high tijdens de procedure. Voor mijn ogen kwamen dappere vrouwen van tachtig jaar oud het kantoor uit, voor wie deze runs over het algemeen aan de fan zijn :)

Bradycardie behandeling

Acute bradycardie vereist ziekenhuisopname! Momenteel is er geen enkel effectief medicijn ter wereld dat een verhoging van de hartslag bij pathologische bradycardie van minder dan 30 slagen per minuut bevordert..

De radicale oplossing bij de behandeling van bradycardie is alleen het installeren van een pacemaker - een kunstmatige pacemaker die uw hartslag regelt. Er zijn momenteel geen andere oplossingen.

Aanbevelingen voor bradycardie
Patiënten met bradycardie wordt geadviseerd om de inname van snoep (zoet fruit en honing), suiker, dierlijke vetten, cholesterolrijke voedingsmiddelen (eigeel, hersenen, vet vlees) te beperken. Ze moeten vaak voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan vitamines en calcium, sporenelementen die de hartslag normaliseren. Deze omvatten radijs, bieten, wortelen, noten, melk en zuivelproducten, groentetoppen (vooral jonge bonen en rapen), boerenkool, selderij, munt, sinaasappels.

Uit mijn ervaring

Soms voel ik me met een hartslag van 45 slagen best goed, en als ik op dat moment mijn pols niet had gecontroleerd, had ik nooit gezegd dat er iets mis was met mij. En soms meet ik in geval van duizeligheid en zwakte de hartslag - 48. Het is dus onwaarschijnlijk dat mijn zwakte en vermoeidheid verband houden met bradycardie. Het is eerder een van de factoren die, om zo te zeggen, geen positieve aspecten aan welzijn toevoegt. Nou, dan... Het zal gezien worden :) Binnenkort weer een halster, laten we eens kijken wat er is en hoe...

Opmerkingen (uit archief):

Yuri 29/10/2014
Ik heb ook een hartslag van meestal 50-60 (in rust). 'S Nachts gebeurt het 36-38 (dit blijkt uit de dagelijkse monitoring). Er is een mening dat dit te wijten is aan nogal dik bloed (twintig jaar geleden, om bloed aan mij te doneren, werden verschillende vingers geprikt, het kwam er zo slecht uit en mijn handen waren vaak ijskoud), de cardioloog schreef een berg medicijnen voor (waarvan ik niets slikte), waaronder aspirine (om het bloed te verdunnen). Er is ook duizeligheid, een gevoel van kortademigheid, ik kan soms niet gapen, alsof ik soms stik. Persoonlijk merkte ik dat dit vaker komt van zenuwen, van stress, van gedachten. "Let op je gedachten, want ze zijn het begin van alle acties", zei een Chinese wijsgeer. Je moet proberen in een goed humeur te zijn, en je moet dit goede humeur creëren (soms kunstmatig).

Ja 21-11-2014
Wat een dwaas ben je een oom. Dat u niet eens regelmatig aspirine gebruikt. syncumar werd ooit voorgeschreven om het bloed te verdunnen, daarna werd warfarine door mij aan mensen gecontroleerd. Dit is hoe je gaat, een bloedstolsel zal loskomen en een transder voor jou. ongeacht de stemming...

Doc (auteur) 21/11/2014
Echt, Yuri, maak geen grapjes met vuur. Allereerst is het noodzakelijk om bloed te doneren aan de INR (voor viscositeit) en als er bewijs is, moet aspirine worden ingenomen, dit is in veel gevallen van vitaal belang, vooral bij warm weer of in strijd met het drinkregime!

Igor 24.01.2015
De laatste keer had ik 's nachts een minimum hartslag van 27 dagen (van 5 tot 6 uur' s ochtends). Maximale hartslag bij belasting 158 slagen min. bij het traplopen. Ik speel regelmatig voetbal en ik voel me geweldig.

Jacob 01/02/2015
Ik heb bloeddruk gehad sinds ik 20 was, ik heb vaak een crisis gehad en soms kan ik mijn pols helemaal niet vinden. blijkbaar is de polsslag minder dan 40 slagen per minuut. Als de bloeddruk 150 tot 100 tot 45 pols is, neem ik geen pillen, maar in de lucht. thuiskomen is alles normaal. regelmatig elke dag voor een wandeling, ik loop meer dan een kilometer, ik doe al meer dan 40 jaar gymnastiek. 75 jaar lang heb ik veel gewandeld en in een boom geklommen. nu ben ik 90 jaar oud. Ik hoef mijn geheugen niet te vertragen, elke dag dat ik mentaal op een computer werk, schrijf ik geschiedenis. probeer niet ontmoedigd te raken, dit is een gevaarlijke factor voor de gezondheid. zodat het te vroeg is om aan de dood te denken. wees sterk en leef lang. Neem een ​​voorbeeld van Vladimir Zeldin. het allerbeste voor u, lieve oude mannen.

Svetlana 02/04/2015
Heel erg bedankt voor het artikel. Inspireert optimisme en veel nuttige informatie!

Yuri. 01.03.2015
nou mensen. iedereen heeft. verschillende redenen. hier is mijn voorbeeld. Ik deed het in het ziekenhuis. hoe heet het. coronografie van hartvaten. Ik ben bijna 50 jaar oud. nu al. en met een ambulance naar het ziekenhuis gebracht. omdat er een druk was van 160/80 of 90. deed een dagje echo van het hart. nou, de laatste coronagrofie. toezicht houden. ECG. de dokter zei dat het hart normaal is, de bloedvaten zijn ook schoon. leg 11 dagen voor onderzoek. Maar als ik sport, zelfs bij de minste, begin ik me duizelig te voelen, zweet, van top tot teen, ben ik kortademig en begin ik in paniek te raken. Over het algemeen is het krap, maar ik werk als conciërge, dat wil zeggen, elke dag fysieke activiteit. zowel in de winter als in de zomer. Dus dit is de staat die ik het hele jaar door heb. waar is sterker en waar niet helemaal. Ik weet niet wat ik moet doen en hoe ik moet leven. zet de VSD. wat voor onzin, sorry wat. dat zweer ik zo, maar waar komt het vandaan, en ze zeggen ook dat ik misschien een mannelijke climax krijg. Ik word gek. wat er gebeurt en ook mannen hebben. maar waarom schreeuwen de doktoren dan dat het probleem voor het hele LAND is. en los dit probleem niet op met ons mannen. en dan zeggen ze dat er alleen een vrouwelijke menopauze is. maar dat is wat mijn pols begon te dalen. 56-50 49. Ik heb angst en paniek. Ja wat. zoals ik. angst om dood te gaan. helpen hoe te leven en wat te doen.

Olga 05/03/2015
Eh, zoals ik deze attractie EFI ken. Het is eng om te onthouden. Dus ze deden deze procedure toen bij mij, ze krabden alleen mijn keel, ligamenten, neus... zelfs de temperatuur steeg na 2 dagen. hoewel ik wed puls 32-38 slagen. Nou ja, niet te actief, maar je kunt leven. maar je kunt koffie drinken. maar als de pols 180 is - ja............ horror.

Alina 2015/03/06
Ik heb een hartslag in rust van 55 en ik ben 24 jaar oud, mijn hart is normaal, een echo is normaal, een ECG is ook bang! Ik was bang toen ik het zag

Doc (auteur) 03/06/2015
55 in rust is in veel gevallen een variant van de norm, slechts een fysiologisch kenmerk van het organisme, als de gezondheidstoestand absoluut normaal is, hoeft u zich geen zorgen te maken. Het enige advies is om eens per jaar een cardioloog te bezoeken, het doet in ieder geval geen pijn, dus kalmeer

Aika 23/03/2015
Sinds mijn 18e lijd ik aan hypotensie, dus zwakte en duizeligheid zijn mijn constante metgezellen. De polsslag was altijd 60, maar in het afgelopen jaar begon ik op te merken dat deze constant onder normaal was, 50-45. Zwakte, vermoeidheid en constante slaperigheid. Heeft ecg, echo, niets verschrikkelijks gevonden. Zou het de oorzaak kunnen zijn van deze bradycardie dat ik vroeger vaak dol was op diëten? Ik heb de neiging om overgewicht te hebben en om mezelf in vorm te houden, at ik nogal wat, nu eet ik correct, maar mijn hartslag is toch laag. Om energie te krijgen, neem ik efedrine met cafeïne (af en toe), drink ik koffie, neem ik levocarnitine. Ik ben gewend aan een actieve levensstijl, en door deze toestand kan ik niet normaal leven.

Nik. 25/03/2015
Ik ben 56.
Mijn normale hartslag is 43 tot 53.
Mijn credo. 3c
1salo.
2sauna
3sex

House Doctor 04/07/2015
Ik schrijf naar Yuri; hoop dat hij mijn post ziet. Ik ben cardioloog, daarom raad ik u ten zeerste aan om, na het lezen van de beschrijving van uw symptomen, contact op te nemen met een cardioloog (bij voorkeur onmiddellijk een aritmoloog) zonder deze kwestie uit te stellen. Een verlaging van de polsslag tot 50 en lager, samen met de door u aangegeven manifestaties, kan een manifestatie zijn van een ernstige geleidingsstoornis (met andere woorden, de ontwikkeling van een van de hartblokkades). En hier doet het er helemaal niet toe dat de vaten “schoon” waren op coronografie. Daar ging het, zoals ik het begrijp, over de uitsluiting van coronaire hartziekten, maar hier is het enigszins anders... En trouwens, mensen, het is een algemene misvatting dat het bloed "dik" is als "bloed slecht stroomt" tijdens de tests. Ze kan erg snel rennen en de processen van trombusvorming zullen erg hoog zijn !! Dit is een zeer complex proces en het gebruik van aspirine is helemaal geen wondermiddel. En alleen warfarine nemen is over het algemeen erg gevaarlijk! Zelfs "onder controle van de INR"!

Rusland 04/07/2015
Dr. House, bent u het ermee eens dat een dergelijke hartslag kan optreden als een persoon een atleet is. En zelfs als hij in het verleden een atleet is.

Sergey 15.06.2015
Mijn hartslag is van 45 tot 50 slagen. De afstand is normaal. Vroeger ging ik sporten, nu op mijn 52ste ben ik in goede lichamelijke conditie. De emissie is sterk genoeg 70 of meer. Ooit begon mijn bloeddruk te stijgen. Ik pakte een fiets. Alles stabiliseerde zonder pillen. Jongens, drink of rook niet, eet geen afval, ga sporten. Gezondheid voor jullie allemaal!

Ekaterina 28/06/2015
Ik dacht nooit eerder aan mijn hartslag totdat ik begon te rennen. Het is bekend dat de optimale hartslag voor verbranding ongeveer 130-140 is. Dus besloot ik de hartslagmeter te laden. Het bleek dat mijn hartslag in rust schommelt van 44 naar 53, bij hardlopen ongeveer 80-90 (snelheid 6 km / u), maar bij lopen 110. Ik voel geen vermoeidheid tijdens het hardlopen, maar bijvoorbeeld na krachttraining in de simulator doet het altijd pijn linker tempel. En toen herinnerde ik me dat ze ergens in de adolescentie met eeg een conclusie schreven over vegetatieve-vasculaire dystonie. Dit kan de oorzaak zijn van een vertraagde hartslag.?

Natalya Z. 07/02/2015
Vertel me hoe ernstig de afname van de hartslag 's nachts tot 36 slagen is. Overdag is het alleen van 46 tot 55 (halster). EKG toonde sinusbradycardie, abnormale ventriculaire geleiding. De therapeut schreef pillen en cardiamine voor. Ze verwees niet naar een cardioloog. Je kunt er niet komen zonder richting. En ik moet geopereerd worden. Plots helpt de behandeling niet?

Anna 20-08-2015
Vertel me alsjeblieft, mijn polsslag was altijd 80-90 gestegen na stress, de hoofddruk houdt al 10 dagen aan en de pols daarentegen is 45-55 duizelig, misselijkheid van de cardioloog, wie zal me niet helpen? er gebeurt iets in het hoofd, geen ernstige pijn, maar er is iets mis.

Alexander 28/08/2015
Of misschien een aanval van bradycardie omdat ik reuzel at? Ik had bronchitis, besloot een medische behandeling te ondergaan, at een eetlepel of meer per dag, at een pot van bijna een halve liter, raadde de longarts me af, zei dat alleen jij het cholesterol zou verhogen. in het begin daalden mijn bloeddruk en polsslag (ik heb hypertensie). Nu daalt de druk zelfs, ook al is deze hoog (van de belasting) voor de tweede dag, en de puls is geworteld naar de plek 52-53 en verandert niet van de belasting. En het begon met zwakte, letterlijk mijn ogen sloten om 14.00 uur van vermoeidheid van de afgelopen week. Zelfs thee was niet stimulerend. Ik heb de schildklier gecontroleerd voor deze aanval. norm. De doktoren zeiden nooit wat ze moesten doen, maar niemand zei dat ze het hart moesten controleren, maar alleen tegen een neuroloog. Voordien verlaagde hij systematisch de druk met een tenoriek, en het bleek dat hij de hartslag verlaagt.

Evgeniy 09/04/2015
'S Nachts zakte mijn polsslag tot 30 slagen. In de middag ongeveer 45-55 beats. Van kinds af aan ben ik betrokken bij sport, voetbal, volleybal, skiën, ik hou van hardlopen voor uithoudingsvermogen. Ik voel geen duizeligheid of flauwvallen. Ze worden verder gestuurd, bijna een pacemaker gezet want er zijn pauzes

lida 05/09/2015
Hallo! Mijn kleinzoon had onlangs een hartslag van 45-55, maar het gaat goed met hem, hij is pas 7 jaar oud. Geen zwakte, geen duizeligheid... hij heeft geen. Maar toen mijn dochter het aan de cordioloog liet zien, zei hij dat het kind elk moment kon sterven…. Het doet ons veel pijn om dit te horen Kan er niet iets uit de natuur zijn? We zijn tot nu toe in paniek..

Doc (auteur) 09/05/2015
Lida, je hebt te kort geschreven. Welk onderzoek heeft de cardioloog uitgevoerd, wat schreef hij in de conclusie? Het kan niet zijn dat hij alleen op basis van een lage hartslag zulke woorden zou kunnen zeggen. Of het is geen cardioloog, maar.... Er moeten andere redenen zijn dan de hartslag.
In ieder geval moet u de diagnose eerst differentiëren! Breng uw kleinzoon naar een andere cardioloog die meer ervaring heeft en liefst niet naar de kliniek, maar naar de afdeling cardiologie van het ziekenhuis. En in het algemeen zou het onder dergelijke omstandigheden nodig zijn om een ​​volledig onderzoek in een ziekenhuis te ondergaan, een holter te doen, een loopbandtest, enzovoort. En voor artsen om minstens 2-3 dagen te observeren.

edward 13/09/2015
Mijn mening: de oorzaak van alle ziekten kunnen vele factoren zijn en zonder de oorzaak weg te nemen, is het onmogelijk om te genezen, maar het is mogelijk om een ​​tijdje te genezen. Als een persoon in onze tijd geen gezonde levensstijl leidt, is hij gedoemd. Het belangrijkste is om voedsel te geven om fruit, groenten en bessen te eten, omdat dit natuurlijke vitamines zijn waarvan vele het bloed verdunnen en het hart helpen, de samenstelling van het bloed verbeteren. Zuurstof is ook belangrijk, het is een oxidatiemiddel van alle processen, wandelen in het bos is precies wat het is. Het drinken van puur, rauw bronwater is geen koffie of thee. Geef het lichaam een ​​lading zodat er tenminste drie eenmaal per week komen er gifstoffen en slakken uit. Nou, de laatste zenuwen Hier is mijn advies, zorg goed voor jezelf

Welke pols wordt als normaal beschouwd?

16 januari 2020, 18:56 ["Argumenten van de week"]

Puls is een vitaal biologisch proces dat de toestand van de bloeddruk van een persoon aangeeft. Elke keer dat ons hart samentrekt van zijn kleppen, namelijk het ventrikel, komt er bloed uit. Het raakt de arteriële wanden van de bloedvaten, waardoor de slagaders trillen. Daarom, als u uw hand op uw nek of pols legt, kunt u een lichte beweging voelen.

Veel artsen adviseren om een ​​reden om uw hartslag elke dag te meten. Met behulp van meetindicatoren kunt u statistieken maken over uw gezondheidsstatus. Bereken welke acties de bloeddruk kunnen beïnvloeden. En houd je lichaam onder controle. En in gevallen waarin u tijdens het onderzoek uw normale hartslag aan de arts moet vertellen, zult u geen problemen hebben. Het is vooral belangrijk voor professionele atleten om dergelijke indicatoren te kennen. Ze zullen het mogelijk maken om te berekenen: welke belasting is geschikt, hoe moet je deze tijdens de training niet overdrijven, hoe je uithoudingsvermogen kunt ontwikkelen en vergroten op basis van de hartslagzones.

Ons artikel is nuttig voor elke lezer die het leest. Omdat we belangrijke kwesties behandelen met betrekking tot gezondheid en onderhoud.

  • Wat is de normale hartslag voor een gemiddeld persoon / atleet?
  • Hoe de pols de toestand beïnvloedt?
  • Welke puls wordt als hoog beschouwd?
  • Welke ziekten kunnen zijn bij hoge bloeddruk?
  • 72 slagen per minuut en 84 slagen per minuut hoe groot het verschil is?
  • Puls 68 slagen per minuut is laag?
  • Hoe u zelf uw hartslag kunt meten. Waarom is het belangrijk om dit te doen tijdens sportactiviteiten?

Pulseigenschappen en polsslag

Uit het Latijn wordt "Pulse" vertaald als blazen / duwen. Wanneer bloed uit de hartkamer wordt verdreven, treedt een slag op het arteriële bed op. Hierdoor zet de slagader zich uit en wordt de druk hoger - dit proces wordt "Systole" genoemd. Daarna ontspant het hart zich en neemt een nieuwe bloedstroom op - dit proces wordt "diastole" genoemd. Tijdens diastole daalt de druk. Dit gebeurt natuurlijk allemaal binnen 1-2 seconden. Afhankelijk van de normale hartslag van een bepaald persoon.

Daarom is de indicator van de norm, of de pols 72 slagen is of dat de pols 78 slagen is, voor elke persoon is individueel. Het hangt ook af van:

  • Paul. De hartslag bij vrouwen en mannen is volgens studies iets anders. Hieronder leest u hier meer over..
  • Leeftijd. Bij de geboorte hebben we een hoge hartslag. Tijdens de adolescentie en volwassenheid komt de pols tot stabiliteit. En na verloop van tijd neemt het zelfs toe tot een staat van rust, naarmate het hart verslijt.
  • Oefening. Sporters hebben een "sporthart", vooral mensen die zich bezighouden met cyclische sporten. Hun prestaties kunnen veel lager zijn dan die van gewone mensen, omdat de hoofdspier (hart) groter en sterker wordt. Zo heeft de bekende Keniaanse hardloper Eluid Kipchoge bijvoorbeeld een hartslag in rust van 33 slagen per minuut.!
  • Gezondheid. Meet uw hartslag niet als u ziek bent. De indicatoren zullen onnauwkeurig zijn vanwege het feit dat het hart ook actief betrokken is bij het verwijderen van het virus. De hartslag zal te hoog zijn als er koorts is, of te laag als hij zwak is.
  • Tijden van de dag. De ochtend is de tijd om uw hartslag te meten. Dit is een periode waarin een persoon nog niet is blootgesteld aan stress, stress en indicatoren zullen normaal zijn. Avondmetingen zijn misschien niet waar en verre van normaal..
  • Genetica. Genetisch gezien kunt u aangeboren hartaandoeningen hebben. Als gevolg hiervan zal de puls hoog of laag zijn. Het kan zonder ziekte, en een lage / hoge hartslag zal gewoon een kenmerk van uw lichaam zijn.

Om het u gemakkelijker te maken om door de standaard hartslagindicatoren voor mannen / vrouwen / kinderen te navigeren, hebben we een tabel gemaakt. Hierin vindt u een gedetailleerde beschrijving van de kenmerken van frequentie, kracht en trillingen.

Persoonlijkheid:Kenmerken:De snelheid van slagen per minuut
MensDe meeste mannen hebben de neiging om 6-8 slagen een lagere hartslag te hebben dan vrouwen.60-70 slagen / min.
VrouwVrouwen zijn van nature meer stressvolle individuen. Hoe meer stress ze krijgen, hoe hoger hun hartslag kan worden met de leeftijd. Maar hun norm is niet ver van mannelijk. Voor meisjes kunnen de hartslagindicatoren zelfs lager zijn dan voor mannen. Het hangt af van de kenmerken van hun lichaam..60-90 slagen / min.
KindMaar de hartslag van baby's, eenjarige kinderen en adolescenten is heel verschillend van elkaar. In een organisme dat net is geboren, varieert de snelheid van 120 tot 150 slagen. Bij driejarige kinderen is een normale hartslag 90-120 slagen. In de adolescentie bereiken kinderen een normale en stabiele hartslag van 60-90 slagen per minuut.Pasgeborenen: 120-150
Kinderen van 2-5 jaar: 90-120
Tieners en kinderen vanaf 5 jaar 60-90 slagen / min.

Hoe 74 slagen per minuut onze conditie kunnen beïnvloeden?

Allereerst helpt de puls om artsen / trainers / atleten en gewone mensen bij te houden hoeveel alles in orde is met de harten van de geteste. Het karakteriseert de kracht van impact in de slagader, het ritme van de bloeduitstoot, de toestand van de bloedvaten en het hart zelf. Met zijn hulp kun je erachter komen wat er nu met een persoon gebeurt en of er gevaar voor zijn leven is..

  1. Verlies van ritme, sterke, ongelijke versnelling van slagen duidt op een sterke stijging van de bloeddruk. Het kan een persoon tot symptomen leiden: geluid in het hoofd, scherpe pijn in de slapen. Tachycardie kan optreden als de slagen hoger zijn dan 100 slagen per minuut.
  2. Verlies van ritme, langzame, onregelmatige slagen geven aan dat de persoon op het punt staat het bewustzijn te verliezen. Lage tarieven worden beschouwd als nummers vanaf 60 slagen en lager. Bradycardie kan optreden. Er zal sprake zijn van ernstige zwakte, duizeligheid, vermoeidheid en het zal moeilijk worden om te ademen.
  3. Gebrek aan pols - leidt tot de dood, als er niet op tijd maatregelen worden genomen en het hart niet opnieuw begint te werken. Deze procedure kan worden uitgevoerd door artsen die speciale elektrische apparaten of kunstmatige beademing gebruiken..

Een puls van 69 slagen per minuut heeft, net als alle andere, bepaalde eigenschappen:

  • Frequentie is een getal dat de oscillatie van de slagaderwanden aangeeft.

Matige frequentie: 60-90 slagen per minuut.

Zeldzame frequentie: metingen onder de 60 slagen per minuut.

Frequente frequentie: alle cijfers boven 90 bpm.

  • Vullen is een maat die aangeeft hoeveel een slagader met bloed is gevuld.

Er wordt onderscheid gemaakt tussen matige, volle, lege en draadachtige pulsen. De laatste zegt dat het nauwelijks waarneembaar is wanneer het wordt gemeten.

  • Ritme - interval van slagen van hartslagnormen.

Ritmische puls: toont regelmatige intervallen tussen pulsen in de slagaders.

Aritmisch: verschillende en niet-systemische bloedafgifte.

  • Spanning is de kracht die moet worden uitgeoefend om een ​​slagader af te knijpen..
  • Snelheid - het laat zien hoe snel het volume van de slagader verandert. Bepaald met behulp van speciale cardio-apparaten.

Er is een snelle puls.

Op basis van deze paragraaf kunnen we concluderen dat de pols een van de belangrijkste indicatoren is van de normale toestand van een persoon. Ons leven, fitheid, het vermogen om lichamelijke activiteit uit te voeren, gezondheid en algemeen welzijn van het lichaam hangen ervan af.

Pulse 84 is normaal of veel?

De normale hartslag van de mens varieert van 60 tot 90 slagen in rust. Maar voor veel mensen is een hartslag van 81 normaal, voor anderen niet. En als uw bloeddrukmeting sterk begon te stijgen, allereerst - wees niet ongerust. Een hoge hartslag is niet altijd de oorzaak van een ernstige ziekte. Verschillende factoren kunnen de stijging hebben beïnvloed:

  • Spanning.
  • Schrik.
  • Temperatuur.
  • Meer fysieke activiteit gedurende de dag.
  • Alcoholische dranken of energiedrankjes nemen.

Wat moet u doen in het geval dat uw normale hartslag 60-70 slagen is, maar op het moment actief begon te stijgen:

  1. Begin diep te ademen terwijl je zit of ligt. Diepe ademhaling kan iemand in een rustiger toestand brengen. Vergemakkelijk de snelheid van stakingen.
  2. Ga op je rug liggen en sluit je ogen. Hierdoor kan het lichaam begrijpen dat er geen lichamelijke activiteit te verwachten is..
  3. Was jezelf. Koud water helpt ook om interne processen te kalmeren.
  4. Bel uw therapeut en praat met hem als de bovenstaande stappen niet hebben gewerkt. Uw arts kan u adviseren over medicijnen die de bloeddruk verlagen.
  5. Probeer anti-angstmedicijnen. Ze kunnen zwakte en slaperigheid veroorzaken, dus ga na het innemen uitrusten.

Ziekten als gevolg van een constant hoge hartslag

De hartslag van 70 slagen per minuut is absoluut normaal voor iedereen. Maar het vermogen hebben om constant en snel te stijgen, is niet de norm. Het is waarschijnlijk dat u een erfelijke of verworven hartaandoening heeft. De meest verschrikkelijke en veel voorkomende ziekte is ischemisch syndroom. Het beïnvloedt de schildklierfunctie en de hartslag. Veel voorkomende ziekten waarbij de hartslag actief stijgt, zijn onder meer:

  • Tachycardie. Een sterke toename van hartslagcontracties, vanaf 90 slagen en hoger.
  • Hypertensie. Verhoging van de bloeddruk van 140 naar 90 en hoger.
  • Hyperthyreoïdie. Hormonale schildklieraandoening, waarbij de hartslag stijgt.

De polsslag van 69 slagen per minuut is laag of normaal voor de gemiddelde persoon?

Een lage polsslag, zoals een hoge, is niet noodzakelijk een factor bij een of andere ziekte. Meestal komt het voor als gevolg van overwerk, een sterke zenuwinzinking, verwoesting van een persoon. Een lage polsslag wordt ook gezien wanneer de hemoglobine daalt na zware lichamelijke inspanning. Het gaat gepaard met symptomen van duizeligheid, bewustzijnsverlies, ernstige zwakte en koude rillingen. Als een lage bloeddruk niet typisch voor u is, is het de moeite waard om thuis de nodige maatregelen te nemen..

  1. Wees niet nerveus als uw hartslag daalt door een zenuwinzinking. Probeer geen kalmerend middel te drinken, dit versterkt alleen het effect van een daling van de pols. Herleef jezelf met wassen met koud water.
  2. Gevoel dat u het bewustzijn verliest - ga op de grond of een andere bedekking liggen en hef uw benen op. Dit wordt gedaan zodat het bloed sneller naar de hersenen stroomt..
  3. Drink sterke, zoete, warme thee.
  4. Raadpleeg uw arts als uw toestand niet verandert.

Ziekten als gevolg van een constante lage pols

We herinneren je eraan dat een lage polsslag niet altijd op een ziekte duidt. Hij zou kunnen vallen door stress, overwerk, schrik. Maar als de lage puls een constante vorm heeft. Je voelt je de hele tijd slecht en zwak, misschien is het een ziekte.

  • Hypotensie. Bloeddrukstoornis. Dit betekent dat het bloed met een lage intensiteit door de hartkleppen stroomt, het hart werkt niet goed..
  • Bloedarmoede. Bij bloedarmoede daalt de bloeddruk. Een persoon ontwikkelt kortademigheid, spierzwakte, vermoeidheid.

Een hartslag van 68 slagen is normaal voor een atleet, en hoe je deze zelf kunt meten?

69 slagen per minuut, het hart van de atleet spande gewoon. Ja Ja precies. Professionele skiërs, hardlopers en zwemmers kunnen opwarmen met een hartslag van 69 slagen per minuut. Tegelijkertijd kunnen ze de polsslag naar 190-210 slagen brengen en er lang / kort aan werken. En dan herstellen in 1 minuut tot 120-110 beats.

Dit duidt op hun verhoogde conditie en cyclische belasting van het hart. Tijdens het trainen van professionele atleten, amateurlopers, fitnessmeisjes is het belangrijk om de pols te meten. Waarvoor? - om iemands hart niet te drijven, hem tot overwerk of zelfs verlies van bewustzijn door een zware belasting te brengen.

Hoe kan ik dat doen?

  1. Volgens de oude en bekende methode: tellen met je hand, je nek vasthouden. Zoek de polsslag in de nekslagader. Tel het binnen 6 seconden. Vermenigvuldig vervolgens het resulterende cijfer met 10. Zodat u de hartslag direct na de training nauwkeuriger kunt bepalen.
  2. Draag uw hartslagmeter. Dit is de sensor die bij je sporthorloge wordt geleverd. Gekleed op de borst. Hartslagmetingen worden weergegeven op het horlogescherm.
  3. Met behulp van een drukapparaat. Een elektronisch apparaat zal u de druk en hartslag laten zien.

We hopen dat ons artikel informatief en nuttig voor u is geworden..

Onthoud dat een hartslag van 74 normaal is en een hartslag van 79 slagen per minuut normaal is. Het hangt tenslotte allemaal af van de kenmerken van ons lichaam. Van de genetica van onze ouders. We zijn in staat onze hartspier te beïnvloeden en te ontwikkelen door middel van een goede oefening. Moderne technologieën (hartslagmeters, drukapparaten, horloges) stellen ons in staat om onze hartslag overal te meten, de dynamiek en statistieken tijdens het werk te volgen. We kunnen dit alleen gebruiken en ons hart niet overbelasten..

Alexander Novikov: Nadat ik Efremov heb veroordeeld, eis ik dat de machthebbers en hun kinderen rekening houden met dergelijke misdaden

Het ministerie van Volksgezondheid maakte bekend waar het vaccin tegen het coronavirus zal worden getest

Wat weten we over de biografie van Naili Asker-zade

Het coronavirus is tot stand gekomen met subsidies van de Amerikaanse overheid

Tips voor mensen met een negatieve Rh-factor

Welke pols wordt als normaal beschouwd?

Russische COVID-19 heeft een vreemde nevenreactie: dokters vallen uit ramen en ambtenaren rapporteren successen in strijd tegen coronavirus

Steun ons - de enige bron van reden in deze moeilijke tijd

Blijf bij ons. Voeg ons toe aan uw bronnen en abonneer u op onze sociale netwerken.

Argumenten van de week → Meest gelezen

Alexander Novikov: Nadat ik Efremov heb veroordeeld, eis ik dat de machthebbers en hun kinderen rekening houden met dergelijke misdaden

Het ministerie van Volksgezondheid maakte bekend waar het vaccin tegen het coronavirus zal worden getest

Russische COVID-19 heeft een vreemde nevenreactie: dokters vallen uit ramen en ambtenaren rapporteren successen in strijd tegen coronavirus

In de VS weigerde een Russisch meisje te knielen

Wat weten we over de biografie van Naili Asker-zade

Het coronavirus is tot stand gekomen met subsidies van de Amerikaanse overheid